As pessoas que experimentam dor crônica muitas vezes estão desesperadas pelo alívio. Depois de tentar medicações de prescrição, blocos nervosos, medicina complementar e, às vezes, até mesmo uma cirurgia sem alívio, eles podem estar dispostos a tentar quase qualquer coisa para até a menor redução da dor. Para alguns, essa busca pelo alívio os levou a um magnésio transdérmico, um tratamento para dor que tem suporte anedófto sem muita pesquisa focada. Mas será que o trabalho de suplementação de magnésio, e se sim, deve haver mais estudo sobre o magnésio transdérmico especificamente? Vamos dar uma olhada.
O que é magnésio?
O Magnésio é um mineral que é crucial para todos os sistemas e processos do corpo-. A lista de funções de magnésio no corpo é muito longa para se elaborar aqui, mas o magnésio está envolvido em tudo, desde a função de órgão, para crescer cabelos e unhas para manter a saúde cardíaca.
Aquele um mineral pode fazer todo esse bem no corpo deve ser reconfortante, exceto por uma coisa: as pessoas nos EUA não estão conseguindo o suficiente. Em 2009, a Organização Mundial da Saúde publicou um relatório indicando que, com.
Sintomas básicos de deficiência de magnésio incluem:
- Twitching ou cramping músculos
- Insomnia
- Irriabilidade
- Irritabilidade
- PMS
- Obesidade (com ou sem pressão alta)
- Constipação
- Constipação
- Ansiedade
- Coração palpitações
- Fibromialgia
Estes são sinais básicos de aviso que podem indicar, entre outras coisas, que os níveis de magnésio são baixos, mas estes são apenas o começo.
Os quatro principais assassinos do mundo: todos relacionados com a deficiência de magnésio
Porque o magnésio é tão crucial para o funcionamento de todo o corpo, ele se coloca à razão de que baixos níveis deste mineral levariam a questões sérias, sistêmicas.
- Tipo 2 de diabetes: Pesquisadores olharam para 13 estudos de coorte com 536.318 participantes relatando 24.516 casos de diabetes e encontraram um. Em outras palavras, onde a ingestão de magnésio estava em alta, a incidência de diabetes tipo 2 caiu.
- Cardiovascular disease: Em um similar de 16 estudos e 313.041 indivíduos, pesquisadores descobriram que a ingestão de magnésio também estava inversamente associada ao risco de doenças cardiovasculares. .
- AVC: Os resultados de sete estudos com 241.378 participantes e 6.477 casos de acidente vascular cerebral descobriram que um aumento de magnésio trouxe sobre um pequeno mas.
- Cancer: Em oito estudos, o aumento do magnésio ajudou a provocar uma diminuição modesta no risco de câncer de cólon, mas outros estudos mostraram que.
Estas são as quatro principais causas de morte em todo o globo, e todas estão empatadas significativamente em níveis de magnésio. Os sinais de alerta de muitas dessas doenças são os mesmos que os sinais de alerta para os baixos níveis de magnésio e podem incluir também uma incidência significativa de fibromialgia e outras dores nas articulações e músculos. Outros estudos mostraram que o magnésio é um remédio eficaz para,, e até mesmo. Lembre-se que mais de 300 processos no corpo utilizam magnésio, e fica mais claro como o baixo magnésio pode estar relacionado à dor no corpo.
Como funciona no corpo
O Magnésio e o cálcio trabalham juntos no corpo. O magnésio relaxa e enaltece os músculos e auxilia na função de todos os sistemas, enquanto que os contratos de cálcio se músculos. Na paisagem dietética rica em cálcio de hoje, o magnésio é perceptivelmente ausente. Isso resulta em tensão, ansiedade, soridez muscular e dor.
Como aumentar os níveis de magnésio
Existem várias maneiras de aumentar os níveis de magnésio, mas um dos mais eficazes em níveis crescentes rapidamente é a terapia transdérmica de magnésio. A terapia transdérmica de magnésio ignora o transtorno digestivo que pode ser causado por suplementos de magnésio oral. A suplementação oral também é muito ineficiente, e não há garantia de que o corpo esteja absorvendo a dose cheia. A terapia transdérmica de magnésio satura as células da pele com magnésio, aumentando a eficácia do tratamento. Esta terapia pode ser tomada de várias maneiras.
- Tome um banho: Um banho de sais de Epsom (sulfato de magnésio) foi mostrado a. Os atletas há muito tempo usaram isso como terapia após treinamento intenso para relaxar e acalmar os músculos.
- Obtenha uma massagem: O óleo de magnésio Spray (que é mais parecido com um spray de sal do que um óleo) sobre a pele e esfregá-lo em. Um massoterapeuta pode fazer isso por você, transmitindo os benefícios tanto da massagem como da absorção de magnésio através das células da pele.
- Aplicar o gel ou usar uma correção: A terapia de magnésio Transdermal também é possível usando um patch ou simplesmente aplicando um gel.
- Eat : Às vezes, a deficiência de magnésio pode ser corrigida comendo alimentos ricos neste mineral.
Como com todas as mudanças em um plano de tratamento para dor crônica (ou qualquer doença monitorada por um médico), fale com seu médico antes de começar a aumentar seus níveis de magnésio.
Houve alguns com resultados de tratamento promissores. Mesmo sem estudos de pesquisa de grande escala, focados em estudos sobre os efeitos da terapia transdérmica de magnésio especificamente, a mensagem é clara: muitas condições graves e muitas vezes fatais estão relacionadas a baixos níveis de magnésio, e pessoas nos EUA são cronicamente deficientes neste mineral vital.
Será que você tentará magnésio transdérmico para ajudar com sua dor?
Imagem por via Flickr
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