Um novo estudo de pesquisa de crowd-sourced descobriu que um dos melhores preditores de crianças se tornando adultos de peso saudável é quanto tempo os pais passam com eles na infância.
Cornell’s Brian Wansink, professor na Escola de Economia Aplicada e Gestão de Charles H. Dyson liderou a equipe que perguntou 532 adultos via Reddit, ” Quais experiências e comportamentos de infância podem prever emagreça ou obesidade na fase adulta? ” Os participantes, então, forneceram suas próprias informações pessoais (peso, altura) e responderam perguntas sobre sua própria infância. Essas perguntas foram fornecidas pelos outros participantes do estudo.
A resposta resultante foi bem simples: para criar adultos saudáveis, passar mais tempo com eles quando são crianças.
“ Jogar com seus filhos, falar sobre nutrição e simplesmente passar um tempo com eles tornará mais provável que seu filho se torne um adulto magro, ” acrescenta Wansink, diretor do Cornell Food and Brand Lab. “ A linha de fundo para os pais é: Passar muito tempo com seus filhos — ele quase doesn ’ t importa o que (atividade) você faz com eles — basta ficar em suas vidas jovens. ”
Os pais mais envolvidos tenderão a ter mais refeições com seus filhos e mais discussões sobre questões de saúde. Eles também parecerão mais disponíveis para conversas que podem surgir, e as crianças vão vê-las como adultos confiáveis. Além disso, a modelagem de comportamentos saudáveis sempre fica com a mensagem através de mais claramente do que simplesmente dizer às crianças o que fazer.
Recomendações finais da equipe de pesquisa incluem cozinhar refeições do zero, passar um tempo fora, brincar regularmente com seus filhos, engajá-los em conversa, e garantir que eles obtenham sono de sobra para sustentar seus corpos crescentes. Os participantes do estudo também geraram novos preditores, como bullying e o número de amigos que uma criança tem, que garantem estudo adicional e podem ser úteis na identificação de causas da obesidade na idade adulta.
Qual é a sua atividade favorita para fazer com seus filhos?
Imagem by via Flickr
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