Embora você possa conhecer o mugwort como uma praga de jardim invasiva, é um ingrediente incrivelmente versátil com uma longa lista de usos.
Não só pode ser um repelente de insetos eficaz, mas também é usado em suplementos, produtos de cuidados com a pele e temperos.
Este artigo leva um olhar aprofundado sobre o mugwort, incluindo o que é, como usá-lo e como ele pode afetar sua saúde.
Também conhecida como Artemisia vulgaris, mugwort é uma planta florida nativa da Ásia e Europa. Produz flores amarelas ou avermeladas e folhas verdes escuras com fuzz de prata.
Apesar de ser classificada como uma erva daninha e tipicamente removida de jardins e gramados, ela tem uma longa história como uma erva medicinal. Por exemplo, uma vez acreditou-se proteger contra espíritos malignos e até mesmo usado por soldados romanos para combater a fadiga enquanto marchava.
Nos últimos anos, tem sido usado como um tempero, repelente de insetos e ingrediente popular em muitos produtos de cuidados com a pele.
Também é usado para, um tipo de terapia de calor usada na medicina tradicional chinesa que envolve queimar uma vareta com folhas de mugwort perto de certas áreas da pele.
O que há de mais, ele foi estudado por seus potenciais benefícios para a saúde e propriedades antioxidantes, antimicrobianos e cancerígenas ().
resumo
Mugwort é uma planta florestada com muitas propriedades medicinais. É adicionado a certos produtos de cuidados com a pele e usado como um tempero ou repelente de insetos.
Mugwort foi ligado a vários possíveis benefícios para a saúde.
Poderia diminuir o crescimento do celular do câncer
Vários estudos do tubo de ensaio mostram que o mugwort poderia ter poderosos propriedades de combate ao câncer.
Por exemplo, em um estudo de tubo de ensaio, o extrato de mugwort matou e impediu a propagação de células ().
Outro estudo de test-tube descobriu que o mugwort óleos essenciais induziram a morte celular em células cancerosas de leucemia ().
No entanto, um estudo de test-tube mais antigo descobriu que extrato da planta não só matou células de câncer de mama mas também prejudica células saudáveis ().
Enfim, mais pesquisas são necessárias para determinar como o mugwort pode afetar o crescimento do câncer em humanos, especialmente quando usado como um tempero, chá, ou suplemento.
Pode melhorar a saúde cardíaca
Embora mais estudos sejam necessários em humanos, algumas pesquisas sugerem que o mugwort poderia melhorar alguns fatores de risco para doenças cardíacas.
Em um estudo de animais, extrato de mugwort e redução de marcadores de inflamação em ratos em uma dieta de gordura elevada ().
Da mesma forma, outro estudo de animais mostrou que administrar extrato de mugwort a ratos reduzido níveis de colesterol total e triglicérides enquanto níveis crescentes de HDL (bom) colesterol ().
Moxibustion, uma prática comum na medicina tradicional chinesa que usa o mugwort, também foi mostrado para reduzir os níveis de pressão sanguíneos ().
Possesses propriedades antimicrobianas
Alguns estudos descobriram que o mugwort poderia combater certos tipos de bactérias nocivas e fungos.
Por exemplo, um estudo de test-tube mostrou que os óleos essenciais foram eficazes contra os albicans Candida, um tipo de levedura que pode causar infecções por fungos ().
Outro estudo de test-tube similarmente noticiou que o óleo essencial bloqueou o crescimento de, uma estirpe de bactérias que pode causar infecções em humanos ().
O que há de mais, um estudo de tubo de test-tubo descobriu que o óleo essencial foi eficaz contra quase 21% de 616 cepas de espécies microbianas ().
No entanto, estudos adicionais são necessários para entender como o mugwort pode afetar essas cepas de bactérias e fungos em humanos.
resumo
Mugwort pode ajudar a diminuir o crescimento do câncer, melhorar a saúde cardíaca e bloquear o crescimento de certas cepas de fungos e bactérias. No entanto, mais pesquisas em humanos são necessárias.
Embora o mugwort tenha sido associado a vários benefícios para a saúde, há alguns downlados a considerar.
Primeiro, aqueles que estão grávidas não devem usar o mugwort, pois isso pode fazer com que o útero contrair ou iniciar a menstruação. Também deve ser evitada por aqueles que estão amamentando, já que há pouca pesquisa disponível sobre sua segurança ().
adicionalmente, a planta poderia causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
Em particular, prossiga com cautela se você tiver uma ou outras plantas na mesma família, incluindo chicória, alcachofras, tias e girassóis (,).
Pessoas com alergias a aipo, cenoura e birch também podem ser mais suscetíveis a uma reação alérgica quando se tem ligação com uma condição chamada de celery-mugwort-síndrome de spice-spice ().
Se você experimentar algum adverso efeitos após consumir ou aplicar topicamente o mugwort, descontinuar o uso imediatamente e conversar com o seu médico.
resumo
Aqueles que estão grávidas ou amamentando não devem usar o mugwort. Pode também causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
O Mugwort está amplamente disponível em várias formas e pode ser adquirido a partir de varejistas online e lojas de saúde naturais.
As folhas secas, em particular, são muitas vezes cozidas em água quente para fazer chá. As folhas também são fumadas como uma alternativa ao tabaco.
Você também pode encontrá-lo em forma de suplemento, inclusive como uma cápsula ou extrato líquido. Apesar de não haver nenhuma dose recomendada oficial, a maioria dos produtos contém 500-1, 000 mg por servir.
Graças ao seu sabor e aroma únicos, também é usado como um. Na verdade, muitas vezes é encontrado em receitas asiáticas e funciona especialmente bem em pratos de carne e peixe.
resumo
Mugwort pode ser steeped em água quente para fazer chá ou usado como uma alternativa ao tabaco. Também está disponível em forma de suplemento e usado como um tempero em muitos pratos.
Mugwort é um tipo de planta-você pode reconhecê-lo como uma erva daninha do seu jardim-conhecido por suas propriedades medicinais.
Alguns estudos sugerem que ele poderia, combater células cancerígenas, e bloquear o crescimento de micróbios nocivos, incluindo certos tipos de levedura e bactérias. No entanto, como a maioria dos estudos foi conduzida em tubos de ensaio ou animais, mais pesquisas em humanos são necessárias.
É incrivelmente versátil e pode ser usado como um suplemento, tempero ou chá de ervas.