O que Fazer Para um Sunburn
A chave para o tratamento de queimadura solar é agir rápido. Aqui estão algumas dicas para minimizar a dor e os danos na sua pele.
Saia do sol. Pode levar até seis horas para os efeitos completos de uma queimadura de sol para se tornar conhecida, razão pela qual você deve sair do sol no minuto em que você começa a ver qualquer vermelhidão em sua pele ou sentido você pode estar sendo queimado. Você quer parar a queima antes que ela fique pior.
Hydrate. A exposição solar e a queimadura de sol fazem com que o corpo perca fluidos, razão pela qual qualquer tratamento de queimadura solar deve incluir a reidratação. Beba bastante água antes, durante e depois de passar o tempo no sol. Isso também pode ajudar a minimizar as rugas que seguem uma queimadura solar.
Moisturize. Aplicar um creme, loção ou gel é outra maneira de colocar a umidade de volta na sua pele seguindo uma queimadura solar, e pode ajudar a reduzir a notoriedade da sua pele descascada enquanto começa a cortar a massa. Uma loção hidratante é um componente importante do tratamento de queimaduras solares por outra razão crucial: Ele pode ajudar a acalmar temporariamente qualquer dor, formigamento ou queimadas sensações. Também, ele ajudará a tomar banhos ou banhos frios frequentes para aliviar os sintomas da dor.
Medicamento. Os medicamentos de balcão podem ser muito úteis como parte do seu tratamento de queimadura solar. Por exemplo, o creme de hidrocortisona pode ser aplicado topicamente como um agente anti-inflamatório. Ibuprofeno uma boa opção para as primeiras 48 horas depois de uma queimadura solar-é capaz de reduzir inchaço, vermelhidão e dor.
Rest. Não se sobreforce; deite-se, de preferência com um pano de lavar ensopado em água fria colocada sobre a sua queimadura solar. Use roupas de encaixe de lodo sobre as áreas queimadas e evite quaisquer atividades que envolvam a aplicação de pressão em sua pele.
Seek help. Se você sofreu uma queimadura grave, se sua queimadura solar cobre um quarto do seu corpo, ou se você tem febre ou calafrios, consulte seu médico imediatamente para o tratamento de queimaduras solares.
É muito importante você também sabe os sinais de exaustão de calor e derrame de calor.
Sintomas de exaustão de calor incluem respiração pesada, respiração rápida ou irregular e pulso de too-rápido ou fraco demais. O esgotamento de calor deve ser interpretado como potencialmente um precursor do derrame de calor.
O calor heat ocorre quando o corpo atinge uma temperatura interna maior que 105 F (40 C) porque o corpo está superaquecido e não pode mais regular sua própria temperatura. Sintomas de insolação de calor incluem pele seca, pulso de corrida, falta de transpiração e tontura.
Imagem via no Flickr
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