O verão é um tempo para se divertir, mas pode ser uma época perigosa do ano, também. Aqui estão alguns riscos de saúde de verão para se manter em mente.
Acidentes Relacionados ao Álcool As bebidas alcoólicas nunca devem ser consumidas antes ou durante o boate, condução ou outras atividades que envolvem o controle de um ofício motorizado. Além disso, o álcool desidrata o corpo, aumentando as chances de uma pessoa de calor exaustivo, derrame de calor ou morte.
Desidratação O suor excessivo ou exercício em altas temperaturas pode levar rapidamente à desidratação. Leve a casos moderados pode ser revertido tomando-se em fluidos, mas a desidratação severa requer atenção médica imediata. Para evitar a desidratação, fique tranquilo e beba água durante todo o dia. Se você estiver devidamente hidratado, sua urina será a cor da limonada leve; urina escura é ruim.
Grill Burns Não grelha quando cansados ou sob a influência de álcool, e não deixe que crianças ou animais de estimação em qualquer lugar perto da grelha. Se você se queimar, não aplique gelo diretamente na queimadura (que poderia causar uma “queimadura de pacote de gelo”), em vez disso, use um antisséptico e uma pomada, como cortisona e aloe, que reduzirão a inflamação e a dor. Se a queimadura é grave, procure atendimento médico.
Intoxicação alimentar Os riscos de saúde de verão incluem doenças transmitidas por alimentos, uma vez que as altas temperaturas promovem o crescimento das bactérias. Proteja-se evitando a contaminação cruzada (não deixe carnes não cozidas entrar em contato com outros alimentos), refrigerar alimentos, e cozinhar seu alimento minuciosamente (use um termômetro de carne, etc.).
Calor Rash / Calor Exaustão / Derrame de calor Evite doenças relacionadas ao calor ao beber bastante fluido hidratante, evitando o álcool, usando roupas leves e com acabamento de mão, usando protetor solar e usando um chapéu grande-brimmed. Tente ficar em ambientes fechados entre as horas das 10 da manhã e das 4 horas Se você ou alguém com quem você está tem um pulso fraco ou de corrida, náuseas, febre, tontura ou outros sinais de exaustão ou derrame de calor, disque 911.
Sunburn Prevent a sunburn usando roupas de cor clara e um bom protetor solar com proteção UVA e UVB. Limite horário ao ar livre, especialmente entre as 10 da manhã e as 4 horas Para uma grave queimadura de sol, consulte seu médico. Para uma leve queimadura de sol, use uma medicação anti-inflamatória como aspirina alivia inflamação, um corticosteroide tópica para reduzir a coceira, e um creme hidratante para aliviar a dor. Use sempre óculos escuros fora para proteger seus olhos.
Ear do Nadar A presença de água aumenta as chances de uma infecção no canal do ouvido. Depois de nadar, retire suavemente a água do seu ouvido com uma toalha, não um swab de algodão. Se a água permanecer, use gotas de balcão, projetadas para remover a água. Se a condição persistir, consulte o seu médico, já que uma infecção pode causar febre, perda auditiva e outros problemas.
Acidentes relacionados à água Água apresenta uma infinidade de riscos para a saúde de verão. Aprenda a nadar; se você está em um grupo, certifica-se de que todo o grupo sabe quem pode nadar e quem não pode. Evite correntes fortes. Não corra em superfícies escorregadias. Evite o álcool. Conheça CPR e tenha algum conhecimento de primeiros socorros.
Imagem por via Flickr
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