Saúde mental é mais do que apenas ser feliz. No passado, muitos em cuidados de saúde definiram “saúde” como ausência de doença ou doença, mas em 1948, a (OMS) ampliou essa definição, dizendo que a saúde é “ um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não meramente a ausência de doença ou enfermidade. ” Embora esta afirmação tenha sido criticada por alguns como sendo irrealista para se manter por qualquer longo período de tempo (o termo “completo” é uma barra alta para configurar), esta é uma das primeiras definições oficiais que inclui o bem-estar mental como indicador de saúde.
A medicina oriental vê o corpo e a mente como um. Qualquer desequilíbrio no corpo ou na mente pode resultar em um impacto negativo sobre o outro.
Os médicos ocidentais tendem a separar o corpo em duas partes: o físico e o mental. Não há crossover, geralmente, e cada parte funciona de forma autônoma sem prejudicar ou ajudar o outro. Embora seja fácil descobrir se o corpo é ou não saudável, avaliar a saúde mental de uma pessoa pode ser uma tarefa muito mais desafiadora, principalmente se uma vê a mente e o corpo como um sistema conectado. Pareceria mais fácil chegar a uma definição clara de saúde mental se ela estiver separada do corpo físico, mas isso não tem sido o caso.
Se assumirmos que a saúde mental “ se refere ao desempenho bem-sucedido da função mental, resultando em atividades produtivas, cumprindo relações com outras pessoas, e a capacidade de se adaptar à mudança e lidar com as adversidades (a partir do Surgeon Geral), devemos ser capazes de avaliar a saúde mental de uma pessoa em um contínuo ou avaliar seu progresso em direção a esse objetivo de definição, mas nem todos definem a saúde mental dessa forma. Há definições culturais que diferem.
Pessoas aborígene na Austrália tiram um, em vez de colocar a responsabilidade sobre o indivíduo: ” …A saúde não significa apenas o bem-estar físico do indivíduo, mas se refere ao bem-estar social, emocional, espiritual e cultural de toda a comunidade. ” Algumas culturas muçulmanas acreditam que a saúde é um presente para o povo direto do profeta Maomé, como evidenciado por esta citação do Alcorão: “O Senhor dos mundos; é Ele que me cura quando estou doente, e Ele que me faria morrer e viver novamente” (Corão 26: 80). Realmente, muitas religiões olam sobre a saúde mental (ou a falta dela) como algo controlado inteiramente por uma divindade.
Mesmo levando em conta as muitas definições de saúde mental e variações entre as culturas, parece claro que a saúde mental é uma parte necessária do bem-estar geral de uma pessoa.
Uma visão holística da saúde mental inclui olhar para a dieta de uma pessoa, exercício e nível de estresse em relação ao seu nível de felicidade relatado. Até mesmo os médicos ocidentais tradicionais estes dias começam a entender mais que a saúde mental de seus pacientes é importante para o sucesso do tratamento, principalmente quando envolvido. Parece claro agora que entender e manter a saúde mental é crucial para liderar uma vida que seja satisfatória e preenchida.
Conte-nos: Como você define a saúde mental?
Imagem por via Flickr
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