Episódios de enxaqueca podem atacar a qualquer momento, inclusive à noite ou enquanto você está dormindo.
A Migraine é uma condição neurológica que pode causar fortes dores de cabeça e outros sintomas como náuseas ou vômitos.
Rosas de mulheres e 5,7% dos homens têm pelo menos um episódio de enxaqueca por ano. Não é uma condição de vida ameaçadora mas pode ser muito dolorosa e disruptiva para a sua vida.
A causa subjacente de ainda não é bem compreendida, mas o sono pobre e perturbado são para algumas pessoas. Algumas pesquisas também conectou episódios de enxaqueca a pesadelos.
Continue lendo para entender mais sobre por que você pode desenvolver episódios de enxaqueca à noite e como eles são tratados.
Pesquisadores não estão exatamente certos por que os episódios de enxaqueca se desenvolvem ou por que algumas pessoas desenvolvem sintomas em determinados momentos do dia. Os seguintes fatores podem contribuir.
Qualidade do sono pobre
Não conseguir dormir o suficiente ou não obter o sono de qualidade pode potencialmente desencadear sintomas de enxaqueca. A má qualidade do sono não necessariamente o torna mais propenso a desenvolver episódios de enxaqueca à noite, mas parece te fazer mais propenso a desenvolver episódios de enxaqueca em geral.
Em um 2016 de Taiwan, pesquisadores encontraram frequência de episódio de enxaqueca correlacionada com a má qualidade do sono para pessoas com enxaqueca com e sem aura.
Em um 2022, os pesquisadores descobriram que o risco de enxaqueca em pessoas com má qualidade do sono era cerca de quatro vezes maior do que em pessoas com boa qualidade do sono.
Em um 2022, pesquisadores encontraram evidências de que a enxaqueca crônica está associada à má qualidade do sono e que a má qualidade do sono está ligada a dor de cabeça de enxaqueca pior.
fatores de ritmo circadiano
Seu é o relógio interno do seu corpo que regula a sua atividade de sono em ciclos de 24 horas. Algumas pesquisas sugerem que os episódios de enxaqueca podem ser mais comuns em certos momentos do seu ciclo circadiano.
Em um 2019, pesquisadores descobriram que estudos relataam os episódios de enxaqueca com mais frequência no início da manhã ou tarde da noite. No entanto, há uma quantidade significativa de contradição entre os estudos.
Chronotypes
É hipotetizado que os episódios de enxaqueca também podem atacar com mais frequência em certos momentos relacionados ao seu ritmo circadiano individual.
As pessoas são frequentemente classificadas em “” baseadas em sua inclinação para ficar acordado até tarde ou ir para a cama mais cedo em relação ao ciclo do sol.
- “” tendem a ir para a cama cedo e acordar muito cedo.
- “” tendem a dormir tarde e a acordar tarde.
Em um 2017, os pesquisadores encontraram evidências de que pessoas que experimentam episódios de enxaqueca são mais propensas a se encaixar em um desses dois cronotipos e menos propensos a seguir uma programação de sono mais típica.
Os pesquisadores também encontraram corujas noturnas ligeiramente mais propensas a experimentar dores de cabeça entre as 6 horas até a meia-noite e os larques da manhã eram mais propensos a ter episódios de enxaqueca nas manhãs.
Timing of medicamento
De acordo com o, as pessoas são particularmente vulneráveis a episódios de enxaqueca no início da manhã porque a maioria das medicações de dor desgasta após 4 8 horas, especialmente se esses medicamentos forem superusados.
Se você ficar acordado muito tarde ou tomar sua medicação no início do dia, é plausível que ele possa começar a se desgastar antes de ir para a cama e fazer você mais propenso a episódios de enxaqueca.
Nightmares
Um pequeno número de estudos encontrou um link entre e aumentou os episódios de enxaqueca noturna. Mais pesquisas são necessárias para entender o link.
Tem sido que fortes emoções negativas durante os pesadelos podem ser um gatilho para os episódios de enxaqueca.
Em um mais antigo de 1984, pesquisadores categorizaram 23 sonhos que ocorreram com episódios de enxaqueca em 1 de 6 categorias. Eles descobriram que, de longe, que a maior categoria dos sonhos era “sonhos de terror”.
tende a diminuir durante a gravidez. Foi hipotetizado que isso seja por causa do aumento dos níveis de estrogênio, mas mais pesquisas são necessárias para entender a conexão.
Algumas pessoas experimentam episódios piores ou mais frequentes de enxaqueca durante a gravidez.
Os sintomas de Migraine à noite são semelhantes aos que se encontram durante o dia. Eles podem incluir:
- uma dor de cabeça grave, geralmente de um lado
- ou
Às vezes, uma aura ocorre antes ou durante a dor de cabeça. Pode causar sintomas como:
- flashes de luz
- formigamento em seu rosto ou braços e pernas
- problemas de fala
ocorrem exclusivamente durante o sono. Eles mais frequentemente afetam pessoas com mais de 50 anos e são caracterizados por dores de cabeça mais de 15 vezes por mês.
As dores de cabeça de Hypnic podem se sentir semelhantes às dores de cabeça de enxaqueca, mas elas só ocorrem à noite. Eles também são chamados de “despertadores de relógio” porque muitas vezes acontecem no cada noite.
As dores de cabeça de Migraine muitas vezes causam dor em um lado da sua cabeça. As dores de cabeça hipnicas geralmente causam dor que se espalha pelos dois lados da sua cabeça. Um médico pode ajudá-lo a descobrir se você está experimentando dores de cabeça de hipnic ou de enxaqueca com base em seus sintomas e quando suas dores de cabeça ocorrem.
Migraine não tem cura, mas o tratamento pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.
Os remédios Home e o tratamento over-the-counter
Muitas pessoas acham que podem reduzir a gravidade de suas dores de cabeça de enxaqueca por:
- deitado em uma sala tranquila e escura
medicamentos que podem amenizar seus sintomas incluem:
- (Tylenol)
Tratamento médico
Medicamentos para dor de enxaqueca incluem:
Medicamentos que podem ajudá-lo a prevenir futuros episódios de enxaqueca incluem:
-
É importante obter ajuda médica você se tem sintomas graves ou frequentes de enxaqueca que estão atrapalhando o seu sono. Qualquer tempo uma dor de cabeça te acorda do sono, é sugerido que você veja um médico para avaliação, como uma dor de cabeça pode ser um sintoma de uma causa subjacente mais séria.
Também é importante obter ajuda médica se seus sintomas pioram.
Emergência médica
Chamar serviços médicos de emergência ou ir para o quarto de emergência mais próximo se você ou alguém que você estiver com desenvolviço, tais como:
- paralisia ou fraqueza em um ou ambos membros
- slurred ou garsangramento discurso
- dor de cabeça repentina causando dor pior do que você já experimentou
- problemas falando
- confusão
- uma febre alta
Focar em obter sono de alta qualidade e ficar em uma programação de sono regular pode ajudá-lo a prevenir episódios de enxaqueca noturna. Você pode ser capaz de melhorar sua qualidade de sono por:
- ir para a cama apenas quando estiver pronto para dormir e evitar usar uma tela na cama
- tentando se ater à mesma agenda de sono todas as noites
- exercitando-se regularmente
- tornando o seu quarto o mais silencioso possível
- evitando beber uma quantidade excessiva de fluidos antes de dormir
- evitando o álcool antes de dormir
Pesquisadores não são exatamente certeza do que causa a enxaqueca. Algumas pessoas desenvolvem episódios de enxaqueca enquanto dormem ou à noite. Fatores como o sono pobre e os ciclos de sono interrompidos podem potencialmente desencadear episódios de enxaqueca. Alguns pequenos estudos também associaram a enxaqueca noturna a pesadelos.
As dores de cabeça de Migraine que ocorrem à noite podem ser confundidas com outro transtorno de dor de cabeça chamado de dor de cabeça de hipnic. Um médico pode ajudá-lo a determinar se você está experimentando enxaqueca e como você pode melhor gerenciar seus sintomas.