Visualizar o transtorno de personalidade borderline (BPD) como uma forma de neurodivergência pode ajudá-lo a abraçar suas forças naturais e encontrar novas formas de abordar o seu diagnóstico.
O termo” neurodivergente ” foi cunhada na pela socióloga Judy Singer. O termo ajuda a expressar que as pessoas neurodivergentes são simplesmente exclusivas da maioria “neurotípica”, com seus próprios conjuntos de forças e habilidades. Em outras palavras, não há nada “errado” com eles.
Como uma pessoa autista ela mesma, Singer esperava mudar a maneira como as pessoas pensavam sobre as condições neurodesenvolvimentais como.
Ao longo do tempo, o conceito de neurodiversidade outros que podem experimentar o mundo com exclusividade devido a diferenças neurológicas-incluindo aqueles que vivem com certas condições de saúde mental, como.
Alguns também sugeriram que também pode cair sob o guarda-chuva da neurodiversidade. BPD é uma condição de saúde mental marcada por turnos abruptos de humor, dificuldade regulando,, intensos ou um distorcido e mutável.
Atualmente, os especialistas não reconhecem formalmente o BPD como uma condição neurodivergente, mas que poderia mudar no futuro.
A pesquisa continua a se aprofundar nos sustentos neurológicos em BPD.
“O BPD ainda não é oficialmente classificado como uma condição neurodivergente, de acordo com pesquisa publicada, mas evidências sugerem que deve ser considerado um transtorno neurodivergente”, diz, um assistente social clínico licenciado em Nova York e diretor de.
Por exemplo, um explorou a alta prevalência de, tais como e dificuldades com emoções, em BPD e ADHD. ADHD é uma condição neurodivergente reconhecida. Os autores de revisão encontraram ambas as condições envolvidas mudanças nas mesmas duas regiões do cérebro.
Neurodiversidade em BPD pode não se limitar à função neurológica, tampouco. Em um, especialistas descobriram que pessoas com BPD podem experimentar mudanças na estrutura do cérebro, assim como a função cerebral.
Pessoas com BPD podem ter diferenças neurológicas subjacentes em comparação com aquelas que não têm a condição. Essas diferenças poderiam fator para suas experiências de emoções intensas e dificuldade com a regulação das emoções, explica Lorandini.
Essas diferenças na estrutura e função cerebrais também podem desempenhar uma parte em certos traços e comportamentos comuns tanto com BPD quanto em condições neurodivergentes reconhecidas.
Exemplos incluem:
Autoestimulação (stimming)
refere-se a ações repetitivas, auto-sootativas, tais como:
- tapando suas pontas dos dedos juntos
- caneta clicando
- cantarolando ou fazendo outros sons
- rocking
- esfregando um patch de sua pele ou roupas
Enquanto pessoas e outros diagnósticos neurodesenvolvimentistas, qualquer um pode expressar comportamentos stimming.
Se você conviver com BPD e se pegar executando pequenas ações repetitivas quando estressadas ou profundas em concentração-como, girando seu cabelo, ou tapando seu lápis na lateral da sua perna-estes podem servir como sua forma de autoestimulação.
Stimming não é uma coisa ruim. Ele oferece uma maneira de ou desconforto e pode proporcionar alívio sensorial quando você mais precisa.
Tudo o mesmo, reconhecer padrões de stimming pode ajudá-lo a identificar momentos em que você pode se beneficiar de outras formas de alívio do estresse. Se você se pega balançando para trás e para frente em um cenário social desconfortável, por exemplo, você pode achar que calando para sair por fora por alguns instantes.
sobrecarga sensorial
Muitos autistas pessoas e pessoas com outras condições neurodivergentes experimentam algum nível de ocasião.
A Lorandini diz que você também pode notar uma sensibilidade aumentada a fatores ambientais, como cheiros de soundsor, se você tem BPD, e achar difícil lidar com esses estímulos.
Gerenciando sobrecarga sensorial pode se sentir desafiador, especialmente se você já se sente estressado e na borda. Mas tenha em mente que é sempre OK tomar algum espaço se o mundo de repente se sentir como demais para dar conta.
Você pode usar esses momentos para entender melhor o seu limite sensorial, o que pode tornar mais fácil uma pausa antes de se sentir sobrecarregada no futuro.
Systemizing
Systemizing descreve uma necessidade de organizar o mundo ao seu redor em um sistema analítico ou prático.
Everyday exemplos de systemizing podem incluir:
- seguindo um planejamento rígido e tendo um momento difícil quando os planos mudam
- dedicando seu tempo a alguns interesses muito específicos
- precisando manter seus pertences exatamente no mesmo lugar
- usando uma peça de roupa específica em um determinado dia da semana
Autores de um considerando a sobreposição entre BPD e autismo descobriram que as pessoas com qualquer condição estavam mais inclinadas a sistematizar.
Os pesquisadores observaram que sistematizar poderia simplesmente ser um aspecto do BPD. Eles também posaram a ideia de que sistematizar traços podem se desenvolver como uma forma de se equilibrar, ou compensar, de difícil-gerenciar emoções.
Em resumo, quando você encontra dificuldade em prever ou controlar seu humor e emoções, você pode achar reconfortante saber que você tem um senso de controle sobre sua rotina diária e outros aspectos de sua vida.
Plus, aderir a um sistema fixo ou programar pode fazer mais do que confortar você. Pode também funcionar a sua vantagem na escola ou no seu emprego.
Disregulação emocional
Uma série de condições neurodesenvolvimentais, incluindo o autismo e o ADHD, envolvem-uma característica marcantes do BPD.
pode significar que você é mais propenso a experimentar explosões, impulsividade e. Também pode desempenhar uma parte em.
Quando você experimenta uma correria de emoções, porém, você pode aproveitar a oportunidade para transformá-las em crescimento pessoal com exercícios como e.
Você também pode tentar, ou praticar comportamentos que contrariem suas emoções. Por exemplo, você pode tomar respirações lentas e sentar-se ainda para sugerir uma mentalidade calma quando realmente se sentir tensa e chaveada.
Diferenças na função executiva
As diferenças cognitivas também podem ser um sinal de neurodivergência no BPD, diz Lorandini.
Por exemplo, muitas pessoas com BPD também têm problemas com a memória de trabalho e a velocidade de processamento, o que pode contribuir para dificuldade de tomar decisões ou regular o comportamento, diz ela.
As pessoas processam informações de maneiras diferentes, e um pouco de experimentação pode ajudá-lo a encontrar o método que funciona melhor para você. Isso pode incluir usando notas e outros lembretes para ajudá-lo a lembrar das coisas.
Você também pode reter informações mais através de hands-on learning ou assistir a vídeos, comparado com a leitura ou ter alguém te explicando.
Apenas saiba que pensar fora da caixa não significa que há algo “errado” com o seu cérebro.
Embora muitos especialistas considerem BPD um tipo de neurodiversidade, outros permanecem incertos.
Mais pesquisas podem ajudar a descobrir como comumente esses recursos neurológicos aparecem com o BPD e oferecem mais evidências de apoio.
Especialistas mapearam e identificaram-se para condições neurodesenvolvimentais como o ADHD e o autismo. Mas eles ainda não descobriram o mesmo para o BPD-ou sobre se as alterações cerebrais causam BPD, ou BPD causa mudanças no cérebro.
O que é mais, que fatores além da neurologia, incluindo a genética e experiências de vida traumática, desempenham uma parte no desenvolvimento do BPD.
Aproximar-se do BPD como um tipo de neurodivergência pode marcar um primeiro passo útil na mudança de sua perspectiva-e a dos outros-ao receber um diagnóstico.
Há muita coisa em torno do BPD, e encarar atitudes negativas de outros pode, às vezes, desencadear sentimentos de vergonha ou um medo de julgamento-ambos podem dificultar falar sobre seus sintomas ou buscar apoio.
Ainda visualizando o BPD através das lentes do neurodiversity poderia ajudar a reenquadrar a percepção do público sobre as pessoas com BPD assim como proporcionar uma abordagem mais compassiva e compreensiva do tratamento, aponta Lorandini.
Não há cura para BPD, mas o apoio de um profissional de saúde mental pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida, e função do dia a dia.
Se você tem BPD, seu terapeuta pode recomendar tentar, uma forma de especificamente projetada para ajudar pessoas com BPD.
DBT foca em ajudá-lo a aprender a tolerar angústia e a aceitar e produtivamente.
FYI
A Medicação não pode tratar o BPD especificamente. Dito isso, se você experimentar severo ou, seu terapeuta pode encaminhá-lo a um que pode prescrever para ajudar a gerenciar esses sintomas. Confira as suas opções de e serviços.
BPD tende a envolver desafios contínuos relacionados a relacionamentos interpessoais, regulação emocional, e seu senso de si mesmo.
Embora especialistas tenham ainda de reconhecer oficialmente o BPD como uma condição neurodivergente, um crescente corpo de pesquisa sugere que ele pode se encaixar nessa definição.
Reenquadrar BPD como uma forma de neurodivergência-juntamente com buscar apoio profissional para quaisquer sintomas que afetem seu cotidiano e relacionamentos-pode ser a chave para encontrar novos, formas positivas de se adaptar à condição.
