As infecções por vias urinárias, ou UTIs, acontecem com quase metade de todas as mulheres em algum momento da sua vida ().
Eles muitas vezes requerem tratamento antibiótico. Mas se você obtê-las com frequência, você pode se perguntar se há uma maneira mais natural de tratar ou preveni-las.
Uva ursi é um remédio popular de balcão popular para UTIs. É também um ingrediente comum em alguns produtos de cuidados com a pele.
Este artigo examina a pesquisa sobre a uva ursi e se ela pode ajudar a combater infecções do trato urinário.
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Uva ursi é um extrato de ervas feito a partir das folhas de Arctostaphylos uva ursi, ou barberry. Esta é uma pequena e evergreen shrub nativa da América do Norte ().
O shrub também tem pequenas bagas de laranja que os ursos desfrutam. O nome “uva ursi” significa “uva dos ursos” em latim ().
O extrato de folhas de ervas tem uma longa história de uso na medicina tradicional nativa americana como um diurético e um tratamento para, urinação dolorosa, e pedras nos rins (,).
Arbutin é o produto químico natural em uva ursi que é principalmente responsável por seus benefícios do trato urinário. Uma vez que é metabolizado em seu corpo, arbutina é convertida em hidroquinona, que passa por seus rins em seu trato urinário (,,).
pode aliviar a dor e a inflamação na bexiga ou no trato urinário. Pode também evitar que bactérias nocivas crescem, suportando um balanço de bactérias saudáveis (,).
RESUMO
Uva ursi é um extrato de ervas usado como um remédio natural para infecções do trato urinário. É feito a partir das folhas do arbusto de amora. Alguns dos compostos nas folhas têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Apesar de sua história de uso para o trato urinário e, há uma pesquisa limitada sobre o quão bem a uva ursi realmente funciona.
Pesquisa sobre sua eficácia
Estudos do tubo de ensaio mostram que uva ursi pode inibir o crescimento de Staphylococcus saprophyticus e E. coli, dois dos tipos mais comuns de bactérias que causam UTIs (,,).
No entanto, UTIs também podem ser causadas por outras estirpes de bactérias, e não está claro o quão bem a uva ursi trabalha contra todos eles.
Quando testado em um grupo de mulheres com leve para ver se tirar uva ursi poderia atrasar o uso de antibióticos, uva ursi não aliviou seus sintomas ou limpe a infecção, nem atrasou o uso de antibióticos ().
No entanto, em outro pequeno estudo randomizado sobre 57 mulheres que tinham UTIs recorrentes, aqueles que tomaram um extrato de uva ursi com (um diurético) tiveram menos UTIs ao longo de um ano do que aqueles que receberam um placebo (,).
Isso sugere que a uva ursi pode ser mais eficaz se você pegar no primeiro sinal de uma infecção. Além disso, a hidroquinona em uva ursi também parece mais eficaz contra as bactérias se a sua urina é alcalina, com um pH acima de 7 (,).
Normalmente, a urina tem um pH de 4,5 7,5. Uma dieta baixa em proteínas animais e mais alta nas plantas tende a criar mais urina alcalina.
Tomar citrato de sódio ou de potássio pode também alcalizar a sua urina e tornar a uva ursi mais eficaz. Dito isso, você deve perguntar ao seu profissional de saúde antes de tomar uva ursi ou citrato de sódio ou sódio ou potássio (,).
Dosing recomendações
Dosing instruções variam entre os produtos, por isso é importante para e não usar mais do que o recomendado ou tomá-lo por mais tempo do que o recomendado.
Os compostos ativos parecem funcionar melhor juntos, então procure produtos padronizados para fornecer uma dose diária de 400-840 mg de arbutina em todo um extrato de planta (,).
Ao escolher uva ursi ou qualquer, procure aqueles feitos com ingredientes orgânicos de empresas que seguem o bem atual práticas de fabricação estabelecidas pela Administração de Alimentos e Medicamentos.
Um indicador de qualidade do produto é a certificação por um serviço de testes de terceiros como NSF, USP ou Consumer Lab.
RESUMO
A maioria das evidências para uva ursi vem de estudos feitos em um laboratório em vez de em humanos. Se você tem um UTI, pode ou não esclarecer. Se você quiser experimentar, procure um extrato de planta inteira que forneça 400-840 mg de arbutina em uma dose diária.
Os efeitos colaterais são incomuns, mas podem incluir, vômitos, falta de ar ou tinnitus (zumbido em seus ouvidos) ().
No entanto, é importante evitar altas doses de uva ursi porque a pouco como 1/2 onça (15 gramas) das folhas pode ser tóxico. Você também deve limitar seu uso a menos de 2 semanas de cada vez (,).
A principal preocupação de segurança é com a hidroquinona, o produto químico que vem de arbutin. Há alguma preocupação de que a exposição a longo prazo à hidroquinona possa causar câncer (,,).
Uva ursi não é recomendada para crianças ou se você for, chestalimentar ou se tiver qualquer doença intestinal, hepático ou renal ().
Se você quer experimentar a uva ursi, é melhor conversar com o seu médico porque ele pode interagir com medicação para outra condição de saúde.
Além disso, se você atrasar o tratamento antibiótico para um UTI, a infecção pode piorar e afetar seus rins.
RESUMO
Enquanto você se ater às instruções de dosagem recomendadas pelo fabricante, a uva ursi não deve causar efeitos colaterais significativos ou preocupações de segurança. Ainda assim, é sempre melhor discutir o uso deste ou qualquer suplemento de ervas com o seu médico.
Você pode encontrar uva ursi ou seu composto ativo, arbutin, em suplementos dietéticos multi-ingredientes promovidos para ou bem-estar, embora nenhum estudo suporte esse uso (,).
Ele também é usado, às vezes, como um diurético para aliviar sintomas menstruais, mas este efeito só foi mostrado em animais, não em estudos incluindo humanos ().
Outra função da hidroquinona é que pode interferir na produção de melanina do seu corpo.
Assim, arbutina e hidroquinona são ingredientes comuns em produtos de creme de pele porque podem promover e ajudar eliminar manchas marrons e sardas ().
O Comitê Científico da Segurança do Consumidor considera os cremes de face cosmética com até 2% de concentração de arbutin cofre para usar ().
RESUMO
Uva ursi é, às vezes, adicionado a perda de peso ou produtos diuréticos, mas não há pesquisa para suportar esses usos. Você também pode encontrar seus compostos ativos, arbutina e hidroquinona, em cremes de pele porque eles podem funcionar como agentes clareadores da pele.
Uva ursi é um extrato de ervas feito a partir das folhas do arbusto de amoras. Ele tem sido tradicionalmente usado como um.
Embora testes de laboratório mostram dois compostos naturais em uva ursi podem prevenir o crescimento de bactérias, não há muita comprovação de que suplementos de uva ursi sejam eficazes no tratamento de infecções do trato urinário em pessoas.
Também pode ser perigoso se você usa-lo a longo prazo, então nunca use por mais de 2 semanas. Também, crianças e pessoas que estão grávidas ou enfermeiros não devem tomar uva ursi.
Esteja ciente de que uva ursi pode não ser eficaz no tratamento de uma infecção urinária. Então, se seus sintomas não se esclarem ou se pioram, você deve entrar em contato com o seu médico.
