As pessoas com EPI não produzem enzimas pancreáticas suficientes para digerir os alimentos, o que pode causar sintomas como o de bloraizar. Comer refeições menores, observar a sua ingestão de fibra, e se exercitar são algumas das etapas que podem ajudar.
O pâncreas tem duas funções importantes. Sua atividade endócrina ajuda a regular seus níveis de açúcar no sangue, e seu papel de exocrina possibilita digerir alimentos e absorver nutrientes.
A insuficiência pancreática exocrina (EPI) ocorre quando seu pâncreas não fornece as quantidades certas de enzimas digestivas para quebrar gorduras e outros nutrientes. Pode não produzir ou secretar o suficiente, ou as enzimas que faz produzir podem ser bloqueadas no duto pancreático e ser incapaz de atingir o seu intestino.
A principal causa de EPI em adultos é a pancreatite crônica, e para as crianças é fibrose cística. No entanto, há outras condições que podem levar ao EPI, como o câncer ou o diabetes.
EPI causa problemas de digestão e absorção que podem levar à desnutrição. Também pode causar sintomas incômodos, incluindo blotrante de estômago, gás e dor.
EPI pode ser assintomático a princípio. No entanto, uma vez que a condição começa a interferir na absorção de gorduras, você pode começar a experimentar certos sinais, como:
- abdominal bloating and gas
- ternura abdominal ou dor
- diarreia
- diarreia, stools fatty
- um sentimento de plenitude
- perda de peso
- dor óssea
- coagulação do sangue prejudicado
Outros distúrbios gastrointestinais possuem características semelhantes, o que pode tornar o EPI desafiador a identificar. No entanto, obter um diagnóstico pode ajudar a levar ao tratamento e alívio de sintomas.
Podem outros problemas do pâncreas causar blotrante?
Bloating pode ser um sinal de várias questões relacionadas ao pâncreas, incluindo:
- pancreatite aguda
- pancreatite crônica
- pancreatite hereditária
pancreatite hereditária
Bloating e gás intestinal são sintomas comuns de EPI.
O corpo humano usa enzimas para digerir os macronutrientes gorduras, carboidratos e proteína. Muitas dessas enzimas se originam no pâncreas.
Se o seu pâncreas não produz enzimas digestivas suficientes, a comida não digerida pode fermentar no cólon. Isso pode causar gás e blode.
Fat é o macronutriente que o EPI impacta mais. O pâncreas produz lipase para digerir gordura, e não há fontes de lipase suficiente fora do pâncreas para compensar o déficit de lipase pancreático encontrado no EPI. O resultado é a má absorção de gordura que pode levar a um blogue e dor abdominais.
EPI também resulta em uma escassez pancreática de enzimas como amilase e protease, que ajudam a digerir carboidratos e proteína. No entanto, há suficientes outras fontes dessas enzimas, como o estômago, saliva e intestino delgado, que o carboidrato e a digestão de proteínas podem geralmente continuar.
Se você experimentar o bloating e o gás abdominais devido ao EPI, pode haver maneiras que você pode ajudar a reduzir esses sintomas.
Ajuste seu plano de tratamento
O tratamento para EPI é. O PERT ajuda a amenizar os sintomas do EPI, substituindo as enzimas que o pâncreas não produz.
mostraram que 30.000 IU (90.000 unidades USP) de lipase em cada refeição, que é cerca de 10% de saída pancreática típica, pode eliminar o sintoma EPI de excesso de gordura excreção em fezes.
Seu médico irá sugerir uma dose inicial, que pode ser:
- 30-40, 000 IU para refeições
- 15 -20, 000 IU para snacks
Fatores que influenciam a eficácia da sua dose PERT incluem:
- quanta função pancreática você deixou
- o tamanho e o teor de gordura de cada refeição você come
- o quanto lipase seu estômago produz
- quão bem seu corpo responde ao tratamento
- dosagem cronometrada em relação à ingestão de alimentos
Uma dose que funciona bem para uma pessoa pode não ser tão útil para outra pessoa. Se você está experimentando sintomas como blotrante, gás ou dor no estômago, sua dose pode precisar de ajustes.
Tenha refeições menores com mais frequência
Eating menores refeições resulta em menos comida para digerir. Isso ajuda a tornar mais fácil para o seu intestino delgado absorver nutrientes.
Escolha as gorduras certas
Mesmo que o EPI dificulte digerir a gordura, você ainda precisa desse macronutriente para absorver algumas vitaminas. Ele pode ajudar seus sintomas se você reduzir a quantidade de gordura que você tem em cada refeição.
Escolher certas fontes de gorduras dietéticas pode ajudar. Boas escolhas incluem:
- peixinhos gordurosos
- avocados
- azeitonas
- sementes
- sementes
Você pode querer limitar ou evitar gordura de alimentos processados e carne vermelha.
Mantenha-se hidratado
Se a diarreia é um dos seus sintomas EPI, você pode estar em risco por desidratação. Beber bastante água pode ajudar.
A dependência hidratada também pode ajudar a prevenir ou aliviar a constipação, outra causa potencial de bloating e dor de estômago.
Seu médico pode ajudá-lo a decidir sobre uma meta diária apropriada para a ingestão de fluidos.
Há uma variedade de maneiras você pode se manter hidratada, incluindo:
- mantendo uma garrafa de água à mão
- configurando lembretes em seu telefone para beber
- beirando água ao longo do dia
Você também pode comer alimentos que possuem um alto teor de água, como:
- watermelon
- celery
- lettuce
- cantaloupe
- zucchini
zucchini
Exercício
Exercício pode aumentar a excreção de enzimas pancreáticas.
A discutiu os efeitos da atividade física sobre as pancreases de ratos. A revisão descobriu que a natação regular resultou em secreções de pâncreas estimuladas mais rápidas.
Além disso, após 8 semanas de exercício de endurance de esteira, os ratos exibiram:
- aumento do peso pancreático
- maior teor de proteína pancreática
- maior atividade de enzimas pancreáticas
- maior secreção de amilase basal (uma enzima para digerir carboidratos)
Os autores de revisão concluíram que o treinamento de resistência regular, de baixa intensidade, pode melhorar a síntese e a secreção de enzimas pancreáticas.
também mostra que exercícios, tais como caminhar, pode ajudar a aliviar o estômago do estômago. A atividade física regular tem muitos outros benefícios para a saúde, como ajudar a gerenciar o estresse, o que pode piorar os sintomas de EPI.
Assista a sua ingestão de fibra
A fibra pode inibir a atividade de enzimas pancreáticas em pessoas que vivem com EPI, de acordo com um. Não está claro por que, embora os autores da revisão sugiram que a fibra pode absorver e inativar enzimas pancreáticas.
Etar muita fibra ou aumentar a sua ingestão de fibra bruscamente pode também causar blotrante e gás.
Apesar de seu papel em agravar os sintomas do EPI, a fibra tem importantes benefícios para a saúde. Se você quiser cortar de volta para reduzir o blotrante de EPI, seu médico pode ter sugestões úteis para garantir que você ainda consiga a quantidade que você precisa.
EPI ocorre quando o pâncreas não consegue produzir enzimas digestivas suficientes ou quando as enzimas estão bloqueadas de atingir o intestino.
Quando a comida fica indignada em seu trato intestinal, ele pode fermentar. O resultado são sintomas incômodos como o estômago e o gás.
Existem degraus que você pode tomar para reduzir o gás e o blotrante, como ajustar seu plano de tratamento e comer refeições menores, mais frequentes.
