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Care / of e Ritual são duas empresas populares de vitaminas baseadas em assinatura.
Além de entregar uma oferta mensal de suplementos à sua porta, essas empresas oferecem uma abordagem personalizada, tornando mais fácil do que nunca encontrar produtos que melhor se encaixam em suas necessidades nutricionais.
Se você está interessado em se inscrever para um serviço de assinatura de vitamina personalizado, você provavelmente está se perguntando se Ritual ou Care / of é a escolha melhor.
Este artigo quebra os principais recursos de cada empresa para ajudá-lo a decidir se Care / of ou Ritual é certo para você.
Care / of e Ritual são empresas de suplemento popular baseadas em subscrição que oferecem uma variedade de vitaminas e suplementos em pó, como e outras misturas de bebidas. Aqui está uma breve visão geral de cada empresa.
Care / of
fornece recomendações personalizadas aos clientes com base nos resultados de um questionário online.
Embora não seja um substituto para um exame médico, o questionário foi desenvolvido para ajudá-lo a encontrar produtos que melhor se encaixam em suas necessidades nutricionais, preocupações de bem-estar e preferências pessoais.
Uma vez que você complete o questionário, o Care / of fornece 3-4 recomendações de suplemento que você pode selecionar ou trocar por produtos diferentes.
É importante notar que enquanto as recomendações específicas do produto são personalizadas, as dosagens para cada suplemento não são.
Care / de produtos contêm uma oferta de 30 dias e são enviados automaticamente para a sua casa a cada mês.
Os planos de assinatura são executados em uma base mensal, e você pode ajustar facilmente a frequência ou pausa ou cancelar sua assinatura a qualquer momento.
Finalmente, de acordo com o site da empresa, o Care / dos produtos são testados várias vezes ao longo da fabricação, com produtos finais sendo testados terceiros para confirmar pureza e potencia.
Ritual
é uma empresa de suplemento baseada em assinatura que oferece multivitaminas, powders de proteína e um sinbiótico.
Diferentemente do Care / of, que customiza recomendações de suplemento com base em uma avaliação online, Ritual formula seus produtos com base em gênero e estágio da vida.
A empresa também oferece um suplemento sinbiótico que pode ser adquirido por conta própria ou adicionado a qualquer ordem.
Enquanto As Multivitaminas do Ritual Requerem uma assinatura, seus pós proteicos estão disponíveis tanto como uma compra única ou como parte de uma assinatura.
Suplementos de ritual contêm uma oferta de 30 dias e são enviados automaticamente para sua casa a cada mês.
Ritual se orgulra da transparência e inclui informações de fornecimento de ingredientes em seu site. Os produtos também são de terceiros testados para garantir que eles contenham o que alegam no rótulo.
Care/ofRitualPros • recomendações de produtos personalizados • livre de grandes alérgenos • grande variedade de produtos para escolher entre • diárias de vitaminas para fácil viagem • terceiros testados • terceiros testados • vegan-friendly • livre de principais alérgenos • produtos formulados para serem prontamente absorvidos e fáceis de digerir • Produtos rastreáveis • produtos disponíveis para crianças, adolescentes e adultsCons • Pedido mínimo necessário para frete grátis • incentiva a tomar diversos suplementos, que podem não ser apropriados para todos • multivitaminas não tão abrangentes quanto outros no mercado • seleção de produtos limitada • algumas resenhas negativas do sabor das cápsulas de vitaminas e de proteína
Foto por Kelli McGrane, MS, RD
Care / of oferece uma variedade de vitaminas, minerais e powders formulado para adultos.
Eis uma breve visão geral dos tipos de produtos disponíveis:
A empresa também oferece “boosts” em pó que contêm um mistura de compostos nutricionais, tais como eletrólitos, extratos antioxidantes, sementes de chia e.
Para ajudá-lo a entender a pesquisa por trás de cada produto, a Care / of fornece uma escala de classificação que vai desde “tradicionalmente usada” e “pesquisa limitada” a “pesquisas fortes” e “pesquisas muito fortes.”
Abaixo está um olhar mais atento a alguns dos produtos disponíveis de Care / of.
- Preço: $54
- Tipo: tablets, cápsulas e softgels
- Dose: 6 tablets diariamente
Projetada para mulheres adultas, The Women’s Essential Pack afirma ajudar a apoiar a saúde imune, digestiva, cardíaca e ocular.
O pacote vem com quatro suplementos:, uma mistura probiótica, óleo de peixe, e um ferro contendo multivitamina.
Astaxantina é conhecida por suas potentes propriedades antioxidantes, que podem ser benéfica para o cérebro, olho, coração e saúde da pele (,).
Tomar um óleo de peixe suplemento pode ajudar a reduzir a inflamação e o risco de certas doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas ().
A mistura probiótica pode ser benégica para o gerenciamento de sintomas de. No entanto, a investigação sobre a eficácia dos suplementos probióticos em adultos sem IBS é limitada, e podem, na verdade, fazer mais mal do que bem ().
No geral, é importante conversar com um profissional de saúde antes de pegar qualquer um dos suplementos incluídos no The Women’s Essential Pack.
Revisão editorial Healthline
Care / of enviados us The Foundation-a multivitamina que está incluída no The Women’s Essential Pack. Encontramos as cápsulas fáceis de engolir e apreciamos que elas não deixaram um mau gosto ruim.
Enquanto uma caixa de embalagens de vitaminas diárias embaladas individualmente ocupa um tad mais espaço do que uma garrafa tradicional de vitaminas, encontramos os pacotes vitamínicos convenientes para viajar.
Pros
- vegan-friendly
- gluten-free
- embalagens diárias convenientes
- terceirizadas testadas
Cons
- probiótico pode não ser necessário para a maioria das pessoas
- Preço: $18,99
- Tipo: tablet
- Dose: 3 tablets diariamente
Care / de Prenatal fornece 22 nutrientes essenciais a, incluindo colina, ferro e magnésio.
O Prenatal inclui 25 mcg (1.000 IU) de vitamina D, um nutriente que a pesquisa mostrou é importante no suporte à saúde materna e fetal durante a gravidez (,).
Ele também fornece 100% de necessidades de folato recomendadas na forma de metilfolato, que é mais facilmente absorvida do que outros tipos de folato ().
é particularmente importante durante os estágios iniciais da gravidez, uma vez que desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do tubo neural, cérebro e medula espinhal ().
Embora este produto seja um pré-natal abrangente, ele não contém omega-3s-ácidos graxos essenciais que são importantes para a saúde materna e o desenvolvimento fetal ().
Como resultado, é uma boa ideia par o Care / de Prenatal com um suplemento omega-3.
Pros
- terceiros testados
- vegetarianos
- glúten-free
- sem OGM
- contém 22 nutrientes essenciais
Cons
- não adequado para veganos
- não contém omega-3s
- Tipo: em pó
- Dose: 2 scoops (37 gramas)
- Calorias: 140
- Fat: 3 gramas
- Carbs: 14 gramas
- Açúcar: 4 gramas
- Açu de açúcar: 3 gramas
- Proteína: 18 gramas
- terceira parte testada
- contém uma mistura de proteínas baseadas em plantas
- tem um sabor agradável sem sabor
- mixa bem
- glúten-free
- gluten-friendly
- disponível em apenas chocolate ou baunilha
- Tipo: cápsula
- Dose: 2 cápsulas diariamente
- terceiros testados
- vegan-friendly
- gluten-and major aléren-free
- contém ferro, omega-3 DHA, e vitamina D
- não um abrangente multivitamina
- Preço: $35
- Tipo: cápsula
- Dose: 2 cápsulas diariamente
- terceiros testados
- gluten-and major aléren-free
- vegan-friendly
- contém omega-3 DHA, folato e vitamina D
- low in choline
- não tão abrangente quanto muitas outras vitaminas pré-natal
- Preço: $40 com uma compra única
- Tipo: em pó
- Dose: 1 scoop (30 gramas)
- Calorias: 115
- Fat: 2 gramas
- Carbs: 3 gramas
- Açúcar: 0 gramas
- terceiros testados
- Informado Sport Certified
- gluten-and major aléren-free
- não OGM
- livre de açúcar adicionado
- apenas um sabor disponível
- textura grade
- não o mais bem degustação
- a composição de pea proteína só pode não ser tão eficaz para a construção muscular
- Preço: $28
Care / of Plant Protein é um que é composto por uma mistura de mistura de erva-doce, semente de abóbora e proteína de semente de cânhamo.
Uma mistura de proteínas à base de plantas é ideal, uma vez que a pesquisa sugere que ela permite que o conteúdo de-um importante aminoácido muscle-building-seja maior do que em fontes de proteína baseadas em plantas únicas (,).
Este pó de proteína também inclui enzimas digestivas, o que pode ser benéfica para alguns people com certas condições de saúde, como a insuficiência pancreática exocrina, intolerância à lactose, ou fibrose cística.
No entanto, não está claro se oferecem o mesmo efeito em adultos sem essas condições ().
Por último, este produto contém óleo de triglicerídeos de cadeia média (MCT). Quando usado como suplemento, o óleo MCT pode ajudar a promover a perda de peso e a regulação do açúcar no sangue, embora mais pesquisas sejam necessárias ().
Care / of Plant Protein vem em dois sabores: Vanilla, que é flavorizante com extrato de baunilha orgânica, e Chocolate, que contém pó de cacau orgânico.
Ambos os sabores são levemente açucarados com açúcar de coco orgânico e extrato de frutas monge.
Eis as informações nutricionais para um serviço de 2 scoop (37-gram) servindo do sabor de baunilha ():
O pó também fornece pequenas quantidades de cálcio, ferro e potássio.
Revisão editorial Healthline
Care / of enviou-nos o pó de proteína à base de baunilha para tentar. Para manter o teste simples, misturamos o pó com água em uma garrafa de shaker.
Diferentemente de muitos outros pós de proteína que tentamos, Care / of Plant Protein teve um agradável sabor de baunilha-coco e não deixou um aftergusto artificial. Foi também fácil de abalar e teve uma consistência tranquila.
Pros
Cons
- Cons
Best conhecida por suas multivitaminas, Ritual oferece Essential Multivitaminas para homens, mulheres, adolescentes e crianças. Também oferece formulações de especialidades para adultos com mais de 50 anos e pessoas que estejam grávidas ou enfermeiros.
Além das multivitaminas, a linha de produtos da Ritual inclui pós proteicos e um sinbiótico-um suplemento projetado para suportar a saúde intestinais fornecendo pré, pro-, e.
Produtos estão disponíveis individualmente ou como uma parte de pacotes descontados.
As cápsulas de suplemento são formuladas com a assinatura de Ritual atrasada-liberação de beadlet-em-tecnologia de petróleo, que a empresa afirma impulsionar a absorção.
Ritual’s são projetados para ajudar a preencher lacunas de nutrientes e são intencionalmente não tão abrangentes quanto produtos oferecidos por outras empresas de suplemento.
Portanto, é uma boa ideia conversar com um profissional de saúde antes de adquirir um produto Ritual para ter certeza de que está selecionando um produto que melhor se ajusta às suas necessidades nutricionais.
Abaixo veja alguns dos produtos disponíveis através do Ritual.
- Preço: $30
O Essential for Women Multivitamina 18 + é formulado para mulheres idades 18-49 e é destinado a preencher lacunas de nutrientes na dieta comum.
Ele fornece 9 nutrientes essenciais que as mulheres com menos de 50 anos podem não obter o suficiente da dieta sozinha, incluindo ferro, vitamina D, folato e (,,).
.
É também vegano-friendly e livre de glúten, principais alérgenos, e cores artificiais. A cápsula apresenta um sabor de hortelã, que pode ser um pró ou um con dependendo de suas preferências.
Conforme mencionado anteriormente, os produtos da Ritual não são projetados para serem tão abrangentes quanto no mercado.
Como resultado, este produto pode não ser ideal para todos.
Por exemplo, pesquisas mostram que as pessoas seguindo uma dieta vegana são mais propensas a serem deficientes em potássio, selênio, cálcio e várias vitaminas B-todas as quais (com exceção da vitamina B12) estão ausentes dessa multivitamina (,).
Revisão editorial Healthline
Ritual nos enviou uma garrafa da Multivitamina 18 + para tentar, e ficamos impressionados no geral.
Adoramos que você possa pegar a multivitamina em um estômago vazio e encontrou o sabor minoso para ser refrescante, embora provavelmente não seja o melhor para par com uma xícara matinal de café ou suco de laranja.
adicionalmente, embora as cápsulas contenham omega-3s originadas de algas oceânicas, descobrimos que elas não causavam arrobas de fishy.
Pros
Cons
Se você está grávida ou pensando em engravidar, tomar um suplemento pré-natal é recomendada para apoiar a sua saúde e a saúde do seu bebê ().
Ritual Essencial para as Mulheres O pré-natal Multivitamina contém 12 nutrientes essenciais, incluindo folato e omega-3 DHA, ambos importantes para o desenvolvimento neurológico do seu bebê (,).
Outro nutriente importante durante a gravidez é, o que ajuda a apoiar o desenvolvimento saudável do cérebro ().
Enquanto contém colina, ele fornece apenas 10% do Valor Diário. Por isso, é importante consumir fontes de alimentos de colina, como ovos, regularmente ao longo da sua gravidez ().
Também vale ressaltar que este suplemento pré-natal carece de vários nutrientes que são importantes durante a gravidez e enfermagem, incluindo vitamina A, zinco, cálcio e vitamina B6. Por isso, esse produto não é uma boa opção para pessoas que têm dificuldade em manter uma alimentação balanceada.
Uma característica única da vitamina pré-natal do Ritual é que ela tem um sabor de limão sutil, que pode tornar a engolir as cápsulas mais tolerável.
Pros
Cons
O Daily Shake é um pó de proteína à base de plantas feito a partir de proteína orgânica de erva-doce e açucarada com. Também é flavorizante com feijão de baunilha originado de Madagascar.
De acordo com o site da empresa, o pó de proteína é projetado para ajudar a impulsionar a plenitude e apoiar a massa corporal enxuta quando empareada com um regime de treinamento de resistência em curso.
foi mostrado para ajudar a aumentar os sentimentos de plenitude, e a alta ingestão de proteína em geral pode ajudar a reduzir as alterações relacionadas com a composição corporal, como a perda muscular (,,).
No entanto, algumas pesquisas sugerem que a proteína de erva-pimenta por si só pode não fornecer quantidades suficientes de leucina, um aminoácido importante para a construção muscular (,).
Além da proteína, o Daily Shake 18 + contém cálcio, que suporta a saúde óssea, e a colina, que pode ser benéfica para a saúde cerebral (,).
Como a maioria dos outros produtos Ritual, o Daily Shake 18 + é testado de terceiros. É também a Informada Sport Certified, que garante que o pó está livre de substâncias proibidas em esportes competitivos.
Eis as informações nutricionais para um serviço de 1 scoop (30-gram) servindo do Daily Shake 18 + ():
Proteína: 20 gramas
Para uma comparação justa editorial
Para uma comparação justa a Care / de proteína em pó, combinamos um furo de Ritual’s Daily Shake com água em uma garrafa de shaker.
Embora não houvesse nenhum clumps, notamos que depois de termos vigorosamente abalada a proteína em pó, a textura geral era mais espessa e mais grita do que a do Care / de produto. O sabor de baunilha também experimentou um pouco artificial, apesar de não deixar um mau gosto ruim.
No geral, enquanto não é nossa proteína favorita em pó até onde vai o gosto, muitas desvantagens desse pó podem ser facilmente remediadas usando um liquidificado de alta potência e combinando o pó com outros ingredientes, como leite de oat e frutas congeladas.
Pros
Cons
Tanto Care / of e Ritual variam em preço dependendo dos produtos que você selecionar.
Suplementos do ritual custam $30-$40 para um suprimento de 30 dias. A navegação é sempre gratuita.
Care / of oferece produtos custando $5-$32 para um suprimento de 30 dias. O envio é gratuito para pedidos de $30 ou mais.
Embora ambos sejam serviços de assinatura, os processos de inscrição para Care / of e Ritual possuem algumas diferenças chave.
Care / of sign-up process
Para iniciar com o Care / of, é recomendável que você complete o quiz online. No entanto, se você já sabe qual produto deseja comprar, você pode ir diretamente para a página da loja da empresa.
Se você optar pelo quiz, você será perguntado a uma série de perguntas sobre sua saúde, hábitos de vida e preferências em torno de tomar suplementos.
Care / of will então fornecerá uma lista customizada de suplementos recomendados, que você pode adicionar ao seu carrinho ou trocar por fora com outros produtos.
Uma vez que você tenha feito suas seleções, você será solicitado a criar uma conta e conferir. Seus suplementos automaticamente lhe enviarão automaticamente para você a cada 30 dias.
Se você decidir que gostaria de cancelar sua assinatura ou alterar os produtos, você pode fazê-lo fazendo login em sua conta no Care / do website.
Processo de inscrição ritual
Diferentemente do Care / of, Ritual não tem uma avaliação online para preencher.
Em vez disso, o website torna fácil encontrar produtos que melhor se encaixam às suas necessidades com base no seu gênero e estágio de vida. Uma vez que você selecionou seus suplementos, você será solicitado a criar uma conta durante o checkout.
A menos que você tenha selecionado um item one-time-compra, seus produtos serão enviados automaticamente para você a cada mês.
Você pode cancelar sua assinatura ou alterar os produtos incluídos a qualquer momento.
Care / of
Care / de pontuação bem durante o processo de vetagem da Healthline, e geral reviews de clientes da Care / of são positivos.
Muitos reviews positivos comentam a qualidade do atendimento ao cliente e a eficácia das vitaminas.
No entanto, alguns clientes sentem que os suplementos são caros demais e não são mais eficazes do que alternativas de custo mais baixo. Outros revisores insatisfeitos reclamam que os pacotes de vitaminas contêm muitas pílulas.
Ritual
Ritual tem principalmente críticas positivas também. Clientes felizes particularmente apreciam a transparência do Ritual sobre o fornecimento de ingredientes e testes.
No entanto, alguns revisores desejavam que os produtos continam mais nutrientes, e alguns desgostem do sabor das cápsulas mint-flavored.
Ritual pontuou bem durante o processo de vetagem da Healthline e tem uma classificação A + do Better Business Bureau.
Como com qualquer suplemento, há potenciais de downlados e preocupações de segurança a considerar com ambos Ritual e Care / de produtos.
Care / of
Care / of products são terceiros testados para confirmar que os produtos contêm o que está listado nos rótulos.
A principal consideração quando se trata de Care / de é o número de suplementos que você pode ser recomendado para tomar.
Consumir múltiplos suplementos pode não ser necessário e, em alguns casos, poderia fazer com que você tenha certos nutrientes. Isso pode ter consequências graves.
Em uma nota similar, o questionário não deve substituir orientação de um profissional de saúde.
Adicionalmente, alguns suplementos podem interagir com certos medicamentos, e indivíduos que estejam grávidas ou enfermeiros podem precisar evitar certos suplementos.
É melhor executar qualquer novo suplemento por um profissional de saúde antes de tomá-los.
Ritual
Os Produtos do ritual são testados de terceiros, e alguns são certificados por Choice Choice ou USP. Isso garante que os suplementos são seguros e contêm os ingredientes listados no rótulo.
Porque alguns suplementos Ritual contêm doses baixas ou estão faltando certos nutrientes, eles podem não ser apropriados para algumas pessoas.
Se você tem uma deficiência de nutrientes diagnosticados, é importante conversar com um profissional de saúde para garantir que você esteja escolhendo um produto que seja formulado para atender às suas necessidades nutricionais.
Da mesma forma, porque o suplemento pré-natal do Ritual não é tão abrangente como outros no mercado, as pessoas que estão grávidas ou podem engravidar devem ter certeza de que estão consumindo um geral antes de escolher este suplemento.
Existem várias empresas de suplemento baseadas em subscrição no mercado, muitas das quais também oferecem uma a vitaminas e minerais.
Eis um rápido olhar sobre como Care / of e Ritual se comparam a quatro de seus principais concorrentes: Rootine, HUM Nutrition, Persona e Vitl:
CostProductsPersonalizationThird-party tested$ 30-$40 por produto para uma oferta de 30 dias • pré-natal • pós-natal • sinbioticformulado baseado em idade e genderyes$ 5-$32 por produto para uma oferta de 30 dias • especiais suplementos • pré-natal • probióticos • probióticos • colágenos baseados em resultados de assessorias online • $69 a cada 3 meses • inicial $99-$119 feemultivitavitaminsrecomendações baseadas em sangue e DNA testsyes$ 10-$60 por produto para um suprimento de 30 dias • multivitaminas • probióticos • probióticos • collagen • recomendações com base em resultados de avaliação online • acesso a uma oferta de 30 dias • por produto para um fornecimento de 30 dias • pré-natal • pré-natal • probióticos • probióticos • probióticos • recomendações com base em resultados de avaliação online • acesso a uma nutricionista • $14-$30 por produto para um suprimento de 30 dias • $60-$135 para testes • multivitaminas • ervas • omega-3s • únicas nutrientsrecomendações baseadas em sangue e DNA testssome produtos
Como existem prós e contras para ambos os serviços, qual empresa escolher acaba por se depara com os tipos de produtos que deseja comprar.
Embora ambas as empresas terceiros testem seus produtos, alguns suplementos do Ritual vão um passo além dos testes de terceiros e são certificados pela USP ou pelo Informado Sport.
Por exemplo, a linhagem Essential Protein’s Essential Protein é Informada Sport Certified, tornando-a uma opção melhor para atletas competitivos.
Em contraste, a Care / of Plant Protein não é certificada segura para o esporte. No entanto, Healthline encontrou Care / de proteína em pó para saborar melhor do que o Ritual’s durante o teste.
Porque a linha de produtos da Ritual é significativamente mais limitada do que a Care / of’s, Care / of é uma opção melhor se você estiver procurando por um suplemento especializado ou de nutrientes únicos.
adicionalmente, as vitaminas multivitaminas e pré-natal são mais abrangentes do que as de Ritual e podem ser mais apropriadas para as pessoas que têm problemas para manter uma dieta balanceada.
Ainda assim, tenha em mente que enquanto você pode optar por adquirir apenas um produto, as recomendações de suplemento personalizado da Care / of’s podem fazer com que as pessoas pensem que precisam estar tomando mais suplementos do que as necessárias ou apropriadas.
No geral, enquanto ambas as empresas oferecem um serviço baseado em assinatura personalizado, há diferenças claras entre elas.
É melhor falar com um profissional de saúde para determinar qual serviço e produto é certo para você.
É Ritual ou Care / de FDA-aprovado?
A FDA não regula suplementos na mesma medida em que regula alimentos e medicamentos.
No entanto, ambos os Ritual e Care / de produtos são produzidos de acordo com as boas práticas de fabricação atuais, um conjunto de diretrizes que a FDA estabeleceu ajudar a garantir processos de fabricação seguros.
O ritual tem probióticos?
O Ritual lançou recentemente seu produto Synbiótic +, uma mistura de prebióticos, probióticos e pós-bióticos que projetados ajudam a suportar um intestino equilibrado.
Embora algumas pesquisas apoiem o uso de, particularmente em indivíduos com IBS, pesquisas sobre seu uso em pessoas sem IBS são misturadas ().
Um estudo de test-tube suportando o uso do Synbiótic + está ligado no site da Ritual, mas mais pesquisas, especialmente em humanos, são necessárias para confirmar a segurança e a eficácia do produto ().
Também se mantém em mente que há um risco de viés porque Ritual conduziu o estudo.
Qual é a dosagem adequada de Ritual e Care / de produtos?
Ritual e Care / de produtos incluem instruções de dosagem em seus rótulos. Como em qualquer suplemento, é importante seguir a dose recomendada na etiqueta do suplemento, a menos que seja direcionado de outra forma por um profissional de saúde confiável.
Como a legit é Care / of?
Care / of fornece recomendações personalizadas e uma grande variedade de produtos, muitos dos quais contêm ingredientes fortemente suportados pela pesquisa. Seus produtos também são terceiros testados para garantir pureza e potencia.
No entanto, as dosagens de suplemento não são personalizadas e a recomendação de consumir múltiplos suplementos diariamente pode não ser necessária ou apropriada para todos.
How legit is Ritual?
Ritual oferece multivitaminas e proteína em pó que são formulados com base em gênero e estágio da vida. Os produtos do ritual são de terceiros testados, e alguns carregam o selo USP ou Esporte Informado.
Um estudo descobriu que o Ritual’s Essential for Women complementa significativamente os níveis de vitamina D e omega-3 DHA aprimorados em mulheres premenopausas saudáveis após 12 semanas de uso diário ().
No entanto, é importante notar que o estudo tem potencial para viés porque Ritual custeado o estudo e múltiplos autores de estudo eram funcionários do Ritual.
adicionalmente, porque as multivitaminas do Ritual são projetadas para ajudar a superar lacunas de nutrientes em uma dieta de outra forma saudável, os suplementos podem não ser adequados para indivíduos que precisam de uma multivitamina mais abrangente.
Care / of e Ritual são empresas de suplemento baseadas em assinatura que oferecem uma variedade de produtos, incluindo vitaminas e powders de proteína.
Care / of fornece recomendações de produto personalizadas com base em suas respostas a um questionário. Também oferece uma variedade maior de produtos para escolher, todos os quais são testados de terceiros.
Produtos do ritual também são terceiros testados, com alguns até mesmo carregando o Selo USP ou Esporte Informado. No entanto, a linha de produtos é muito mais limitada do que a Care / of. Adicionalmente, os produtos do ritual são projetados para ajudar a superar lacunas de nutrientes e podem não ser apropriados para pessoas que precisam de uma multivitamina abrangente.
Independentemente de qual empresa você escolher, certifique-se de conversar com um profissional de saúde antes de adicionar qualquer novo suplemento à sua rotina de wellness.