Horsetail é um fern popular que tem sido usado como remédio de ervas desde os tempos dos Impérios gregos e romanos (,).
Acredita-se ter múltiplas propriedades medicinais e tradicionalmente tem sido usado para tratar feridas; para realçar a pele, o cabelo e a saúde óssea; e como um remédio para várias outras condições de saúde (,).
No entanto, não há evidências humanas suficientes para suportar muitos dos usos tradicionais para o horsetail
Este artigo explora o horsetail, incluindo seus potenciais benefícios, usos e downlados.
Campo ou cavalo comum (Equisetum arvense) é um perene fern que pertence ao gênero Equisetaceae (,).
Ele cresce silvestre no norte da Europa e na América do Norte e Central, assim como em outros lugares úmidos com climas temperados. Possui uma haste longa, verde e densamente ramificada que cresce a partir da primavera para cair (,).
A planta contém inúmeros compostos benéfica que lhe dão múltiplos efeitos de promoção da saúde. Dentre estes, antioxidantes e destaquem-se (,).
Antioxidantes são moléculas que protegem seu corpo dos efeitos de radicais livres que podem causar danos celulares. A sílica é um composto composto por silício e oxigênio e acredita-se que seja responsável pelos potenciais benefícios do horsetail para a pele, unhas, cabelos e ossos (,).
Horsetail é principalmente consumido na forma de chá, que é feita por meio do vapor da erva seca em água quente. Também está disponível em forma de cápsula e tinctura.
Resumo
Horsetail é uma samambaia que contém muitos compostos benéficos, notadamente antioxidantes e sílica. É encontrado na forma de chá, tinturas e cápsulas.
Horsetail tem sido usado por milhares de anos como um remédio à base de herbal, e evidências científicas limitadas suportam seus benefícios potenciais.
Suporta saúde óssea
Pesquisa sugere que horsetail pode.
Através do metabolismo ósseo, células ósseas chamadas de osteoclastos e osteoblastos remodelam continuamente seus ossos para evitar desequilíbrios que poderiam causar ossos quebradiços. Osteoblastos manejam a síntese óssea, enquanto os osteoclastos quebram osso através de resorts.
Os estudos do tubo de ensaio mostram que o horsetail pode inibir os osteoclastos e estimular os osteoblastos. Isso sugere que é útil para doenças ósseas como, que se caracteriza por osteoclastos excessivamente ativos que resultam em ossos frágeis (,).
Um estudo em ratos descobriu que uma dose diária de 55 mg de extrato de horsetail por libra-peso (120 mg por kg) de peso corporal melhorou significativamente a densidade óssea, em comparação com um grupo de controle ().
Pesquisadores acreditam que o efeito remodelamento ósseo da cauda seja majoritariamente devido ao seu alto teor de sílica. Na verdade, até 25% do seu peso seco é sílica. Nenhuma outra planta se gaba como alta de uma concentração deste mineral (,).
Silica, que também está presente em ossos, melhora a formação, a densidade e a consistência de tecido ósseo e cartilagem, aprimorando a síntese de colágeno e melhorando a absorção e o uso de cálcio (,).
Atos como um diurético natural
são substâncias que aumentam a excreção de urina do seu corpo. O efeito diurético de Horsetail é uma das propriedades mais duras de fern-depois da medicina popular (,).
Um pequeno estudo em 36 homens saudáveis determinou que uma dose diária de 900 mg de extrato de horta seca em forma de cápsula tinha um efeito diurético mais potente do que um medicamento diurético clássico. Isso foi atribuído às altas concentrações de sal antioxidante e mineral ().
A planta também demonstrou potencial como uma terapia para incontinência urinária, urgência, e nocturia-quando você acorda na noite para urinar ().
Uma revisão de 2021 minutos de pesquisa descobriu que o horsetail pode ter potencial como terapia para as condições dos rins, incluindo uretrite e pedras nos rins ().
No entanto, enquanto esses resultados são promissores, a pesquisa humana atual é limitada.
Promove a cura e a saúde do prego
A aplicação tópica de pomadas de cavalo parece promover cicatrização de feridas.
Um estudo de 10 dias em 108 mulheres pós-parto que se submeteu a uma episiotomia durante o trabalho de parto-um corte cirúrgico para facilitar o parto-mostrou que aplicar uma pomada contendo 3% extrato de cavalo promoveu a cicatrização da ferida e ajudou a aliviar a dor ().
O estudo também descobriu que a vermelhidão da ferida, o inchaço e a descarga melhoraram significativamente em comparação com um grupo de controle. Os cientistas atribuíram esses efeitos positivos ao teor de sílica da planta.
Em estudos de ratos mais velhos, aqueles tratados com pomadas contendo 5% e 10% de extrato de cavalo de corte mostraram uma proporção de fechamento de ferida de 95-99%, bem como maior regeneração da pele, em comparação com grupos de controle (,).
adicionalmente, o extrato de horsetail pode ser usado em esmalte para a gestão de, uma condição de pele que causa deformidades de unha.
Um estudo descobriu que usar um esmalte composto de uma mistura de extrato de horta e outros agentes de arduelamento de unhas diminuiu sinais de psoríase de unhas (,).
No entanto, a pesquisa sobre o efeito direto de horsetail sobre cura de feridas e saúde de unha é necessário para verificar esses benefícios.
Promove o crescimento do cabelo
Pesquisa sugere que o horsetail também pode beneficiar seu cabelo, provavelmente graças ao seu conteúdo de silício e antioxidante.
Primeiro, os antioxidantes ajudam a reduzir a micro-inflamação e o envelhecimento de fibras de cabelo causadas por radicais livres. Segundo, um maior conteúdo de silício em fibras de cabelo resulta em uma menor taxa de perda de cabelo, bem como aumento do brilho (,,).
Por exemplo, em um estudo de 3 meses em mulheres com cabelos autopercebidos, aqueles que tomaram duas cápsulas diárias contendo rabo de cavalo seco e outros ingredientes tiveram aumento e força comparados com um grupo de controle ().
Outros estudos que analisam os efeitos de diferentes misturas contendo sílica derivada de cavalo encontraram resultados semelhantes (,).
No entanto, porque a maioria dos estudos foca em uma mistura de múltiplos compostos de crescimento de cabelo, pesquisa sobre os efeitos de horsetail alone ainda é limitado.
Outros benefícios potenciais
Horsetail é conhecido por fornecer muitos outros benefícios potenciais, incluindo:
- Atividade anti-inflamatória. Os estudos do tubo de ensaio mostram que o extrato de horsecauda pode inibir linfócitos, o principal tipo de células de defesa envolvidas em doenças imunológicas inflamatórias (,,).
- Atividade antimicrobiana. O óleo essencial Horsetail parece ter potente atividade contra bactérias e fungos, incluindo Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger e Candida albicans (,).
- Atividade antioxidante. A pesquisa mostra que o horsetail é rico em compostos fenólicos, um grupo de poderosos antioxidantes que inibem danos oxidativos a membranas celulares (,,).
- Efeitos antidiabéticos. Os estudos de animais e tubos de test-tubo sugerem que o extrato de cavalo de corte pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e regenerar o tecido pancreático danificado (,).
Resumo
Horsetail tem múltiplos benefícios potenciais para a saúde, incluindo melhora óssea, pele, cabelo e saúde de unha.
A maioria dos cavalos-marinhos produtos disponíveis são comercializados como pele, cabelo e remédios para unhas. No entanto, você também pode encontrar produtos que alegam gerenciar as condições urinárias e renais ().
Quanto à dosagem, um estudo humano sugere que tomar 900 mg de cápsulas de extrato de horsetail-a dose diária máxima recomendada para extratos secos, de acordo com a Agência Europeia de Medicamentos-durante 4 dias pode produzir um efeito diurético ().
No entanto, uma dose adequada ainda não foi determinada por evidências científicas atuais.
Resumo
Horsetail é usado principalmente como uma pele, cabelo, prego e remédio urinário. Uma dose de 900 mg diárias durante 4 dias pode ter um efeito diurético, mas no geral, uma dose apropriada ainda não foi determinada.
Como a maioria dos outros elesuplementos de rbal, a horsetail não foi aprovada pela Food and Drug Administration (FDA), e pessoas que estão grávidas e amamentando devem evitá-lo.
Embora a pesquisa em ratos sugira que não é tóxica, são necessários estudos humanos ().
Horsetail pode causar interações de erva-herb quando consumido ao lado de medicamentos antirretrovirais prescritos para o tratamento do HIV ().
Em pessoas com doença renal, o horsetail pode aumentar o potássio para níveis inseguros. Pessoas com doença renal geralmente não devem usar rabo de cavalo ou outros suplementos de ervas ().
adicionalmente, a planta contém, então você deve evitá-lo se você tem uma alergia à nicotina ou quer parar de fumar ().
O que é mais, em um caso, uma mulher de 56 anos experimentou pancreatite-inflamação do pâncreas-, como resultado de tomar chá de cavalo de beber. Seus sintomas cessaram quando ela parou de beber o chá ().
Por último, o horsetail tem uma atividade de tiaminase relatada. A Thiaminase é uma enzima que quebra a tiamina, ou vitamina B1.
Assim, a ingestão de cavalos de longo prazo, ou qualquer ingestão de horta, ou qualquer dose de horta naqueles com baixos níveis de tiamina-como pessoas com transtorno de uso de álcool-pode levar à deficiência de vitamina B1 ().
Resumo
Dado que horsetail é um remédio de ervas, ele não é aprovado pela FDA. Pessoas grávidas e lactantes, pessoas com baixos níveis de vitamina B1, pessoas com doença renal, e aquelas que tomam medicamentos antirretrovirais devem evitar consumi-lo.
Horsetail tem sido usado como remédio herbal durante séculos.
É usado principalmente para a pele, cabelo, prego e condições urinárias, e pode ser consumido na forma de chá, cápsulas e tinturas.
No entanto, não é aprovado pela FDA e deve ser evitado por pessoas grávidas e amamentando, pessoas com baixos níveis de vitamina B1, e aqueles que tomam medicamentos antirretrovirais.
