11 Best Mattress Toppers for Back Pain

Avocado é conhecido por seus colchões não tóxicos, e o topper de colchão não é diferente. Ele é feito com látex certificado e lã certificada e algodão para durabilidade, suporte e respirabilidade. O topper de 2 polegadas está disponível tanto em soft quanto firme.

A opção firme adicio suporte e resiliência para ajudar a aliviar dores nas costas-e você pode testar para si mesmo com o período de avaliação de 1 anos do topper.

O topper tem mais de 2.400 reviews, com uma classificação geral de 4,6 estrelas. Muitos clientes rave sobre o topper, dizendo que isso ajudou a aliviar sua dor e melhorar o sono.

O topo de colchão mais respirávelpor para dor nas costas

Preço: $$
• Materiais: espuma de memória
• Firmness: plush (Comfort Lift) e medium-firm (Support Lift)
• Sizes: twin, queen king, California king
• Trial: nenhum oferecido
• Enviar e retornar: frete grátis, não retornável
• Pro: disponível em duas opções de firmeza
• Con: alguns clientes dizem que encontraram o topper é muito quente

O topador de colchão Amerisleep de 3 polegadas vem em dois modelos diferentes. Comfort Lift usa um material de espuma de memória chamado Bio-Pur para uma sensação de custeio e responsividade. O Support Lift é feito com o material de Affinity da empresa para um sentir mais firme. Ambas as opções têm um design de celular aberto que ajuda a wick away heat for cooler, sono mais confortável.

Ambos os toppers também possuem a tecnologia Amerisleep HIVE. De acordo com Amerisleep, o HIVE pode reduzir a dor de ponto de pressão em até 49%.

O colchão Amerisleep topper navios livres e vem com garantia de 5 anos. Ele tem mais de 200 reviews, e a maioria dos revisores taxa o topper 5 estrelas. Os clientes elogiam seu conforto, nível de suporte e soft feel, dizendo que fez uma grande diferença em seu sono.

Melhor topper de colchão para isolamento de movimento

Preço: $
• Materiais: espuma de memória
• Firmness: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king
• Trial: 180 noites
• Shipping and retorna: frete grátis e devoluções
• Pro: grafite-infusa-se cooler sleep
• Con: cover não pode ser removido

O topper de colchão Saatva é feito com 3 polegadas de espuma de memória infusada grafite. O grafite ajuda a afastar o calor do corpo para mantê-lo mais fresco enquanto você dorme, e a tampa de algodão orgânico da topper adiciona respirabilidade. Você não pode remover a tampa, no entanto, assim você só pode detectar-limpar este topper.

A espuma de memória de contorno ajuda a aliviar a pressão e limita a transferência de movimento-uma coisa muito boa se você compartilha a sua cama com um parceiro, criança ou pet. Cada topper também vem completo com bandas de âncora elástica para ajudar a prendê-lo ao seu colchão.

Saatva oferece um trial home trial de 180 noites, frete grátis e uma garantia de 1 ano.

Há apenas um punhado de reviews, mas eles são quase todos 5 estrelas. Basta ter em mente que alguns revisores encontraram o topper bastante firme.

Best cooling coltress topper

Preço: $$
• Materiais: plush
• Firmness: twin, twin XL, full, queen, king, California king
• Trial: 120 noites
• Shipping and retorna: free shipping and returns
• Pro: CertiPUR-US certified
• Con: opção única para firmness

As esferas de gel de cobre neste topador de espuma de memória ajudam a absorver o calor do corpo para o cooler, um sono mais confortável. O gel infusado de cobre é antimicrobiano-o que significa que você vai dormir mais limpo, também.

O topper de apoio de 2 polegadas condensado sob compressão, pontos de cradagem como os quadris e ombros para um alinhamento espinal adequado. E mais, é feito com espuma certificada.

A Layla oferece uma garantia de 5 anos e uma política de retorno generoso. Se você não ama seu novo topper, eles vão trabalhar com você para um reembolso completo.

Acima de 500 reviews dar o colchão Layla toppor uma média de 4,5 estrelas. Vários revisores elogiam o efeito de resfriamento e dizem que o topper ajuda a prevenir o superaquecimento à noite.

Best responsive foam coltress topper for back pain

Preço: $
• Materiais: espuma
• Firmness: medium-firmes
• Sizes: twin, twin XL, full, queen, king, California king
• Trial: 100 noites
• Shipping and retorna
• Pro: aliviar a pressão
• Con: alguns revisores encontraram o topper muito quente

O topper de colchão de 2 polegadas da Tuft & Agulha é feita de espuma responsiva para uma camada de suavidade e alívio de pressão nos quadris e ombros. O design de espuma de celular aberto oferece suporte respirável, e o betão de silicone na parte inferior ajuda a manter o topper no lugar.

Apenas note que você não pode remover a tampa de blend de poliéster do topper, assim você só conseguirá detectar limpo este topper.

Tuft & Agulha oferece um trial de 100 noites, uma garantia limitada de 3 anos, e retornos gratuítos, portanto, se você não estiver completamente satisfeito, você pode enviá-lo de volta.

Acima de 1.700 avaliações dão ao topper uma classificação geral de 4,4 estrelas, com os clientes mencionando o conforto melhorado e o alívio de pressão. Abundância de pessoas diz que o topper fez bem para aliviar a dor, mas um punhado de críticas negativas dizem que os deixou quentes demais.

Maior de memória de espuma de memória mais acessível para dor nas costas

Preço: $
• Materiais: média
• Sizes: twin XL, queen, king, California king
• Trial: 60 dias
• Shipping e retorna: frete grátis e devoluções
• Pro: muito altamente classificado
• Con: tamanhos limitados

Este topper de colchão de colchão de espuma de memória de gel de 3 polegadas é projetado para otimizar o fluxo de ar para o sono mais fresco e para servir como base de suporte para um alinhamento espinal adequado.

O topper possui uma tampa removível de bambu-rayon que você pode tosse na máquina de lavar. Ele tem um suporte de malha resistente e ajustes elásticos ajustáveis.

O topper ViscoSoft vem com uma garantia de money-back de 60 dias e uma garantia de 5 ano.

Este topper tem mais de 11.000 revisões na Amazon. A maioria dos revisores dá a ela 5 estrelas, com muita gente dizendo que isso os ajuda a ficar melhor, o sono sem dor.

Best plush colchão topper para dor nas costas

Preço: $$$
• Materiais: látex, algodão orgânico, lã orgânico
• Firmness: twin, twin XL, full, queen, king, California king
• Trial: 100 noites
• Enviar e retornar
• Pro: nontóxico
• Con: single firmness option

The Birch Plush coltress topper é feito com algodão orgânico, lã orgânica, e látex natural. Possui um plush, travesseiro top sentir, graças às camadas de lã hipoalergênica, mas a camada de látex Talalay oferece um efeito de contorno para ajudar a promover um melhor alinhamento espinhal durante o sono.

O topper é enrolado com uma cobertura de algodão orgânico isento de alergênese, para regulação de temperatura e respirabilidade. Basta notar que você não pode remover a tampa para lavá-lo. O topper de 3 polegadas também é Greenguard Gold e GOTS certificado, e é feito inteiramente sem materiais sintéticos.

Birch envia seu topper com frete grátis, um trial de 100 noites de sono e uma garantia de 10 ano.

Revisores dizem que acrescenta apenas a suavidade certa e ajuda a aliviar dores nas costas e no quadril-sem aquecer o seu colchão.

Melhor topper de colchão com zonas direcionadas para dor nas costas

Preço: $$$
• Materiais: medium-firmes
• Sizes: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king
• Trial: nenhum oferecido
• Shipping and retorna: frete grátis, não retornável
• Pro: alívio de pressão adicionado em áreas direcionadas
• Con: um pequeno número de revisores achou firme demais

Este topper de 3 polegadas apresenta resfriamento e contorno de espuma de memória gel para uma noite de sono mais confortável. Também tem o que a empresa chama de “zonas de conforto direcionadas”, que são projetadas para oferecer alívio de pressão extra.

A tampa incluída é legal ao toque e à prova d’ água, com uma banda elástica de 2 polegadas de griquinho para segurá-la de forma segura no lugar. Como um bônus, a capa é grande o suficiente para cobrir todo o seu colchão, e você também pode remotá-lo e tostá-lo na máquina de lavar.

Há mais de 500 reviews, com uma classificação geral de 4,9 estrelas. As pessoas dizem que o topper oferece conforto “imbatível” e ajuda-os a conseguir dormir melhor sem dor. Algumas poucas pessoas a encontraram um pouco calorosas mas mencionam que as folhas de cooler fizeram a diferença.

O topper também vem com uma garantia de 5 ano.

Melhor colchão de colchão de três camadas para dor nas costas

• Preço: $
• Materiais: plush
• Sizes: twin, twin XL, full, queen, king, California king
• Trial: 30 noites
• Shipping and retorna: frete grátis e devoluções
• Pro: três camadas de suporte e conforto
• Con: opção de espessura única

Como você pode imaginar a partir do nome, o topador Casper Comfy colchão é feito para conforto. Sua construção de três camadas ajuda a oferecer suporte extra para aliviar a pressão e a dor enquanto você dorme.

Uma camada de espuma perfurada em cima ajuda a mantê-lo fresco. A próxima camada de espuma de memória responsiva ajuda a cradar seu corpo para um alinhamento adequado enquanto você dorme. A base de espuma de memória adiciona estrutura e suporte.

Casper oferece um período de teste de 30 noites para seu topper, com frete grátis e devolve.

Enquanto o topper não tem nenhuma crítica no site da Casper, os revisores na Amazon chamam o topper de apoio e confortável, com construção de qualidade.

PriceMaterialsFirmnessProConPlushBeds 100% Natural Latex Topper$$$latexsoft, medium-soft, medium, medium-firm, extra-firmchoice of firmeza e thicknesscover não includedTempur-Pedic TEMPUR-Topper Supreme$$$memory foamMédia removível, washable covermay not acomodar hot sleepersAvocado Organic Latex Mattress Topper$$$latexplush, firmmade com látex certificado orgânico, wool e cottonAlguns reporta um forte odorLift by Amerisleep Mattress Topper$$memory foamplush (Comfort Lift) e medium-firm (Suporte Lift) disponível em 2 firmeza os clientes choicessome dizem que encontraram o topper é muito calorSaatva Mattress Topper$graphite-memória infusada foammégrafite-infusada para cooler sleepcover não pode ser removedLayla Memory Foam Topper$$cobre-memória infusada foamplushCertiPUR-US certificada opção para firmnessTuft & Agulha Colchão Topper$performance foammédium-firmamentação e pressão-relievingalguns revisores Foam Mattress Topper$memory foammédium foammédium muito ratedlimited sizesBirch Plush Organic Mattress Topper$$$latexplicushnontoxicsingle firmness optionGhostBeds Memory Foam Topper$$$memory foammédium-firmadicionado de pressão em areasa reduzido número de revisores encontrou-se muito firmCasper Comfy Mattress Topper$$memory foamplush3 camadas de suporte e opção de espessura confortúnica

Ao procurar o melhor cobertor de colchão para sua dor nas costas e outras necessidades de sono, você vai querer considerar:

• Materiais: Os espumas de memória Latex ou de desempenho podem oferecer mais contouring, o que pode ajudar a aliviar a pressão em seus quadris e ombros e alinhar melhor sua espinha.
• Firmness: Topadores de firma média podem funcionar melhor para aliviar dores nas costas. Um também descobriu que os toppers de colchão com alta recuperação podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.
• Preço: Desde que o objetivo é aliviar dores nas costas, você pode precisar gastar mais dinheiro em toppers feitos com mais duráveis, materiais de apoio.
• Temperatura: Uma cama quente pode, então, escolher um topador de colchão de resfriamento também poderia ajudá-lo a adormecer mais rápido e ficar dormindo mais tempo.

devido a uma lesão ou condições como e pode causar dor à noite, mas um colchão que não oferece o suporte certo também pode levar a dor nas costas.

Sua dor poderia se relacionar com a firmeza do colchão, assim como a sua posição de dormir preferida. Por exemplo, dormir em seu sobre um colchão também macio pode levar ao pobre alinhamento espinhal, que pode causar dor.

também pode estirpe suas costas e colocar pressão em suas articulações, levando à dor. Se você é um adorador de estômago consistente que muitas vezes acorda com dor, você pode querer tentar.

Quando a dor nas costas rotineiramente perturba o seu sono, é importante trabalhar com um profissional de saúde que pode ajudá-lo a determinar a origem de sua dor e descartar qualquer condição de saúde subjacente.

Mesmo que você suspeitar que sua dor nas costas esteja relacionada a uma lesão anterior, você ainda vai muito provavelmente querer verificar em com seu médico. Eles podem pedir exames para ter certeza de que a lesão está cicatrando como deveria.

Pode ser a hora de se estender se você:

• frequentemente despertar em dor durante a noite
• experimentar cansaço diurno, sonolência ou desconforto
• consistentemente chegar devido à dor
• experimentar dor durante o dia bem como à noite

Pode um topper de colchão realmente aliviar dores nas costas?

Sim. Um bom topper de colchão pode adicionar uma camada de conforto e suporte a um colchão mais velho ou inapoiável para ajudar a aliviar dores nas costas.

O que devo procurar em um topper de colchão para dor nas costas?

Procure materiais com propriedades de alívio de pressão, como o látex e a espuma de memória. Você também pode querer optar por um topper com uma sensação de média firma-um topper com esta firmeza deve fornecer o suporte necessário para um alinhamento espinal adequado.

São alguns materiais melhores do que outros em um topper de colchão para aliviar dores nas costas?

Latex e espuma de memória são ambas boas opções, uma vez que condizem com sua forma, minimizam a pressão, e ajudam a manter sua espinha alinhada.

Se você estiver lidando com dor nas costas e ter pintado seu colchão como um provável culpado, um bom topper de colchão pode oferecer uma solução alternativa.

Os topadores de colchão feitos de materiais como látex e espuma de memória podem oferecer um bom equilíbrio de conforto e apoio que ajuda o seu corpo a ficar confortavelmente alinhado para um.

Jessica Timmons trabalha como escritora freelancer desde 2007, cobrindo tudo desde a gravidez e parentando a maconha, quiropraxia, stand-up paddling, fitness, artes marciais, home decor e muito mais. O trabalho dela tem aparecido em mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Pais Messy Kids e Café + Crumbs. Veja o que ela está apto a agora.