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Pós-parto, prisão de ventre: Causas, Tratamentos e muito Mais

bowls of beans and lentils for postpartum constipationCompartilhar no Pinterest

Trazendo o seu novo bebê em casa significa grande e emocionante mudanças em sua vida e rotina diária. Quem sabia que tal uma pequena humano precisaria de tantas mudanças de fraldas! Falando de cocô, enquanto seu pequeno parece ter um intestino momento, a cada hora, você pode estar sentindo um pouco de backup.

Pós-parto, prisão de ventre é uma parte comum de ter um bebê que ninguém fala. Não importa o quanto a sua gravidez foi ou como você deu o nascimento — é provável que você tenha um toque de prisão de ventre.

Há várias razões por que o seu intestino não pode ser normal agora. Não se preocupe, a maioria são temporários e fácil de resolver. Vamos olhar para as muitas causas de pós-entrega, prisão de ventre e o que você pode fazer para obter as coisas em movimento.

O que faz com pós-parto de prisão de ventre?

Assim como muitos milagrosa mudanças em seu corpo durante a gravidez, o pós-bebê, o corpo ainda está mudando. Como você sabe, as coisas não saem de volta por causa de você ter dado à luz. Você ainda está em recuperação e de cura de modo a partir desta maravilhosa aventura!

O pós-parto, período que, normalmente, é considerado o primeiro de 42 dias após o nascimento. Esperar que as coisas lentamente ficar melhor, mas não se apresse.

Algumas causas de constipação pós-parto de ir longe em sua própria. Outras precisam de um pouco mais, empurrando-o até o seu sistema digestivo é a de dar a partida novamente.

Você pode ter pós-parto, prisão de ventre, porque:

Seu corpo ainda é a cura

Seu bebê adorável sorriso a cada vez que você olhar em seus olhos quase faz você esquecer o trauma de entrega, mas o seu corpo ainda se lembra!

Como você se curar a partir do nascimento talvez você ainda tenha pontos no episiotomy site se você teve um parto normal ou cirúrgico site se você teve um parto cesárea.

Isso pode fazer com que você, inconscientemente (ou no fim) evitar empurrar até um pouco quando você realmente precisa ir, porque dói! Mesmo fazendo xixi pode picar um pouco por alguns dias depois.

Fechar a rodada músculos do esfíncter em seu fundo também pode acontecer sem você perceber. Natural de reação física pode levar à constipação.

Adicionado o ganho de peso e pressão de carregar um bebê crescendo poderia ter dado hemorróidas durante a gravidez. Isso pode causar dor e bloqueios que podem causar constipação ou torná-lo pior.

Empurrando durante a sua entrega pode também ter esticado ou danificado o seu assoalho pélvico, músculos ou os músculos do esfíncter anal. Isso pode fazer empurrando para fora cocô um pouco difícil. Não se preocupe, isso é temporário!

Mudanças nos padrões de sono

Como você percebeu, a partir do bebé primeiro dia em casa, sua agenda regras de seu. Isso pode significar que você vai alimentar o seu pequeno às 3 horas da manhã, porque eles estão bem acordado e com fome.

A falta de sono e a fadiga são problemas comuns para os novos pais. Você esperava por isso, mas provavelmente não percebeu o caos que ele iria jogar no seu corpo e mente.

Mudanças nos padrões de sono e a fadiga também pode alterar seus hábitos intestinais. A falta de sono também leva a mais estresse, o que não ajuda a prisão de ventre.

O estresse

Reunião de seu novo pequeno é alegre e mudança de vida. Mas trazendo um novo bebê em casa pode ser estressante. Especialmente se este é o seu primeiro filho, há-de ser inesperado e difícil alterações em cada parte do seu dia (e noite).

É perfeitamente normal sentir o stress e a ansiedade, enquanto desfruta de estar com seu bebê. Esses sentimentos — e a sua falta de sono pode pico de hormônios do estresse, como o cortisol. Valores altos de hormônios do estresse pode causar diarréia em algumas pessoas e prisão de ventre em outros. De qualquer forma, eles metem com o seu sistema digestivo!

A desidratação e a dieta

Na enxurrada de atividades de cuidar do bebê, seu próprio auto-cuidado pode começar negligenciado. É normal perder um pouco de sono e tem que correr através de refeições, porque o seu pacote pequeno de alegria está gritando no topo de seus pulmões.

No entanto, cuidar da sua saúde é importante para você e o bebê. Não beber muita água e outros líquidos ao longo do dia pode levar à desidratação. Isto é ainda mais importante se você estiver amamentando.

Alterações em sua dieta enquanto estiver em período de amamentação também pode afetar os movimentos intestinais.

Por exemplo, se você cortar a cafeína, as coisas podem diminuir. E se você não tem tempo para comer crocante saladas e outros de alta fibra de alimentos, você pode ser pobre em fibras. Isso também pode causar prisão de ventre.

Movendo-se em torno de menos

Abraços e alimentação do seu pequeno em um luxuoso rocker ou poltrona, é uma maravilhosa experiência de vínculo para você e o bebê. Você também precisa deste tempo para colocar os pés para cima e descansar.

No entanto, menos de pé, andando, e a atividade geral também pode desacelerar o seu trato digestivo. Os intestinos são músculos e como seus outros músculos, eles precisam de muito exercício para mantê-los fortes e ajudar o movimento.

Menor nível de atividade, enquanto você está grávida e após o parto pode temporariamente causar prisão de ventre.

Medicamentos

Ter um bebê poderia ter mostrado o quão incrível é seu corpo, mas você ainda não é um super-herói. Bem, você está, mas não o livro em quadrinhos tipo.

Você pode precisar de dor medicamentos para ajudar você a lidar com a cura pontos, rasgar, musculares, entorses, e outras dores. Infelizmente, a constipação é um efeito colateral comum de dor, remédios.

Antibióticos costumam desencadear diarréia, mas às vezes eles podem, também, causar prisão de ventre. Isso é porque eles de se livrar de algumas das boas bactérias que ajudam na digestão, juntamente com as bactérias ruins.

Mesmo se você não tomar quaisquer medicamentos ou medicamentos para a dor, pode levar de alguns dias a semanas para suas entranhas, para equilibrar.

Pós-vitaminas

Assim como a gravidez vitaminas ajudam a manter sua nutrição equilibrada, pós-parto, vitaminas ajudar a mantê-lo energizado e nutrida. Alguns pós-parto incluem suplementos de ferro e outros nutrientes que podem, por vezes, causar prisão de ventre.

Ou você pode precisar de suplementos de ferro, porque você está um pouco anêmica, depois de ter seu bebê. Você pode perder um pouco de sangue se você tiver um parto vaginal ou cesariana. Isso é normal e que o seu corpo produza mais células vermelhas do sangue em alguns dias.

Tomar suplementos de ferro por um pouco de tempo muitas vezes pode ajudar, mas desde que o iron leva para a constipação, você pode precisar de ajustar a sua dieta e a ingestão de água.

O que você pode fazer para o pós-parto, alívio da prisão de ventre?

Se você está constipado depois de entregar seu bebê, você pode necessitar de fazer apenas alguns ajustes para movimentar as coisas.

Home remédios para a constipação de todos os tipos incluem:

  • Hidratar com muita água e outros líquidos.
  • Adicione mais fibras à sua dieta, como cereais integrais, farelo, lentilha, feijão.
  • Comer alimentos que são laxantes naturais, como as ameixas.
  • Mover ao redor tanto quanto possível e envolver-se em suave de exercício , fazendo agachamentos se ele não é doloroso.
  • Tente over-the-counter laxantes e amaciantes como psyllium e metilcelulose, bisacodyl, senna, ou óleo de rícino.
  • Use um banquinho para elevar seus pés em posição de cócoras, sentado na secretária, para ajudar você a empurrar com mais facilidade.
  • Tente acalmar exercícios e técnicas de relaxamento como a meditação ou um banho quente para ajudar a lidar com o estresse.
  • Pergunte aos seus amigos e família para ajudar com o seu bebê para dar a si mesmo algum tempo para o auto-cuidado e para dormir!

Quando consultar um médico sobre pós-parto prisão de ventre

Consulte o seu médico imediatamente se você ainda não teve um movimento intestinal por 4 dias após o parto. Você pode precisar de um forte laxante para ajudar a acelerar o aparelho digestivo e aliviar a prisão de ventre. O seu médico pode sugerir fezes amaciantes como docusate de sódio (Colace).

Fale com o seu médico se estiver a tomar quaisquer medicamentos ou suplementos que podem estar causando o pós-parto, a prisão de ventre. Estes incluem medicamentos para a dor, antibióticos, comprimidos de ferro, ou um multivitamínico. Pergunte ao seu médico se está OK para parar ou alterar a medicação para ajudar a se livrar da prisão de ventre.

Serviço de take-away

Pós-parto, a constipação é um problema comum para as novas mamães. Todas as alterações, alongamento, e a mudança em seu corpo durante a gravidez e o parto pode demorar algum tempo para se reajustar depois de ter tido o seu bebé.

A maioria dos pós-parto, prisão de ventre fica melhor com o seu próprio. Você pode apenas pequenas mudanças no seu dia-a dieta e plano de exercício físico. Tratamentos caseiros podem ajudar.

Em casos mais graves, o seu médico pode precisar de parar ou mudar certos medicamentos. Você também pode precisar mais forte, prescrição de medicamentos para ajudar a se livrar da prisão de ventre.

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