Muitas pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável ficaram mais atentos sobre suas escolhas dietéticas, incluindo o que bebem.
A água carbonada tornou-se um ótimo substituto para refrigerante e outros refrigerantes adoçados, o que explica seu crescimento estável em popularidade. E mais, apela para muitas pessoas porque é tanto hidratante quanto fizzy ().
No entanto, já que muitos tipos de água carbonatada existem, você pode se perguntar o que estabelece cada tipo de diferença.
Este artigo explica as diferenças entre club soda, seltzer e águas cintilantes e tônicas.
Simply put, club soda, seltzer e as águas espumantes e tônicas são tipos de água carbonatada.
No entanto, eles variam em métodos de processamento e compostos adicionados. Isso resulta em diferentes mouthsentem ou sabores, razão pela qual algumas pessoas preferem um tipo sobre o outro.
Aqui estão definições básicas de cada um ().
Club soda
Club soda é água que é carbonatada por injeção de gás com gás carbônico, ou CO2, depois infusa de minerais adicionados.
Minerais comumente adicionados ao refrigerante de club incluem:
- sulfato de potássio
- fosfato dissódico
As quantidades de minerais dependem do fabricante. Estes minerais podem potenciar o sabor do refrigerante do clube dando-lhe um sabor ligeiramente salgado.
Seltzer
Like club soda, seltzer é água que foi carbonatada. Dadas as semelhanças entre elas, você pode usar o seltzer como um substituto para refrigerante de club em mixers de coquetéis.
No entanto, seltzer geralmente não contém minerais adicionados, o que lhe confere um sabor mais à mente-embora isso possa depender da marca.
Seltzer originou-se na Alemanha, onde naturalmente a água carbonatada foi engarrafada e vendida, antes de decolar nos Estados Unidos.
Água mineral Sparkling
Diferentemente do club soda ou seltzer, a água mineral espumante é naturalmente carbonatada. Suas bolhas vêm de uma nascente ou bem com carbonatação naturalmente ocorrendo.
A água da primavera contém uma variedade de minerais, como o sódio, e o cálcio. No entanto, os montantes variam com base na fonte a partir da qual a água de nascente foi engarrafada.
De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), a água mineral deve conter pelo menos 250 partes por milhão (ppm) de sólidos dissolvidos-que incluem-da fonte de engarrafamento ().
O conteúdo mineral da água pode mudar o sabor significativamente. É por isso que cada marca de água mineral espumante tipicamente tem um sabor único.
Alguns produtores carbonam ainda mais seus produtos adicionando dióxido de carbono, tornando-os até mesmo borblier.
Água tônica
Água tônica tem o sabor mais exclusivo de todas as quatro bebidas.
Como club soda, é água carbonatada com minerais adicionados. No entanto, a água tônica também contém, um composto isolado da casca de cinchona árvores que dá a esta bebida o seu sabor amargo ().
A água tônica foi historicamente usada para prevenir a malária em áreas tropicais onde a doença era predominante. Como tal, costumava conter quantidades significativamente mais altas de quinina ().
Hoje, a quinina só está presente em pequenas quantidades para dar água tônica seu sabor amargo, que é comumente mascarado por adoçá-lo com ou açúcar ().
Esta bebida é frequentemente usada como um misturador para coquetéis, especialmente aqueles que incluem gim ou vodka.
Resumo
Club soda, seltzer, água espumante e água tônica são todas as bebidas carbonatadas. No entanto, as diferenças de produção, bem como conteúdo mineral ou aditivo, resultam em gostos únicos.
Club soda, seltzer, espumante e água tônica todos contêm pouquíssimas nutrientes.
Esta tabela compara os nutrientes em 12 onças (355 mL) de todas as quatro bebidas (,,,):
Club soda Seltzer Espumante mineral waterCalories000120Protein0000Fat0000Carbs00031 gramsSugar00031% do valor da diária (DV) 0%% do DVCalcium1% do DV9% do DV0% do DVZinc3% do DV0% do DV0% do DV3% do DV3% do DVCopper2% do DVCopper2% do DV0% do o DV0% do DV2% do DV0% do DV9% do DV0% do DV0% do DV
Como você pode ver, a água tônica é a única bebida que contém calorias, todas as quais vêm de adição.
Embora o club soda, água mineral espumante e água tônica contenha alguns nutrientes, os montantes são muito baixos. Por e grandes, seus minerais são adicionados para gosto e dificilmente oferecem benefícios para a saúde em quantidades tão pequenas.
Resumo
Club soda, seltzer e águas espumantes e tônicas contêm muito poucos nutrientes. A água tônica é a única bebida que contém calorias e açúcar.
Água de club soda, espumante e água tônica contêm diferentes minerais para alcançar diferentes gostos.
O refrigerante Club é infusado com sais minerais para realçar seu sabor e fizz. Estes incluem sulfato de potássio, cloreto de sódio, e bicarbonato de sódio.
Seltzer é feito de forma semelhante ao club soda mas geralmente não contém minerais adicionados, dando-lhe um sabor mais simples.
Quanto à água mineral espumante, seu conteúdo mineral depende da mola ou bem de onde veio. Cada mola ou bem contém quantidades diferentes de minerais e oligoelementos.
Por último, a água tônica oferece tipos e quantidades semelhantes de minerais como club soda mas também contém quinina e.
Resumo
As variações de Taste entre club soda, seltzer e águas espumantes e tônicas são primariamente devido a diferentes tipos e quantidades de minerais. A água tônica também contém quinina e açúcar.
Club soda, seltzer e espumante água mineral possuem perfis nutricionais semelhantes. Todas as três bebidas são uma ótima escolha para quicar a sua sede e.
Se você luta para conhecer a sua através de água simples sozinha, qualquer uma dessas bebidas faria uma alternativa adequada.
adicionalmente, você pode achar que essas bebidas sooam um estômago chateado devido à sua carbonatação (,).
No entanto, a água tônica contém uma quantidade elevada de açúcar e calorias. Assim, você deve limitar sua ingestão dela, dada a ligação entre bebidas açucaradas, obesidade, e diabetes tipo 2 (,).
Resumo
Club refrigerante, seltzer e água mineral espumante são ótimas alternativas para a água simples quando se trata de manter-se hidratado. No entanto, tenha como objetivo minimizar sua ingestão de água tônica, já que ela é alta em calorias e açúcar.
Club soda, seltzer e águas cintilantes e tônicas são tipos diferentes de.
O refrigerante Club é infusado com dióxido de carbono e sais minerais. Da mesma forma, seltzer é artificialmente carbonado mas geralmente não contém minerais adicionados. A água tônica também é carbonatada mas contém quinina e açúcar adicionados, o que significa que ele fornece.
Em comparação, a água mineral espumante é naturalmente carbonada a partir de uma mola ou bem.
Entre os quatro, club soda, seltzer e água espumante são todas boas escolhas que podem beneficiar a sua saúde. Qual deles você escolhe beber é simplesmente uma questão de preferência.
No entanto, você pode querer limitar sua ingestão de água tônica devido ao seu teor de açúcar.
