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Colesterol: É um Lipídio?

imagem04-06-2020-04-06-05Compartilhar no Pinterest

Visão geral

Você pode ter ouvido os termos “lipídios” e “colesterol” usados de forma intercambiável e assumiu que significava a mesma coisa. A verdade é um pouco mais complicada do que isso.

Os lipídios são de gordura-como moléculas que circulam na corrente sanguínea. Eles também podem ser encontrados em células e tecidos por todo o corpo.

Existem vários tipos de lipídios, de que o colesterol é o mais conhecido.

O colesterol é, na verdade, parte de lipídios, parte de proteína. É por isso que os diferentes tipos de colesterol são chamadas de lipoproteínas.

Outro tipo de lipídios é um triglicérides.

A função dos lipídios no corpo

Seu corpo precisa de alguns lipídios para permanecer saudável. O colesterol, por exemplo, está em todas as suas células. O seu corpo produz o colesterol que ele precisa, o que ajuda o corpo a produzir:

  • certos hormônios
  • a vitamina D
  • enzimas que ajudam a digerir os alimentos
  • substâncias necessárias para a célula saudável função

Você também receberá alguns colesterol dos alimentos de origem animal em sua dieta, tais como:

  • gemas de ovo
  • inteiro teor de gordura produtos lácteos
  • carne vermelha
  • bacon

Níveis moderados de colesterol no seu corpo, estão bem. Níveis elevados de lipídios, uma condição conhecida como hiperlipidemia, ou dislipidemia, aumentam o seu risco para doença de coração.

Lipoproteínas de baixa-densidade e alta densidade de lipoproteínas

Os dois principais tipos de colesterol são lipoproteínas de baixa-densidade (LDL) e de alta densidade de lipoproteínas (HDL).

Colesterol LDL

O LDL é considerado o “mau” colesterol, pois pode formar-se um ceroso depósito chamadas placas em suas artérias.

Placa faz com que as artérias maiores. Ele também pode entupir suas artérias, criando menos espaço para o sangue circular. Este processo é chamado de aterosclerose. Você pode ter ouvido também é referido como “o endurecimento das artérias.”

Placas também pode ruptura, derramando o colesterol e outras gorduras e resíduos de produtos em sua corrente sanguínea.

Em resposta a uma ruptura, células do sangue chamadas plaquetas correr para o site e formar coágulos de sangue para ajudar a conter os objetos estranhos agora na corrente sanguínea.

Se o coágulo de sangue é grande o suficiente, ele pode bloquear completamente o fluxo de sangue. Quando isso acontece em um as artérias do coração, chamadas de artérias coronárias, o resultado é um ataque cardíaco.

Quando um coágulo bloqueia uma artéria no cérebro ou de uma artéria, que transportam sangue para o cérebro, ele pode causar um acidente vascular cerebral.

Colesterol HDL

O HDL é conhecido como o colesterol “bom”, porque a sua principal função é varrer LDL fora de sua corrente sanguínea e volta para o fígado.

Quando os níveis de LDL, devolve para o fígado, o colesterol é quebrada e o passado do corpo. HDL representa apenas cerca de 1/4 a 1/3 do colesterol no sangue.

Níveis elevados de LDL estão associados com um maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Níveis mais elevados de HDL, por outro lado, estão associados a menores de doença cardíaca riscos.

Triglicérides

Triglicérides ajudar a armazenar gordura no seu células que você pode usar para a energia. Se você comer demais e não fazem exercício físico, seus níveis de triglicéridos podem subir. O consumo excessivo de álcool também é um fator de risco de triglicérides elevados.

Como LDL, níveis elevados de triglicérides parecem estar ligadas a doenças cardiovasculares. Isso significa que eles podem aumentar o seu risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Medição de níveis de lipídios

Um simples exame de sangue pode revelar os seus níveis de HDL, LDL e triglicérides. Os resultados são medidos em miligramas por decilitro (mg/dL). Aqui estão as típicas metas para os níveis de lipídios:

LDL 40 mg/dLtriglycerides< 150 mg/dL

No entanto, em vez de se concentrar em números específicos, o seu médico pode recomendar uma variedade de mudanças de estilo de vida para ajudar a reduzir o seu risco para doença de coração.

A forma tradicional de cálculo do LDL colesterol levou colesterol total menos colesterol HDL menos triglicérides dividido por 5.

No entanto, pesquisadores da universidade Johns Hopkins descobriu que este método seja impreciso para algumas pessoas, causando níveis de LDL para parecer menor do que realmente eram, especialmente quando os triglicerídeos foram mais de 150 mg/dL.

Desde então, os pesquisadores desenvolveram uma complexa fórmula para este cálculo.

É uma boa idéia ter os seus níveis de colesterol verificado a cada poucos anos, a menos que o seu médico recomenda verificações mais frequentes.

Se você já teve um ataque cardíaco ou um avc, você pode ser aconselhados a ter o seu colesterol verificado anualmente ou com mais frequência.

A mesma recomendação se aplica se você tem o risco de ataque cardíaco fatores, tais como:

Seu médico também pode querer a fim de regular o colesterol verifique se você recentemente começou uma medicação para ajudar a reduzir o seu nível de LDL para ver se o medicamento está funcionando.

Níveis de LDL tendem a aumentar com a idade. O mesmo não é verdadeiro para os níveis de HDL. Um estilo de vida sedentário pode levar a diminuir os níveis de HDL e maior o LDL e o colesterol total números.

Tratamento

Dislipidemia é um fator de risco grave de doença cardíaca, mas para a maioria das pessoas, é tratável. Juntamente com uma dieta e mudanças de estilo de vida, pessoas com altos níveis de LDL, muitas vezes precisa de medicação para ajudar a manter os níveis de LDL dentro de uma faixa saudável.

As estatinas estão entre os mais amplamente utilizados medicamentos para ajudar a gerenciar o colesterol. Estes medicamentos são geralmente bem tolerados e muito eficaz.

Existem vários tipos de estatinas no mercado. Cada um funciona de maneira um pouco diferente, mas todos eles são projetados para baixar os níveis de LDL na corrente sanguínea.

Se você está prescrito uma estatina, mas têm efeitos colaterais, como dores musculares, informe o seu médico. Uma dose menor ou um tipo diferente de estatina pode ser eficaz e diminuir os efeitos colaterais.

Você pode precisar usar estatinas ou outro medicamento para baixar o colesterol para a vida. Você não deve parar de tomar o medicamento a menos que seu médico instrui você a fazer isso, mesmo se você tiver atingido o seu colesterol objetivos.

Outros medicamentos que ajudam a diminuir o LDL e os níveis de triglicéridos podem incluir:

  • ácidos biliares vinculação de resinas
  • inibidores da absorção de colesterol
  • combinação de inibidor da absorção de colesterol e estatina
  • os fibratos
  • a niacina
  • combinação de estatina e niacina
  • PCSK9 inibidores

Com a medicação e a um estilo de vida saudável, a maioria das pessoas pode gerenciar com êxito o seu colesterol.

Dicas para o gerenciamento de colesterol

Além de estatinas ou outros medicamentos para baixar o colesterol, você pode ser capaz de melhorar o perfil lipídico com alguns dos seguintes mudanças de estilo de vida:

  • Comer uma dieta baixa em colesterol e gorduras saturadas, como o que inclui muito pouca carne vermelha, carnes gordurosas, e de todo o teor de gordura produtos lácteos. Tente comer mais grãos integrais, castanhas, fibras e frutas e legumes frescos. Um coração saudável dieta também é baixo o açúcar e o sal. Se você precisa de ajuda para desenvolver este tipo de dieta, o seu médico pode fazer um encaminhamento para um nutricionista.
  • Exercício maioria, se não todos, os dias da semana. A Associação Americana do Coração recomenda pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada, como caminhada, a cada semana. Mais atividade física está associada com baixos níveis de LDL e maiores níveis de HDL.
  • Siga as recomendações do seu médico para regulares de sangue e preste atenção aos seus níveis de lipídios. Resultados em laboratório pode alterar significativamente de um ano para outro. A adoção de um coração-alimentação saudável com atividade física regular, limitar o álcool, não fumar, e tomar a medicação conforme prescrita, pode ajudar a melhorar o seu colesterol e triglicéridos e diminuir o risco de doenças do coração.

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