A constipação pode ser um efeito colaterais do tratamento de EPI. Manter-se hidratado, aumentar a sua ingestão de fibra, e ajustar a sua dose de medicação pode ajudar a aliviar a constipação.
A insuficiência pancreática (EPI) ocorre quando seu pâncreas não produz ou secreta enzimas digestivas suficientes para quebrar o alimento que você come.
Os sintomas comuns de EPI incluem:
- dor de estômago
- gás e blogueio
- soltos, oleosos
- diarréia
Algumas pessoas que vivem com EPI podem experimentar constipação, que é dificuldade de passar fezes. Se você tem constipação, você pode experimentar:
- menos de três movimentos intestinais por semana
- stools que são secos, duros ou lenhosos
- dor ou forragem enquanto passa fezes
- uma sensação de que você não é capaz de passar todas as suas fezes
O tratamento para EPI é terapia de reposição de enzimas pancreáticas (PERT) para ajudar os seus intestinos a digerir alimentos. Essas enzimas digestivas ajudam a reduzir os sintomas como a diarreia ao fazer fezes mais firmes.
A constipação pode ser um efeito colaterais potencial do PERT, mas há passos que você pode tomar para aliviar essa condição desconfortável.
De acordo com o, a constipação é o efeito colaterais mais comum das enzimas pancreáticas. Isso pode ser um sinal de que o seu regimen PERT precisa ser ajustado.
Outros efeitos colaterais menos comuns de inclusão:
- diarreia
- náuseas
- náuseas
Há algumas estratégias você pode tentar amenizar sintomas de constipação relacionada ao EPI ou seu tratamento.
Ajuste sua dose PERT
As cápsulas PERT contêm uma mistura de enzimas, incluindo:
- lipase, para digerir gordura
- protease, para digerir proteínas
- amilase, para digerir carboidratos
Como essas enzimas trabalham para digerir macronutrientes, você provavelmente notará que suas fezes estão se tornando mais firmes. Apesar de ser uma mudança a partir do que você está acostumado, isso não é verdadeira constipação.
No entanto, se você passar fezes menos de três vezes por semana e experimentar dor e dificuldade enquanto estiver fazendo isso, você pode ter constipação.
Se a constipação for por causa de PERT, seu médico poderá ser capaz de ajustar sua dose. Outra opção pode ser variar sua dose de acordo com o que você come, como reduzir a quantidade de enzimas que você leva com uma refeição de baixo teor de gordura.
Beber mais água
A constipação pode ser o resultado da desidratação. Se você está desidratado, seu corpo desenha o fluido que precisa do seu trato intestinal, resultando em gotejamento mais seco e mais duro.
Há maneiras de você aumentar sua ingestão diária de fluidos, como:
- configurar alarmes de lembrete em seu telefone
- mantenha uma garrafa de água reutilizável com você
- adicione as quebras de água em seu planejamento
- use um app de rastreamento
- coma mais alimentos de conteúdo de alta água como frutas e vegetais
É possível beber muita água. A hiponatremia é uma condição que resulta quando a água e o sódio em seu corpo estão fora de equilíbrio. A Hyponatremia tem várias causas possíveis, uma das quais está bebendo uma quantidade excessiva de água.
Se você tiver alguma preocupação com a sua ingestão de água, você pode conversar com seu médico para determinar um alvo diário adequado.
Aumentar sua ingestão de fibra
Se você mora com EPI, seu médico pode ter dito para reduzir a sua ingestão de fibra. Isso porque a fibra dietética pode inibir a ação de enzimas pancreáticas.
No entanto, se você estiver experimentando constipação, você pode precisar de um pouco mais:
- fibra solúvel para melhorar o tamanho do fezes e a consistência
- fibra insolúvel para ajudar fezes a se mover pelo intestino
Fibra retém água, que amolece fezes. A diferença de conteúdo de água entre as consistências do fezes é pequena o suficiente que até mesmo um modesto aumento da água pode ajudar. De acordo com um:
- stool duro é 72% água
- fezes normais são 74% de água
- stool macio é 76% água
Softer stool move-se mais facilmente, resultando em movimentos intestinais mais frequentes.
Muitas fontes de alimentação de fibra possuem fibra solúvel e insolúvel. Você também pode considerar tomar um suplemento de fibra.
As fontes de fibra dietética incluem:
- porcas e sementes
- frutas
- vegetais
- leguminosas
- alimentos de grãos inteiros
Tentar encontrar o equilíbrio certo de fibra e enzimas digestivas para regular os sintomas do EPI pode ser desafiador, então você pode falar com um médico ou nutricionista registrado sobre a quantidade de fibra que pode estar certa para você.
Se você precisa aumentar a sua ingestão de fibra, faça-o gradualmente. Ele também pode ajudar a garantir que você esteja devidamente hidratado.
Exercício
exercício aeróbico que aumenta sua respiração e a frequência cardíaca pode estimular contrações musculares intestinais. Isso pode acelerar o movimento dos alimentos através do seu cólon e aliviar sintomas de constipação.
Certas poses de ioga também podem oferecer alívio da constipação. Exemplos incluem poses que envolvem um movimento de torção, que pode aumentar as contrações musculares do aparelho digestivo que movem alimentos junto.
Tente um laxante
Laxantes ajudam a tratar ou prevenir a constipação ao afrouxar fezes e aumentar os movimentos do intestino. Existem opções laxativas naturais e de balcão.
Prunes são um que pode aumentar o peso e a frequência dos movimentos do intestino.
Ground flaxseed pode também ajudar. Flaxseed que é esquerda inteira e não moída simplesmente passa pelo seu corpo sem qualquer efeito laxante.
Um médico pode ser capaz de sugerir um laxante de balcão ou fool que também pode ajudar.
EPI geralmente causa fezes soltas, mas algumas pessoas experimentam constipação. Isso pode ser um efeito colaterais das enzimas digestivas que você leva para reduzir o blotrante e o gás.
PERT pode fazer com que suas fezes sejam mais firmes do que você está acostumado, o que pode não ser verdadeira constipação. No entanto, se você experimenta dor e dificuldade de passar fezes e ter menos de três movimentos intestinais a cada semana, você pode estar experimentando constipação.
Há maneiras de facilitar a constipação da terapia enzimática EPI, incluindo alterar sua dose de PERT, beber mais água e aumentar lentamente a sua ingestão de fibra.
