Se houvesse uma chance de que cutucar vários buracos em seu corpo poderia ajudar a curar suas dores nas costas e oferecer alívio, você faria? Prepare-se para alguma ventilação porque novas pesquisas indicam que a antiga arte chinesa de pode aliviar.
Acupuntura é o processo de colocar agulhas de penteado em pontos específicos do corpo para abrir canais de energia (também conhecidos como meridianos). Antigos acupunturistas chineses acreditavam que a dor e a doença são causados quando esses canais de energia se tornam bloqueados. Existem 12 meridianos padrão no corpo relacionados a propriedades yin e yang. Acupuntura aborda desequilíbrios nesses meridianos para manter a energia fluindo tranquilamente através do corpo.
Se isso soa um pouco-mal buscado, considere isso: uma grande escala, de quase 18.000 pacientes que usaram acupuntura encontraram diminues estatisticamente significantes em dor do pescoço, ombro e costas. Os pacientes relataram níveis de dor que baixaram de um 60 para um 30 (em uma escala de um a 100). Isso era verdade para todos os tipos de acupuntura no estudo, incluindo acupuntura placebo ou sham acupuntura, indicando que o efeito placebo, embora um fator, pode não ter sido inteiramente contabilizados para os resultados.
Como acontece com a maioria das coisas médicas, porém,.
Outro estudo da Universidade de Southampton descobriu que o tratamento de acupuntura era mais propenso a ser mais eficaz para pacientes que acreditavam que funcionaria do que para pacientes que eram céticos quanto à prática. Isso pode ter mais a ver com alguns pacientes com dor nas costas sentindo como se tivessem mais controle sobre a sua condição do que outros.
Dr. Felicity Bishop, um colega de desenvolvimento de carreira da Arthritis Research UK acredita que é o sentimento de controle mais do que a crença na acupuntura (ou não) que influenciou os resultados:
“ Quando pacientes individuais vieram ver suas dores nas costas mais positivamente eles passaram a experimentar menos deficiência relacionada à volta. Em particular, eles experimentaram menos deficiência ao longo do tratamento quando chegaram a ver suas dores nas costas como mais controláveis, quando sentiram que tinham melhor compreensão de suas dores nas costas, quando se sentiam mais capazes de lidar com isso, eram menos emocionais sobre isso, e quando sentiam que sua dor nas costas ia ter menos impacto em suas vidas. ”
Frame de mente não explica tudo de como a acupuntura trabalha para tratar a dor, mas novas pesquisas estão tentando desvendar o mistério de como funciona esse método. Em publicação publicada em 2014 na revista Molecular Neurobiology, pesquisadores descobriram que a inserção de agulhas de acupuntura causa uma reação bioquímica que ajuda a reduzir a inflamação e a dor muscular. Agulhas de um ponto específico sobre a perna diminuem a produção de macrófagos M1 (células inflamatórias) enquanto aumentam os macrófagos M2 (células anti-inflamatórias). Os pesquisadores pensam nisso em termos de flipping um switch. Acupuntura festeja a resposta inflamatória no corpo ao largo enquanto capta a resposta de cura em.
De uma flip figurativa do interruptor para um literal, novas pesquisas estão provando os benefícios “chocantes” da eletroacupuntura.
Nesse tipo de acupuntura, uma corrente elétrica fraca é enviada através das agulhas para amplificar os benefícios. Um estudo realizado em 2013 descobriu que agulhas inseridas distingam (longe da localização da dor). Quatrocentos e vinte participantes foram divididos em dois grupos, um recebendo eletroacupuntura para a hérnia de disco intervertebral cervical (CIDH) e o outro tomando meloxicam, um medicamento anti-inflamatório não esteroidal (NSAID), em forma de tablet. Os pesquisadores descobriram que, em ambos os tratamentos de curto e longo prazo, a eletroacupuntura foi mais efficaz no tratamento desse tipo de dor no pescoço.
A dor de pescoço não é o único tipo de dor nas costas que a acupuntura está se mostrando útil para. , desenvolvido por pesquisadores na Coreia do Sul, comprovou ser eficaz no tratamento da estenose espinhal, o estreitamento da coluna vertebral que ocorre naturalmente à medida que envelhecemos. Este método foi especialmente útil para aqueles pacientes que não foram capazes de encontrar alívio através de outros métodos mais tradicionais de tratamento.
Como com qualquer tratamento médico, é importante entender como encontrar um acupuncturista qualificado e saber o que esperar na sua nomeação.
Obter uma recomendação da família confiável e dos amigos é um lugar para começar. Outra boa ferramenta de busca é a. Fundada em 1982, essa organização sem fins lucrativos estabelece padrões rigorosos para a educação, a certificação e a prática. Use sua ferramenta “” para localizar um acupuncturista perto de você. Você também deve se encontrar com o acupunturista e falá-los antes do tratamento. Se você não estiver confortável por qualquer motivo, continue procurando.
Para o seu compromisso, use roupas de encaixe de lodo. Dependendo da área que está sendo tratada e do tratamento selecionado, você pode não ter que remover sua roupa. O acupuncturista vai perguntar sobre suas questões atuais de saúde e, em seguida, levar informações sobre questões de saúde passadas ou histórico familiar. Ele ou ela, então, tomará seu pulso e explicará o tratamento. O seu tratamento pode utilizar um pacote de agulhas, ou pode utilizar vários. É importante que cada pacote de agulhas esteja selado e aberto na sua frente. A acupuntura carrega consigo uma incidência extremamente baixa de qualquer tipo de efeitos colaterais, mas é importante que as agulhas sejam estéreis e de uso único.
Seu acupunturista vai então pedir para você deitar de volta (ou deitar-se sobre uma mesa se agulhas serão inseridas ao lado da espinha). Você pode ter que se desrodar, ou você pode ser capaz de ajustar suas roupas. Eles vão inserir agulhas uma por uma com uma torneira leve. Você pode sentir uma leve picada, ou pode não sentir nada. O acupunturista às vezes mexe a agulha por volta gentilmente, mas geralmente eles são inseridos e depois à esquerda. Você será convidado a descansar e relaxar por um período de tempo, geralmente entre 20 e 45 minutes minutos. Depois que esse tempo estiver em alta, as agulhas serão removidas, e você estará no seu caminho.
Com um crescente corpo de pesquisa suportando o uso de acupuntura para dor nas costas, você consideraria este tratamento?
Imagem por via Flickr
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