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- Best gluten-free:
- Best vegan:
- Best for families:
- Best for keto ou paleo dietas:
- Best for weight loss:
- Best for older adultos:
As refeições Frozen são opções de refeição convenientes que requerem muito pouca refeição prep ou cozinheiro.
No entanto, muitos entressos congelados comprados não são os mais saudáveis ou de melhor degustação. Oftensantes, essas refeições são fortemente processadas, contendo conservantes artificiais, sabores e colorações.
Além disso, pode ser difícil encontrar opções que se encaixem em suas necessidades dietéticas específicas.
Ainda assim, alguns serviços de entrega de refeições congeladas oferecem a conveniência de refeições congeladas mas contêm ingredientes de maior qualidade e ótimos sabores.
Além disso, ao contrário de muitos outros serviços de entrega de alimentos, os serviços de refeições congeladas vêm totalmente montados e cozidos. Por isso, ao invés de picar e cozinhar, tudo o que você tem a fazer é pop um no micro-ondas ou forno.
Os serviços de entrega de refeições congeladas nesta lista foram escolhidos com base na qualidade de seus ingredientes, variedade de opções de alimentos e capacidade de atender a dietas específicas.
Além disso, todos os serviços incluídos foram vetados para garantir que atendam aos padrões médicos e de negócios da Healthline.
Aqui estão os 6 melhores serviços de entrega de refeições congeladas, além de dicas de como escolher um.
Para ajudá-lo a escolher o que é certo para você, considere os seguintes fatores:
- necessidades e preferências Dietéticas. É mais importante escolher uma empresa com uma variedade de opções que se adequem às suas necessidades dietéticas específicas, tais como refeições veganas, sem glúten ou keto. Ter mais opções para escolher de torna mais fácil ficar com a sua dieta e pode proporcionar maior diversidade de alimentos e nutrientes.
- Qualidade de ingredientes. Alguns indivíduos podem preferir um serviço oferecendo refeições que estejam livres de conservantes ou que contenham principalmente ingredientes orgânicos para reduzir sua exposição a pesticidas. Se você está encomendando refeições contendo carne ou produtos de origem animal, você pode querer optar por um serviço que seja transparente sobre onde ele fontes sua carne de ().
- Embalagem Sustentável. Como as refeições congeladas são muitas vezes embaladas em servos únicos dentro de um cooler isolado, a quantidade de materiais pode rapidamente somar. Para fins de sustentabilidade, procure por empresas que utilizam.
- Preço. Custo é outra consideração importante. Junto com o cálculo do preço por refeição, você vai querer fatorar em qualquer custo adicional, como envio ou montantes mínimos de pedidos.
Best gluten-free
Splendid Spoon é um dos melhores serviços de entrega de refeições congeladas graças ao seu menu grande e combinações saborosas sabor.
Todas as refeições são 100% veganas e sem glúten. Na verdade, o serviço é um dos melhores para as pessoas que seguem a um, já que os itens são preparados em cozinhas com protocolos rígidos para controlar a contaminação cruzada.
Splendid Spoon também usa ingredientes 100% não transgênicos e prioriza produtos orgânicos para itens na lista Dirty Dúzia do Grupo de Trabalho Ambiental, que inclui frutas e vegetais que são mais altos em resíduos de pesticidas ().
Embora não oferte refeições maiores com pratos laterais, o Splendid Spoon é ideal para almoços rápidos ou jantares leves, já que oferece sopas, tigelas de macarrão, tigelas de cereais e enchimento.
Aqui estão os fatos de nutrição para 1 servindo (1/2 um container) do Vegan Meatballs & Marinara Noodles
- Calorias: 230
- Proteína: 10 gramas
- Fat: 10 gramas
- Carbs: 27 gramas
O cardápio de Splendid Spoon muda semanalmente, com 3-5 novos sabores adicionados sazonalmente.
Com exceção de smoothies, que são refrigerados, as refeições chegam totalmente congeladas e podem ser facilmente empilhadas na sua geladeira ou freezer.
Sopas tailandesas, tigelas de grãos e tigelas de macarrão levam apenas 2-3 minutos para reaquecer no micro-ondas, com itens congelados exigindo 2-3 minutos extras.
Existem vários planos de assinatura para escolher, dependendo do número e tipos de itens que você deseja receber a cada semana. Você também pode adquirir uma caixa on demand, que permite o estoque em cima de itens sem uma assinatura.
Preço
Os preços variam de US$ 6.50-13 por refeição, dependendo do plano. As caixas sob demanda custam US$ 59-159.
O Splendid Spoon está disponível dentro do território continental dos Estados Unidos e cobra uma taxa de remessa plana de $8,99 em todas as ordens de assinatura. Nave de caixas on demand de graça.
Best vegan
O Daily Harvest é um serviço de entrega de refeição congelada 100%, gluten e conservantes, com mais de 80 opções para escolher, incluindo smoothies, tigelas de aveia, tigelas de chia, lattes, tigelas de colheita, bites, picadas de snack e até sorvetes de gelo e até mesmo cremes de gelo à base de plantas.
Todos os itens da empresa compreendem uma base de frutas e vegetais e incluem outros alimentos à base de plantas de alta qualidade, como nozes, sementes, grãos integrais e leguminosas.
trabalha diretamente com os agricultores e descreve seus ingredientes como sendo pensados por serem pensados. Atualmente, 95% dos ingredientes são orgânicos, e todos os itens estão livres de conservantes, aditivos e preenchedores.
Diferentemente de outros serviços, não há um menu configurado que seja enviado para você toda semana. Em vez disso, os clientes escolhem quantos e quais itens eles gostariam de receber em uma base semanal ou mensal.
Os planos atuais incluem entrega semanal de 9, 12 ou 24 opções, ou uma entrega mensal com 24 itens. Como resultado, o Daily Harvest é uma boa opção se você está procurando adicionar algumas refeições baseadas em plantas em sua rotação regular.
Caixas de entrega de papelão do Daily Harvest, copos, sacos de gelo secos isolados e tigelas são recicláveis e / ou compositáveis. Além disso, a partir de abril de 2020, a Daily Harvest anunciou que está trabalhando em direção a fazer 100% de sua embalagem reciclável.
Embora alguns itens, como os bites flatbreads e snack, sejam relativamente compactos e fáceis de empilhar no seu freezer, outros, especialmente as tigelas de colheita, são um pouco mais constrangidos em forma de forma e tomam mais espaço.
Aqui estão os fatos de nutrição para 1 servindo (1 container) de melhor venda da Daily Harvest + Wild Rice Hash:
- Calorias: 330
- Proteína: 11 gramas
- Fat: 51 gramas
Carbs: 51 gramas
Preço
O custo do Daily Harvest depende de quais itens você pede, com descontos para pedidos maiores e assinaturas mensais.
Os preços de itens atuais variam de $5,99 para chia e tigela de tigela a $8,99 para flatbreads, colheita de tigelas e gelo pints de creme.
Custos e impostos de envio são incluídos no preço base para cada plano, então você não precisa se preocupar com nenhum custo adicional no checkout.
Best for families
Fundada com o objetivo de tornar a alimentação baseada em plantas fácil, a Mosaic Foods oferece totalmente preparada, entras congeladas brimming com frutas, legumes e grãos integrais.
A Mosaic Foods é sediada em Nova York e fontes a maior parte de seus ingredientes de fazendas e distribuidores localizados na região de Hudson Valley, em Nova York. E mais: todas as refeições são livres de e conservantes.
Além da sua linha de entressos de serviço único, o serviço destaca-se como sendo um dos poucos serviços de entrega de refeições congeladas para oferecer refeições de tamanho familiar.
As refeições da família Mosaic Foods todas contêm pelo menos quatro tipos de vegetais, são livres de, e podem ser assadas nos contêineres em que chegam.
Com opções como Buffalo Cauliflower Pasta Bake, BBQ “Meatloaf” Meatloaf & Sweet Potato Mash, e Enchilada Verde Bake, Mosaic torna mais fácil do que nunca servir refeições à base de plantas flavorosas e nutritivas para toda a família.
refeições da Família Mosaico são projetadas para atender 4 adultos. Aqui estão os fatos nutricionais para um servindo do Buffalo Cauliflower Pasta Bake:
- Calorias: 380
- Proteína: 16 gramas
- Fat: 17 gramas
- Carbs: 43 gramas
As refeições da família Mosaic são bastante compactas, de modo que não requerem muito espaço de freezer. Enquanto a maioria das entradas afirma exigir por volta de 1 hora no forno, encontrei 90 minutes para ser uma estimativa mais precisa para as refeições que tentei.
Preço
refeições em família custam $4,99 por servir. A Mosaic também oferece itens de atendimento único, que variam em preço a partir de 4.99-10.99, dependendo do item.
Mosaic oferece atualmente dois planos familiares: 8 refeições por mês, que inclui frete grátis, ou 4 refeições por mês, o que inclui uma taxa de envio de $7,99.
O serviço também oferece uma opção de caixa personalizável que tem um mínimo de $70, embora a navegação seja gratuita.
Best for keto ou paleo dietas
The Good Kitchen é um serviço de entrega de refeições congeladas oferecendo refeições adequadas para uma variedade de necessidades dietéticas e preferências, inclusive.
O serviço prioriza ingredientes de alta qualidade, incluindo carne bovina de base, carne de porco pasada, antibiótico-e frango livre de hormônio, e principalmente produtos orgânicos.
Adicionalmente, todas as refeições são livres de glúten, amendoim e soja. Potenciais alergénios alimentares também são claramente rotulados online, tornando o serviço uma boa opção para as pessoas com alergia alimentar.
O cardápio da Boa Cozinha gira semanalmente, e você pode facilmente filtrar receitas por preferência dietética, incluindo paleo, keto, primal e -aprovado.
No menu de keto, você vai encontrar opções como Ranch Chicken com Buffalo Cauliflower, Korean Style Beef Bowl e Chili Lime Frango com Fajita Veg e Cilantro Cauli Rice.
Um serviço do Chili Lime Chicken fornece:
- Calorias: 230
- Fat: 11 gramas
- Protein: 30 gramas
- Carbs: 12 gramas (fibra de 5 gramas)
Junto com os planos de assinatura, The Good Kitchen permite que você ordena refeições à la carte. Também estão disponíveis itens de estilo familiar a granel, como Beef Barbacoa ou Aspargos assados com Citrus Vinaigrette.
De acordo com o site da empresa, toda a embalagem é totalmente reciclável. As próprias refeições chegam congeladas e são podem ser facilmente empilhadas em um freezer.
Preço
Os custos de Meal variam de acordo com o número de itens que você encomenda, com descontos disponíveis para pedidos maiores. Em geral, as refeições custam US$ 11-14 cada.
O envio é gratuito em pedidos de 10 refeições ou mais. Para pedidos menores, há uma carga de entrega plana de $6,99.
Best for weight loss
Fundada em 1991, Diet-to-Go entrega refeições congeladas que são projetadas por dietianos e chefs registrados para criar opções saudáveis e deliciosas que podem.
Todas as refeições são livres de conservantes, preparadas em um Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA)-cozinha certificada, congelada e entregue semanalmente à sua porta.
Clientes recebem um menu set que muda semanalmente. No entanto, você pode substituir seleções de refeição uma vez que uma ordem é colocada. Dependendo do seu plano, você pode receber 5 ou 7 dias de alimentação por semana e 2 ou 3 refeições por dia.
As refeições chegam totalmente cozidas e podem ser reaquecidas usando um micro-ondas, torradeira de forno, forno convencional ou vapor. Além disso, ao contrário de alguns outros serviços, a Diet-to-Go fornece todos os pratos laterais e condimentos que você precisa para cada refeição.
Ao se inscrever, os clientes podem escolher a partir de um dos quatro planos.
O Menu Balanceamento, Menu Balanceamento de Diabetes E Cardápio Vegetariano são todos nutricionalmente balanceados e com controle calórico.
Por exemplo, um servindo do menu de Shrimp Alfredo fora do menu Balance fornece:
- Calorias: 410
- Fat: 13 gramas
- Carbs: 43 gramas
- Proteína: 26 gramas
O quarto plano é o Keto-Carb30. É também calórico-controlado e substitui carboetas com para fornecer não mais que 30 gramas de carboetas líquidas por dia.
Preço
O custo de Diet-to-Go varia dependendo do plano, número de calorias e quantidade de alimento por semana, com descontos para pedidos maiores.
Dependendo do seu plano e do número de refeições, cada refeição Diet-to-Go custa US$ 8.50-14. Há também uma carga de remessa adicional de $19,98 em todos os pedidos semanais.
Melhor para adultos mais velhos
Os serviços de entrega de refeições congeladas podem ser um bem que têm dificuldade de compras e cozinhar.
Além disso, como o apetite muitas vezes diminui com a idade, ter refeições congeladas disponíveis ajuda a remover pelo menos uma barreira para a obtenção de uma nutrição adequada.
Magic Kitchen é o melhor serviço de entrega para adultos mais velhos, uma vez que eles oferecem refeições registradas-dietitian-projetadas que são menores em sódio e atendem a essas necessidades nutricionais exclusivas da população.
Além de ser baixa em sódio, a Magic Kitchen oferece refeições para aqueles com certas condições crônicas, como doença cardíaca, diabetes ou.
Metais podem ser encomendados à la carte, permitindo que os indivíduos escoltem exatamente o quanto de comida que deseja encomendar. Entrées e laterais podem ser encomendados por conta própria ou como refeições completas, que incluem uma entrée e outra a dois lados.
Como alguns adultos mais velhos podem ter dificuldade de se lembrar de colocar sua encomenda toda semana, há uma opção de se inscrever no Programa de Meia de Seniores, que apresenta refeições que são enviadas semanalmente, bisemanais ou mensais.
Além Disso, A Magic Kitchen oferece a opção de encomendar por telefone. Isso pode adequar as pessoas que têm dificuldade com a internet, assim como aqueles que preferem evitá-lo.
As refeições são entregues congeladas em embalagens recicláveis e podem ser armazenadas no freezer por até 6 meses. Enquanto a maioria das refeições pode ser de micro-ondas, algumas, como a torta de frango, requerem reaquecimento.
Ao ordenar, tenha em mente que enquanto a maioria das refeições congeladas fornece servos únicos, as refeições da Magic Kitchen são projetadas para atender 2-4 pessoas.
Preço
Enquanto o preço varia por item de menu, a maioria das refeições custa US$ 11-13 por servir. Há uma cobrança adicional para envio dependendo do local e do tamanho do pedido.
Eis um rápido olhar sobre como nossos principais picks comparam:
Preço porservindoShippingNúmero derefeiçõesOpções de dietaOpções de dietaTipos de itens oferecidos$6.50-13$8.9950 + • vegan • smoothies • 5.99-8.99free80 + 5.99-8.99free80 + • vegan • 5.99-8.99free80 + • vegan • 5.99-8.99free80 + • vegan • 5.99-8.99free80 de tigela •Alimentos Mosaicos$4.99-10.99free ou $7,99, dependendo do plano e da ordem size50 + • vegan • Família refeições • veggie bowls • soups • oat bowls • chef-crafted entrées • $6,99 otherwise39 + • paleo •-• … • Whole30 • … • … • … • … • … •) •) •) •) • … • … tarifa • … • … • … low fat • gluten-free • vegetariano • almoço e jantar entrées • louças laterais • soups • sobremesas
Os serviços de entrega de refeição Frozen tornam fácil e conveniente desfrutar de uma refeição nutritiva que se encaixa nas suas necessidades nutricionais.
Como há muitos serviços para escolher, é importante procurar uma empresa que forneça uma boa variedade de refeições que se encaixem no seu pref específico de dieta e alimentaçãoerences.
Além dos tipos de refeições fornecidas, certifique-se de considerar a qualidade dos ingredientes, a sustentabilidade, a embalagem e o preço ao escolher o melhor serviço de entrega de refeições congeladas para você.
