Observar o Dia Internacional das Pessoas com deficiência

Mais de um bilhão de pessoas no mundo vivem com uma deficiência. Algumas dessas deficiências são visíveis, mas outras estão escondidas. As Nações Unidas designaram o dia 3 de dezembro de 2014 como Dia Internacional das Pessoas com deficiência. O tema deste ano é “Break Barreiras, Portas Abertas: para uma sociedade inclusiva e desenvolvimento para todos”.

A deficiência afeta desproporcionalmente as populações mais pobres do mundo, impedindo-as de acessar a educação e o emprego. As pessoas com deficiência nos países em desenvolvimento enfrentam entraves extraordinários à plena participação na sociedade. Eles carecem de acesso a cuidados de saúde, serviços jurídicos, e outras disposições básicas que poderiam beneficiá-los. Sem igual acesso, sua voz não pode ser ouvida. Na verdade, há muito pouca menção de abordar questões de acesso e igualdade nos planos de desenvolvimento da maioria das nações.

Em 2011, a Assembleia Geral das Nações Unidas realizou uma Reunião de Alto Nível sobre Desenvolvimento e Descapacidade (HLMDD) que envolveu chefes de Estado. O tema para esta reunião foi “O caminho a seguir: uma agenda de desenvolvimento inclusiva por deficiência em direção a 2015 e além”. Seu objetivo era delinear estratégias para começar a ter certeza de que a inclusão estava na agenda para o desenvolvimento das nações.

O HLMDD também olhou para a frente para o tempo após a realização dos (ODM). Estes objetivos são:

  • Erradicar a fome extrema e a pobreza
  • Achieve educação primária universal
  • Promover a igualdade de gênero e empoderar mulheres
  • Reduzir a mortalidade infantil
  • Melhorar a saúde materna
  • Combater o HIV / AIDS, malária e outras doenças
  • Garantir a sustentabilidade ambiental
  • Desenvolver uma parceria global para o desenvolvimento

Todos esses objetivos estão diretamente relacionados com a igualdade para pessoas com deficiência, mas não ocorreram no vácuo. Em 1982, quase 20 anos antes dos ODM, a ONU delineou três áreas para se concentrar para as pessoas com deficiência. Chamadas as, as três áreas que esperavam abordar e melhorar foram a prevenção, a reabilitação e a equalização das oportunidades.

Prevenção

Os ODM abordam especificamente a saúde materna e a erradicação da fome e da pobreza. Essas duas áreas podem ser um fator de deficiência que ocorrem como resultado de uma nutrição fetal inadequada.

Reabilitação

A educação primária universal é uma ferramenta que pode ajudar a identificar e remediar melhor as deficiências de aprendizagem e outras deficiências “invisíveis”. Empoderar as mulheres para buscar essas oportunidades fora também ajudará com os esforços de reabilitação.

Equalização de oportunidades

A oportunidade de igualdade é um tema principal nos ODM, e o Programa Mundial de Ação acredita que a igualdade e o empoderamento precisam ser uma parte crucial de qualquer plano para o desenvolvimento em nações em todo o mundo.

O Programa Mundial de Ação de Ação terminou formalmente em 1992, mas os efeitos de suas estratégias moldaram o trabalho da ONU em países em desenvolvimento e informaram suas políticas ao projetar os ODM. O Dia Internacional das Pessoas com tema de Dishabilidades “Break Barreiras, Open Doors” reitera o compromisso da ONU em abrir o acesso para todos, independentemente da capacidade. Esse compromisso é crucial, assim como a compreensão dos diferentes tipos de deficiência.

As deficiências visiveis são universalmente reconhecidas e podem incluir:

  • perda de visão
  • Paralisia cerebral
  • Paralisia cerebral
  • Pará / quadriplegia
  • Perda de membro
  • Síndrome de Down
  • Outras deficiências que requerem assistência ambulatorial visível (cadeira de rodas, muletas, etc)

Invisíveis deficiências são mais complexas e muitas vezes não são reconhecidas ou reconhecidas em uma discussão sobre deficiência. São condições que não são imediatamente aparentes, mas são tão importantes para reconhecer no Dia Internacional das Pessoas com Deficiência.

A lista de deficiências invisíveis pode incluir:

  • Despedidos Mentais
  • ADHD
  • Autismo ou Asperger’s
  • Ouvidoria de perda
  • Dyslexia
  • Transtorno de estresse pós-traumático
  • A dor crônica

Uma pessoa anteriormente saudável pode desenvolver uma deficiência invisível que é tão grave como uma visível. Isso pode resultar em uma qualidade de vida baixada e de menos oportunidades. Uma pessoa com dislexia pode ter dificuldade em ter sucesso na escola. Alguém com dor crônica pode ter dias ruins que tornam o trabalho estável impossível. Transtorno de estresse pós-traumático cores todos os aspectos da interação de uma pessoa com o mundo. Esses são apenas alguns exemplos de como deficiências invisíveis podem atrapalhar uma pessoa e segurar de volta uma nação.

O suporte para pessoas com deficiência pode ser complicado, já que suas necessidades podem mudar ao longo do tempo. Quando alguém é diagnosticado pela primeira vez com uma deficiência ou sustenta uma lesão desativante, suas necessidades serão muito diferentes do que alguém que convive com uma deficiência por muito tempo. Existem algumas regras gerais para apoiar as pessoas com deficiência.

Trear as pessoas com deficiência como você trataria qualquer outra pessoa

Mind your modos e não stare, fale condescendente, ou assuma que você deve ajudar com tudo. Muitas pessoas com deficiência são extraordinariamente capazes de tarefas cotidianas e não precisam da sua ajuda, no entanto bem intencionadas.

Não estigmatizar pessoas com deficiência ou sua deficiência

A deficiência não é algo para se ter vergonha. Isso ajuda a pensar no termo “diferente ativado” em vez de “desativado”. O primeiro conota pontos fortes divergentes, enquanto o segundo parece mais negativo e julgador.

Não faça suposições relativas à habilidade

Esta é uma coisa especialmente útil para se manter em mente com relação a deficiências invisíveis como deficiências de aprendizagem, autismo ou Asperger’s. Há uma alta incidência de giftedness que ocorre simultaneamente em pessoas com Asperger’s e ADHD. Uma deficiência de aprendizagem nem sempre é igual a uma falta de habilidade.

Foco no que as pessoas com deficiência podem fazer, não o que elas não podem

Isso vem de um lugar de aceitação e abundância em vez de escassez. Um exemplo disso é, um físico renomado que não pode andar, falar ou se mexer. Concentrar-se em apenas seus desafios negaria o mundo de sua mente excepcional.

Levar-se para as pessoas com deficiência, e ensinar seus filhos a fazer o mesmo

Há valentesias que vão aproveitar qualquer oportunidade para demorar e desvalorizar pessoas que são diferentes. Se você ver isso acontecendo, diga alguma coisa se for seguro para isso. Ensine a seus filhos compaixão, aceitação e compreensão para que eles façam o mesmo.

Seja um amigo

Seja o mesmo amigo para uma pessoa com deficiência como você faria para uma pessoa sem deficiência. Convide-os para sair, rir, chorar e brincar por aí. Saiba que todos têm dias bons e ruins e nem todos estão relacionados com a deficiência. Para as pessoas que lutam com depressão e ansiedade especialmente, fiquem em suas vidas, mesmo quando te afastam. Amá-los como eles são.

Há muitos serviços de apoio para pessoas com deficiência, seus familiares e amigos. é um ótimo lugar para começar por informações sobre programas e serviços de deficiência nos Estados Unidos. é outra organização que fornece suporte e advocacia em todo o mundo.

Em 3 de dezembro de 2014, junte-se ao mundo na comemoração do Dia Internacional das Pessoas com deficiência. Descubra sobre eventos acontecendo em todo o mundo, e!

Imagem by via Flickr

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Como funciona um Sphincter Urinária Artificial?

“Incontinência Urinária” é o termo médico para vazamento de urina. Pesquisas calculam que em torno de pessoas nos Estados Unidos experimentam incontinência urinária, mas o número exato varia dependendo de como ele é definido.

Os métodos conservadores, como controlar a ingestão de fluidos ou fazer exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, geralmente podem tratar amenos. Se esses métodos não funcionem, um médico pode recomendar medicações ou cirurgia.

A cirurgia de esfíncter urinária artificial (AUS) tem sido o tratamento para incontinência urinária grave em homens desde a década de 1970s.

Um AUS é um dispositivo que contém um punho inflável ao redor do tubo que leva da sua bexiga para fora do seu corpo, chamado de uretra. Ele vem com uma bomba operada à mão para liberar a cuff e permitir que a urina passe por dentro.

A cirurgia de AUS foi originalmente desenvolvida para homens que desenvolveram incontinência urinária após remoção de próstata. Nos últimos anos, um número cada vez maior de procedimentos da AUS tem sido usado para outras causas de incontinência urinária em homens e mulheres.

Continue lendo para saber mais sobre os benefícios do AUS, o que esperar durante o procedimento, e riscos potenciais.

Um AUS pode efetivamente tratar a incontinência urinária de estresse. é quando você vaza urina quando há aumento de pressão em sua bexiga durante as atividades como:

  • rindo
  • espirro
  • tosse
  • exercício

A cirurgia de AUS é o tratamento para incontinência urinária após a remoção da próstata. descobriu consistentemente que o AUS é o tratamento de longo prazo mais eficaz para homens com incontinência urinária severa.

O AUS ainda não é reconhecido como o padrão ouro, mas às vezes é recomendado quando outros tratamentos não estão funcionando. Tratamentos cirúrgicos de primeira linha para mulheres muitas vezes incluem métodos de prevenção de drooping da uretra, tais como:

  • slings mid-urethral
  • fita vaginal livre de tensionamento
  • fita de transobturador

Um dos 15 estudos encontrados a cirurgia AUS pode ser uma opção de tratamento eficaz em mulheres com incontinência urinária grave quando estas opções não funcionam.

As pessoas não experimentam nenhum problema após um procedimento AUS. A complicação mais comum é, ou a incapacidade de esvazar totalmente a bexiga. Um cateter urinário geralmente pode gerenciar isso.

Outras complicações podem incluir:

  • infecção
  • má função do dispositivo
  • rasgo da uretra
  • reação a durante o procedimento
  • sangramento
  • desperdício de músculo no trato urinário
  • perda de controle de bexiga

A cirurgia de AUS pode ser em mulheres, especialmente aquelas que tiveram várias cirurgias anti-incontinência. As mulheres têm grandes chances de precisar de reimplante. Estudos relataam taxas de cirurgia revisional de.

Aqui está uma ideia geral do que você pode esperar antes e durante a cirurgia de AUS.

Antes do procedimento

É importante dizer ao seu cirurgião antes do tempo sobre qualquer medicação ou suplementos que você está tomando. Seu cirurgião pode dizer para você parar de tomar certos medicamentos que interferem na coagulação sanguíneos.

Uma cirurgia do AUS é realizada sob, assim você estará dormindo durante a operação. Seu cirurgião vai dizer quanto tempo antes de sua cirurgia você vai precisar parar de comer e beber.

Você pode ser dado antes de seu procedimento de operação para deixá-lo sonolento. Você também pode ter cabelo ao redor do site da cirurgia removida.

Durante o procedimento

Eis o que vai acontecer durante o seu procedimento:

  • Você receberá um anestésico intravenosamente. O IV estará conectado a uma veia na sua mão ou no braço.
  • Uma vez que você estiver dormindo, um cirurgião fará uma incisão no espaço entre o seu escroto e ânus se você tiver um pênis, ou sua labia e ânus se tiver uma vagina. Eles vão fazer outra incisão no seu abdômen inferior.
  • O cirurgião vai encaixar o dispositivo no lugar e fechar as feridas com pontos.
  • Quando você acordar, você terá um cateter no lugar para te ajudar a urinar. A maioria das pessoas pode ir para casa no dia seguinte à sua cirurgia. Nas 24 horas após o procedimento, você terá que evitar:

    • dirigir
    • álcool
    • refeições pesadas
    • operar maquinaria pesada

    Seu cirurgião também provavelmente irá instruir você a manter suas feridas secas por um par de dias.

    Você pode ter alguma feiura ou hematomas após o seu procedimento. Aplicar gelo pode ajudar a reduzir o desconforto.

    O dispositivo precisa ser desativado por cerca de após a operação. É geralmente recomendado evitar exercício estrondoso ou levantamento pesado por cerca de 4 semanas.

    Em um estudo canadense de 2018, os pesquisadores encontraram o custo médio de 10 anos da implementação do AUS foi.

    A maioria dos provedores de seguros, incluindo Medicare e Medicaid, cobre o custo do dispositivo AUS e a cirurgia para implementá-lo. No entanto, é importante verificar sua cobertura antes do tempo. Algumas partes do seu tratamento podem não ser cobertas.

    A cobertura do Medicaid varia por estado dentro das diretrizes federais. Em um uso de dados reportados publicamente, pesquisadores descobriram que a inserção do AUS foi coberta em 48 dos 49 estados. Todos os estados relataram cobertura para remoção com ou sem revisão.

    Um AUS vem com uma bomba de mão para deixar a urina passar. Para os homens, a bomba está no escroto. Para as mulheres, ela é colocada na labia.

    Squeezing a bomba vai liberar o punho por aproximadamente para permitir que você urinem. Ele fechará automaticamente após este tempo.

    Esesfíncter urinária artificial (AUS). Ilustração de Maya Chastain

    A única vez que você vai precisar interagir com o dispositivo é quando você aperta a bomba para urinar.

    É importante ir a todos os seus segui-ups programados para garantir que o dispositivo esteja funcionando corretamente. Os dispositivos AUS eventualmente precisam ser substituídos, mas eles podem durar muitos anos.

    Os dispositivos AUS são compatíveis com MRIs, mas ainda é uma boa ideia deixar os profissionais de saúde sabarem antes do tempo que você tem um.

    Outros tratamentos para inclusão:

    Mudança de estilo de vida

    A incontinência de Mild pode ser tratada por:

    • limitando a ingestão de fluidos, especialmente antes de dormir
    • cortando de volta sobre a cafeína e o álcool
    • se necessário

    exercícios do assoalho Pelvic

    Seu controle o fluxo de urina quando você vai ao banheiro. Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para treinamento muscular do assoalho pélvico.

    Estimulação elétrica

    da sua bexiga pode ajudar a restaurar sua capacidade de controlar a vontade de urinar assim como incontinência. Nervo sacral e estimulação do nervo tibial são duas técnicas que podem ser usadas.

    Medicamentos

    Medicações usadas para tratar incontinência urinária incluem:

    Agentes de bulking

    Os agentes da Bulking são injetados em torno de sua uretra para colocar pressão nele e ajudá-lo a fechar. Alguns relataram ter encorajado resultados de curto prazo em homens.

    Procedimento de Sling

    Outra opção cirúrgica é uma. Neste procedimento, uma bolsa é feita a partir de um material sintético para sustentar a bexiga e ajudar a uretra a ficar fechada. Como acontece com a cirurgia do AUS, geralmente só é realizada quando outros tratamentos não funcionam.

    Aqui são algumas perguntas frequentes que as pessoas têm sobre a cirurgia de AUS.

    Quando você pode retomar a atividade normal seguindo a cirurgia AUS?

    Você provavelmente poderá retornar à maioria de suas atividades de luz dentro de um par de dias após o seu procedimento. É uma boa ideia esperar pelo menos 4 semanas após seu procedimento para realizar exercício estrondoso ou levantamento pesado.

    Qual é a taxa de sucesso para procedimentos de AUS?

    As taxas de sucesso para procedimentos da AUS variam de. Eles geralmente têm altos níveis de satisfação.

    Quanto tempo dura um AUS por último?

    Os dispositivos AUS se desgastam ao longo do tempo. Estudos descobriram que a duração média de vida do AUS está entre.

    Pode-se desativar um AUS?

    Os dispositivos AUS vêm com um botão de desativação. O dispositivo será desativado por cerca das 6 primeiras semanas após o seu procedimento. Também precisará ser desativada antes de ter um cateter encaixado em sua uretra.

    Um AUS é um dispositivo que é usado para tratar urinary incontinência. Ele contém uma cuff que previne o vazamento de urina e uma bomba de mão em seu escroto ou labia que libera o punho e permite urinar.

    A cirurgia de AUS é o tratamento padrão ouro para incontinência urinária de estresse severo em homens. Está se tornando um tratamento mais popular para as mulheres. Seu médico pode recomendar um AUS se tratamentos mais conservadores não funcionem.

    Dando De Volta Depois Da Turquia: Dar A Terça

    A foto acima é da Capela de Graças, no centro de Dallas, Texas. Sua bela espiral de vidro manchada simboliza a beleza e a fragilidade da vida, como mesmo enquanto ela volta a andar por si só há oportunidades de se erigir acima e fazer melhor. Dia 2 de dezembro de 2014, a terça-feira após o Dia de Ação de Graças, nos proporciona a oportunidade de fazer melhor participando. Além do ritmo frenético da Black Friday e Cyber Monday encontra-se o centro pacífico da temporada de férias: a chance de se dar a pesquisas e organizações beneficentes que estão ajudando aqueles que são menos afortunados.

    Aqui estão apenas algumas das maneiras pelas quais dar é bom para nós.

    Giving sente-se bem, literalmente

    Um estudo do professor de Harvard Business School Michael Norton descobriu que pessoas que davam dinheiro aos outros em vez de gastá-lo em si se sentiam melhor, mesmo que os participantes do estudo previram o contrário. Sonja Lyubomirsky duplicou estes resultados na Universidade da Califórnia, Riverside quando ela pediu aos participantes que completem cinco atos de gentileza por semana durante seis semanas. Nossa química corporal realmente muda quando fazemos o bem. Jorge Moll e seus colegas dos Institutos Nacionais de Saúde descobriram que dar ativações aos centros de prazer de nossos cérebros, nos ajudando a associar a dar com conexão social e bem-estar geral.

    Dar-nos a apreciar o que temos

    A descobriu que quando os estudantes universitários eram ensinados a expressar gratidão (para contar suas bênçãos, como era) eram mais propensos a se exercitar, ser otimistas, e sentir-se melhor sobre a vida em geral. Essa expressão de gratidão também pode aumentar o sentimento de conexão entre parceiros românticos, famílias e amigos. Barbara Fredrickson, autora do livro Positividade e um dos principais pesquisadores sobre felicidade tinha isso a dizer sobre os benefícios de expressar gratidão:

    ” Quando você expressa sua gratidão em palavras ou ações, você não só impulsiona a sua própria positividade, mas [outras pessoas] também. E no processo você reforça a gentileza deles e fortalecem o seu vínculo para um outro “.

    Giving mantém-nos saudáveis

    Há uma montanha de pesquisa sobre os efeitos positivos de saúde da doação beneficente. A wit:

    Um estudo de 1999 descobriu que idosos que se voluntariaram eram 44% menos propensos a morrer do que seus pares não voluntários, mesmo quando controlando por dieta, exercícios e hábitos prejudiciais como fumar e beber.

    Em 2006, pesquisadores da Universidade Johns Hopkins e da Universidade do Tennessee descobriram que os voluntários tinham pressão arterial mais baixa do que os não-voluntários (novamente controlando por vários fatores).

    A descobriu que ” até mesmo obrigatório, fiscais-como transferências para uma instituição de caridade eltem atividade neural em áreas ligadas ao processamento de recompensa. Além disso, respostas neurais para a instituição de caridade ’ os ganhos financeiros preveem a doação voluntária. “

    De um vem os resultados de um estudo de adultos mais velhos que se voluntariaram 15 horas por semana no ensino fundamental e mostraram benefícios pessoais notáveis. Esses adultos se classificavam em saúde justa no início do estudo mas mostravam um aumento na velocidade de caminhada e de subida de escada não presente em não voluntários ao longo de oito meses. Eles também diminuíram seu tempo de visualização da televisão, um indicador-chave da saúde.

    Então você sabe que dar é bom para a sua mente, corpo e espírito. Como você pode se envolver em Giving Tuesday?

    Inscreva-se para se tornar um parceiro ou um embaixador da mídia social

    As organizações parceiras ajudarão a liderar uma unidade para doações beneficentes, e embaixadores sociais espalharão a palavra e construirão o ímpeto com a hashtag #GivingTuesday.

    Identifique uma causa em que você acredita ou uma que afeta amigos ou familiares

    Isso faz com que você mais propenso a continuar a dar além de Giving Tuesday. A é uma organização sem fins lucrativos que oferece apoio e educação a portadores de dor crônica e a seus familiares e médicos. é um ótimo lugar para começar por uma lista abrangente de instituições de caridade que lidam com não apenas dor crônica mas também outras causas que valem a pena.

    Use Giving Giving Tuesday’s tools para chegar a um plano

    Seja tomando um #unselfie, compartilhando outros para promover o altruísmo, ou compartilhando um com sua escola local, há muitas maneiras diferentes de participar que vão além de apenas escrever um cheque.

    Embora se você queira e seja feito com ele, há recursos para isso também!

    Mantenha-se local se isso se sentir melhor

    Toda comunidade tem necessidades que são mais bem compreendidas e abordadas por seus moradores. Use páginas locais do Facebook e contas do Twitter para identificar as necessidades e entrar em contato. Alguém está coletando cobertores, meias e casacos quentes para os desabrigados? Adotar famílias para as férias? Levar doações para spay ou neuter animais de estimação no abrigo de animais locais? Expandir-se depois de programas escolares para incluir cozinhar ou arte?

    Há obviamente muitas maneiras de se envolver. Talvez sua comunidade precise de uma pessoa experientes na web para coordenar organizações sem fins lucrativos em um lugar conveniente. Se essa é a sua coisa, configure-a, então deixe-as saber. Você pode encontrar uma lista de todas as organizações sem fins lucrativos em sua área no.

    Dar a terça-feira é uma ótima maneira de continuar o espírito da temporada de férias durante todo o ano. Como a bela espiral de vidros manchados, há formas de incorporar a doação ao longo do ano. Considere fazer uma doação mensal para a sua caridade favorita ou fazer do voluntariado uma parte regular da vida de sua família. Cada bit conta. Considere como alguns dólares ou algumas horas do seu tempo podem melhorar a vida de outra pessoa … e a sua própria!

    Para mais informações sobre os benefícios do voluntariado, confira isso. Como você vai devolver em Giving Tuesday?

    Imagem por via Flickr

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    Impingimento femoroacetabular (Hip): O Que Você Precisa Saber

    A impingimento femoroacetabular, mais comumente chamada de impingimento de quadril, é uma condição em que a bola do seu quadril (cabeça femoral) pinta o soquete (acetabulum). Uma combinação de genes e fatores relacionados à atividade provavelmente desempenha um papel em seu desenvolvimento.

    Os impingimentos de Hip são comuns. Especialistas estimam que eles afetem os adultos. Apesar de sua prevalência, o termo “impingimento femoroacetabular” não foi cunhado até 2003. Os profissionais de saúde agora sabem que os impingimentos de quadril são uma das principais causas de osteoartrite precoce.

    Leia mais sobre os impingimentos de quadril, incluindo os diferentes tipos, sintomas típicos e opções de tratamento.

    Especificar o impingimento do quadril como contato irregular entre a bola e o soquete de sua articulação do quadril. Uma mudança estrutural em qualquer uma dessas partes do seu quadril causa a condição. Uma combinação de genes e fatores relacionados à atividade provavelmente desempenham um papel em seu desenvolvimento.

    Os médicos tendem a diagnosticar a impingimento do quadril em. Os atletas podem desenvolver sintomas do que pessoas na população em geral devido ao exercício vigoroso.

    As pessoas de parecem ter anatomia do quadril que os predispõe a impingamentos de quadril mais do que pessoas de outras origens.

    sugere que as pessoas que têm um irmão com impingimento de quadril têm o dobro do risco de desenvolver um impingimento versus uma pessoa na população em geral.

    Existem três tipos de impingimentos de quadril. Os médicos os classificam com base em qual estrutura é afetada.

    Pincer impingement

    Em um imingestão de pincer, um pedaço extra de osso se estende sobre a borda do seu soquete do quadril. Este osso pode fazer com que seu fêmur esfregue contra a camada de cartilagem que linhas o lado de fora do seu soquete de quadril, chamado de seu labrum. Isso pode causar degeneração.

    Os impingimentos de pincer parecem estar em mulheres.

    Em uma revisão de 2015 minutos de estudos, pesquisadores descobriram que a prevalência de impingimento de pincer entre 2.114 pessoas sem sintomas de quadril foi.

    Cam impingement

    Uma impingenciamento do cam quando a cabeça de seu fêmur não é perfeitamente redonda e não se move tranquilamente dentro de seu soquete de quadril. Com o tempo, isso pode causar um nódulo para se formar em sua cabeça de fêmur que gringam o labrum do seu quadril.

    Na mesma revisão de 2015, os pesquisadores encontraram a impingimento de cam em pessoas sem sintomas do quadril.

    A incidência foi maior (54,8%) em atletas sem sintomas do quadril. Um futebol identificado e as artes marciais como as atividades mais comuns em atletas com sintomas do quadril.

    Impingimento combinado

    Uma impingência combinada (ou mista) é quando você tem características de ambos os outros tipos de impingamentos. Estudos relataram a incidência de impingimento combinado a ser entre.

    Ilustrado por Jason Hoffman

    Hip impingamentos muitas vezes. Quando os sintomas se desenvolvem, geralmente significa que há danos na cartilagem ou labrum na articulação. Você pode experimentar:

    • ou que piora com atividade física ou sentado, muitas vezes com nas nádegas, coxas ou joelhos
    • clicar, pegar ou travar a conjunta
    • diminuição da faixa de movimento,:
      • trazendo o seu joelho em direção ao seu peito
      • girando a frente do seu joelho para a linha midline do seu corpo

    Ao longo do tempo, esfregando contínuo da cartilagem na articulação pode levar a um ou o desenvolvimento inicial de.

    Hip impingement vs. hip flexor tensão

    A é uma lesão do músculo que puxa a sua coxa em direção ao seu peito. Os sintomas podem ser semelhantes aos de impingimento do quadril, mas a causa subjacente é muscular em oposição a estrutural.

    Um profissional de saúde treinado como um fisioterapeuta pode ajudá-lo a descobrir qual a condição de quadril que você tem.

    O processo de diagnóstico começa com um médico, fisioterapeuta ou outro profissional qualificado considerando sua história médica e histórico familiar. Eles também vão fazer um exame físico.

    Durante o exame físico, o profissional de saúde provavelmente executará o, que significa flexionamento, addução e rotação interna. Durante este teste:

  • Você vai deitar nas suas costas. O praticante vai elevar sua perna afetada para que seu joelho e quadril estejam em 90 graus.
  • Eles vão empurrar sua coxa pela linha midline do seu corpo.
  • Next eles vão mover o seu pé e diminuir a perna longe da linha midline do seu corpo. A dor na área de virilha é indicativa de impingimento do quadril.
  • Uma revisão de 2022 descobriu que os resultados de teste FADDIR negativos (significando que você não tem impingimento de quadril) foram precisos da vez.

    Imagem pode ajudar um profissional de saúde a confirmar um diagnóstico.

    Eles vão raiar X. Estes podem ajudar o seu médico a ver o impingimento. Eles também podem ajudar a detectar outras condições do quadril como e displasia do quadril, que é quando o soquete não cobre totalmente o cabeçote do fêmur.

    (CT) scans podem dar ao seu médico um olhar mais detalhado em seu quadril. também pode identificar labrum e rasgos de cartilagem.

    Os casos de Mild de impingimento de quadril geralmente não precisam de cirurgia. As opções de tratamento conservador incluem:

    • reduzir a atividade que causa dor
    • (NSAIDs) e outras medicações de dor
    • e anestesia

    Se os métodos conservadores falharem em fornecer alívio da dor, um médico pode recomendar a cirurgia-que geralmente é realizada com um arthroscópio. Durante este procedimento, eles farão uma pequena incisão no seu quadril e usarão um tubo longo com ferramentas especiais para consertar a causa do seu imingimento.

    Exercícios para tratar a impingimento do quadril

    É essencial buscar um diagnóstico e um plano de tratamento adequado de um profissional médico treinado antes de iniciar uma rotina de exercícios. Muitas condições podem causar sintomas semelhantes ao impingimento do quadril mas podem precisar de tratamento diferente.

    Alguns dos tipos de exercícios que um profissional de saúde pode recomendar são:

    A descobriu que uma rotina de fisioterapia supervisionada, focada em exercícios de fortalecimento ativo e construção de núcleo de força, pode ser mais eficaz do que programas não supervisionados sem essas qualidades.

    Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre impingimentos de quadril.

    O impingimento de quadril pode curar por si só?

    O real impingimento não cicatria por si só, mas tratamentos conservadores como modificação de atividade podem ser tudo o que você precisa para aliviar sintomas.

    Quais atividades ou exercícios devo evitar se eu tiver impingimento de quadril?

    É uma boa ideia evitar atividades que causam desconforto. Você pode achar que agasalhamento, sessão prolongada, ou torção súbita de seu quadril causa dor afiada.

    Pode voltar a dor ser um sinal de impingimento do quadril?

    O impingimento do Hip muitas vezes causa dor localizada à virilha. Mas também pode causar dor em áreas como o seu quadril externo, coxa, ou nádegas.

    Pode o impingimento do quadril causar dor no joelho?

    Algumas pessoas com experiência de impingimento de quadril no joelho. A dor encaminada significa que a dor vem de algum outro lugar do que onde você sente.

    Muitas pessoas com impingimentos de quadril também têm limitado, o que pode aumentar o risco de lesão da ACL. Sua ACL é um dos principais ligamentos do seu joelho.

    A impingimento de Hip é quando a bola e soquete da sua articulação do quadril não se encaixam adequadamente devido a uma diferença estrutural. É uma condição comum prevalente entre pessoas ativas e atletas.

    É importante visitar um profissional médico para um diagnóstico adequado e plano de tratamento. Sem uma gestão adequada, o impingimento do quadril pode levar à degeneração da cartilagem em seu quadril e colocá-lo em risco de desenvolver osteoartrite.

    Pronto Para As Férias: 10 Maneiras De Simplificar O Feriado-Up

    Entreter amigos e familiares com reunião de férias ou jantar grande é uma das alegrias dos feriados. Uma das mágoas, porém, é a limpeza pós-festa. Aqui estão dez maneiras de simplificar o seu clean clean-up.

    1. Comece com uma lava-louças vazia e contadores limpos

    Se você dirigia uma carga de pratos antes da festa, esvaziou a máquina de lavar louça para que ela esteja pronta para ir quando o recolhimento tiver terminado. Isso também torna mais fácil para qualquer voluntário ajudar, especialmente se eles não convivem com você. Da mesma forma, os condores limpos tornam mais fácil no final da festa ou da refeição porque você não precisa mover as coisas para limpar a mesa. Isso também se sente melhor quando você entra depois do jantar e vê que não há nada para limpar mas o que está em suas mãos.

    2. O máximo possível, utilize

    Existem muitas placas, copos e utensílios reciclados que tornam esta uma opção viável. Se você puder, o dinnerware descartável torna a limpeza muito mais fácil. Eles custam um pouco mais do que o tradicional cuidado partidário descartável, mas se isso estiver no orçamento vai tirar um pouco do estresse da festa. Jogue-os na lixeira de reciclagem e você está feito!

    3. Ajuda de enlista

    As crianças pequenas certamente podem limpar suas próprias placas, e as crianças mais velhas podem limpar o resto. Designar uma pessoa como o pactuador oficial de sobras. Se você estiver planejando o envio de hóspedes para casa com sobras (como às vezes acontece para grandes refeições em família), tenha contêineres plásticos descartáveis prontos para ir para isso é mais fácil dole as porções de consumo de comida.

    4. Clean à medida que você vai

    Quando você está cozinhando uma grande refeição ou hospedando uma festa de férias, a última coisa que você quer fazer quando acabar é ficar em pé sobre a pia da cozinha por horas, lavar a louça, limpar contadores e limpar. Para minimizar o volume de pratos e a limpeza depois, tente limpar à medida que você vai quando estiver cozinhando. Depois de cada prato que você faz, enxágue e carregue a máquina de lavar louça. Configure grandes panelas ou tigelas para empanar na pia se tiver espaço, ou utilize uma banheira para ensopar panelas e panelas se isso for uma opção.

    5. Tecnicamente, se você cozinhou, você não deve limpar

    Essa regra nem sempre se aplica, já que cozinhar pode ser um caso de família inteira. Mas, às vezes, os cozinheiros solo invocam essa regra, colocam os pés para cima após o jantar, e simplesmente direcionam o tráfego ou desfrutam de outros hóspedes.

    6. Tenha um plano

    Especialmente para um grande jantar, tenha um plano de limpeza no lugar antes de se sentar para comer. Com barrigas cheias, ninguém realmente quer ter que pensar muito sobre onde as coisas vão e em que contêineres. Se você levar um extra cinco minutos para conseguir contêineres de armazenamento para fora e configurá-los na cozinha, será fácil a mola entrar em ação após o jantar.

    7. Toque música e faça com que seja divertido

    Ter a sua adolescente junte uma lista de play pós-festa e jam para isso enquanto você toda limpa. Faça a música peppy e divertida, e mantenha um senso de humor sobre isso. A música pode ser de férias-temática ou não, mas passe essa responsabilidade de fora para alguém da sua família que ama música.

    8. Se você está fazendo uma festa, varre por ocasionalmente

    Se você pode fazê-lo de forma inobusiva, varre a casa a cada agora e então e pegue guardanapos, pratos descartáveis e óculos, e qualquer outra coisa que tenha sido deixada para trás pelos hóspedes. Isso faz com que o fim da noite limpe menos datação. Tenha duas latas de lixo, uma dentro e outra do lado de fora, e troque-as para fora quando elas ficam cheias. Pode ser estranho ver o anfitrião ou anfitrião enroscando o lixo e retirando-o no meio de uma festa, mas trocar de trashlatas torna um pouco mais fácil e menos óbvio. Você não quer que os hóspedes sintam como se eles estão sendo empurrados para fora.

    9. Relax

    Esta é uma opção? Sim! Chances é que você tenha passado semanas (months?) planejando e se preparando para esta festa ou recolhimento. No dia seguinte, trate-se com algum relaxamento. Tomar banho, ir para uma longa caminhada, assistir a um filme: o que quer que você faça para descontrar obras. Você não tem que imediatamente moldar a ação e limpar a casa de cima para baixo. Fazer isso leva o gozo do recolhimento de distância. Deixe-se levar um momento para refletir sobre as festividades da noite anterior e desfrutar das lembranças. Limpar a casa pode esperar. Se você tem filhos mais velhos, eles podem se virar para si mesmos por um dia, e talvez fend para você, também.

    10. Mantenha-o simples

    Você não precisa servir comida e bebida complicada que requer dirtying cada utensílio e panela na cozinha. Mesmo com os hóspedes que possuem sensibilidades alimentares ou alergias o seu cardápio pode ser mantido o mais simples possível para minimizar a limpeza pós-festa. Aperitivos simples (ou aperitivos feitos por outra pessoa!) e uma simples refeição ainda podem ser festivos e deliciosos. disse: “Quando eu como com os meus amigos, é um momento de verdadeiro prazer, quando eu realmente gosto da minha vida.” Suas reuniões de férias têm tudo a ver com as pessoas que você convida. A comida deve ser deliciosa, mas não precisa ser tão complexa como ser estressante. Quanto mais simples o alimento, menos tempo gasto na limpeza!

    Quais são suas melhores ideias para uma limpeza de festa rápida e fácil?

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    7 Tipos de Tratamentos De Disfunção Erétil

    Pills
    Pills
    Dontstop / Getty Images

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    Não há certamente falta de medicamentos, suplementos e remédios à base de ervas que afirmam impulsionar os níveis de testosterona e o drive sexual. Especialmente se você tiver passado recentemente por questões de desempenho no quarto, você pode até estar considerando algumas dessas alternativas.

    Mas há muito mais para a saúde sexual do que apenas estamina ou performance. Se alguém experimenta dificuldade de ter uma ereção, muitos desses produtos (apesar de suas pretensões espetaculares) raramente são eficazes, particularmente quando um tratamento mais direto e cientificamente pesquisado é necessário para tratar questões como a disfunção erétil.

    Questões de linguagem

    Sexo e gênero existem em espectrôes. Para os fins deste artigo, utilizamos “macho” e “fêmea” para se referir ao sexo de uma pessoa atribuído ao nascer.

    é quando alguém não pode alcançar uma ereção firme ou perder a sua ereção antes ou durante a atividade sexual.

    Perder uma ereção pode acontecer às vezes e não deve ser um grande motivo de preocupação a cada vez em quando. Mas se começar a ocorrer várias vezes por semana e ao longo de um período de quatro ou mais semanas, pode ser um indicador de ED.

    Ao contrário da crença popular, ED não é uma condição que apenas afeta os machos mais velhos. Os jovens machos podem experimentar o ED também-e é na verdade mais comum do que algumas pessoas podem perceber. As estimativas de que essa condição afeta aproximadamente 30 milhões de homens nos Estados Unidos.

    A disfunção Erectile pode se desenvolver como o resultado de vários fatores diferentes, ambos e, que contribuem para os sintomas de ED de uma pessoa. Conversar com seu médico pode ajudar a identificar o que possivelmente está causando o seu ED e ambos podem começar a construir um plano de tratamento eficaz.

    Para muitas pessoas, fazer mudanças em sua rotina diária pode ajudar a reduzir os sintomas de ED. Isso pode incluir modificação de dieta, terapia de fala ou medicamentos de disfunção erétil.

    Nem todos com ED precisam tomar medicações. Você deve estar ciente da causa do seu ED antes de iniciar uma medicação.

    Se você acha que tem ED, veja o seu. Eles farão um e requisirão certos testes de laboratório, assim como um histórico médico e psicossocial completo.

    Eles também podem encaminhá-lo a um profissional de saúde mental que pode ajudá-lo a gerenciar ou relacionar questões relacionadas ao seu ED.

    ED causado por condições subjacentes

    Seu ED pode ser causado por não tratado,, ou outra questão. Tratar essa condição primeiro pode melhorar seus sintomas de ED.

    ED causado por medicações

    Outras medicações que você está tomando pode causar ED. Estes podem incluir drogas usadas para tratar:

    • doença cardíaca
    • câncer

    Seu médico também pode rever quaisquer medicamentos que você está atualmente tomando e fazer algumas alterações que poderiam melhorar o seu ED.

    Outras causas de ED

    Há outras coisas que podem contribuir para a ED. Adotar hábitos que promovam a saúde geral e o bem-estar pode ajudar a melhorar seus sintomas.

    Tente se você fuma, mantendo um, obtendo e limitando a ingestão de álcool.

    ED comumente ocorre quando o fluxo sanguíneos para o pênis é restrito ou inibido. Quando despertada, se o sangue é incapaz de fluir para e do pênis efetivamente, ele não pode se enrijecer em uma ereção ou ser mantido por toda a extensão de um encontro sexual.

    A medicação ED trabalha revertendo ou limitando o impacto de qualquer que seja inibindo esse fluxo sanguíneos. Uma das medicações ED mais comuns é conhecida como a.

    PDE5 significa fosfodiesterase tipo 5 e é uma enzima que se acumula ao longo do tempo e previne o fluxo regular de sangue para e a partir do pênis. Tomar um inibidor de PDE5 limita temporariamente o efeito de PDE5 e permite que uma pessoa tenha mais facilidade em ter uma ereção.

    Menos tratamentos comuns se concentram em melhorar a saúde cardíaca e a pressão arterial como uma forma de minimizar os sintomas de ED.

    Seu médico pode querer explorar outras opções de tratamento, especialmente se os inibidores tradicionais de PDE5 não estão funcionando para você, pois o ED pode ser um indicador antecipado para condições de saúde mais severas como ou.

    Se você está procurando opções para tratar o seu ED, reunimos esta lista dos medicamentos mais comuns do ED e o quão eficaz eles estão no tratamento ED.

    1. Alprostadil

    Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) surge como uma solução injetável e como supositório peniano.

    Você vai injetar a solução diretamente em seu pênis 5 20 minutes antes de fazer sexo. Você pode usá-lo conforme necessário até três vezes por semana. Você deve deixar pelo menos 24 horas de lapso entre as injeções.

    Com MUSE (ou Sistema Urethral Medicado para Ereções), o supositório deve ser administrado 5 10 minutes minutos antes do sexo. Ele não deve ser usado mais do que duas vezes em um período de 24 horas.

    Preço para alprostadil

    Atualmente, não há uma versão genérica de alprostadil disponível no mercado, apenas as três opções de nome da marca. Isso significa que o preço para alprostadil será maior quando comparado com alternativas genéricas para outras medicações ED.

    De acordo com, o preço médio do varejo para dois cartuchos de 10mcg é em torno de $180.

    Pros

    • ter comprovado sua eficácia
    • como um tratamento injetável para ED
    • use conforme necessário e funciona dentro de minutos
    • alternativa para pessoas que não responderam bem a pílulas orais

    Cons

    • usando-a como uma injetável pode tornar alguns usuários desconfortáveis
    • enquanto disponível como um em alguns países, não é FDA-aprovado nos EUA.

    Efeitos colaterais comuns de alprostadil

    • pain in the
    • queimando no

    2. Avanafil

    Avanafil (Stendra) é uma droga oral e um inibidor de PDE5. Você deve levar cerca de 15 minutes minutos antes de fazer sexo. Não leve mais do que uma vez por dia.

    Você não deve usar nenhum inibidores de PDE5 se você também está tomando nitratos para tratar doenças cardíacas. Exemplos de nitratos incluem mononitrato de isosorbide (Monoket) e (Nitrostat). Tomar nitratos com a avanafil pode causar uma pressão arterial severamente baixa e até mesmo a morte.

    Preço para a avanafil

    Avanafil atualmente só está disponível como a droga do nome da marca, Stendra. Assim como com a maioria das medicações de nome em folha, o custo geral provavelmente será maior quando comparado com outras alternativas genéricas.

    O preço para a avanafil pode variar bastante baseado na farmácia preenchendo a prescrição. Os preços do varejo geralmente variam de $320 a $405 para seis comprimidos de 200mg, de acordo com.

    Pros

    • classificado como um inibidor de PDE5, um dos tratamentos ED mais comuns
    • medicamento
    • eficaz em 15 30 minutes
    • efeitos colaterais mínimos

    Cons

    • pode ser muito caro para alguns orçamentos
    • pode ter interações muito severas com nitratos

    Efeitos colaterais comuns da avanafil

    • , ou o reddening e aquecimento de sua face
    • nariz abafado ou runny

    3. Sildenafil

    Introduzido em 1998 como o primeiro inibidor de PDE5, () é provavelmente o tratamento ED mais conhecido.

    O viagra só está disponível como um tablet oral e há também várias versões genéricas da droga disponíveis a um preço mais baixo. Ele só deve ser tomado uma vez por dia, conforme a necessidade. Ela pode levar cerca de 30 minutes minutos para começar a trabalhar e deve ser tomada cerca de uma hora ou então antes do sexo para diminuir as chances de ED.

    Preço para sildenafil

    Sildenafil pode ser uma medicação de disfunção erétil muito amigáveis e graças a vários serviços de prescrição online como e, o preço é muito acessível mesmo sem seguro.

    O sildenafil genérico pode custar tão pouco quanto $2 per pílula de alguns provedores.

    Pros

    • como o primeiro inibidor de PDE5, vários estudos comprovaram sua eficácia, mesmo de tão atrás como
    • medicamento
    • só precisa ser tomado conforme necessário
    • preço muito acessível para sildenafil genérico

    Cons

    • pode ter mais efeitos colaterais menores, como incomodar estômago ou alterações de visão, comparado com medicações mais recentes
    • ainda requer uma prescrição, apesar de quanto tempo esteve no mercado

    Efeitos colaterais comuns da sildenafil

    • dor de cabeça
    • flushing
    • nariz abafado ou runny
    • dor nas costas
    • estômago chateado
    • mudanças de visão, como visão borrada e alterações em como certas cores parecem

    4. Tadalafil

    () é uma droga oral que aumenta o fluxo sanguíneos em todo o seu corpo.

    Você pode pegar esse inibidor de PDE5 em uma dose mais alta cerca de 30 minutes minutos antes do sexo-não mais do que uma vez por dia-ou em uma dose menor todos os dias para que você esteja sempre pronto para o sexo e não precise se planejar mais à frente. Pode funcionar por até 36 horas.

    Preço para tadalafil

    Tadalafil está disponível como nome de marca Cialis ou como tadalafil genérico.

    Dependendo de suas necessidades, você pode considerar tomar uma dose maior que será tomada conforme a necessidade, mas a um preço mais alto por pílula. Ou, considere tomar uma dose mais baixa a cada dia, o que custa menos por pílula, mas o custo geral pode se somar rapidamente ao comprar um estoque de pílulas de um mês completo.

    A partir de setembro de 2022, o diário genérico 5mg tadalafil pode custar cerca de $8 por dose e doses mais altas de tadalafil genérico-10mg e 20mg-pode começar em torno de $44 por pílula.

    Pros

    • pode ser tomado conforme necessário em uma dose mais alta ou diária em dose mais baixa
    • medicamento
    • preço muito acessível para tadalafil genérico
    • pode ser eficaz por até 36 horas em uma dosagem mais alta

    Cons

    • nome da marca diária Cialis pode ser muito caro para alguns orçamentos
    • alguns usuários experimentam o desconforto de efeitos colaterais específicos e exploram outras opções
    • requer uma prescrição, independentemente da dosagem

    Efeitos colaterais comuns de tadalafil

    • dor de cabeça
    • flushing
    • nariz abafado ou runny
    • dor nas costas
    • estômago chateado
    • dor nos membros

    5. Testosterona

    é o hormônio sexual primário no corpo masculino. Ele desempenha muitos papéis na saúde geral.

    níveis de Testosterona naturalmente. Esta mudança pode levar a ED e, como:

    • fatigue
    • ganho de peso

    Os médicos às vezes prescrevem testosterona para tratar ED. De fato, os inibidores de PDE5 são mais eficazes quando usados ao lado da terapia com testosterona em pessoas com um. Mas vem com riscos.

    Testosterona pode aumentar sua chance de um ou. Por causa desses riscos, o diz que só as pessoas que apresentam baixa testosterona devido a determinados problemas de saúde devem utilizar a testosterona.

    Seu médico irá observá-lo de perto se eles prescrever testosterona. Eles testarão os níveis de testosterona em seu corpo antes e durante o seu tratamento com esta droga. Se os seus níveis de testosterona estiverem muito altos, seu médico vai parar o seu tratamento ou diminuir a sua dosagem.

    Preço para testosterona

    As opções de tratamento de testosterona e testosterona podem vir em muitas formas, incluindo:

    • gels
    • cremes
    • cápsulas
    • implantes

    Como resultado, é difícil estabelecer uma faixa de preço que é all-inclusive e não varia muito em todos os tipos diferentes. Se você ou seu médico estão considerando a testosterona como um tratamento para ED, vale a pena também discutir com eles o custo geral para você e quais tratamentos melhor se encaixam em seu orçamento.

    Pros

    • pode ter benefícios adicionais para a saúde além do tratamento ED
    • vários métodos de entrega diferentes para combinar com a sua rotina diária
    • tratamento ED eficaz quando usado ao lado de inibidores de PDE5

    Cons

    • pode exigir testes frequentes de níveis de testosterona
    • alguns tipos, como gels e cremes, pode ser muito potente e
    • efeitos colaterais podem ser muito extremas em comparação com outros tratamentos de ED

    Possíveis efeitos colaterais da testosterona

    • seios masculinos
    • retenção de fluido que causa inchaço
    • moodiness
    • , ou respiração interrompida durante o seu sono

    Testosterona para ED vem em muitas formas. A tabela abaixo lista as formas de testosterona e suas versões de nome em folha. Algumas formas também podem estar disponíveis como medicamentos genéricos.

    Testosterone formBrand namesFirst Testosterone Cream 2 %transdermal gelAndroGel, Fortesta, Testim e VogelxoAndrodermtransdermal solutionNone (só disponível como genérico) AndroGel e Natestonasal gelNatestooral capsuleTestredoral tabletAndroid 25mucoadhesive filme que se dissolve sob sua gumsStriantTestopelsolution for intramuscular injection e Aveed

    6. Vardenafil

    (Levitra, Staxyn) é uma droga oral e inibidora de PDE5. Também está disponível apenas com receita médica.

    Você deve tomá-lo como necessário cerca de 60 minutes minutos antes do sexo mas para algumas pessoas, ele pode começar a funcionar em cerca de 30 minutes minutos. Você pode pegar essa droga até uma vez por dia e ela é eficaz por cerca de 5 7 horas.

    Preço para vardenafil

    Dependendo da farmácia e até mesmo do estado que você vai estar comprando, pode fazer com que o preço para vardenafil realmente varie. Mas, geralmente falando, o preço pode variar de cerca de $78 a $150 para dez comprimidos de 20mg de acordo com.

    Pros

    • muito popular porque é um dos inibidores de PDE5 mais rápidos-atuantes
    • medicação
    • fortes são incomuns (o efeito colaterais mais comum é a dor de cabeça)
    • disponível em forma genérica a um preço inferior e

    Cons

    • efeitos colaterais potencialmente severos se tomados com nitratos, alfa-bloqueadores, ou certas outras medicações de coração e pressão sanguíneos

    Efeitos colaterais comuns de vardenafil

    • dor de cabeça
    • flushing
    • nariz abafado ou runny
    • dor nas costas
    • estômago chateado
    • tontura

    7. Vitaminas e suplementos para ED

    Há muitos no mercado que alegam ajudar a ED. Alguns prometem melhor função sexual, assim como o aumento da energia e da vitalidade. Mas esses suplementos geralmente não funcionam. Eles também podem ser inseguros.

    Alguns suplementos que são comercializados como “naturais” podem até conter drogas. Suplementos de ED ainda podem outras medicações que você está tomando. Eles também podem causar efeitos colaterais.

    Fale com seu médico antes de tentar qualquer para ED.

    O melhor lugar para obter medicações para ED é do seu médico ou um profissional médico licenciado. Embora algumas farmácias online possam vender ou entregar medicamentos de ED, estas muitas vezes são desreguladas e podem conter ingredientes ineficazes ou nocivos.

    medicamentos de ED variam em preço. Você pode se inscrever para um serviço de assinatura, como ou, e economizar dinheiro comprando remessas de vários meses.

    Se você está recebendo esses medicamentos em uma farmácia com seguro, o custo vai variar, também. Alguns cupons podem ser encontrados online se você busca a medicação que você está tentando obter.

    Sem seguro ou participando de um desses serviços de assinatura, os preços dos medicamentos ED-especialmente as versões com marcas de nome-são bastante caros.

    O custo médio por comprimido de Viagra, por exemplo, é de $70. Mas sildenafil, a versão genérica do Viagra, custa tão baixo quanto $9 por pílula. Muitos serviços vendem essas terapias, então um pouco de pesquisa deve ajudá-lo a guardar algum dinheiro em sua carteira.

    Como funcionam as pílulas de bem de ED?

    As pílulas de ED mencionadas acima têm diferenças, incluindo pontos de preço. A Sildenafil tem estado no mercado a mais longa, e seus efeitos colaterais são bem conhecidos. Muitas vezes é a primeira medicação de disfunção erétil que os médicos recortam.

    Enquanto a medicação para o ED funciona com frequência, às vezes abordar as causas subjacentes pode ser útil também. Algumas drogas ED podem ter efeitos colaterais desagradáveis, como dores de cabeça, que causam desconforto.

    Vale a pena notar que algumas medicações ED ter tempos de onset diferentes em pessoas diferentes. O tempo em que esses medicamentos são eficazes também varia em indivíduos.

    Como funcionam rapidamente as pílulas de ED?

    Medicamentos mais ED levam cerca de 15 -45 minutes minutos em média para trabalhar.

    Sildenafil leva entre para o trabalho, e funciona por entre 1 e 4 horas. pode levar até 2 horas e durar 36 horas. Há também um regimen de Cialis que é tomado diariamente.

    Quais são os efeitos colaterais das pílulas ED?

    Efeitos secundários de pílulas de ED podem variar de dores de cabeça até náuseas e diarreia. Outros efeitos colaterais amenos incluem calor no peito, pescoço ou rosto, e um nariz abafado.

    Alguns dos efeitos colaterais mais graves incluem dor nas costas, perda de audição, zumbido nos ouvidos, e a incapacidade de ver as diferenças entre o verde e o azul.

    Se você tiver condições de saúde subjacentes, você vai querer se abster de remédios ED ou consultar seu médico para orientação.

    Algumas dessas condições incluem doença hepática, doença renal e pressão alta ou baixa ou descontrolada. Medicamentos de nitrato e medicações ED não devem ser usados ao mesmo tempo porque essa combinação pode ter sérias implicações para a saúde.

    Como escolher a melhor medicação para mim?

    Essas drogas são semelhantes em sua eficácia, por isso a preferência pessoal é importante. Considere custo, facilidade de uso, quanto tempo a droga dura, e se você quiser uma medicação para uso único ou terapia em andamento.

    Existem versões genéricas de sildenafil, vardenafil e tadalafil disponíveis, e você pode obter esses medicamentos via serviços de assinatura como Hims ou Roman.

    Se você tem sinais de ED, tenha em mente que a condição é muitas vezes causada por outra medicação que você está tomando ou uma condição de saúde. Conseguir tratamento para a questão de saúde subjacente ou ter seu médico ajusta o seu regime de drogas pode ser tudo o que é necessário para amenizar seus sintomas.

    Se você faz necessidade de medicações ED, há muitas opções. Eles vêm em formas diferentes e trabalham de formas únicas. Eles também podem causar efeitos colaterais que são específicos para a medicação.

    Juntos, você e seu médico podem encontrar a melhor medicação ED para você.

    ED é uma condição comum que pode afetar a autoestima de uma pessoa e relacionamentos. ED pode ser causado por questões de saúde subjacentes ou ocorrer como uma parte normal do processo de envelhecimento. Felizmente, há muitos tratamentos aprovados para tratá-lo.

    Há uma grande variedade de remédios ED, então escolher um baseado em custo e facilidade de uso geralmente é o melhor lugar para começar.

    Como sempre, se você tem alguma condição de saúde ou está em medicações, certifique-se de falar com um médico primeiro. Esses medicamentos podem ter efeitos colaterais raros, mas às vezes graves, de vida ameaçadores.

    Dia De Ação De Graças E Dia Nacional Da Saúde Da Família

    O Dia de Ação de Graças não é apenas um tempo para se reunir em torno do quadro de gemidos e assistir o futebol o dia todo. O Dia de Ação de Graças também é, um dia que pode, literalmente, salvar a sua vida. O Cirurgião Geral dos Estados Unidos desenvolveu esta iniciativa em 2004 para encorajar as famílias a levarem um momento enquanto estão todos juntos para discutir sua saúde familiar e encorajar uns aos outros a compartilhar sua história familiar com seus provedores de saúde.

    Muitas doenças, tanto comuns como incomuns, são hereditárias. Diabetes, câncer, doenças cardíacas e anemia de células de foice são apenas algumas condições que podem ser identificadas geneticamente. Embora a maioria das pessoas nos EUA entenda como é importante divulgar a história da saúde da família, apenas 1/3 tentaram reunir sua história de saúde da família e escrevem-a.

    Este ano, o Surgeon General tem uma nova ferramenta para facilitar a recolha desta informação vital: a. Ofertada em inglês, português, espanhol e italiano, esta ferramenta fácil de usar coloca toda a sua história de saúde da família no seu alcance dos dedos. Você pode salvá-lo e atualizá-lo sempre que precisar. O histórico também pode ser impresso se você ou um membro da família alterna os provedores de saúde. Se você tiver uma conta, informações podem ser copiadas diretamente a partir disso na ferramenta web do My Family Portrait.

    Para que um histórico de saúde da família esteja completo, ele deve abrigar idealmente as seguintes informações:

    • Informações sobre a saúde para três gerações
    • Data de nascimento
    • Ethnicity
    • Qualquer condição médica ou doenças
    • Idade no tempo do diagnóstico
    • Diet
    • Habits: fumar, beber, praticar exercícios, uso de drogas
    • Para parentes falecidos, causa de morte e idade na hora da morte

    Também é importante notar qualquer ocorrência das seguintes doenças, distúrbios ou condições:

    • Alcoolismo ou abuso de substâncias
    • Artrite
    • Câncer
    • Câncer
    • Doença
    • Doença do coração
    • Alta pressão arterial
    • Colesterol alto
    • Doença dos rins
    • Doença ou deficiência desenvolvimentista
    • Doença mental (incluindo depressão e ansiedade)
    • Miscarruagem, stillnascimento, defeitos de nascença ou infertilidade
    • Stroke
    • Problemas de visão ou audição

    Algumas das anteriores podem ser tópicos muito sensíveis nas famílias, e estas podem ser conversas difíceis de ter. Torne essas conversas como neutras e construtivas quanto possível. Reunir um histórico de saúde familiar pode ajudar as gerações futuras a fazer escolhas melhores sobre seus cuidados de saúde. Quando você souber melhor, você faz melhor, e qualquer coisa que sua família seja confortável compartilhar é um começo.

    Sua família pode se sentir mais confortável escrevendo esta informação para baixo ou compartilhando-a privadamente, longe do resto da família. Os familiares mais velhos podem vir de uma geração que simplesmente não fala sobre assuntos médicos sensíveis. Neste caso, eles podem estar mais confortáveis falando de outras coisas como uma forma de chegar às questões médicas. Perguntar sobre irmãos e irmãs doentes, ou relembrar sobre seus próprios pais, pode ajudá-los a explorar seu histórico médico com um pouco mais de facilidade.

    Claro que você quer manter o feriado tudo sobre família e a togetherness. Converse com cada membro da família quando parecer apropriado. Se você tentar fazer com que o fanático do futebol reconte suas lutas de infância com peso durante os últimos minutos de um jogo próximo você vai obter pouquíssimas informações. Em última análise, você conhece sua família e qual a melhor abordagem. Se você estiver desconfortável fazendo isso sozinho, enfete a ajuda de um irmão, cônjuge ou primo. E lembre-se: isso não é só para você. É para a próxima geração da sua família, também.

    Dia Nacional de História da Saúde e o Dia de Ação de Graças vão juntos como purê de batatas e molho, como torta de abóbora e chantilly, como peru e recheio (ou camarim!). Tenha um feriado maravilhoso!

    Imagem por via Flickr

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    ‘Herbal Viagra’ e Herbs para Tratar Disfunção Erétil: Eles Funcionam?

    Dried ginseng, ginkgo biloba, and mondia whitei in a bowl
    Dried ginseng, ginkgo biloba, e mondia whitei in a bowl
    Stocksy / Sophia Hsin

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    “Herbal” ou “Viagra natural” é um nome dado a uma variedade de suplementos por parte de seus fabricantes. Eles são vendidos com a finalidade de melhorar a função erétil ou o desejo sexual em pessoas com um pênis.

    Alguns desses suplementos contêm ingredientes que podem ser benéfica para a função erétil e a disfunção erétil (ED). No entanto, apesar de rotular, você pode não saber o que está nos suplementos que está tomando.

    Muitos desses suplementos contêm ingredientes ocultos ou contaminantes. Ao contrário de tais como, esses suplementos não são Food and Drug Administration aprovados para ED.

    A FDA também não testa suplementos para pureza ou qualidade como faz para as drogas. Os suplementos não passaram por rigorosos julgamentos humanos, tampouco.

    ED é muitas vezes um sintoma, em vez de uma condição. Uma ereção é um resultado de processos multisistemas complexos no corpo. A excitação sexual envolve a interação entre o seu:

    • pênis
    • sistema nervoso
    • músculos
    • hormônios
    • emoções

    Uma condição de saúde como ou estresse pode afetar essas partes e suas funções no corpo, causando ED. (acúmulo de placa nas artérias) é uma causa principal de ED, especialmente em homens acima de 50 anos.

    De acordo com afirmações de alguns fabricantes de suplementos e donos de lojas de alimentos de saúde, certos suplementos de ervas e alimentos para a saúde podem aumentar a potência sexual com menos efeitos colaterais do que os medicamentos prescritos. Eles também podem ser menos caros.

    Os tratamentos de Herbal para ED têm pouca pesquisa científica para fazer backup das reivindicações, e não há um método uniforme para testar a sua eficácia. A maioria dos resultados de testes em humanos depende da autoavaliação, que pode ser subjetiva e difícil de interpretar.

    Sempre fale com seu médico antes de tentar suplementos, já que eles podem interagir com medicações que você já está tomando. Muitos suplementos também são conhecidos por interagir negativamente com o álcool. Seu médico será capaz de fazer recomendações com base em sua condição.

    Você também deve conversar com um especialista em medicina herbal licenciado ou certificado, como um médico de medicina oriental (DOM) ou acupunturista, antes de tomar certos suplementos. Eles poderão ajudá-lo a escolher o suplemento e a dosagem mais apropriados para você.

    Em algumas instâncias, produtos rotulados como “ervas” ou “Viagra natural” podem ajudar a ED relaxando as paredes dos vasos sanguíneos, o que melhora o fluxo sanguíneos.

    Mas, desde a dosagem das ervas que eles contêm não é prescrita, esses suplementos podem causar uma pressão muito baixa para que ocorra pressão arterial. Isso pode ser perigoso, especialmente para pessoas que tomam nitrato de prescrição.

    Há também o risco de ingerir ingredientes perigosos, não listados ou contaminantes que podem causar sofrimento gástrico e outros efeitos colaterais.

    Em algumas ocorrências, foi encontrado o Viagra de ervas para conter medicamentos e substâncias de prescrição não reveladas como anfetaminas. Estes podem causar efeitos colaterais ou interações com drogas que seu médico lhe prescreveu.

    Por exemplo, o FDA emitiu um porque foi encontrado para conter sildenafil não revelado. Sildenafil é o ingrediente ativo na prescrição Viagra.

    Que dito, há ervas que podem ter benefícios para reduzir ou eliminar o ED. Leia sobre para saber sobre ervas específicas que podem funcionar para você.

    A busca por uma cura para as datas de volta antes da introdução do Viagra na década de 1990s. Os afrodisíacos naturais, desde o chifre de rinoceronte de terra até o chocolate, têm sido usados há muito tempo para aumentar a libido, a potência ou o prazer sexual. Esses remédios naturais também são populares porque se dizem ter menos efeitos colaterais do que os medicamentos prescritos.

    mostra que certas ervas têm graus variados de sucesso para ED. Essas ervas incluem:

    • Panax ginseng
    • maca
    • yohimbine
    • ginkgo
    • Mondia whitei

    Leia sobre para descobrir o que os estudos dizem sobre essas ervas e como elas podem tratar ED.

    Panax ginseng, uma herb chinesa e coreana

    tem uma história de 2.000 anos na medicina chinesa e coreana como uma tônica para a saúde e longevidade. As pessoas tomam as raízes deste ginseng, também chamado de ginseng vermelho coreano, por tratar os sintomas de ED.

    Embora os estudos sejam limitados, os resultados de um sugerem que o ginseng vermelho pode melhorar ED. Mas os pesquisadores também reconhecem que mais estudos com conjuntos de participantes maiores ainda são necessários.

    Além de possivelmente tratar os sintomas de ED, tomar P. ginseng pode melhorar:

    • stamina
    • concentração
    • stress
    • bem-estar geral

    Também poderia melhorar:

    • penile rigidez
    • girth
    • duração da ereção
    • melhora da libido
    • satisfação geral

    Panax ginseng funciona como um antioxidante, liberando óxido nítrico (NO) que ajuda funções eréteis. Algumas pessoas usam um creme de P. ginseng para ejaculação precoce.

    Esta planta é considerada um tratamento seguro mas deve ser usada apenas em uma base de curto prazo (6 8 semanas). Seu médico pode confirmar o período de tempo em que você deve usá-lo com você. O efeito colaterais mais comum de ginseng é a insônia.

    Ginseng pode interagir negativamente com álcool, cafeína e algumas medicações. Pergunte ao seu médico sobre a frequência com que você pode levar a Panax ginseng se você está planejando usá-la.

    Maca, o vegetal raiz do Peru

    Para obter benefícios gerais para a saúde, a maca é uma ótima adição à sua dieta. , ou Lepidium meyenii, é rico em:

    • aminoácidos
    • iodo
    • ferro
    • magnésio

    Existem três tipos de maca: vermelho, preto e amarelo. A maca negra pode aliviar o estresse, o que pode causar ED.

    As reclamações de saúde para maca não são suportadas por. Comer esta raiz pode, no entanto, ter um efeito placebo.

    Homens que tomaram de maca por dia durante 8 semanas relataram uma melhora no desejo sexual com mais frequência do que os homens que não tomavam.

    Enquanto maca é geralmente segura, estudos fazem a pressão arterial elevada em pessoas com condições cardíacas que levaram 0,6 gramas de maca por dia.

    Yohimbine, um latido de árvore da África Ocidental

    Yohimbine vem da casca de uma árvore evergreen da África Ocidental. As pessoas usaram yohimbine como um tratamento para ED porque acredita-se que:

    • ative os nervos penianos para liberar mais NO
    • ampliar os vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo no pênis
    • estimular o nervo pélvico e impulsionar a oferta de adrenalina
    • aumentar o desejo sexual
    • ereções prolongas

    Estudos sobre os efeitos de yohimbine têm resultados mistos. Um descobriu que yohimbine era eficaz para ED apenas quando combinado com outros tratamentos.

    Outro descobriu que 16 em cada 29 homens foram capazes de atingir o orgasmo e ejacular depois de completar o seu tratamento.

    Uma combinação de yohimbine e é mostrada para melhorar significativamente a função erétil em pessoas com ED. L-arginina é um aminoácido que ajuda a expandir os vasos sanguíneos. É considerado seguro e eficaz para o ED mas pode causar efeitos colaterais como náuseas, diarreia e câimbras estomacais. Evite levar L-arginina com Viagra, nitratos ou qualquer medicação de pressão alta.

    Se você tem hipertensão, doença arterial coronariana, diabetes, hiperplasia prostática benigna (BPH), ou doença renal / hepática e você gostaria de tomar yohimbine, discutir com seu médico para que eles possam monitorá-lo.

    Embora alguns testes tenham mostrado resultados positivos, os efeitos de adrenalina do yohimbine podem causar efeitos colaterais que incluem:

    • dores de cabeça
    • suando a embalagem de adorno>
    • agitação
    • hipertensão
    • insomnia

    Fale com seu médico antes de tomar yohimbine, especialmente se você também estiver tomando antidepressivos ou medicações estimulantes.

    Mondia whitei, raízes de uma planta africana

    Mondia whitei, também conhecida como gengibre de White, é particularmente popular em Uganda, onde plantas medicinais são mais comuns do que medicação. É usado para aumentar a libido e gerenciar a baixa contagem de espermatozoides.

    sugira que M. whitei pode ser similar ao Viagra na que aumenta o seguinte:

    • desejo sexual
    • Motilidade de esperma humana
    • níveis de esperma humano
    • níveis de testosterona
    • produção de óxido nítrico e ereções

    Ginkgo biloba, erva de uma árvore chinesa

    Ginkgo biloba pode aumentar o fluxo sanguíneos para o pênis. Um descobriu que o ginkgo biloba ajudou a melhorar a função erétil em ratos depois de uma lesão no nervo. Enquanto mais pesquisas são necessárias, pesquisadores especulam que essa erva pode ser benéfica para a restauração da função erétil após a cirurgia para o câncer de próstata.

    Outra via melhora na função sexual em homens que estavam em medicação antidepressiva. É por isso que os pesquisadores acreditam que o ginkgo pode ser eficaz para homens que estão experimentando ED devido à medicação.

    Mas alguns estudos também relataam nenhuma melhora ou diferenças depois de tomar o ginkgo. Isso pode significar que o ginkgo é melhor para a gestão ED do que como um tratamento ou cura.

    No local onde os homens relataram uma resposta positiva, os participantes levaram cápsulas de 40 ou 6 miligramas duas vezes por dia durante 4 semanas. Eles também estavam em medicação antidepressiva.

    Fale com o seu médico se você está considerando suplementos de ginkgo. Pode causar transtorno no estômago. Seu risco de sangramento pode aumentar, especialmente se você está com medicamentos pensantes como warfarin.

    Outras ervas acreditavam tratar ED

    Essas ervas mostraram um efeito pró-erétil em animais como coelhos e ratos:

    • , ou epílogo: Esta erva age como um inibidor de fosfodiesterase natural para dilatar os vasos sanguíneos no pênis, muito como medicações de prescrição para tratar ED.
    • , ou Chlorophytum borivilianum: Acredita-se que esta erva tenha um efeito afrodisíaco para aumentar o desejo sexual, assim como efeitos anti-inflamatórios que ajudam a reduzir a inflamação.
    • , ou Crocus sativus: Pesquisadores não sabem exatamente como o açafrão pode afetar o ED, mas descobriram que o açafrão pode melhorar alguma disfunção sexual e a satisfação sexual geral.
    • : Em alguns, o Tribulus terrestris aumentou a quantidade de óxido nítrico no tecido cavernoso do pênis de ratos com diabetes tipo 2. O óxido nítrico ajuda a ampliar as artérias para melhorar o fluxo sanguíneos.

    Sempre fale com o seu médico antes de tentar um novo suplemento de ervas. Essas ervas em particular têm pouca evidência científica, se houver, suportando seus efeitos sobre as pessoas.

    Eles também podem interagir negativamente com seus medicamentos ou causar efeitos colaterais indesejados.

    A Food and Drug Administration (FDA) não aprovou nenhuma dessas ervas como um tratamento médico.

    Muitas ervas vêm de outros países e podem estar contaminadas por poluentes do solo ou das más condições de fábrica. Eles também não são tão bem estudados ou testados como medicações de prescrição como Viagra. Sempre compre seus suplementos a partir de uma fonte reputada.

    A FDA também adverte os homens contra a compra de suplementos e cremes que anunciam a si mesmos como o “Viagra de ervas”. O Viagra Herbal é proibido porque pode conter medicamentos sob prescrição não declarada ou ingredientes nocivos que podem causar efeitos colaterais graves. Na maioria dos casos, as substâncias nocivas não estão listadas nos ingredientes.

    Consulte o seu médico antes de comprar qualquer tratamento de ED over-the-counter ou online.

    Seu médico pode ajudar a identificar a causa subjacente e prescrever o tratamento adequado. Tratar uma condição subjacente é o primeiro passo para tratar o seu ED.

    Tratamentos que seu médico pode prescrever se o seu ED persistir inclua:

    • ou injeções
    • Supositora de pênis
    • substituição de testosterona
    • uma bomba de pênis (dispositivo de ereção a vácuo)
    • um implante peniano
    • cirurgia de vaso sanguíneos

    Tratamentos de estilo de vida incluem:

    • aconselhamento de ansiedade sexual
    • aconselhamento psicológico
    • manter um peso moderado
    • comer mais frutas e vegetais, grãos integrais e ácidos graxos omega-3
    • evitar alimentos processados
    • reduzir o stress
    • reduzir o consumo de tabaco e álcool
    • acupuntura
    • evitar a exposição a pesticidas, produtos químicos e disruptores endócrinos

    O Viagra e outros medicamentos de ED são geralmente seguros para tomar a menos que você tenha doença cardiovascular. Isso porque as medicações ED fazem com que as artérias em todo o corpo se expandam. A baixa pressão arterial pode resultar, mesmo em pessoas sem doença cardíaca.

    Viagra vem em múltiplos pontos fortes. Você e seu médico discutirão os benefícios e riscos de tomar pílulas ED, assim como a dosagem que é segura para você. Sempre leve seus medicamentos de acordo com suas direções, e não compartilhe seus remédios com outros.

    Viagra pode causar outros efeitos colaterais que variam de leve a sério. Estes incluem:

    • ereções que duram mais de 4 horas (priapismo)
    • insônia
    • dor de cabeça
    • alterações na visão de cor
    • perda de visão repentina
    • perda auditiva súbita
    • perda de audição súbita
    • dor no peito
    • erupção
    • dor no peito

    Faça uma consulta com o seu médico se você tiver outros sintomas que acompanhem ED, ou se o seu ED está afetando a sua qualidade de vida. É importante mencionar qualquer suplemento que você esteja interessado durante a sua visita.

    Não se esqueça de dizer ao seu médico sobre quaisquer sintomas que você possa estar sentindo ou se sentindo devido ao ED. Esses detalhes podem ajudar o seu médico a encontrar o tratamento certo, especialmente se houver uma condição subjacente causando o seu ED. Se este for o caso, você pode não precisar de suplementos de ervas.

    Você pode tratar a disfunção erétil naturalmente?

    A resposta para esta pergunta depende das causas subjacentes do seu ED. Se você tem vaso sanguíneos significativos ou danos nervosos que causam o seu ED, você pode não ser capaz de tratar ED naturalmente.

    No entanto, você pode achar que intervenções naturais como comer uma dieta saudável, refrair-se do tabagismo e até mesmo tomar medidas para reduzir o estresse em sua vida, podem ajudar a amenizar seus sintomas de ED.

    Você não deve ter medo de conversar com seu médico se você achar que intervenções naturais não estão funcionando tão bem quanto você esperaria.

    Qual dieta pode ajudar com a disfunção erétil?

    seguiram mais de 21.000 homens, suas dietas, e sua incidência de disfunção erétil. Eles descobriram que comer uma dieta saudável com alimentos frescos e de alta qualidade estava associado a um menor risco de desenvolver disfunção erétil em comparação com aqueles que não comiam uma dieta saudável.

    Uma dieta saudável também pode ajudá-lo a manter um peso moderado, o que também pode reduzir os fatores de risco ED.

    Aqueles que tiveram a menor incidência de disfunção erétil seguiram uma dieta mais parecida com a. Esta dieta envolve comer grãos integrais, frutas, legumes, nozes, feijão e cortes magras de carne com ênfase em frutos do mar.

    As pessoas usaram remédios à base de ervas por milhares de anos para tratar uma série de condições médicas, incluindo a disfunção erétil.

    Pesquisadores estudaram muitas dessas ervas por sua segurança e eficácia, enquanto algumas ervas ainda são subestudadas como alternativas de medicação ED. É importante lembrar que ainda há mais pesquisas que precisam ser feitas antes que essas ervas possam ser aprovadas como tratamentos eficazes de ED.

    Fale com um médico sobre quaisquer ervas ou suplementos naturais que você possa estar tomando-ou estejam interessados em tomar-para garantir que eles não interferem em quaisquer outros medicamentos que você esteja prescrito ou condições que você tenha.

    Biblioteca De Vídeos Da Dor Doutor: Gerenciar Dor Através Das Férias

    Novembro é um grande mês. Embora a decoração natalino tenha estado em algumas lojas desde setembro, para muitos de nós, a temporada de férias começa em seriedade no dia 1 de novembro, trazendo consigo um estresse extra e um aumento potencial de dor crônica. Para outros, novembro é o tempo em que a saúde dos homens, a saúde familiar e a conscientização do diabetes vêm para a frente. A biblioteca de vídeos da Pain Doctor tem alguns vídeos informativos para formas de gerenciar dores crônicas nesta temporada de férias para que você possa desfrutar o tempo com a família e os amigos.

    Primeira parada são estratégias gerais de enfrentador da dor crônica. A maioria dos médicos recomenda uma mistura de abordagens, incluindo exercícios, dieta e uma atitude positiva. Em, o Dr. Tory McJunkin, do Arizona Pain Specialists, acrescenta outras maneiras pelas quais os pacientes com dor crônica podem se aproximar de sua dor, incluindo identificar a fonte de dor (não apenas os sintomas) e destinar o tratamento.

    Outra questão comum para pacientes com dor crônica é a falta de sono adequado e repousante. Isso pode ser especialmente difícil durante as férias quando os horários de sono estão desligados devido à família, viagens e falta de rotina. O fisioterapeuta James Kalenderian tem um durante as férias.

    A temporada de férias também pode ser desafiadora para os pacientes, uma vez que a dieta parece estar intimamente ligada à dor flare-ups. De acordo com pesquisadores da Universidade de Michigan, a ligação entre é fraco mas presente. A cafeína também pode interromper os padrões de sono, o que pode amplificar os sintomas da dor.

    Todas essas coisas-dieta, sono e atividade-também estão ligadas à saúde mental, e a saúde mental está intimamente relacionada com a dor crônica. Pesquisa mostra que 85% das dores crônicas de dor nas costas também sofrem de depressão. A temporada de férias e o tempo imediatamente depois podem levar a uma variedade de questões mentais, incluindo depressão e ansiedade. destaca a dificuldade em identificar os sinais de dor crônica e depressão, mas identificar a depressão é um passo importante para a cura.

    A biblioteca de vídeos da Pain Doctor também tem vídeos informativos sobre tratamentos e procedimentos para lidar com a dor crônica como:

    E muitos mais.

    E muitos mais.

    Um dos vídeos mais encorajadores da biblioteca de vídeos Pain Doctor conta. Ela iniciou sua jornada de três anos com dor diária que classificou um sete em cada dez. Com a ajuda e o apoio de médicos que estavam dispostos a trabalhar com uma variedade de tratamentos, Jennifer agora vive a maioria dos dias sem dor. Jennifer voltou a trabalhar, iniciando seu próprio negócio. Ela também já perdeu 76 quilos e é capaz de aumentar, fazer ioga, e ser ativa em sua vida. Por causa de tratamentos de dor crônica que foram holísticos e abordaram não apenas os sintomas mas também as causas da dor, Jennifer conseguiu sua vida de volta.

    A chave para o tratamento de dor crônica bem-sucedida é não contar com uma abordagem de um tamanho único. Realmente, esse tipo de abordagem tem levado a um número cada vez maior de médicos que chegam para o pad de prescrição antes de qualquer outra coisa. Mas nem todos os médicos se concentram em opioides para a gestão da dor. Uma das principais crenças do PainDoctor.com é esforçar-se por.

    Há uma série de questões relacionadas à sobreprescrição de opiáceos, incluindo:

    • Opioides prescrições e um
    • O link entre

    Há mais de uma maneira de abordar os sintomas de dor crônica, e a biblioteca de vídeos do Pain Doctor inclui estudos promissores sobre alguns deles, incluindo a ligação entre a vitamina D e. Um ensaio de pesquisa duplo-cego apresentado na American Society of Clinical Oncology encontrou uma ligação promissora entre altas doses de vitamina D e diminuição da dor musculoesquelética devido ao câncer de mama.

    Se a perspectiva de aumentar a dor crônica como resposta ao estresse dos feriados é assustador, considere essas formas de ajudar a encabeçá-la.

    Educar a si mesmo

    Reunir informações sobre tratamentos de combate à dor e técnicas como aquelas destacadas na biblioteca de vídeos do Pain Doctor pode ajudá-lo a agir antes da dor atingir duramente.

    Tome cuidado de si mesmo

    Obtenha bastante descanso. Não deixe que as exigências dos feriados levem o último pouco de sua força. Diga “não” quando precisar, ou cortar atividades curtas se você deve.

    Pense na qualidade sobre a quantidade

    Escolha atividades melhores sobre as férias em vez de mais. Você pode ir a uma casa aberta em vez da festa individual de cada vizinho? Você pode ter um dia de família em vez de três jantares familiares separados? Escolha o que funciona para você e dê aos seus feriados o mais significado.

    Distrai-se

    Novembro tem algumas ótimas maneiras de pensar em outras coisas. usa o cabelo facial para trazer consciência para questões de saúde masculina, e desafia os participantes a escrever um romance inteiro em apenas 30 dias. O Dia de Ação de Graças também é. Às vezes, pensar em outra pessoa é o suficiente para tirar a sua mente da dor.

    Com um pouco de preparação, os feriados não precisam significar um aumento da dor crônica. Gerenciar o estresse e comer bem são mais duas maneiras de se manter à frente da dor. Combine aqueles com alguma educação, amor familiar e pensamentos dos outros, e você está à frente do jogo!

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    Imagem por via Flickr

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    Tratamento De Disfunção Erétil: Terapias Disponíveis e Pesquisa em Onvão em 2022

    Uma pessoa senta-se no primeiro plano da figura e está falando com um médico em um escritório iluminado.
    Uma pessoa fica no primeiro plano da imagem e está falando com um médico em um escritório com iluminação acesa.
    FG Comércio / Getty Images

    é a incapacidade frequente de conseguir ou manter uma ereção por tempo suficiente para fazer sexo.

    ED é na verdade uma condição bastante comum. As chances de desenvolvi-lo tendem a com a idade, mas as pessoas mais jovens também podem experimentar.

    ED pode ser a causa se você tiver experimentado algum dos seguintes sintomas várias vezes em uma semana ao longo de 4 ou mais semanas:

    • dificuldade em realizar uma ereção firme
    • incapaz de manter uma ereção para a duração da atividade sexual
    • dificuldade em ejacular ou atingir o orgasmo durante a atividade sexual

    Até o ano de 2025, um estimado irá experimentar ED. Por isso é importante lembrar que se você se desenvolver ED, você não está sozinho. Há muitos tratamentos comprovados e intervenções que podem te ajudar.

    O ED também pode ter um impacto em seus relacionamentos e na saúde mental geral se deixado não tratado. pesquisaram homens de todas as idades com ED. Eles compartilharam que ED pode afetar a qualidade de vida e as relações com parceiros íntimos.

    Embora alcançar e perder uma ereção antes que a ejaculação possa acontecer de tempos em tempos, ED é um padrão consistente de ser incapaz de obter uma ereção ou ejacular.

    Se você achar que está tendo essa dificuldade, pode ser a hora de conversar com um médico.

    O ED pode ser o resultado de várias causas ou uma causa visada-isso muitas vezes é o caso se você tiver outra condição de saúde que é conhecida por causar ED.

    A maioria dos profissionais de saúde irá dividir as causas ED em três categorias principais: preocupações de fluxo sanguíneos, distúrbios que afetam as sensações nervosas, e preocupações de saúde psicológica ou emocional.

    Vamos dar uma olhada mais próxima dessas causas.

    preocupações com o fluxo de sangue

    Para atingir uma ereção, o corpo diverte sangue para o pênis, fazendo com que os tecidos do pênis se sbem e se expandam. Sem fluxo sanguíneos suficiente para esses tecidos, você não consegue alcançar uma ereção.

    Condições que podem afetar o fluxo sanguíneos incluem:

    • aterosclerose
    • sobrepeso ou obesidade
    • doença renal crônica
    • doença renal crônica
    • doença do vaso sanguíneas
    • pressão alta
    • fumar
    • certos medicamentos que tratam pressão alta

    preocupações de sensação de sangue

    As condições que prejudicam os nervos em sua pélvis e o seu pênis podem afetar sua capacidade de alcançar e manter uma ereção. Um exemplo dessa condição é.

    preocupações anatomicas

    Alterações ou danos à sua anatomia também podem ser uma causa de sintomas de ED. Isso geralmente inclui condições ou situações que podem causar danos de longo prazo ou cicatrações para o pênis ou região pélvica.

    Exemplos de preocupações anatômicas são:

    • a partir de, lesão prévia, infecção ou danos à radiação

    preocupações com a saúde psicológica e emocional

    Sua saúde mental e desejo sexual podem ter uma forte conexão com os potenciais sintomas de ED. Exemplos de condições que podem afetar ED incluem:

    • ansiedade
    • preocupações ou medos sobre o desempenho sexual
    • depressão
    • níveis de estresse elevado
    • baixa autoestima
    • tomando medicamentos que podem diminuir a unidade sexual, como os sedativos de prescrição

    A presença de tantas causas potenciais só vai para mostrar quantos aspectos da sua saúde desempenham um papel na obtenção e manutenção de uma ereção.

    Se algum desses aspectos de saúde forem afetados negativamente, você poderia experimentar os sintomas de ED.

    Embora a pesquisa em novos tratamentos ED esteja em andamento, há muitos tratamentos aprovados que atualmente são usados para tratar efetivamente ED.

    Lifestyle

    Quando ED é causado por uma condição como o diabetes, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é trabalhar com seu médico para gerenciar sua saúde geral. Modificações de estilo de vida também podem fazer uma diferença significativa. Estes incluem:

    • gerenciar seu peso
    • criando um saudável
    • gerenciando
    • exercitando-se regularmente
    • comendo uma dieta saudável

    Medicamentos orais

    Os inibidores do tipo 5 Phosphodiesterase (PDE5) são uma terapia de primeira linha para ED. Estes incluem:

    • (Revatio, Viagra)
    • (Adcirca, Cialis)
    • (Levitra, Staxyn)

    Newer, medicações de segunda geração atualmente disponíveis incluem:

    • (Stendra)
    • lodenafil (Helleva), não FDA aprovado
    • mirodenafil (Mvix), não FDA aprovado
    • udenafil (Zydena), not FDA aprovado

    No Reino Unido, você pode obter sildenafil sobre o contador após uma consulta com um farmacêutico. Nos Estados Unidos, as drogas ED estão disponíveis apenas por prescrição.

    Esses medicamentos são eficazes e bastante bem tolerados. Eles não causam automaticamente uma ereção. Você ainda vai precisar de alguma forma de estimulação sexual.

    podem incluir:

    • backache
    • flushing
    • dor de cabeça
    • lightheadedness
    • congestionamento nasal
    • estômago chateado
    • alterações visuais

    medicações visuais podem não ser uma escolha segura se você:

    • tomar nitratos para tratar dor no peito
    • ter doença cardíaca
    • ter baixa pressão sanguíneos

    Injeções

    Para muitos homens, é tão eficaz quanto medicações orais. É um pouco mais invasivo, mas pode ter menos efeitos colaterais. Estes podem incluir:

    • soreness do site de injeção
    • dor peniana
    • possíveis cicatrizantes ou infecção

    Medicamentos de terapia de injeção incluem:

    • aviptadil, não FDA aprovado
    • papaverina, não FDA aprovado para injeções penile
    • phentolamina, não FDA aprovado

    Alprostadil suppositories ou cream

    Alprostadil suppositories ureteres são inseridos na uretra com aplicador especial. Efeitos colaterais podem incluir dor e sangramento menor. O Alprostadil também pode ser aplicado como um creme tópico, mas não está disponível em todos os lugares.

    Substituição de Testosterona

    pode ser prescrito se você tiver. Não vai ajudar se o seu nível de testosterona estiver normal, no entanto.

    Penis pump

    Em alguns casos, seu médico pode prescrever um, o que envolve colocar um tubo oco sobre o pênis, em seguida, usando uma bomba de mão ou bateria operada por bateria. Isso cria um vácuo para que o sangue flua para o pênis. Um anel de tensão em torno da base do pênis ajuda a segurar a ereção depois que você remover o dispositivo.

    Cirurgia

    Se outros métodos não forem efetivos ou não um bom ajuste, há algumas opções cirúrgicas:

    • Você pode ter um colocado inflável no seu pênis. O implante pode ser inflado com uma bomba, tornando o seu pênis mais longo e mais largo.
    • Você pode ter implantes maleáveis inseridos. Você será capaz de ajustar manualmente a posição do seu pênis conforme desejado.
    • Um cirurgião pode reparar artérias para criar melhor fluxo sanguíneos, mas este procedimento é incomum.

    Aconselhamento psicológico

    O ED é, às vezes, devido a questões psicológicas, tais como:

    • dificuldades de relacionamento

    Por outro lado, a própria ED pode levar ou exacerbar esses problemas. Terapia e medicação podem às vezes ser necessárias.

    Prótese peniana externa

    Alguns homens com ED podem se beneficiar de auxílios sexuais de balcão, tais como:

    • penile sleeves
    • extensores
    • dispositivos de suporte
    • phallus externos

    Os dispositivos são:

    • mais acessíveis que outros métodos
    • noninvasivos
    • fáceis de obter sem uma prescrição

    No entanto, eles podem não ser útil em todos os casos. Faltam pesquisas sobre o uso de próteses penis externas. A satisfação depende muito das preferências pessoais e parceiras.

    Atualmente os tratamentos disponíveis são eficazes para muitos, mas eles não funcionam para todos. Efeitos colaterais e condições subjacentes mantêm algumas pessoas a utilizá-las. É por isso que pesquisadores estão explorando novas avenidas de tratamento para ED.

    Vamos dar uma olhada nos últimos tratamentos de ED e algumas terapias inovadoras que podem estar disponíveis nos próximos anos.

    Pesquisadores estão estudando vários novos tipos de tratamento para ED, incluindo:

    A terapia celular Stem

    A terapia celular Stem para ED envolve a injeção de suas células-tronco em seu pênis. Tanto os estudos em animais como os estudos em humanos tiveram resultados promissores. Pesquisas em humanos sugerem que ele poderia eventualmente ser um tratamento seguro e eficaz para o ED.

    No entanto, muitas questões sobre eficácia e segurança a longo prazo permanecem. Muito mais pesquisas precisam ocorrer antes que ele possa ser chamado de qualquer coisa mais do que uma terapia investigacional.

    Promessa como terapia com células-tronco pode ser, não é aprovado para o tratamento de ED. Esteja ciente de que as afirmações ao contrário podem ser.

    plasma rico em plaquetas

    As plaquetas são fragmentos de células no seu sangue que podem ajudar a curar feridas e a cultivar novos vasos sanguíneos. Houve vários ensaios pré-clínicos e clínicos de, com poucas reações adversas.

    Em um, os pesquisadores escreveram que a terapia PRP tem o potencial de tratar a disfunção sexual masculina. Eles alertam, no entanto, que estudos têm sido limitados por tamanho, curtos períodos de acompanhamento, e falta de grupos de controle.

    Embora este tratamento esteja atualmente disponível, ele é considerado experimental e deve ser abordado com cautela.

    Vascular stent

    Assim como os stents coronários podem ajudar a tratar doenças cardíacas, há alguma razão para esperar que o vascular possa ajudar a tratar ED. Alguns poucos pequenos tiveram bons resultados, mas testes maiores são necessários para determinar a segurança e eficácia de longo prazo de stents para ED.

    Transplant penile

    Embora tenha havido alguns transplantes de pênis bem sucedidos, o primeiro transplante total de pênis e escroto foi realizado na Johns Hopkins em 2018. O paciente, um soldado gravemente ferido, era esperado para recuperar as funções urinárias e sexuais quase normais.

    Com cada transplante, os médicos estão aprendendo mais sobre segurança de longo prazo e eficácia.

    A terapia de ondas de choque

    Nos últimos anos, ou terapia de ondas de choque extracorpóreo de baixa intensidade, tem garimpado muita atenção. Os pesquisadores têm olado para ele como um possível tratamento para o ED causado por doença vascular.

    A terapia de ondas de choque envolve passar ondas sonoras de baixa intensidade através de tecido erétil. O objetivo é melhorar a função sanguíneos e incentivar novos vasos sanguíneos a crescer.

    Embora a pesquisa tenha sido, a terapia de ondas de choque não é uma terapia aprovada para o ED. Mais testes clínicos e mais longos seguidos-são necessários para avaliar a segurança e a eficácia.

    ED pode ser causado por condições subjacentes que devem ser diagnosticadas e tratadas. Você pode começar com o seu médico de cuidados primários, mas tenha em mente que eles podem encaminhá-lo a um. Estes especialistas são treinados para tratar o trato urinário e o sistema reprodutor masculino.

    É importante comunicar-se abertamente. Diga ao seu médico se você tem outros problemas de saúde ou tome medicamentos. Explique há quanto tempo você tem sintomas de ED e como isso está afetando sua qualidade de vida.

    Há muitas informações sobre o ED online e nenhuma falta de reclamações para correções rápidas. antes de tentar qualquer coisa por conta própria. Essas afirmações podem ser escambadas que não vão ajudar o seu ED e podem ter o potencial de prejudicar a sua saúde.

    Ainda assim, sinta-se à vontade para discutir quaisquer opções de tratamento que você esteja curioso com o seu médico. Eles podem ajudá-lo a descobrir o que é seguro e eficaz, e o que não é.

    Qual é o tratamento mais recente para a disfunção erétil em 2022?

    Muitos tratamentos ED se tornaram disponíveis. A maioria envolve abordar diferentes aspectos dos tratamentos ED além de restaurar o fluxo sanguíneos. Exemplos incluem o seguinte:

    • Os agonistas do receptor Melanocortin podem ajudar casos de ED que não respondem a inibidores de fosfodiesterase.
    • A terapia celular Stem pode ajudar a regenerar tecido danificado em pessoas com histórico de cirurgia de câncer de próstata ou diabetes. Esse tratamento ainda está em testes clínicos.
    • A terapia de ondas de choque de baixa intensidade pode ser outro método que melhora o fluxo sanguíneos. Este tratamento também ainda está em testes clínicos.

    A Food and Drug Administration (FDA) também aprovou múltiplos medicamentos para tratar ED, incluindo:

    • avanafil (Stendra)
    • sildenafil (Viagra)
    • tadalafil (Cialis)
    • vardenafil (Levitra, Staxyn)

    Como posso restaurar minha função erétil?

    Restaurar a sua função erétil depende de tratar a causa ou causas subjacentes do seu ED.

    Um bom primeiro passo é conversar com um médico sobre os sintomas que você está experimentando. Eles provavelmente desejarão buscar potenciais causas subjacentes, como diabetes e doenças cardíacas. Quando essas condições forem devidamente tratadas, os sintomas de ED podem melhorar ao longo do tempo.

    Se a causa do seu ED parecer estar ligada a uma condição de saúde mental como depressão ou ansiedade, trabalhar com um terapeuta poderia ajudar a restaurar a função erétil como a sua terapia e o progresso da saúde mental.

    Como eu posso dizer se a minha disfunção erétil está aumentando?

    Ter ED nem sempre significa que você nunca pode alcançar uma ereção; você pode achar que você só tem preocupações intermitentes com ED.

    No entanto, se você achar que obter ou sustentar uma ereção está começando a se tornar mais infrequente, fale com o seu médico.

    Considerar o check in com o seu parceiro para ver se eles notaram uma mudança com a sua ereção ou rigidez recentemente. Peça a eles que compartilham quaisquer instâncias quando não fosse possível ter uma ereção ou perdê-la prematuramente.

    Se essas situações estão se tornando mais frequentes, agende uma consulta com um médico para discutir suas preocupações.

    Houve muitos avanços em tratamento para ED ao longo das últimas décadas. Os pesquisadores continuam a melhorar as terapias atuais e a buscar alternativas melhores e mais seguras. Pergunte ao seu médico sobre os tratamentos mais recentes, o que está em pipeline, e testes clínicos em andamento.