Quando sofre, a primeira resposta das pessoas é tomar uma medicação de dor exagerada. Se isso não reduzir a dor, um médico pode prescrever uma medicação mais forte, um fisioterapeuta pode sugerir exercícios específicos, ou especialistas treinados podem fazer vários tipos de terapias alternativas, como ajuste chiroprático ou acupuntura.
No entanto, há um outro tipo de tratamento que pode reduzir significativamente a dor nas costas, mas não é comumente pensado como uma forma de reduzir a dor física: aconselhando. Também chamada de psicoterapia ou terapia de conversa, o aconselhamento vem em muitas formas e formas, cada uma um um pouco diferente.
Embora existam muitos tipos diferentes de aconselhamento, todos eles estão focados em encontrar maneiras de ajudar as pessoas a melhorar sua qualidade de vida.
Alguns dos especializados incluem:
- aconselhamento de Grief
- Aconselhamento Infantil / Pediatria
- Aconselhamento Escolar
- Aconselhamento escolar
- Conselheiro de casamento
- aconselhamento de carreira
- Conselheiro de saúde mental
Os orientadores especializados em cada um desses campos focarão em maneiras diferentes nas quais podem ajudar a melhorar a vida dos seus pacientes. Quando a dor crônica, como dor nas costas, está envolvida, talvez o tipo mais adequado de terapia de fala seja o aconselhamento de saúde mental.
O termo aconselhamento de saúde mental é bastante amplo, por isso pode englobar diversos tipos de aconselhamento. Por exemplo, um especialista em saúde mental também pode oferecer intervenção suicida, depressão ou aconselhamento de mágoas, ou pode haver outros orientadores que se especializem nesses sub-conjuntos específicos de saúde mental.
adicionalmente, diferentes tipos de terem nomes diferentes, dependendo de quanta educação eles tiveram. Um psiquiatra é um médico médico que, após concluir a faculdade de medicina, passou pelo menos quatro anos recebendo treinamento especializado e experiência prática. Como os psiquiatras são médicos médicos, eles são capazes de prescrever medicações. Um psicólogo é alguém com doutorado em psicologia e dois anos de formação de campo. Os psicólogos não conseguem prescrever medicações. Os conselheiros profissionais licenciados concluiram um mestrado ou superior em aconselhamento, além de 3.000 horas de prática clínica supervisionada e um exame de certificação de estado.
A dor nas costas e os distúrbios de humor estão intimamente conectados, razão pela qual tratar distúrbios de humor com aconselhamento pode prevenir ou reduzir a dor nas costas.
A relação entre é bem estabelecida. Sentir dor constantemente é perturbador e estressante e pode levar à retirada de pessoas e atividades. Isso, por sua vez, pode incentivar o desenvolvimento da depressão.
Não só a dor crônica pode levar à depressão, mas a depressão pode levar à dor crônica. Em algumas pessoas, a depressão causa dor física inexplicada e persistente. Isso pode, às vezes, ser o único sintoma de depressão.
As duas condições–criar um ciclo vicioso. Quando deprimidas, as pessoas interpretam a dor física mais emocionalmente, o que faz com que ela se sinta mais severa. Quanto mais grave for a dor, mais pessoas chateadas e deprimidas podem se tornar, o que leva a uma interpretação ainda mais emocional da dor.
Ainda não está totalmente claro por que a dor e a depressão se unem tantas vezes, mas há algumas teorias.
Obviamente, uma das razões pelas quais a dor nas costas e a depressão vão de mão em mão é descrita acima. A dor é deprimente, e a depressão faz com que a dor se sinta pior. Além disso, também é possível que a inflamação esteja envolvida em ambos os processos, como explicado pelo, que afirma:
” De acordo com pesquisas recentes, as pessoas com depressão têm níveis mais altos do que os normais de proteínas chamadas citocinas. As citocinas enviam mensagens para células que afetam como o sistema imunológico responde à infecção e à doença, incluindo a força e o comprimento da resposta. Dessa forma, as citocinas podem desencadear dor promovendo a inflamação, que é a resposta do corpo à infecção ou lesão. “
Potencialmente compredir esta é a tendência das pessoas com depressão lidar com dor passivamente. Lidar passivamente com a dor envolve coisas como se retirar das atividades, desejando medicações de dor mais eficazes, ou esperando que a dor vá embora por conta própria. Lidar ativamente com a dor, por outro lado, envolve exercícios, manter-se ocupado, e outras formas de buscar ativamente o alívio da dor.
estão considerando a possibilidade de que pessoas com depressão severa usem métodos de enfrentada passiva para lidar com o que é, inicialmente, dor bastante amena. Sem uma gestão agressiva da dor, e com a dor exacerbada pela depressão, a dor continua piorando, o que começa o ciclo de piora da depressão e da dor. Isso pode potencialmente ser parte da razão pela qual as pessoas com depressão são vulneráveis à dor crônica.
Depressão não é o único transtorno de humor que pode afligir as pessoas com dor crônica. Após triagem de 250 pacientes com dor crônica no Centro Médico Veteranos, descobriu que 45% foram positivos para pelo menos um transtorno de ansiedade comum. Adicionalmente, aqueles que testaram positivo para ansiedade também relataram dor pior e menor qualidade de vida.
A boa notícia é que o aconselhamento pode tratar com sucesso tanto transtornos de depressão quanto de ansiedade e, por extensão, dor crônica.
Os Conselheiros são treinados para diagnosticar transtornos de humor, para que eles consigam dizer a diferença entre depressão e ansiedade. O tratamento pode, então, ser ajustado e personalizado para render os melhores resultados possíveis. À medida que o transtorno de humor começa a melhorar, os níveis de dor podem melhorar, também.
Um bom sinal de que os transtornos de humor podem estar envolvidos em sua dor nas costas crônica é ineficácia de fortes medicações de dor. mostrou que as pessoas com transtornos de humor, como depressão e ansiedade, experimentam 50% menos melhora do uso opioide para dor nas costas. Pessoas com distúrbios de humor também podem experimentar mais efeitos colaterais a partir de opioides, bem como uma maior probabilidade de abuso de opioides.
Se sua dor nas costas não estiver sendo gerenciada efetivamente e você suspeitar que você pode ter um distúrbio de humor, discuta-o com o seu médico. Ele ou ela deve ser capaz de oferecer sugestões, assim como encaminhá-lo a um conselheiro.
Você foi diagnosticado com um transtorno de humor, além de dor nas costas?
Imagem por via Flickr
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