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- Fato-verificar todas as reclamações de saúde: Eles se alinam com o corpo atual de evidências científicas?
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Os melhores tratamentos para disfunção erétil podem incluir remédios naturais, como mudanças na dieta e no consumo de álcool, e medicação médico-prescrita.
ocorre quando alguém com um pênis não pode ter ou manter uma ereção. A condição afeta cerca de um terço dos homens, de acordo com. ED é mais comum em pessoas que:
- estão
- ter condições de saúde como ou
- ter tido uma lesão na medula espinhal, pênis ou pelvis
- tomar medicamentos como ou medicamentos de pressão sanguíneos
- ter
- estão com excesso de peso
- fumar
O depende da causa. Pode incluir prescrição, dispositivos de vácuo ou cirurgia. Mas mudanças de estilo de vida e outros tratamentos naturais também podem ajudar a melhorar o ED.
Existem muitos tratamentos naturais para ED. Eles podem incluir mudanças de estilo de vida como modificar sua dieta e obter exercícios, assim como buscar a saúde mental ou aconselhamento de relacionamento.
É melhor conversar com seu médico antes de tentar um novo tratamento. Eles podem ajudar a identificar a causa do seu ED e recomendar opções de tratamento ED eficazes, sejam elas convencionais, naturais ou uma combinação.
1. Dieta
Eating a pode ajudar a manter a função sexual e diminuir o seu risco de ED.
A descobriu que homens que seguiram mais estritamente uma dieta ou Alternativa Saudável de Alimentação Saudável 2010 tiveram um risco reduzido de desenvolver ED. Em particular, consumiram menos carne vermelha ou processada e principalmente comeram:
- frutas
- vegetais
- leguminosas
- legumes
- leguminosas
- peixes
similarmente descobriu que comer mais frutas, vegetais e (compostos encontrados em produtos, café, e outros alimentos) baixou o risco de ED em homens envelhece 18 40.
Estes alimentos são importantes para a sua saúde geral, portanto, ajudar a manter ou melhorar a sua função sexual também é uma vitória-ganha-ganha.
2. Exercício
Pesquisa indica que pode ajudar a proteger contra e melhorar o ED. Pode ser particularmente eficaz se, a inatividade, ou, entre outras condições, contribuir para o seu ED.
descobriu que moderada a intensa por 40 minutes minutos por dia, quatro vezes por semana durante 6 meses ajudou a reduzir a ED. Isto inclui exercícios como:
- running
- brisk walking
- biciclismo
- natação
- esqui
A atividade física ajuda a melhorar a saúde do vaso sanguíneos, a diminuir o estresse e a elevar os níveis de testosterona, o que pode tudo ajudar com o ED.
3. Sono
É importante para sua saúde geral conseguir o suficiente a cada noite. Dormir regularmente também pode melhorar o seu ED.
A descobriu que homens trabalhando turnos noturnos que relataram estavam em maior risco de ED.
também indicou que pessoas com transtorno do sono tinham um risco maior de desenvolver ED. Outras tem ligado obstrutivo a um risco aumentado de ED.
Não conseguir o sono suficiente pode níveis, o que pode contribuir para a ED. A falta sustentada do sono também está associada a condições relacionadas à ED, como e pressão alta.
4. Perda de peso
pode ser outro fator em ED.
De acordo com, ED era significativamente mais comum em homens com obesidade, que estavam com excesso de peso, ou com uma circunferência de cintura maior.
Um pequeno indicou que a cirurgia de bypass gástrico melhorou a saúde dos vasos sanguíneos e ED entre os homens com obesidade. Além disso, similarmente encontrou uma melhora no ED após a cirurgia bariátrica (perda de peso).
Se o peso contribui para o seu ED, o exercício e um podem ajudá-lo a perder peso e melhorar o seu ED.
5. Psicoterapia
Em alguns casos, ED resulta de uma combinação de física e. Estes podem incluir medo de fracasso, crenças religiosas e traumas sexuais.
ED pode levar a questões adicionais de saúde mental, incluindo angústia emocional e menor autoestima, o que pode piorar ainda mais o ED. A terapia pode ajudar a lidar com essas questões para melhorar o ED.
De acordo com, intervenções psicológicas como foram especialmente eficazes quando emparacadas com medicamentos ED. As intervenções de saúde mental também podem ser eficazes, mas mais pesquisas são necessárias.
Uma pequena envolvendo 4 semanas de terapia de grupo focada em mindfulness indicou que esse tipo de terapia pode ajudar a melhorar a ED e a satisfação sexual.
Mais pesquisas devem ser feitas para determinar os tipos mais eficazes de psicoterapia para ED.
6. Terapia sexual ou aconselhamento de casais
Cerca de homens com ED não têm fatores de risco conhecidos. Essa condição, conhecida como não-orgânica ED, pode ser causada por uma condição de saúde mental como ou por experimentar.
Um pequeno descobriu que a terapia sexual de comportamento cognitivo (CBST) e a medicação eram cada um efetivada por conta própria na redução de ED não orgânico. Além disso, o CBST foi mais eficaz em diminuir a ansiedade entre os participantes do estudo.
Pode também ser útil comparecer para ajudá-los a entender sua condição e discutir maneiras de apoiá-lo.
A criou uma diretriz para o tratamento ED com base em uma revisão de estudos. A associação recomenda conversar com um profissional de saúde mental, especialmente com o seu parceiro, e diz que a terapia pode melhorar a comunicação entre os casais e ajudá-los a integrar os tratamentos de ED em sua relação sexual.
7. Redução de estresse
O estresse e a ansiedade muitas vezes estão ligados ao ED.
A descobriu que o estresse foi um dos principais preditores do ED, além da ansiedade e depressão. O estudo sugere que o estresse crônico pode afetar a testosterona ou causar a privação do sono, o que pode contribuir para a ED.
Ainda assim, outras pesquisas indicam que o efeito do estresse no ED ainda é pouco claro. Uma não encontrada nenhuma associação entre o estresse e o ED.
Outro pequeno descobriu que um programa de gerenciamento de estresse de 8 semanas ao lado da medicação ED foi similarmente eficaz para melhorar o ED, comparado com a medicação sozinho.
Até que mais seja entendido sobre o estresse e o ED, ainda é benéfica reduzir em sua vida cotidiana para melhorar sua saúde geral.
8. Redução de álcool
Estudos mostraram resultados mistos para os efeitos do no ED.
descobriu que beber quantidades moderadas de álcool (menos de 21 bebidas por semana, conforme definido pelo estudo) estava associado a um risco diminuto de ED. Por outro lado, o consumo regular e alto não afetou significativamente o ED.
Ainda assim, outras pesquisas relacionaram o uso de álcool com o ED. Uma descobriu que a disfunção sexual, particularmente ED, era comum em pessoas com síndrome da dependência do álcool. Além disso, também identificou o álcool como um fator de risco para o ED.
Mais pesquisas são necessárias sobre o papel do álcool no ED. O recomendam que os homens consomem duas ou menos bebidas alcoólicas por dia.
9. Cessar de fumar
é outro comportamento que provavelmente contribui para a ED. Isso pode ser causado, em parte, porque o tabagismo pode danificar vasos sanguíneos e evitar que o sangue suficiente chegue ao pênis para uma ereção.
O tabagismo também pode reduzir a disponibilidade de óxido nítrico no corpo, o que é necessário para causar relaxamento muscular involuntário e aumento do fluxo sanguíneos que desempenham um papel em ereções.
Accorando para, o tabagismo mais freqüente estava associado a um risco aumentado de desenvolvimento ED e mais severo ED.
Alguns danos do tabagismo podem não ser reversíveis. Ainda assim, a revisão concluiu que quitar o tabagismo, especialmente para homens com menos de 50 anos, pode ajudar a melhorar o ED.
É desafiador parar de fumar, mas há muitos disponíveis para ajudar. Parar de fumar tem o potencial de ajudar a ED e beneficiar muitas outras áreas de sua saúde geral.
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pode ser um remédio natural eficaz para o ED e pode melhorar a sua saúde geral. Mas muitas mudanças-como perder peso, deixar de fumar, ou comer uma dieta balanceada-pode ser difícil.
Pode também levar tempo para que os tratamentos naturais tenham um efeito. Dependendo da causa do seu ED, algumas pessoas podem não mostrar melhorias sem medicações ou outros tratamentos. É útil trabalhar com seu médico para encontrar um tratamento que funcione para você.
Muitos suplementos são anunciados online como um tratamento para ED, mas nenhum foi comprovado eficaz e seguro. Alguns também podem conter combinações perigosas de ingredientes ou doses exageradamente altas.
Mais pesquisas sobre as pessoas precisam ser feitas em remédios de ervas e outros suplementos para ED. Se você decidir experimentar um, certifique-se de conversar com seu médico primeiro. Eles podem ajudá-lo a determinar se o tratamento pode ser seguro e se ele vai reagir com qualquer medicação que você está tomando.
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os remédios naturais podem não ser eficazes, dependendo da causa do seu ED. Se este for o caso, seu médico pode prescrever medicamentos de ED como:
- , a forma genérica de Viagra
- , a forma genérica de Cialis
- (Stendra)
- (Levitra)
destes medicamentos podem incluir, e. Não use esses medicamentos se você também está tomando nitratos ou medicamentos para dor no peito.
Devido à longa história e pesquisa em torno desses medicamentos, especificamente sildenafil e tadalafil, esses medicamentos geralmente são considerados muito seguros, especialmente quando tomados como direcionados pelo seu médico.
adicionalmente, muitos desses medicamentos estão disponíveis online através de serviços de renome como,, e o que pode tudo conectar você com um médico e-se prescrito-pode enviar os medicamentos diretamente para a sua porta.
Você pode estar hesitante em tomar um medicamento de prescrição, mas se encontrar resultados limitados a partir de remédios naturais, medicamentos de ED como sildenafil e tadalafil podem valer a pena considerar.
Pensando em comprar Viagra ou Cialis online?
É importante saber que há riscos associados à compra de nomes de marca ED Medicamentos online se eles estão vindo de uma fonte desprestigiada ou não confiável. Para ajudar a estreitar a sua busca online por um varejista de renome de medicamentos ED, criamos listas do e do.
Não é incomum perder uma ereção de tempos em tempos. Ele pode até ser causado pelo estresse.
No entanto, se você muitas vezes achar difícil obter ou manter uma ereção, pode ser hora de buscar ajuda para ED.
Se ED está lhe causando aflição ou straining seu relacionamento, é uma boa ideia conversar com seu médico.
ED pode ser um sinal de uma condição subjacente. Mesmo que ED não esteja lhe causando algum sofrimento, pode ser sábio fazer uma consulta com seu médico para discutir a questão, já que pode ser um sinal de uma preocupação de saúde subjacente.
Se você suspeitar que seu ED é causado por questões de estresse, trauma ou relacionamento, considere falar com um terapeuta.
Qual é o tratamento mais eficaz para disfunção erétil?
O tratamento mais eficaz para você depende da causa subjacente de seu ED. Enquanto as mudanças no estilo de vida tendem a ser seguras enquanto melhoram o ED, elas podem ser difíceis de gerenciar. As medicações orais são outro tratamento primário para ED, mas não funcionam para todos.
A American Urological Association’s for ED state que os homens podem escolher qualquer opção-medicação, mudanças de estilo de vida, dispositivos assistivos ou cirurgia-para iniciar o tratamento. Eles sugerem conversar com seu médico sobre os riscos e benefícios de cada tratamento.
A disfunção erétil pode ser curada?
Se ED é causado por um fator de estilo de vida, condição de saúde, ou uma medicação que você está tomando, pode ser possível ao abordar a causa subjacente. A cirurgia também pode curar ED em alguns casos.
Por outro lado, os medicamentos tratam os sintomas de ED e podem melhorar o ED mas não curam a condição subjacente.
Como posso ajudar meu parceiro com disfunção erétil?
ED é uma condição comum que afeta ambos os parceiros sexuais. sugere que os parceiros que se engajam no diagnóstico, na educação, e na terapia juntos podem ser mais eficazes para melhorar a ED e obter mais satisfação do sexo.
Qual é o tratamento mais recente para disfunção erétil?
Pesquisadores têm explorado outras opções para o tratamento ED. Um dos tratamentos mais recentes para a ED é ou terapia extracorpóreica de baixa intensidade.
sugere que este tratamento pode ser eficaz para o ED causado por doença vascular. No entanto, esse tratamento ainda é em grande parte experimental e não amplamente utilizado de lado a partir de testes clínicos.
A terapia de ondas de choque funciona melhorando a função sanguíneos e incentivando novos vasos sanguíneos a crescer. Faz isso pulando e passando ondas sonoras de baixa intensidade através do tecido erétil. No entanto, mais testes clínicos são necessários para avaliar se a terapia de ondas de choque peniana é segura e eficaz.
ED é uma condição comum que pode afetar a confiança, os relacionamentos e a qualidade de vida. O tratamento mais eficaz depende da causa do seu ED. Ainda assim, os remédios naturais podem ajudar a melhorar o seu ED e a sua saúde geral.
É melhor falar com seu médico sobre o ED. Eles podem ajudar a identificar os tratamentos certos para você. Também pode ser benéfica abordar sua condição junto com o seu parceiro.
Lembre-se de que o tratamento pode levar tempo, particularmente mudanças no estilo de vida como perder peso e obter mais exercícios. Trabalhe com seu médico para encontrar o tratamento ou combinação de remédios que funcionem melhor para você.
