5 Sinais de Stress

Este mês estamos focando em Pain Doctor. Isso me fez pensar: “Quais são alguns dos principais sinais de estresse?” Tenho certeza de que quando lanço meu telefone no chão, parede e às vezes os móveis, depois de outra perda Yankee (it’ s vai ser um ano difícil no Bronx) que ’ s um bom indicador de que meu time de beisebol favorito está me estressando.

Mas o beisebol Yankee de lado, o que poderia estar causando estresse nos povos vive? O Google me apontou para um artigo escrito pelo. O artigo foi aprofundado sobre os sintomas do estresse. Eles tinham treze sinais de estresse, mas esses cinco pularam em mim:

Top Signs of Stress

I Don’t Want to Get out of Bed: Este é um grande para mim. Quando eu tenho uma tonelada no meu prato, eu só quero bater o botão do soneca e fingir que tudo vai simplesmente ir embora. Inevitavelmente, porém, preciso me levantar e enfrentar o mundo e os meus desafios.

I Have Back Pain: Este pulou em mim porque minha esposa, que tem um trabalho muito exigente, vem sofrendo recentemente de alguma dor nas costas baixas. Ela acha que é devido a um trabalho fora de meses atrás, mas só começou a se aclarar recentemente quando ela tem estado debaixo de muito estresse. Faz sentido que o estresse dela possa estar causando a dor.

Meu ombro começa a doer: interessante porque parece que meu ombro, joelhos, pés, dedos dos pés e muitas partes diferentes do corpo só dói quando tenho muito o que fazer e estou sob alto estresse. Você não pensa nessas coisas até que você reflita.

I Get Grumpy: Isso vai de mão em mão com bater soneca no alarme. Eu fico muito curto e irritada facilmente quando estou sob muito estresse. Esse aqui é logo abaixo meu beco, muito para a chagrina da minha esposa.

Eu Acordei no Meio da Noite: Eu sei que isso afeta tanto eu quanto minha esposa. Este inclui tossando e virando e não sendo capaz de dormir. Quando eu tenho uma grande apresentação ou tenho muita coisa acontecendo parece que a minha mente corre e eu simplesmente não consigo dormir. Tenho certeza que isso se alimenta de rangura, não querendo sair da cama, e dores e dor, criando uma reação em cadeia.

e angustiante é essencial para viver uma vida saudável feliz. Muitos especialistas recomendam respirar, trabalhar fora e relaxamento para ajudar no estresse. Todo mundo lida com isso no seu jeito próprio.

Quais são alguns de seus sinais de estresse? Nos comentários abaixo, termine esta frase: Eu sei que estou estressado quando …

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