Quando se trata de cuidados com a pele, não faltam fads para escolher.
De máscaras de comida DIY a produtos em camadas, algumas estão dispostas a tentar apenas sobre qualquer coisa para obter o melhor de sua complexação.
A mais recente tendência para decolar no mundo dos cuidados com a pele é a crioterapia: em outras palavras, “terapia fria”.
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Todo mundo hoje em dia parece estar virando a temperatura em seus rostos.
Mas tem algum benefício real? E como você pode tentar com segurança a técnica em casa para si mesmo? Aqui está o que os especialistas em cuidados com a pele têm a dizer.
Embora a crioterapia seja provavelmente mais comumente associada ao mundo da beleza hoje em dia, ela foi originalmente criada como um tratamento de dor holístico.
sugere que usar temperaturas frias na medicina data de volta por todo o caminho até 2500 a.C.
No entanto, como relatado por, as origens da cryoterapia moderna são tipicamente pensadas até hoje de 1978 quando foi inventada pela primeira vez por Toshima Yamauchi, um médico japonês, como um tratamento para artrite reumatoide.
Desde os anos 70s, a crioterapia tem sido uma técnica popular para tratar a dor.
Mais recentemente, a crioterapia captou tração no mundo da beleza à medida que as pessoas estão se interessando por produtos de pele fria, e ferramentas de pele fria.
“Um regime de crioterapia é baseado em torno da terapia gelada gelada que é aplicada à pele via máscaras, rolamentos de cristal, orbs de resfriamento, massagistas faciais e aplicação direta de gelo”, diz Savaş Altan, médico de estética médica at.
De acordo com, os tratamentos frios têm sido mostrados para ajudar na gestão da dor.
Ainda, a questão permanece: será que eles fazem alguma coisa pela aparência da pele?
De acordo com Altan, a crioterapia em seus cuidados com a pele pode ajudar com acne e outros tipos de inflamação.
“Os princípios da crioterapia são uma ótima maneira de aprificar sua rotina de cuidados com a pele e são considerados um ótimo tratamento para reduzir acne e inflamação”, diz Altan.
Cryoterapia também pode ajudar a ‘acordar’ a pele.
” Cryoterapia pode estimular o fluxo sanguíneos, a oxigenação da pele, e drenagem linfática em torno do rosto, criando uma maior complexidade e reduzindo a aparência dos poros “, diz Altan
Melanie Palm, MD, dermatologista certificada por MD, concorda.
” Quando se trata de cuidados com a pele, usar ferramentas como globos de gelo para entregar temperaturas frias ao rosto pode ajudar a constriir vasos sanguíneos, o que pode fornecer firmagens temporárias, aperto e esculpir efeitos “, diz Palm. “Eles também podem ser úteis na redução da puffiness, particularmente na área de baixo dos olhos, praticamente imediatamente.”
No entanto, de acordo com Michele Koo, é importante praticar a crioterapia com segurança.
“A Cryoterapia é usada para destruir tecidos como verrutes ou queratoses e pode causar danos significativos à pele normal”, diz Koo. “É um processo destrutivo de tecidos.”
As temperaturas frias fazem com que os capilares se constraíem. Isso faz com que a pele pareça menos vermelha e inflamada, mas muito frio pode irritar a pele e causar mais vermelhidão.
Koo também acrescenta que ao contrário do que alguns influenciadores de cuidados com a pele podem alegar, atualmente não há nenhuma pesquisa que sugere que a crioterapia pode reduzir linhas ou aumentar a produção de colágeno.
Com aquelas precauções de segurança em mente, há algumas maneiras de praticar suavemente a crioterapia em casa.
Pop seus serums ou máscaras na geladeira
Alguns soros e máscaras de rosto de lençol podem se tornar mais encharcados e o deputado depois de serem refrigerados.
Pode revelar-se útil colocar produtos que visam essas questões na geladeira desde que as temperaturas legais reduzem a inflamação, vermelhidão e puffiness. Isso pode incluir cremes oculares, soros sootados e máscaras hidratantes.
Koo sugere colocar uma névoa hidratada na geladeira para se refrescar depois de longas horas em frente a uma tela de computador. Há também outros soros e máscaras baseados em cryo que são projetados para serem usados frios.
Dê a si mesmo um rolinho refrigerado ou a gua sha massage
Para replicar um cryo facial no conforto de sua casa, tente se dar uma massagem gelada com uma refrigerada ou uma.
“Um rolo de jade resfriado vai acalmar e diminuir a inflamação como uma reação alérgica,, ou rosácea”, diz Koo.
Experimente-o
Não gelar diretamente a sua pele: experimente globos de gelo em vez disso
O globo de gelo é uma das maiores tendências de crioterapia atrelada ao ar-home.
Um globo de gelo é uma ferramenta de massagem cryoterapia geralmente feita de vidro. Consiste em uma alça e uma esfera cheia de líquido anti-congelante. Tipicamente, eles são mantidos no freezer para mantê-los gelados.
Enquanto alguns influenciadores recomendam usar cubos de gelo diretamente na pele, especialistas alertam que ele pode levar a.
“Eu não recomendo fazer icing de pele enquanto você corre o risco de expor sua pele a temperaturas extremas, o que pode levar à pele ou a danos com gordura subjacente”, diz Palm. “Em vez de aplicar cubos de gelo diretamente na pele, prefiro uma alternativa mais suave, como globo de gelo ou um rolo de gelo, que pode ajudar a despufar e até mesmo proporcionar efeitos de escultura temporária.”
Se você for tentar ferramentas como rolos de gelo e globos, Palm adiciona “é importante manter a ferramenta continuamente se movendo pela pele, em oposição a mantê-la em uma área por muito tempo”.
Isso pode evitar a exposição fria prolongada em uma área.
O futuro do resfriado da pele é o futuro da pele? Certamente parece que poderia ser.
De acordo com a pesquisa inicial, as técnicas de crioterapia na pele podem ajudar a reduzir a puffiness e a vermelhidão deixando você com uma aparência mais apertada, mais firme. No entanto, não é um tratamento milagroso, e provavelmente não vai fazer muito por nenhuma linha fina ou esgotamento de colágeno.
Luckily, os princípios de crioterapia podem facilmente ser aplicados em casa. Experiente pipocar seus soros e rolos favoritos na geladeira para adicionar alguma ação extra de deputada à sua rotina, mas evite colocar gelo diretamente na cara.
Victoria Stokes é uma escritora do Reino Unido. Quando ela não está escrevendo sobre seus tópicos favoritos, desenvolvimento pessoal e bem estar, ela geralmente tem o nariz preso em um bom livro. Victoria lista café, coquetéis e a cor rosa entre algumas de suas coisas favoritas. Encontre ela em.