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- Melhor geral:
- Melhor para pessoas com problemas cardíacos:
- Best for runners:
- Best for cyclists:
- Best for budget watch:
- Best for general health:
Uma característica conveniente de muitos smartwatches é um monitor de frequência cardíaca.
Você pode querer verificar sua frequência cardíaca regularmente por uma variedade de motivos, desde melhorar seu desempenho atlético para gerenciar seu estresse níveis para acompanhar o seu funcionamento cardíaco.
É importante notar que os monitores de frequência cardíaca de estilo de relógio não são dispositivos médicos e podem nem sempre ser precisos, especialmente durante o exercício ou se eles não se encaixam bem ().
Independentemente, o número de smartwatches-todos com diferentes recursos e pontos de preço-pode ser confarado.
A Healthline montou esta lista com base nos seguintes critérios:
- Funcionalidade. Nós incluímos relógios que medem a frequência cardíaca enquanto oferecem outras características valiosas, como o rastreamento de sono ou fitness.
- Reviews. Os relógios nesta lista têm principalmente críticas de clientes positivos.
- Suitabilidade para necessidades específicas. Nós considerávamos relógios que são especificamente projetados para certas populações, como atletas ou pessoas com problemas cardíacos.
- Vetting. Todos os produtos incluídos foram vetados para garantir que eles atendam aos padrões médicos e de negócios da Healthline’s.
Aqui estão os 7 melhores relógios de monitor de taxa cardíaca de 2021.
Best global
Preço: $$
The Fitbit Versa 3 tops esta lista devido a suas críticas esmagadoramente positivas e variedade de recursos, incluindo 24/7 heart rate tracking que é exibido diretamente em sua tela inicial.
Adicionalmente, você pode usar o app para visualizar relatórios históricos e suas tendências ao longo do tempo.
Plus, preço-sábio, é uma boa opção de meio-de-linha.
O Versa 3 também usa apps de música como Pandora e Spotify, syncs com seu telefone, e acompanha suas calorias queimadas, e métricas de sono.
O que é mais, o relógio é à prova d’ água até 164 pés (50 metros), e a bateria dura até 6 dias, apesar de escoar mais rápido se você estiver usando GPS ou ativar o display “always on”.
Melhor para pessoas com problemas cardíacos
Preço: $$
O Garmin Vivosmart 4 é uma boa escolha para pessoas com problemas cardíacos, como não só estima o seu ritmo cardíaco mas também o seu, ou o quanto oxigênio está chegando aos seus tecidos ().
Para pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares, medir a saturação de oxigênio regularmente serve como um sistema de alerta precoce. Se os seus níveis estão caindo, você pode tomar medidas para corrigir a situação ou procurar atendimento médico antes que ele se torne muito severo ().
Esta medição também pode ajudá-lo a avaliar se seus tratamentos médicos atuais estão funcionando.
adicionalmente, o dispositivo rastreia sua frequência cardíaca continuamente ao longo do dia, assim como a variabilidade da frequência cardíaca (HRV), que pode ser um indicador de estresse.
O Garmin Vivosmart 4 da mesma forma apresenta um monitor de tensão e oferece exercícios de respiração guiados para.
Como outras opções nesta lista, o relógio pode ser usado para manter guias em seus níveis de sono e atividade, bem como par com o seu smartphone para receber notificações.
O Vivosmart 4 tem uma vida útil de bateria de até 5 dias, e é resistente à água até 164 pés (50 metros).
Best for runners
Preço: $$
O Garmin Forerunner 45S é voltado para, ostentando capacidades de GPS, planos de coaching, um rastreador de atividades e até mesmo recursos de segurança se você entrar em um acidente-tudo além do acompanhamento contínuo da taxa cardíaca em seu pulso.
Ele também alerta você se sua frequência cardíaca parece estar muito baixa ou muito alta enquanto em repouso.
Como um bônus, é um relógio menor e leve que foi projetado para se sentir confortável durante longas corridas.
O Forerunner 45S conecta-se ao seu telefone, permitindo que você receba notificações e controle sua música. Ele também tem uma classificação à prova d’ água de até 164 pés (50 metros), para que você até possa nadar nele.
De acordo com a empresa, o relógio tem uma duração de bateria de até 7 dias com uso regular. No entanto, se você usar o Forerunner 45 S com GPS contínuo, provavelmente terá que carregar o dispositivo após 10,5 horas.
Best for cyclists
Preço: $$$
O Samsung Active 2 se integra perfeitamente com Strava-um popular app de rastreamento para ciclistas-tornando-o uma boa escolha se você preferir.
O Active 2 exibe continuamente a sua frequência cardíaca e o notificará se ele detectar uma frequência cardíaca que é muito baixa ou muito alta.
Um recurso diferenciado é que ele tem conectividade LTE, significando que ele funciona como um smartphone se você tiver um dispositivo Android.
O relógio também é leve e resistente à água até 164 pés (50 metros), tornando-o uma boa opção se você.
A duração da bateria dura cerca de 2,5 dias, apesar de ser menos com monitoramento contínuo de exercícios ou “sempre em” display ativado.
Melhor relógio de orçamento
Preço: $
Centenas de relógios de orçamento fitness custam abaixo de $50, mas este se destaca devido à sua qualidade, design sleek, e inúmeras críticas positivas.
Além do monitoramento de 24/7 de frequência cardíaca, o Willful Smart Watch oferece acompanhamento de sono e atividade, notificações telefônicas, rastreamento de ciclo menstrual e lembretes para mover-se regularmente.
O dispositivo também é à prova d’ água e seguro para nadar em, apesar de não rastrear métricas.
Muitos revisores comentam sobre a excelente vida útil da bateria, com um cliente observando que após aproximadamente 2 dias de uso regular, a carga da bateria ainda estava em 60%.
Melhor para adultos mais velhos
Preço: $$$
The Omron HeartGuide é um dos poucos smartwatches no mercado a. Na verdade, é um dos primeiros a receber aprovação da Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) como ferramenta de rastreamento de pressão arterial.
Mais, o relógio acompanha a sua frequência cardíaca e exibe seus dados em gráficos de fácil leitura no app que acompanha, tornando-o uma ótima opção para adultos mais velhos ou aqueles que estão preocupados com sua saúde cardíaca geral.
Além do monitoramento contínuo de frequência cardíaca, o Omron HeartGuide inclui e rastreadores de atividade.
Embora tenha sido projetado para aqueles com preocupações cardíacas, o Omron HeartGuide é fácil de usar, tornando-o ideal se você está buscando um relógio de frequência cardíaca que é simples de usar e apresenta um design mais clássico.
A vida útil da bateria é dito para durar 2-3 dias com uso regular. Basta ter em mente que o Omron HeartGuide não é resistente à água e não deve ser usado na piscina, no chuveiro ou enquanto lava a louça.
Melhor para a saúde geral
Preço: $$$
O é um dos modelos mais recentes da FitBit, oferecendo abundantes recursos de alta tecnologia, incluindo rastreamento contínuo de batidas cardíacas em tempo real durante todo o dia e um scanner eletrocardiograma (ECG).
Ao realizar cantos opostos do relógio, o Sense pode fazer um rápido exame ECG, que pode ajudar a detectar sinais precoces de uma grave condição de saúde conhecida como
Além do monitoramento da frequência cardíaca, o relógio ostenta uma impressionante formação de métricas de rastreamento, incluindo distância, calorias queimadas, ritmo, temperatura corporal durante o sono, qualidade do sono, ciclo menstrual, alimentação e ingestão de água, e muito mais.
Diferentemente de outros modelos Fitbit, o Sense possui um built-in escaneamento de atividade eletrodermal (EDA), que é usado como uma ferramenta de gestão de stress-management.
Os pares de observação com o app Fitbit em seu telefone para fornecer informações detalhadas sobre a saúde. Você também pode se inscrever na versão premium da empresa do aplicativo, o que facilita a trilha de suas estatísticas de saúde ao longo do tempo.
O Fitbit Premium é gratuito para os primeiros 6 meses e aumenta para $9,99 por mês depois.
A bateria do Sense dura até 6 dias (ou 12 horas usando GPS), e tem uma classificação à prova d’ água de até 164 pés (50 metros).
Eis um rápido olhar sobre como nossos principais picks comparam:
Fitbit Versa 3Garmin Vivosmart 4Garmin Forerunner 45SSamsung Galaxy WatchWillful Smart WatchOmron HeartGuideFitbit SensePrice (MSRP)$229.95$99.99$199.99$299.99$39.99$499$299.95Life lifeaté 6 daysup a 5 daysup to 5 daysup 7 daysup a 7 daysup a 3 days2 a 3 dias daysup a 6 diasEscada de impermeávelaté 164 pés (50 metros) até 164 pés (50 metros) até 164 pés (50 metros) até 164 pés (50 metros) Não água-resistantup a 164 pés (50 metros)Metração primária rastreadaetapas de sono Taxa de sono distância calorias ritmo de saturação ritmo de acomeçao calorias distâncias de distância calorias calorias calorias sono ritmo cardíaco sono Taxa de sono Taxa de sono pressão cardíaca sono atividade cardíaca sono atividade cardíaca sono atividade cardíaca frequência cardíaca frequência cardíacaStress sono sono calorias atividade ciclo menstrual Recursos Notáveisnotificações telefônicas de assistente de voz conecta-se com o Spotify / Pandora stress monitoramento de notificações de sinais de relaxamento respiração cronometragem Controle de música notificações telefone celular notificações de voz assistente de voz notificações telefônica notificações de telefone EDA scan Telefone eletrônica controle de celular
Com tantas opções disponíveis, ele pode ser assustador para escolher um relógio confiável de frequência cardíaca.
The Fitbit Versa é nosso top pick, pois apresenta 24/7 coração monitoramento de taxa, que acompanha o seu funcionamento cardíaco ao longo do tempo e sempre exibe sua frequência cardíaca atual, esteja você descansando ou se exercitando.
Além disso, ele mostra suas métricas na tela principal para que você não tenha que navegar em outro lugar.
Ainda assim, você pode querer considerar outros fatores como custo, reviews de clientes e recursos.
Observe que muito poucos smartwatches só medem o seu ritmo cardíaco. A maioria se conecta ao seu telefone, e muitos oferecem recursos para atletas, como GPS e rastreamento de atividades, ou pessoas com problemas cardíacos ou pulmonares, como pressão arterial e monitoramento.
Alternativamente, se você está procurando as leituras de frequência cardíaca mais precisas possíveis-por exemplo, para ajudar a gerenciar sua condição cardíaca-considere um. Este dispositivo se alça ao redor do seu peito e é muito mais preciso do que um smartwatch (,).
Há relógios de monitor de frequência cardíaca no mercado para caber cada orçamento e necessidade.
Além do preço, você vai querer fator para os recursos disponíveis, vida da bateria e reviews de clientes.
Embora as opções neste artigo sejam um excelente lugar para começar, se a sua principal prioridade é a precisão do seu, você pode querer considerar um monitor de correia de peito em vez disso.
Independente de qual dispositivo você escolher, sempre certifique-se de alertar o seu profissional de saúde para quaisquer preocupações que você possa ter sobre seus dados de frequência cardíaca.