Eu tenho bastante poucos amigos que trabalham freelancer. É uma vida com segurança de trabalho zero, muitos altos e baixos, e o potencial para um grande fracasso ou um sucesso incrível. Escusado será dizer que eles estão bem estressados. Outro dia eu falei com um deles sobre a situação deles e tentei descobrir quais eram seus métodos para gerenciar aquele sentimento afundado causado pelas incríveis quantidades de estresse que estavam sob. Os resultados?
Parando o stress e que Sinking Feeling de Consumir Sua Vida
Exercício. Freelancers podem lidar com algumas pessoas bem insanas em uma base regular, e todo o estresse que vem com ele. Para um dos meus amigos, a solução foi de 30 minutes minutos na esteira. Ele limpa a mente deles, além de mantê-los fisicamente aptos (não um mau lado benefício para alguém que passa muito tempo em uma cadeira).
Bathing. OK, isso provavelmente sai um pouco errado, mas há momentos na vida de um freelancer quando eles têm mais trabalho que eles podem fazer do que eles conseguem lidar, e tomar um banho às vezes toma um assento de trás. Ao pisar longe do teclado e em um chuveiro, eles podem permitir que o estresse se lave e se concentre em si mesmos por um pouco.
Escreva. Muitos dos meus pals freelance são escritores (go figura), e eles escrevem para aliviar o estresse. Mas, em vez de escrever para o trabalho, eles escrevem por prazer. Talvez seja aquele projeto de paixão que eles têm figurado, ou apenas hashing um personagem ou dois para o seu livro de ficção. Tirar sentimentos no papel é uma ótima maneira de tirá-lo do sistema.
Get Organized. Um dos meus colegas fica estressado quando tudo não está apenas bem em suas vidas, então eles corrigem isso organizando as coisas de volta para onde deveriam estar. Talvez seja uma nova planilha, possivelmente uma lista de pendências, mas isso ajuda a limpar suas mentes e tirar o estresse sorteado e contido.
Todos nós temos maneiras diferentes de partir de nossas vidas e paramos esse sentimento afundado, e talvez estes não funcionem para você. Mas o que faz? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.
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