Quando sentimos dor em uma área de nossos corpos, nosso primeiro instinto é massagar aquela área ou aplicar um pacote quente. O corpo humano é como um quebra-cabeça, no entanto, e uma dor no pescoço pode realmente ser causada por um apego muscular no quadril. Entender essas conexões pode ajudar a identificar e tratar a dor no corpo.
Um anexo é simplesmente o lugar onde um músculo se conecta aos ossos. Cada grupo muscular é envolto em uma membrana fina, e quando as áreas dos músculos ficam doloridas ou bunchadas, suas áreas de fixação podem se tornar tensas e estressadas, causando dor que então viaja o comprimento desses músculos. Às vezes esses “nós” se originam em um anexo e viajam até o músculo para uma área aparentemente não relacionada.
Por exemplo, digamos que você está sentindo dor no pescoço onde sua cabeça descansa.
Você massage a base do seu crânio, estique seu pescoço, e nada parece ajudar. Esta dor pode realmente originar-se em uma área do músculo trapézio, uma grande folha de músculo capela que é um dos principais músculos das costas. Este grupo muscular é responsável por mover e estabilizar a escápula (as ombreiras do ombro nas suas costas) e se dá na cabeça do osso do ombro, assim como em baixo ao longo da espinha. Quaisquer contrações ou bunching ao longo deste significativo grupo muscular podem causar não apenas a ternura e a dor onde quer que o nó esteja mas também em áreas da cabeça e pescoço.
Da mesma forma, esses grupos musculares precisam trabalhar juntos tranquilamente para prevenir a dor e a lesão. O que nós familiarmente nos referimos como “pecs”, aqueles grandes músculos que se movem pela frente do peito, na verdade são feitos de 3 músculos separados com pontos de origem (anexos) todos para cima e para baixo do corpo da clavícula até a segunda costela. Esses músculos trabalham contra a ação dos músculos do trapézio, ajudando a mover os braços através da frente do seu corpo. A tensão em qualquer um desses anexos pode contrair o seu corpo para frente, tornando difícil a posição correta.
Estes 2 grupos musculares são apenas o começo. O latissimus dorsi é um músculo enorme que dá na base da espinha todo o caminho até a lâmina do ombro. Qualquer constrição ou tensão em qualquer lugar nisso é obrigado a ter repercussão toda a maneira de subir a espinha e descer as pernas, incluindo impactos no nervo ciático.
Para olhar mais profundamente os músculos do seu corpo e como eles estão todos conectados, dê uma olhada nisso que realça cada área e lhe dê mais informações sobre não apenas os músculos mas também outros sistemas no corpo!
Imagem por via Flickr
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