Horários de Trabalho flexíveis reduzem o estresse e o aumento da produtividade
Guest Post by Karen Burke
Muitas organizações estão descobrindo que “flextime” impulsiona a produtividade porque reduz os níveis de estresse que se correlacionam diretamente com os funcionários que tentam encontrar tempo para equilibrar a vida, as responsabilidades familiares e de carreira.
Sintomas sintomas se manifestaem em uma miríade de maneiras, incluindo cognitivas, físicas, emocionais e comportamentais:
- Sintomas Cognitivos – incluem problemas de memória, falta de concentração, mau julgamento, ansiedade e perspectiva negativa.
- Sintomas Físicos – incluem dor de cabeça, dor nas costas, dor muscular, estômago chateado, palpitações de calor, tontura e fadiga.
- Sintomas Comportamentais – incluem insônia, hipersomnia, procrastinação, tabagismo, consumo excessivo de álcool, abuso de álcool e hábitos nervosos.
- Sintomas Emocionais – incluem moodiness, agitação, depressão, ansiedade, sentimento esmagado, sentimentos de isolamento e solidão.
Um recente estudo feito pela Universidade de Georgetown mostrou que não programado ausências de funcionários, doenças (incluindo dor e lesão), e falta de foco devido ao estresse, foram questões que estavam custando cerca de $1 milhões de dólares anualmente.
Algumas grandes empresas estão começando a encontrar um caminho melhor, no entanto. Grandes corporações como Kraft Foods e Texas Instruments, entre outras, estão aprendendo rapidamente que quando os funcionários são capazes de configurar seus próprios horários, os níveis de estresse diminuem e há menos casos de absenteísmo, doença e sobre as lesões de emprego, erros ou falta de produtividade.
Eles sabem que quando os funcionários têm permissão para definir seus próprios planejamentos, os níveis de estresse diminuem e há mais foco e produtividade em projetos e tarefas.
O planejamento flexível permite que os funcionários criem seus próprios planejamentos para que trabalhem em seu próprio tempo e, talvez até em seu próprio espaço, para completar sua responsabilidades. Isso pode significar uma série de cenários diferentes ou até mesmo uma combinação de práticas de “flextime”:
Telecomunicações
Trabalhar remotamente pode fazer uma enorme diferença nos níveis de estresse de um funcionário reduzindo a quantidade de tempo gasto em comutação para e a partir do escritório, além de permitir que o funcionário desfrute de um ambiente de trabalho mais confortável.
Ao trabalhar de casa apenas dois dias por semana, um funcionário de telecomunicação pode reduzir consideravelmente o número de horas gastas na estrada, reduzindo assim os sintomas de estresse físico como tensão, dor de costas, dor de cabeça e fadiga, além de emocional sintomas de estresse como agitação.
Além das horas salvas no tempo de condução, os trabalhadores remotos podem configurar seu próprio ambiente de trabalho com iluminação ambiente para reduzir a tensão dos olhos, e móveis de escritório que é propício para apoiar o suporte, o suporte de pulso e uma redução na tensão do pescoço.
Finalmente, trabalhar no conforto das roupas de yoga ou mesmo PJs é, sem dúvida, mais confortável do que os trajes de negócios que podem incluir gravatas ou saltos!
Comprimida Work Week
Uma semana de trabalho compactada permite que os funcionários compactuem suas horas de trabalho, ou responsabilidades, em 3 ou 4 dias em vez do que um típico 9am a 5pm, 40 hora de semana de trabalho configurado em 5 minutos; ao fazer isso, eles podem adicionar tempo no início e no fim de seus dias “em” dias para que eles possam passar menos dias mas mais horas no escritório. Isso reduz o tempo de comutação e concede mais dias de liberdade para estar com a família ou fazer outras coisas.
Job Sharing
Muitas empresas estão começando a enxergar a vantagem no compartilhamento de tarefas; a empresa obtém o benefício do trabalho full time em um salário completo de tempo integral, enquanto o funcionário se beneficia de trabalhar metade das horas e compartilhar as responsabilidades de tempo integral com um colega de trabalho, concedendo assim mais liberdade pessoal e significativamente menos estresse.
Produtividade Baseada em Tempo de Serviço
Obter o trabalho feito nem sempre significa colocar em horário estendido para fazer isso. Muitos funcionários estão descobrando que podem negociar horas de tempo parcial enquanto retém o salário integral, desde que produzam a mesma quantidade de trabalho. Muitas vezes tais acordos vêm com o entendimento de que o funcionário trabalhará nada menos do que um acordado mediante número de horas, mas não mais de 4o, tanto que sua produtividade continua sendo a de, ou melhor do que, um funcionário em tempo integral.
As empresas se beneficiam de ter um trabalhador menos estressado, e muitas vezes mais produtivo, trabalhador.
Horários Flexíveis
Flexíveis horas simplesmente significam que um funcionário é capaz de ditar a hora em que entram e saem do escritório. Alguns pais trabalhados realmente valoram esse tipo de flexibilidade porque eles querem ser capazes de largar, ou pegar, seus filhos da escola. Outros são simplesmente “corujas noturnas” ou “pessoas da manhã” e descoditam que são mais felizes, menos estressados e mais produtivos em determinadas épocas do dia.
Embora haja uma infinidade de razões pelas quais um funcionário pode querer negociar flextime, há um número igual de razões pelas quais um empregador se beneficiaria de uma atitude e política flexível (pun pretendida) em direção à prática. As empresas inteligentes sabem que funcionários mais felizes, mais saudáveis, fazem melhor trabalho e são mais produtivos; como resultado, estão abrindo caminho em direção a um futuro onde funcionários e empregadores parecidos podem desfrutar das vantagens do equilíbrio na vida, no trabalho e na família.
é o presidente e fundador da. Karen tem mais de 30 anos de expertise criando móveis ergonômicos que ajuda a evitar lesões e promove a saúde para todos os tipos de desconforto e tamanhos de corpo.
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