Receita De Ação De Graças: Salada De Couto De Bruxelas Com Nozes

brussels sprouts salad

Os brotos de Bruxelas podem obter um rap ruim de métodos cheirosos, mushy, de preparação, mas na verdade, eles são bem deliciosos quando assados com ervas frescas e especiarias, molhos na manteiga, ou picados e comidos crus em forma de salada. Este prato em particular é uma alternativa fresca-e de boas-vindas-a um rico jantar de Ação de Graças.

sprouts de Bruxelas são altos em fibra e teor de vitamina C, e contêm antioxidantes com câncer de câncer. Aqui eles são emparelados com nozes para crunch e cranberries secos para doçura e algum flair sazonal! Esta salada representa o teste do tempo também, como pode ser preparada com um dia de antecedência, e durando um dia ou dois além do seu festejo de Ação de Graças, quando enrolado e armazenado na geladeira.

Brussels Sprout Salad With Walnuts

INGREDIENTES (Serves 4)

  • 2 xícaras de couve de Bruxelas frescos
  • 1 xícara de azeite
  • 2 xícara de azeite
  • 2 colheres de sopa de mel
  • Salt e pimenta a gosto
  • 1/2 xícara de cranberries secos
  • 1/3 xícara de nozes picadas

DIRECÇÕES

  • Lavar e limpar seus brotos de Bruxelas antes de pensar mais fatiando-as com uma faca afiada (Você também pode usar um processador de alimentos para chope-las, se preferir.).
  • Coloque os brotos em uma tigela grande de mistura, e top com o zest e suco de limão, azeite, mel e sal & pimenta. Toste a combinar profundamente. (Não há necessidade de pré-misturar o vestibular, a não ser que você queira, é claro!)
  • Uma vez que os brotos são revestidos com o molho, misture nas cranberries e nozes.
  • Serve frio ou em temperatura ambiente.

    • We’ll be apresentando receitas de Ação de Graças o mês todo, todas as terças-feiras no PainDoctor.com! Junte-se a nós enquanto criamos uma refeição inteira do início ao fim. Encontre o nosso primeiro na série, um spiced caramel apple cider,!

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