7 Best Keto Ice Creams em 2022

A dieta keto envolve reduzir drasticamente sua ingestão de carb enquanto come a maioria de suas calorias a partir de gordura e uma quantidade moderada de calorias a partir de proteína.

Desde que o sorvete é geralmente alto em carbotas, a maioria das quais vem do açúcar, ela tipicamente não se encaixa em uma dieta de keto.

No entanto, várias marcas de sorvete de low carb são feitas usando fibras vegetais e versus açúcar adicionado, o que faz para uma sobremesa congelada de carb menor. Como tal, eles são adequados para as pessoas seguindo uma dieta keto que precisa manter a ingestão de carboidais para um mínimo.

O sorvete de Keto também pode ser feito em casa usando uma combinação de substitutos de gordura e açúcar.

• Melhores com creme de verdade:
• Melhores sem álcool de açúcar:
• Melhor pacote de variedades:
• Best under 200 calorories:
• Best dairy-free:
• Best all-keto product line:
• Best budget:

Escolhemos estes cremes de gelo keto com base nos seguintes critérios:

• Vetting. Todos os produtos incluídos foram vetados para garantir que atendam aos padrões médicos e de negócios da Healthline.
• popularidade do consumidor. Olhamos para os sorvetes de keto com reviews de rave de clientes que avaliaram esses sorvetes em seu sabor e textura.
• Acessibilidade online e em lojas. O creme de gelo é algo que não necessariamente embarca bem. Procuramos por sorvetes que você possa encontrar em lojas perto de você para que, quando as greves de cracagem, seu doce tratar não fique muito longe.
• Valor nutricional em manter-se com uma dieta keto. Nós procuramos produtos que tinham entre 10 e 20 gramas de carboetas por servir.

Aqui estão os 7 melhores cremes de gelo comprados e caseiros de fabricação caseira.

Uma nota sobre compras online

Alguns fornecedores oferecem sorvete para compra online. Esta pode ser uma opção conveniente desde que a entrega segura e oportuna seja garantida. A ordenação online pode não estar disponível em todas as áreas, por isso você pode ter que procurar por produtos localmente.

Carboidratos líquidos é um termo usado por fabricantes de alimentos para descrever os carboidratos deixados após você subtrair e fibra de carboidratos totais. No entanto, o termo não é regulamentado pela Food and Drug Administration (FDA).

A falta de regulação sobre os rótulos dos produtos pode levar à confusão do consumidor com base em como os carboidratos líquidos são calculados e as diferenças potenciais entre marcas e etiquetas ().

Ambas as carboidratos líquidas e totais de carboidratos são listadas para cada variedade de sorvetes de gelo para que você possa tomar a melhor decisão para a sua dieta.

Best keto ice cream made com creme real

Rebel Butter Pecan Flavor

• Preço: $5,99 por pint
• Ingredientes (Manteiga Sabor pecan): creme, água, pecãs assados (pecans, manteiga, óleo de coco, sal), eritostol, glicerina vegetal, glicerina de legumes, gema de ovos, leite de raiz de chicória, sal de baunilha, chiclete natural de baunilha, goma de baunilha, goma de baunilha natural
• Outros sabores (Rebel oferece 23 variedades de sabor, 10 são listados abaixo)
• Chocolate
• Cookie de manteiga
• Mint chip
• Mint chip
• Strawberry
• Cherry Chip
• Triple Chocolate

Rebelde usa creme em vez de leite de skim em seu sorvete. Isso mostra nos nutrientes, com muitos sabores topando 20 gramas de gordura total e mais de 200 calorias por servir.

Ao revisar os fatos de nutrição da Rebel, você também pode notar que a marca não segue as regras de arredondamento convencional para nutrientes ao calcular carbotas líquidas. O teor de álcool açucarado, carboidratos e fibra são listados com o ponto decimal versus arredondado.

Como com todos os cremes de gelo keto-friendly, as variedades são baixas em carboidratos líquidos, mas a Rebel também enfatiza usando ingredientes para se configurar além de outros cremes de gelo keto-friendly no mercado.

Os ingredientes de baixo índice glicêmico podem ser benévolos para a gestão do açúcar no sangue em certas populações (). A maioria das pessoas em uma dieta de keto precisa comer menos de 50 gramas de carboidratos por dia para alcançar a cetonia, mas algumas pessoas precisam reduzir ainda mais os carboidratos (). Com 2 gramas de carboidratos líquidos e 13 gramas de carboidratos totais por servir, o Rebel’s Butter Pecan é um agrado saboroso que pode se encaixar na dieta dos keto.

No entanto, é importante notar que comparado com o sorvete regular, Rebel contém mais calorias por servir. Isso é de se esperar com alguns cremes de gelo keto-friendly devido ao seu teor de gordura maior. Pints estão disponíveis para compra online e em várias grandes lojas de mercearia.

Nutrition facts

Por 2/3 xícara (89 gramas) Manteiga Pecan ():

• Calorias: 230
• Fat: 24 gramas
• Carbs: 3 gramas
• Fibra álcool: 8 gramas
• Cartelas de açúcar: 2 gramas
• Proteína: 3 gramas

Proteína: 3 gramas

Quem deve furar?

Qualquer um procurando calcular carboidratos diários até o ponto decimal deve escolher este sorvete de keto-friendly.

Quem deve pulá-lo?

Aqueles sensíveis a altas fontes de fibra FODMAP devem pular este sorvete de keto-friendly, já que contém fibra de raiz de chicória, uma fonte de fructans.

Melhor sorvete de keto sem álcoois de açúcar

Ártico Zero Cake Batter Sabor

• Preço: $5,29 por pint
• Ingredientes (Bolo Batedor): água purificada, cana-de-açúcar orgânico, fibra de cana orgânica, fibras de cana-de-açúcar, fibras de cana-de-açúcar, sabores de cana-de-açúcar, sal marinho (acácia, tara, guar), sabores naturais, sal marinho, turmeric, monk fruit concentrado
• Outros sabores:
  • Classic Vanilla
  • Pistachio
  • Cookie Shake
  • Puramente Chocolate
  • Salted Caramel
  • Manteiga de Amendoim de chocolate
  • Hint of Mint

Este sorvete de gelados, de dairy-free, é feito com uma combinação de fibras vegetais e proteína de feijão faba. A empresa Arctic Zero touca os benefícios da proteína de faba bean como sendo ambas alergia-e ambientaly-friendly (). O Ártico Zero se destaca no mercado de sorvetes de gelo-friendly por causa da sua falta de álcoois de açúcar. Isso pode tornar a marca uma escolha melhor para aqueles com uma condição digestiva que os torna sensíveis à ingestão de álcool açucarado (). Além da falta de álcool açucarado, o sorvete do Ártico Zero é mais baixo em calorias do que outros sorvetes de gelo-friendly. No entanto, é também isento de gordura, que pode não ser a escolha certa para manter a ingestão de gordura elevada quando seguir uma dieta rigorosa de keto.

Os pints do Ártico Zero podem ser adquiridos online, assim como em várias lojas de mercearia.

Nutrition facts

Por 2/3 copo (83 gramas) Ártico Zero Cake Batter sabor ():

Fat: 0 gramas
• Carbs: 11 gramas
• Fiber: 3 gramas
• Pão de álcool: 0 gramas
• Carboias líquidas: 8 gramas

: 8 gramas

• Proteína: 2 grama

Quem deve scoop it?

• Qualquer pessoa que procura evitar os álcoois de açúcar e / ou aqueles com várias alergias alimentares.

Quem deve pulá-lo?

• Pessoas seguindo uma dieta cetogênica rígida podem querer pular este sorvete se eles estão lutando para atender sua ingestão diária de gordura como é isento de gordura.

Best keto ice cream variety pack

Chocolate Iluminado Amendoim

• Preço STR STRong>: $9 por pint
• Ingredientes (Chocolate Amendoim sabor): creme, água, amendoim, gema de ovos, fibras de milho solúvel não transgênico, erythritol, óleo de amendoim, óleo de amendoim, óleo concentrado de amendoim, chiclete, sal
• Outros sabores:
  Outros sabores:
  • Outros sabores: manteiga de amendoim
  • manteiga de amendoim
  • chocolate com manteiga de amendoim
  • chocolate com manteiga de amendoim
  • Peanut butter fudge
  • Mint chocolate Chunk
  • Café Chocolate Chunk

O Keto Esclarecido oferece um pacote de variedade de sorvetes de keto-friendly que vem com oito pints. A marca também oferece outros tipos de sorvetes, incluindo variedades de margarida e de luz além da linha keto-friendly.

A linha de produtos também inclui cheesecakes, cookies e várias outras sobremesas.

Um servindo de Iluminação Iluminada Keto Chocolate Amendoim contém 21 gramas de gordura, 14 gramas de carboidrato, e 7 gramas de carboidratos líquidos tornando-a uma boa opção ao seguir a dieta de keto.

No entanto, como outros cremes de gelo nesta lista, ele é feito predominantemente com creme, o que contribui com uma fonte significativa de gordura saturada. Dietas de baixo carboidrato alta em gordura saturada foram associadas a resultados de saúde negativa ().

Nutrição facts

Por 2/3 xícara (88 gramas) Iluminado Keto Chocolate Amendoim sabor manteiga ():

• Calorias: 230
• Fat: 21 gramas
• Carbs: 4 gramas
• Fibra álcool: 3 gramas
• Carbs de açúcar: 7 gramas
• Proteína: 5 gramas

Quem deve furar?

O sorvete de Keto iluminado é uma boa escolha se você precisar de um doce de tratamento que o ajude a cumprir suas metas diárias de gordura.

Quem deve pulá-lo?

Se você tem uma alergia à porca, esta marca pode não ser a melhor para você já que apenas algumas variedades de sabor são livres de porca.

Best keto ice cream under 200 calorories

Halo top

• Preço: $5,99 por pint
• Ingredientes (Macadamia Nut Cookie sabor): ultrafiltered skim leite, creme, erythritol, ovos, glicerina de milho, inulina, nozes de milho solúvel, macadâmia, açúcar, leite de coco, sal, extrato de folhas de coco, extrato de folhas de coco (Reb M), extrato de folhas de stevia, extrato de folhas de stevia (Reb A), ácido cítrico, gel de celulose, goma de celulose
• Outros sabores:
  • Outros sabores:
    • Mint Chocolate Cookie
    • Cheesecake de Tartaruga
    • Torta de Feijão
    • Brownie a la mode
    • Caramel Butter Pecan
    • Chocolate Caramelo Lava
    • Chocolate Cheesecake
    • Chocolate Cheesecake
    • Amendoim Manteiga

é uma opção low carb que é mais alta em proteína do que a maioria dos outros cremes de gelo keto-friendly. A marca oferece 10 sabores de gelados gelados com uma gama de 5 10 gramas de carboetas líquidas por pint e 200 calorias ou menos por servindo.

Macadamia Nut Cookie sabor é uma variedade ultra-classificada e contém leite de skim, ovos e fibra pré-biótica. É primariamente adoçado com erythritol, um álcool açucarado de calorias (,). Você pode adquirir cremes Halo Top de gelo online e na maioria das principais mercearias. Halo Top também oferece variedades que são feitas sem laticínios e ovos.

Fatos de Nutrição

Por 2/3 xícara (85 gramas) Macadamia Nut Cookie ():

• Calorias: 150
• Fat: 11 gramas
• Carbs: 3 gramas
• Fibra álcool: 9 gramas
• Cartelas de açúcar: 3 gramas
• Proteína: 6 gramas

Proteína: 6 gramas

Quem deve furar?

Escolha este sorvete de keto-friendly se você está procurando por um doce tratar que são 200 calorias ou menos por servir.

Quem deve pulá-lo?

Ignorar esta variedade se você é sensível a inulina, uma fibra prebiótica.

Best dairy-free keto ice cream

So Delicioso

• Preço: $5,99
• Ingredientes (Essência do feijão de baunilha): coconutleite orgânico (água filtrada, coco orgânico), extrato de raiz de chicória, erythritol, glicerina, glicerina, chiclete de ervilha, sal marinho, casca de feijão, casca de feijão, sabor natural, aromas de frutas de baunilha
• Outros sabores:
  • Outros sabores:
    • Mint Chip
    • Chocolate
    • Chocolate
    • Manteiga Pecan
    • Cookies N’ Cream

  So Delicioso oferece uma linha completa de produtos sem açúcar que inclui alternativas de queijo e iogurte, bebidas à base de plantas, e sobremesas congeladas à base de plantas.

  Os sorvetes sem açúcar adicionados de açúcar são uma alternativa keto-amigável para variedades de produtos à base de dairy-based.

  Um servindo do sabor de baunilha fornece 130 calorias e 9 gramas de gordura total. É um pouco maior em carboidratos do que outros cremes de gelo mais amigáveis com 24 gramas de carboidratos totais e 10 gramas de carboidratos líquidos.

  Fatos de Nutrição

  Por 2/3 xícara (113 gramas) Vanilla Bean sabor ():

  • Calorias: 130
  • Fat: 9 gramas
  • Carbs: 10 gramas
  • Fibra: 4 gramas
  • Açucar álcool: 10 gramas
  • Proteína: 2 gramas

  Proteína: 2 grama

Quem deve scoop it?

Escolha isso se você estiver procurando por um sorvete de keto-friendly baseado em plantas sem adição de açúcar e 10 gramas de carboetas líquidas.

Quem deve pular?

Ignorar este sorvete se você tiver uma alergia à porca de árvore, como contém coco.

Melhor linha de produtos de todos-keto

Keto Peanut Manteiga Fudge Swirl

• Preço: $9,99
• Ingredientes (Amendoim Manteiga Fudge Swirl): creme de manteiga de amendoim, manteiga de amendoim, manteiga de cacau, manteiga de amendoim, manteiga de amendoim, manteiga de amendoim, óleo de coco, leite em pó integral, leite em pó, erythritol, óleo de erythritol, óleo de amendoim, fibra de leite de chicória, proteína de raiz de chicória, fibra de leite, cacau concentrado, fibra de tapioca, cachaça, cachaça, cacau processado com alcalino, cacau, whey, whey whey, sal marinho, sal marinho, extrato de vegetais, extrato de baunilha, goma de baunilha, goma de girassol, glicosídeos de monge, goma acácia
• Outros sabores:
• Cake Batter
• Manteiga de chocolate
• manteiga pecan
• manteiga de cerejeira
• xícara de manteiga de amendoim
• Mint chip
• sea salt Caramel

KETO foods, fundada em 2018, tem uma linha de produtos incluindo pints de sorvete, barras de sorvete, e chocolate tudo feito com a dieta keto em mente.

Usando uma combinação de creme, gemas de ovo e eritbretol como ingredientes primários faz este sorvete de quitinha de gelo alto em gordura, mas relativamente baixo em carboidratos totais.

O sorvete de fudge de manteiga de amendoim panela é um dos sabores mais populares. Um servir contém 250 calorias, 22 gramas de carboidratos, e 3 gramas de carboidratos líquidos.

Calorias totais por servir variam de acordo com o sabor, variando de 180 250 calorias por 2/3 xícara.

Você pode encomendar o KETO Foods a partir do site da empresa ou usando seu localizador de loja para encontrar o produto perto de você.

Nutrição de fatos

Por 2/3 xícara (100 gramas) Peanut Butter Fudge Swirl ():

• Calorias: 250
• Fat: 23 gramas
• Carbs: 7 gramas
• Fibra álcool: 12 gramas
• Açúcar álcool: 3 gramas
• Proteína: 5 gramas

Proteína: 5 gramas

Quem deve furar?

Escolha KETO Pints se você está procurando um sorvete de keto-friendly com um teor de gordura mais alto.

Quem deve pulá-lo?

Se você tem alergia a ovo ou laticínios, pule esta marca, já que todos os sabores são feitos com uma base de gema de creme e gema de ovo.

Best budget buy

Preço: $4,99 por pint
• Ingredientes (Coffee Cookie Crunch): skim leite, creme, xarope de maltitol, água, polidextrose, óleo de coco, glicerina, menos de 2% de: açúcar, farinha de milho triturada (processo com alcalino), farinha de trigo solúvel (farinha de trigo, niacina, mononitrato de tiamina, riboflavina, riboflavina), óleo vegetal (soja, palma), chiclete, chiclete, xarope de cana, sabor natural, sabor natural, sabor natural, cacau, leite de soja, amido de soja, amido de milho, bicarbonato de milho, bicarbonato de sódio, leite, sal, sal, acesulfame potássio, sucralose
• Outros sabores:
  • Brownie a la Mode
  • Mint Fudge Cookie
  • Chocolate Chocolate Chip
  • Mint Chip
  • Baunilha
  • Chocolate

A dieta cetogênica consiste em gordura majorada, proteína moderada e baixa ingestão de carboidratos. Enquanto o sorvete de Carb Smart do Breyer é mais baixo em gordura do que muitos outros cremes de gelo keto-friendly, ele ainda pode se encaixar em uma dieta de keto devido ao seu conteúdo total de carboidratos.

O total de carboidratos por servir deste sorvete estão entre os mais baixos quando comparados com outras marcas listadas. No entanto, ele não tem tanta gordura por servir, o que pode torná-lo desafiador para kit em uma dieta cetogênica estrita.

Você pode solicitar o Carb’s Carb Smart de seu website ou usando seu localizador de loja para encontrar o produto perto de você.

Fatos de Nutrição

Por 2/3 xícara (77 gramas) Café Cookie Crunch ():

• Calorias: 120
• Fat: 6 gramas
• Carbs: 4 gramas
• Fibra: 8 gramas
• carbo-açúcar: 5 gramas
• Proteína: 2 gramas

Proteína: 2 grama

Quem deve furar?

Se você precisar de um sorvete de low carb amigáveis, considere escolher o Carb Smart da Breyer.

Quem deve pular?

Se você está procurando uma maior proporção de gordura para carboidrato, pule esta variedade, como é relativamente baixa em gordura como comparada com outras marcas de sorvete de keto.

BrandVarietyPriceCaloriesTotal fatTotal carboidatesFiberSugar alcoolaRebel carbsProteinRebel CreameryButter Pecan (2/3 copo servindo) 5,99 por pint23024 grams13 grams8 grams2 gramsÁrtico ZeroCake Batter (2/3 copo servindo) 5,29 por pint500 grams11 grams0 grams8 gramsEnlighecido KetoChocolate Peanut Butter (2/3 copo servindo) 9,00 por pint23021 grams14 grams4 grams3 grams7 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams5 grams7 grams7 grams7 grams7 grams7 grams7 grams7 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 grams3 gramsHalo TopMacadamia Nut5.99 por pint15011 grams15 grams3 grams9 grams3 GramsSo Delicioso Sem Açúcar Adicionado Coconutmilk Frozen DessertVanilla Bean5.99 grams24 grams4 grams4 gramsKETO FoodsPeanut Butter Fudge Swirl9.99 grams22 grams12 grams3 gramsBreyer’s Carb SmartCoffee Cookie Crunch4.99 por 1,5 pint1206 grams4 grams5 grams2 gramas

Homemade sorvete de baque em casa é fácil, tanto tempo como você tem em mãos.

Esta versão de sorvete de keto é feita com erythritol, que você pode comprar online e em algumas mercearias.

Para fazê-lo, sussurre juntos 2 xícaras (500 mL) de leite de coco de gordura integral enlatada, 1/4 xícara (48 gramas) de eritbretol, e 1 colher (5 mL) de extrato de baunilha. Despeje-o em bandejas de cubo de gelo e congele por algumas horas.

Adicionar os cubos congelados a um liquidificar e misturar-se até cremoso e suave antes de servir. Esta receita produz cerca de 4 servos.

Fatos de Nutrição

Por 1/2 copo servindo:

• Calorias: 226
• Fat: 24 gramas
• Carbs: 0 gramas
• Fibra: 12 gramas
• Cartelas de açúcar: 0 gramas
• Proteína: 2 gramas

Desde que são mais baixas em carboias do que a maioria das outras frutas, são uma ótima adição a sorvete caseiro de keto caseiro.

Para fazer baixo carb sorvete de morango em casa, blend 2 xícaras (500 mL) de creme pesado com 1/4 xícara (60 gramas) de creme azedo, 1/2 xícara (100 gramas) de morangos frescos, e 1/3 xícara (64 gramas) de erythritol ou Swerve (um adoçante de carboidratos baixo).

Transfira a mistura para uma panela de pão e congele por 3-5 horas, até que seja difícil e pronto para servir. Esta receita faz 4 servos.

Fatos de Nutrição

Por 1/2 copo servindo:

• Calorias: 454
• Fat: 45 gramas
• Carbs: 0 gramas
• Fibra: 16 gramas
• Carboidratos de açúcar: 0 gramas
• Proteína: 5 gramas

É importante considerar alguns pontos-chave ao escolher um sorvete de keto-friendly:

• Total de carboidratos. A dieta cetogênica requer uma ingestão muito baixa de carboidratos totais. Escolha um sorvete de keto-friendly que é baixo em carboidratos totais em relação ao resto da sua ingestão diária de carboidratos. Para a maioria dos cremes de gelo mais amigáveis, este número vai cair entre 10 e 20 gramas de carboidratos por servir.
• Tipo de gordura. Na sequência de uma dieta cetogênica requer que a maioria das calorias totais provem de gordura. No entanto, o tipo de gordura na dieta é importante para a saúde. Uma dieta low carb consistindo em gordura saturada majorada tem sido associada a resultados negativos para a saúde. Ao escolher um sorvete de keto-friendly, opte por uma variedade que é mais baixa em gordura saturada.
• Tipo de fibra. Muitos cremes de gelo keto-friendly adicionaram fibra. O sorvete não é uma fonte tradicional de fibra adicionada, por isso é importante considerar a sua presença no contexto da sua dieta. Adicionalmente, inulina, uma fibra pré-biótica, pode resultar em transtorno digestivo para algumas pessoas. É importante verificar a lista de ingredientes para a fonte de fibra.
• Alcoois de açúcar. Adicionando álcoois de açúcar a cremes de gelo keto-friendly ajuda a alcançar a doçura enquanto também mantém o total de carboidrato e açúcar baixo. No entanto, para algumas pessoas, a adição de álcoois de açúcar pode ser uma questão. Se você precisar evitar os álcoois de açúcar, opte por um sorvete de keto-friendly feito com um substituto de açúcar alternativo, como.
• Allergens. Muitos cremes de gelo keto-friendly são feitos usando um dos principais alergênicos. Se você é alérgico, certifique-se de verificar o rótulo para a presença deles.

Qual sorvete você pode comer em keto?

Já que a dieta keto requer comer carboidratos extremamente baixos e gordura elevada, é melhor escolher um sorvete que atenda ao mesmo perfil nutricional.

Escolha um sorvete de keto-friendly que é baixo no total de carboidratos enquanto também contribui com a maioria das calorias da gordura. Isso muitas vezes significa escolher um sorvete feito com creme e uma fonte de gordura adicional como óleo listado nos primeiros cinco ingredientes.

É sorvete de keto mais saudável do que regular?

O sorvete de Keto é muitas vezes maior em calorias totais do que o sorvete regular por causa de seu alto teor de gordura. No entanto, também é mais baixo em açúcar adicionado do que o sorvete regular.

Combinado, esses fatos poderiam tornar o sorvete de keto-friendly uma escolha melhor se você estiver procurando reduzir o açúcar adicionado. No entanto, as calorias mais altas em sorvete de keto podem ser um prejuízo para qualquer um que precisa seguir uma dieta restrita a calorias.

Qual a diferença entre sorvete de keto e regular?

O sorvete de Keto difere do sorvete regular em ambos os nutrientes e ingredientes. O sorvete de Keto é muitas vezes maior em calorias e gordura do que o sorvete regular devido aos ingredientes de gordura mais altos.

No entanto, o sorvete de keto é menor em carboidratos do que o sorvete regular desde que os substitutos do açúcar são usados como adoçantes no lugar do açúcar regular.

Também é comum que o sorvete de keto tenha significativamente mais fibra do que o sorvete regular devido a aditivos de fibra que influenciam o sabor e a textura enquanto mantém o total de carboidratos baixos.

É sorvete com menos engorda?

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Não, o sorvete de keto não é menos engorda do que o sorvete regular. Na verdade, em muitos casos, o sorvete de keto tem mais gordura por servir porque tem óleo ou outras fontes de gordura adicionadas para aumentar propositalmente a gordura total.

Você pode comer sorvete regular em keto?

Sim, você pode optar por comer sorvetes regulares em uma dieta de keto se ela se encaixar dentro de suas necessidades diárias de carboidratos necessários na dieta da keto. Lembre-se que o sorvete regular é maior em carboidratos do que o sorvete de keto, então certifique-se de verificar o rótulo para garantir que você esteja dentro dos seus limites diários de carboidratos.

Vários cremes de gelo low carb podem ser desfrutados em um.

Tenha em mente que, apesar dos baixos carboidratos encontrados no sorvete de keto-friendly, esses produtos não são de baixa caloria. O teor de gordura e calorias superiores de sorvete de keto pode não ser apropriado para certas populações, como as que se seguem a uma dieta baixa calórica ou baixa gordura.

Ainda assim, se você deseja um produto keto-friendly para satisfazer sua cravação por sorvetes, consulte esta lista.