Muitos pacientes estão preocupados com o seu sistema nervoso. Este post, How to Take Care of Your Nervoso System, é uma resposta para muitas perguntas que obtemos. Essas perguntas vão de “ Como posso manter meu sistema nervoso saudável? ” a “ O que são males comuns do sistema nervoso? ” Mais tarde neste post, discutimos oito coisas que você pode fazer todos os dias para manter o seu sistema nervoso saudável.
Como manter o sistema nervoso saudável
1. Conheça o seu funcionamento do sistema nervoso
O sistema nervoso – a rede de nervos e células que transportam mensagens do cérebro e da medula espinhal para o resto do corpo – é um sistema complexo que requer atenção e cuidado. Você pode aprender mais sobre como funciona o sistema nervoso.
As condições neuropéricas são causadas por danos à ou disfunção de um ou mais os nervos do sistema nervoso. Estas condições podem levar à dormência ou formigamento, dor de queimação, dor de jabbing afiada, sensibilidade ao toque, fraqueza muscular, tontura ou falta de coordenação.
Várias doenças podem afetar o sistema nervoso central e periférico, o que pode levar à dor crônica e à deficiência de longo prazo. Existem muitas causas potenciais de doenças que afetam o sistema nervoso central. Eles podem ser causados por:
- Trauma
- Infecções
- Câncer
- Genética
- degeneração relacionada à idade
- Stroke
Qualquer lesão ou doença que afete o sistema nervoso deve ser levada a sério porque podem surgir problemas de mais longo prazo. Evitar essas condições do sistema nervoso é a melhor maneira de manter o seu sistema nervoso saudável.
2. Leia mais sobre males do sistema nervoso
As neuropatias periféricas, que são transtornos que afetam a rede nervosa estendida no corpo, também podem ser causadas por uma variedade de condições. Mais comum é a compressão do nervo, o que resulta em uma sensação de formigamento ou queimação.
O tratamento adequado para doenças do sistema nervoso central ou neuropatia periférica será determinado com base na causa da condição e nos sintomas que ela está causando. Também é importante notar que, quando uma doença do sistema nervoso começa a afetar toda a qualidade de vida que o bem-estar mental se torna tão importante para tratar como os sintomas físicos.
Alzheimer’ s doença
Alzheimer’ s é uma forma de demência e, ao contrário da crença popular, não uma parte natural do processo de envelhecimento. Os pacientes que sofrem da doença começarão a perder a memória e as habilidades cognitivas ao longo do tempo. A doença muitas vezes afeta seu comportamento de maneiras que eram anormais para eles antes do diagnóstico. Alzheimer’ s é uma doença progressiva que vai se agravar ao longo do tempo.
Ela isn ’ t difícil entender que uma pessoa nos estágios iniciais da doença vai começar a experimentar depressão enquanto eles ainda entendem completamente o que está acontecendo com eles. Não há resposta fácil quando se trata de tratar um Alzheimer’ s paciente para o seu bem-estar mental geral. A psicoterapia, no entanto, pode ajudar um paciente a lidar com a frustração, a depressão, e a ansiedade causada pela doença.
Parkinson’ s doença
Por contraste, Parkinson’ s doença afeta o corpo mas não a mente de pacientes diagnosticados com a condição. Assim como Alzheimer’ s, Parkinson’ s é uma doença progressiva que afeta o sistema nervoso. A marca mais comum de Parkinson’ s são tremores que pioram ao longo do tempo. Não há cura para Parkinson’ mas há medicações que podem tornar os sintomas mais toleráveis.
Uma celebridade com um Parkinson’ o diagnóstico, Michael J. Fox, travou sua batalha com a doença no cenário público. Sua visão geral positiva sobre a vida sheds uma luz sobre as maneiras que alguém com esta doença pode levar uma vida plena e saudável se elas puderem se concentrar em sua saúde mental e bem-estar.
Esclerose múltipla
MS é uma doença do sistema nervoso que afeta o cérebro ’ s capacidade de se comunicar com o corpo. O corpo ’ sistema imunológico se direciona em direção ao sistema nervoso e interrompe o sinal normal e as comunicações. Afeta os tecidos isolantes que cerraram os nervos. Com os nervos danificados, eles tornam-se suscetíveis a sinais distorcidos ou interrompidos do cérebro para o corpo. Isso pode causar uma variedade de sintomas que podem ser brandos, moderados ou severos.
O MS pode ter efeitos muito negativos sobre o bem-estar mental de um indivíduo que se cota com a condição crônica. Os pacientes costumam experimentar dias bons e ruins que podem ser dolorosos ou resultar em cansaço ou lentidão mental. Isso pode levar um pedágio emocional e deve ser abordado.
3. Descubra como manter seu sistema nervoso saudável
Uma série de fatores pode levar a um caso de neuropatia, de tumores a infecções, mas há alguns passos que você pode todos os dias tomar para impulsionar a saúde do seu sistema nervoso. Enquanto muitos casos de neuropatia são causados por fatores de risco incontroláveis, há bastante poucos fatores de risco que você pode controlar.
Muitas dessas caem em linha com conselhos gerais sobre manter-se em geral saudável, embora existam algumas ações específicas que você pode tomar para influenciar a saúde do sistema nervoso diretamente. Se você ’ se perguntando como manter seu sistema nervoso saudável, você deve:
Seu sistema nervoso merece tanta atenção quanto outros sistemas corporais mais óbvios. Ao participar de hábitos saudáveis agora, você pode ajudar a tratar ou prevenir futuras instâncias de danos nervosos ou deterioração.
Como você mantém o seu sistema nervoso saudável?
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