Sua espinha é formada por uma pilha de ossos chamada vértebras. Em entre cada vértebra, você tem um disco rígido e esponjoso que age como um absorvedor de choque. Com o tempo, esses discos desgastam como parte de um processo chamado.
Desecção de disco é uma das características mais comuns da doença degenerativa do disco. Refere-se à desidratação de seus discos. Seus discos vertebrais estão cheios de fluido, o que os mantém flexíveis e resistente. À medida que você envelhece, os discos começam a perder lentamente o fluido, limitando a capacidade de funcionar adequadamente.
O primeiro sinal de desistência do disco é geralmente rigidez nas suas costas. Você também pode sentir dor, fraqueza, ou uma sensação de formigamento nas suas costas. Dependendo de quais discos forem afetados, você também poderia sentir dormência em sua parte inferior de volta.
Em alguns casos, a dor ou dormência viajará de suas costas e para baixo uma ou ambas as pernas. Você também pode notar uma mudança nos seus reflexos no joelho e no pé.
Desiccação de disco é geralmente causada por desgaste na sua espinha, que acontece naturalmente conforme você envelhece.
Várias outras coisas também podem causar desligamento de disco, tais como:
- trauma de um acidente de carro, queda ou lesão esportiva
- estirpe repetida nas suas costas, especialmente de levantar objetos pesados
- ankyperdendo espondylitis
Seu médico provavelmente iniciará com um exame físico. Eles podem pedir para que você faça certos movimentos para ver se eles causam alguma dor. Isso também pode ajudar o seu médico a descobrir quais discos podem ser afetados.
Em seguida, você provavelmente precisará de um raio-X, tomografia computado ou ressonância magnética para dar um melhor olhar ao seu médico sobre suas vértebras e discos. Os discos desidratados são geralmente mais pensantes e menos consistentes em forma. Essas imagens também mostrarão quaisquer problemas adicionais que possam estar causando a sua dor nas costas, como um ou.
Se seus sintomas forem amenos, seu médico pode aconselhá-lo a manter um peso moderado, praticar a boa postura, e evitar gatilhos comuns da dor nas costas, como levantar objetos pesados.
Se seus sintomas forem mais graves, há várias opções de tratamento que podem ajudar, incluindo:
- Medicamento: Pain relievers, incluindo medicamentos anti-inflamatórios não-esteroidais (NSAIDs) como ibuprofeno (Advil) e naproxen (Aleve), podem ajudar a reduzir a dor.
- terapia de massagem: Relaxar os músculos perto das vértebras afetadas pode ajudar a aliviar a pressão dolorosa.
- Terapia Física: Um fisioterapeuta pode ensiná-lo como fortalecer os músculos do núcleo que suportam o seu tronco e tirar pressão das suas costas. Eles também podem ajudá-lo a melhorar sua postura e chegar a estratégias para evitar movimentos ou posições que possam desencadear sintomas.
- injeções espinhais: Uma injeção de corticosteróide pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor nas suas costas.
Em casos raros, você pode precisar de cirurgia espinhal. Um tipo, chamado, envolve unir permanentemente duas vértebras. Isso pode ajudar a estabilizar sua espinha e prevenir movimentos que causam dor. Outras opções incluem substituição de disco ou adicionar outro tipo de espaçador entre suas vértebras.
Desiccamento de disco é uma parte normal do envelhecimento, mas há várias coisas que você pode fazer para desacelerar o processo, incluindo:
- exercitando-se regularmente e incorporando exercícios de core-fortalecimento em sua rotina
- esticando regularmente
- mantendo um peso moderado para evitar colocar pressão extra em sua espinha
- não fumar, que pode acelerar a degeneração de seus discos
- manter-se hidratado
- manter a boa postura espinhal
também pode ajudar pessoas mais velhas a melhorar a função muscular.
Desiccação Disc pode ser uma parte inevitável de uma vida longa e saudável, mas há várias opções para gerenciar quaisquer sintomas que você tenha.
Se você está tendo dor nas costas, trabalhe com seu médico para chegar a um plano de gerenciamento de dor. Isso geralmente envolve uma combinação de medicação, fisioterapia e exercícios.