Você está em um peso saudável? Saiba como calcular o seu BMI, um número que pode dizer se você cai dentro de uma faixa de peso saudável.
Mais de um terço de todos os americanos adultos (35,7) são obesos, de acordo com estatísticas relatadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Para determinar a obesidade, os profissionais médicos referem-se a algo chamado Índice de Massa de Corpo de uma pessoa, ou BMI.
Existem intervalos de BMI definidos que podem identificar uma pessoa como peso menor, peso saudável, excesso de peso ou obeso.
Conforme definido por profissionais médicos, um adulto que tenha um BMI de 30 ou superior é considerado obeso. Considera-se excesso de peso um adulto que tenha um BMI entre 25 e 29,9. Observe que o excesso de peso e o obeso são duas classificações diferentes.
Uma BMI saudável cai entre 18,5 e 24,9. E um BMI underweight cai abaixo de 18,5.
It’ s fácil de calcular o seu BMI, e muitos sites relacionados à saúde e escritórios de doutor possuem gráficos ou calculadoras que podem ajudá-lo a fazê-lo. Você também pode calcular seu BMI completando esses cálculos simples:
O número resultante é o seu BMI.
Aqui está um exemplo:
Em 2008, o custo médico anual estimado da obesidade nos Estados Unidos era de $147 bilhões. Os custos médicos para pessoas que eram obesos eram em média $1.429 maiores do que as de pessoas de um peso saudável.
Uma infinidade de condições e doenças têm sido ligadas à obesidade, incluindo certos tipos de câncer, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, doenças do coração, problemas nas costas, problemas nos pés e outros.
É crucial entender que seu BMI é apenas um indicador que seu médico usa na determinação de se você está em um peso saudável. Discuta com o seu médico qual deve ser o seu alcance de peso aceitável, assim como quais problemas de saúde potenciais você poderia estar em risco para se você estiver ou se tornar sobrepeso ou obeso.
Por favor, tenha em mente que crianças e adolescentes, idades de 2 19 anos, são mantidos para uma tabela de BMI diferente. As composições corporais das crianças mudam rapidamente à medida que crescem, variando especialmente entre meninos e meninas, portanto, suas BMIs são determinadas usando percentis de idade-e de gênero específico.
Imagem por via Flickr
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