Sertralina emagrece?

A depressão e a ansiedade costumam acompanhar muitas pessoas acima do peso. Muitas ficam sabendo que tomar Sertralina emagrece e ainda ajuda no humor, mas será que é isso mesmo?

Na verdade, o pensamento jamais deveria ser esse. Usar um medicamento antidepressivo é algo que precisa ser receitado pelo médico. E com o objetivo correto. Pois no caso, de tratar os distúrbios de humor. A perda de peso pode até ser consequência, porém, não o principal foco do uso desse tipo de remédio.

Dito isso, se você usa Sertralina para depressão ou outra doença e quer saber se vai emagrecer, confira a seguir!

Quando tomar um remédio antidepressivo

Portanto antes de qualquer coisa, é preciso reforçar que o uso de antidepressivos não pode ter relação direta com o peso. Pois o medicamento é indicado para condições psicológicas, geralmente prescrito por psiquiatra.

Esses medicamentos são indicados para os seguintes sintomas:

tristeza profunda;
crises de choro;
cansaço além do normal;
ansiedade;
irritabilidade;
perda de interesse por hobbies ou interesses que antes eram apreciados;
pessimismo exagerado;
dificuldade de de se concentrar
falta de libido;
alteração drástica no peso;
dores no corpo.

No entanto vale ressaltar que existem outras opções em remédios naturais para combater a ansiedade. Visite Calmante Natural e descubra outras alternativas.

Mas se você deseja mesmo saber mais sobre a sertralina continue a leitura. Temos muita informação para te orientar.

Como você pode notar, o peso é até mencionado como indício de que a depressão pode estar se instalando. Contudo, não como sintoma principal a ser tratado com o antidepressivo.

Por que Sertralina emagrece (ou engorda)

O principal motivo pelo qual a Sertralina emagrece está na diminuição da ansiedade. Isso porque muita gente procura conforto emocional na comida. Assim, acaba comendo mais do que deveria. Também existem estudos que apontam uma leve diminuição no apetite ao iniciar um tratamento com o remédio. Contudo, não se trata de um número relevante.

Por outro lado, existem também pesquisas que apontam a chance do medicamento contribuir para a pessoa engordar. Cerca de 25% dos indivíduos que consomem Sertralina por mais de 6 meses veem diferença em seu percentual de gordura. Além de ganhar peso, há também a possibilidade de alterações na concentração de massa. Na prática, isso significa que a pessoa pode acabar ganhando mais barriga ou vendo os culotes aparecerem.

Ou seja, se você resolver tomar apenas pensando em emagrecer, pode acabar tendo até um efeito contrário.

O que tomar para perder peso

Se você está no estágio de obesidade ou obesidade mórbida, o uso de medicamentos emagrecedores*** pode ser uma opção. Existem fórmulas como a sibutramina e fluoxetina, por exemplo, que são eficientes. Contudo, é essencial que sejam receitados por um especialista, pois contam com efeitos colaterais importantes.

Entretanto para quem prefere algo mais natural, muitos suplementos funcionam como aliados da perda de pesa. Pois fórmulas com chá verde ou quitosana aceleram o metabolismo, aumentando a queima de gordura. Sua venda é livre, por se tratarem de substâncias orgânicas. Quem está apenas com sobrepeso pode optar por esse tipo de alternativa, mais leve.

Portanto para encerrar, vale lembrar que para emagrecer com saúde, o ideal é fazer uma reeducação alimentar. No entanto a sertralina emagrece de fato, mas o ideal é emagrecer através de mudanças na dieta e de atividade física, pois é possível perder peso de maneira gradativa e segura, sem precisar recorrer a remédios.

Contudo para obter mais informações sobre Qual o remédio que emagrece confira nosso campo de perguntas e respostas mais frequentes na web.

[sc_fs_multi_faq headline-0=”h2″ question-0=”É verdade que sertralina emagrece?” answer-0=”Por que Sertralina emagrece (ou engorda) Também existem estudos que apontam uma leve diminuição no apetite ao iniciar um tratamento com o remédio. Contudo, não se trata de um número relevante. Por outro lado, existem também pesquisas que apontam a chance do medicamento contribuir para a pessoa engordar” image-0=”” headline-1=”h2″ question-1=”Qual é o melhor horário para tomar a sertralina?” answer-1=”Cloridrato de Sertralina deve ser administrado em dose única diária, pela manhã ou à noite. Cloridrato de Sertralina comprimidos revestidos, via oral, pode ser administrado com ou sem alimentos. A dose máxima recomendada de Cloridrato de Sertralina é de 200 mg/dia.” image-1=”” headline-2=”h2″ question-2=”Qual o efeito da sertralina no organismo?” answer-2=”O cloridrato de sertralina age sobre uma substância encontrada no cérebro, chamada de serotonina, aumentando sua disponibilidade e com isso aliviando os sintomas depressivos e ansiosos, típicos dos transtornos para os quais é indicado. De acordo com a bula do medicamento, ele começa a agir em sete dias.” image-2=”” headline-3=”h2″ question-3=”O que é melhor sertralina ou fluoxetina?” answer-3=”Os efeitos colaterais são semelhantes, porém, as queixas de náuseas costumam ser mais frequentes com a sertralina do que com outros antidepressivos ISRS. A sertralina parece ter uma taxa de sucesso no tratamento da depressão até 40% maior que a fluoxetina.” image-3=”” headline-4=”h2″ question-4=”Quais são os antidepressivos que emagrecem?” answer-4=”A bupropiona é um antidepressivo mais indicado para o emagrecimento do que a fluoxetina e a sertralina, por ajudar a reduzir a compulsão.” image-4=”” headline-5=”h2″ question-5=”Como saber se a sertralina está fazendo efeito?” answer-5=”Confira os efeitos colaterais: quais são os sintomas que a Sertralina causa? Sentir-se doente; Dor de cabeça; Insônia; Sonolência; Diarreia; Boca seca; Tontura; Sensação de cansaço ou fraqueza;” image-5=”” headline-6=”h2″ question-6=”Quanto tempo demora para a sertralina começar a fazer efeito?” answer-6=”Quanto tempo sertralina demora pra fazer efeito? Qualquer medicação leva alguns dias para que a pessoa possa perceber seus efeitos. Geralmente em torno de 15 a 20 dias é possível perceber o efeito.” image-6=”” headline-7=”h2″ question-7=”O que a sertralina faz no cérebro?” answer-7=”Ação esperada de Cloridrato de sertralina O cloridrato de sertralina age sobre uma substância encontrada no cérebro, chamada de serotonina, aumentando sua disponibilidade e com isso aliviando os sintomas depressivos e ansiosos, típicos dos transtornos para os quais é indicado.” image-7=”” headline-8=”h2″ question-8=”Como amenizar os efeitos colaterais da sertralina?” answer-8=”A maioria dos efeitos colaterais com a sertralina é temporária. Diminuir a dosagem nas primeiras semanas ou acrescentar temporariamente um medicamento calmante (benzodiazepínico) pode ser suficiente para amenizar os sintomas sem precisar trocar de medicação.” image-8=”” headline-9=”h2″ question-9=”Qual a diferença entre Zoloft e sertralina?” answer-9=”As medicações similares e as genéricas são feitas a partir da medicação referência ( “dona ” da patente), no caso da sertralina, o zoloft é a referência. As vezes há diferenças até na fabricação do comprimido ou cápsula ( corantes…), o que acarreta em efeitos adversos também.” image-9=”” count=”10″ html=”true” css_class=””]

Como emagrecer a barriga?

Mais do que perder peso, a maioria das pessoas quer mesmo é emagrecer a barriga. Os pneuzinhos incomodam tanto as mulheres quantos os homens. Mas, será que tem como derreter só essa região e ficar com um abdômen sequinho?

Sim, você pode conseguir uma barriga dos sonhos, mas a verdade é que o resto do corpo precisa acompanhar esse emagrecimento. Embora exista gordura localizada, não existe um exercício localizado que consiga queimar apenas um lugarzinho. É preciso eliminar esse excesso de peso por inteiro.

A boa notícia é que dá pra acelerar essa queima calórica, confira!

Por que fazer exercícios abdominais não emagrece

Durante muitos anos, a modelo e atriz Adriane Galisteu sempre declarou fazer 500 abdominais por dia. E todo mundo achava que era por isso que era tão magrinha. Infelizmente, não é esse o segredo da boa forma, especialmente em relação a acabar com aquela pochetinha.

O que acontece é que os exercícios abdominais trabalham a musculatura do abdômen. Isso até estimula aqueles gominhos tão sonhados. O problema é que ficam escondidos por baixo da camada de gordura. E essa gordura só é eliminada através de atividade aeróbica.

Você até pode fazer abdominal, no entanto, a prioridade precisa ser da queima calórica e não da musculação.

Como emagrecer a barriga (e o resto do corpo)

Para perder peso e gordura, a fórmula é simples: você precisa gastar mais energia do que consome. Digamos que coma em torno de 2000 calorias por dia. Para emagrecer, será necessário queimar 2100, por exemplo. A forma mais simples de fazer isso é com dieta e atividade física.

Confira 5 exercícios que mais queimam calorias:

corrida intensa — 1074 calorias por hora;
pular corda — 860 calorias por hora;
futebol — 750 calorias por hora;
natação — 715 calorias por hora
escadaria correndo — 657 calorias por hora

Esses são exemplos simples, que você pode incorporar ao dia a dia. A corrida é excelente para para queimar gordura e emagrecer a barriga. Mas se você ainda não tiver condicionamento, a caminhada também é bastante eficiente.

Na alimentação, o que ajuda bastante é reduzir o consumo de açúcar e, principalmente, carboidratos. Optar por alimentos integrais também ajuda bastante, podendo acelerar o seu metabolismo naturalmente. Comer bastante fibra é igualmente eficiente para colocar seu organismo para funcionar melhor.

Qual o melhor truque para emagrecer a barriga

Se você está em busca de uma solução mais imediata, tem um truque que costuma funcionar maravilhosamente. Você já prestou atenção à sua postura?

Pois é, a maioria das pessoas anda com a coluna arcada para frente, o que facilita o aparecimento da pochete. Ao colocar os ombros para trás e projetar o peito para frente, a silhueta fica completamente diferente, vale a pena tentar.

Outra coisa que também funciona é combater a retenção de líquidos. Na maioria dos casos, além da gordurinha acumulada, o que atrapalha é o inchaço. Ao beber mais água e fazer uma drenagem linfática, é possível diminuir a sensação de estufamento. Claro que não vai fazer milagres, porém, enquanto você inicia a atividade física e muda a dieta, já será de grande ajuda.

Caminhar emagrece quantos quilos?

Se você está em busca do exercício mais simples e barato para perder peso, acaba de encontrar. Caminhar emagrece muito e não custa nada. É uma das atividades físicas mais básicas e eficientes que você pode fazer!

Muita gente não gosta de academia ou de aulas de zumba, por exemplo. A caminhada costuma ser uma boa opção para quem não tem vontade de fazer alguma aula coletiva ou ter que frequentar sempre o mesmo lugar. É também uma oportunidade de colocar a cabeça em dia, relaxando a mente.

Confira o que mais esse exercício pode fazer por você a seguir!

Saiba quantos quilos caminhar emagrece

É difícil estabelecer quantos quilos você pode emagrecer apenas caminhando. No entanto, é possível saber qual é seu potencial de queima calórica. Uma caminhada leve, por exemplo, pode eliminar 240 calorias por hora. Já uma caminhada rápida, a mais indicada para perda de peso, consegue gastar até 520 calorias no mesmo período.

Para as mães que costumam sair com os bebês, mesmo aquela caminhadinha com ritmo lento já ajuda. São 141 calorias a menos em 1 hora embalando ou passeando com a criança. É uma ótima opção para quem acabou de ter bebê e ainda não pode retomar as atividades. Depois, quando já tiver voltado e quiser emagrecer muito, a corrida é a melhor opção. Dá pra derreter 520 calorias em uma hora correndo.

Confira plano de caminhada para intensificar a perda de peso.

Se você gosta de caminhar e está pronto para levar o exercício a um próximo nível, a corrida também serve para você. É uma nova forma de estimular o corpo e ainda aproveitar o ar livre.

Existe um método chamado Treino HIIT que é considerado excelente para emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Se trata de um treino intervalado de alta intensidade. Ou seja, estímulos mais intensos no meio da caminhada.

Confira um exemplo que você pode fazer:

4 minutos de caminhada para aquecer

20 segundos de corrida no ritmo mais rápido que conseguir
50 segundos de caminhada leve
20 segundos de corrida intensa
50 segundos de caminhada leve
prossiga até completar 15 minutos
4 minutos de caminhada para relaxar

No total, são 19 minutos de treino, mas vai parecer muito mais. Esses tiros mais rápidos vão fazer com que seu corpo gaste muito mais calorias. Além disso, já foi comprovado cientificamente que esse tipo de treinamento permite que o metabolismo fique acelerado por mais tempo, o que queima mais calorias ainda.

Entenda quais cuidados você precisa para começar a caminhar

Se você já está pegando o tênis para sair para a rua, tenha calma. Embora a caminhada seja fácil, é preciso tomar alguns cuidados. O primeiro deles é usar um calçado de qualidade. É importante que seu tênis tenha o amortecimento correto, para evitar assim qualquer possibilidade de lesão.

Também é essencial que você tenha a liberação médica para começar a fazer atividade física. Isso vai garantir que você vai fazer o exercício sem preocupações ou riscos para sua saúde. Caminhar emagrece, mas é essencial que você esteja apto a esse tipo de estímulo.

Tomar vinagre de maçã emagrece?

Não faz muito tempo, surgiu um novo aliado da dieta. Todo mundo começou a dizer que tomar vinagre de maçã emagrece, mas será que é isso mesmo? É só uma moda temporária ou há algum sentido nessa afirmação?

Infelizmente, é comum que um alimento se torne sensação do emagrecimento da noite para o dia e depois suma. No entanto, esse não é o caso do vinagre de maçã. Sua propriedades realmente podem ajudar na perda de peso. Não é nenhum milagre, mas contribui, sim, para a perda de peso saudável.

Entenda como o vinagre de maçã emagrece

Para preparar esse vinagre, as maçãs são amassadas e fermentadas, para se transformar em álcool. Depois, esse álcool é fermentado para se tornar ácido acético. Esse processo pode demorar até um mês, e é a resposta para o motivo pelo qual o vinagre emagrece.

Uma colher desse vinagre possui apenas 3 calorias. Ao ser consumido, o ácido acético se dissolve em acetato e hidrogênio no organismo. Na prática, esse consumo pode promover o emagrecimento de diferentes maneiras:

diminui os níveis de açúcar no sangue;
diminui os níveis de insulina;
acelera o metabolismo;
diminui o armazenamento de gordura;
queima gordura;
reduz o apetite.

Por enquanto, esses efeitos foram cientificamente confirmados apenas em testes animais. Entretanto, outros estudos em andamento já demonstraram que sua ação é semelhante também em humanos. Dessa forma, já se tornou um aliado muito indicado por nutricionistas. Especialmente por ser muito fácil de incluir na alimentação.

Aprenda como incluir o vinagre nas suas refeições

Com um sabor mais forte do que o vinagre tradicionalmente usado em saladas, o de maçã pode ser incluído em qualquer refeição. O ideal é consumir pelo menos 2 colheres por dia.

Veja sugestões de como incluir na sua alimentação:

diluir as 2 colheres em 1 copo de água e tomar em jejum, ao acordar;
temperar folhas verdes ou saladas variadas, adicionando também uma pitada de pimenta, para acelerar ainda mais o metabolismo;
usar como tempero em carnes grelhadas, adicionando algumas gotas antes do preparo;
colocar algumas gotas em sucos detox ou antioxidantes;
incluir na preparação de alimentos em conserva.

Vale dizer, porém, que o vinagre não pode ser acrescentado em alimentos como a banana, por exemplo. Sua ação diminui a absorção de nutrientes como potássio e cálcio. Por isso, evite juntar também com derivados do leite.

Comece a usar vinagre como produto de beleza

Você já sabe que vinagre de maçã emagrece, mas sabia que pode também servir como produto de beleza? Para quem tem cabelos ressecados, um banho de vinagre pode ajudar a fechar as cutículas que estão abertas — deixando aquele aspecto arrepiado — e hidratar. Além disso, faz uma limpeza mais intensa do couro cabeludo, sendo ótimo para quem quer fazer um shampoo anti-resíduos caseiro.

Já para a pele, é uma ótima opção para quem tem muita acne. A acidez trazida pelo processo de fermentação diminui a oleosidade e fecha os poros dilatados. Funciona também como um clareador natural e até mesmo como desodorante nos momentos de necessidade.

Saiba tudo sobre cirurgia bariátrica

Você está muito acima do peso e deseja fazer uma cirurgia bariátrica? Você sabe se está dentro do grupo onde a cirurgia pode ser feita?

Descubra como funciona a cirurgia bariátrica e os seus requisitos aqui.

A cirurgia bariátrica é uma cirurgia realizada em pessoas que estão muito acima do peso.

Seu objetivo é fazer a pessoa emagrecer, trazendo assim mais saúde para a pessoa e até mesmo a cura de alguns problemas, como o colesterol alto ou diabetes.

Porém, não são todas as pessoas acima do peso que podem fazer a cirurgia bariátrica. Existe uma série de requisitos necessários para que isso aconteça, independente se for pelo SUS ou particular.

Quais os requisitos para fazer uma cirurgia bariátrica?

Primeiramente uma pessoa não pode apenas ter vontade de emagrecer e resolver fazer a cirurgia bariátrica.

A pessoa precisa primeiramente comprovar que já tentou por no mínimo 6 meses perder peso realizando exercícios físicos e dieta equilibrada fornecida por um nutricionista.

Se a pessoa não consegue mais perder peso fazendo esses dois quesitos pode pensar em se habilitar para a bariátrica, mas a pessoa também precisa passar por procedimentos clínicos, como remédios que tiram o apetite e coisas do tipo.

No entanto somente depois de passar por tudo isso que a pessoa pode procurar um médico para solicitar uma cirurgia bariátrica.

Além disso são necessários outros 3 pré-requisito para estar apto a optar em uma cirurgia bariátrica:

Ter mais de 16 anos;
Ter IMC superior a 40;
Ter o IMC entre 35 e 40 e, pelo menos, mais 2 problemas de saúde relacionados a obesidade.

Ou seja, essa cirurgia não é opção para pessoas que estejam apenas com sobrepeso e não pode ser realizada nem pelo SUS, nem Particular nesses casos.

Já as doenças relacionadas com a obesidade podem ser:

Diabetes;
Colesterol alto;
Pressão Alta;
Problemas cardiovasculares;
Osteoartrose;
Apneia do sono.

Fazer a cirurgia bariátrica em pessoas com IMC inferior a 35 não é indicado devido aos riscos que o paciente corre durante a cirurgia e depois dela.

Mas o principal motivo é que nessas pessoas a cirurgia bariátrica não é efetiva, resultando em pouca ou até mesmo nenhuma perda de peso.

Como funciona a cirurgia bariátrica?

A cirurgia bariátrica, independente de qual procedimento é realizado, é normalmente a mesma. Se trata da redução parcial do estômago.

Ao todo são 4 tipos de cirurgias bariátricas realizadas no Brasil.

Gastroplastia em Y;
Gastrectomia vertical;
Derivação Biliopancreática;
Banda gástrica ajustável.

Abaixo falaremos de cada uma delas.

1. Gastroplastia em Y

Essa é uma das cirurgias bariátricas mais realizadas no Brasil. Corresponde a cerca de 75% das cirurgias realizadas.

O estômago é diminuindo em 10% e parte do alimento é redirecionado diretamente para a primeira parte dos intestinos, não passando assim pela digestão do estômago.

Dessa forma, hormônios que fazem a pessoa sentir fome são diminuídos, ao mesmo tempo que hormônios da saciedade são liberados em maior quantidade.

Assim a pessoa sente menos fome e se sente saciado comendo menos.

Doenças que tem associação com a obesidade tem melhoras significativas e rapidamente.

2. Gastrectomia vertical

Cerca de 15% dos procedimentos são utilizando essa técnica.

Nela o estômago é reduzido em até 85%, tornando ele uma espécie de tudo.

Essa cirurgia também diminui a fome e não traz riscos de faltar absorção de nutrientes importantes para o corpo, como o ferro e cálcio.

Nas raras ocasiões onde ele acaba não sendo efetivo no paciente ele pode ser revertido para uma das outras duas cirurgias descritas aqui no item 1 ou 3.

Porém a reversão completa dela, voltando o estômago para o seu formato ‘normal’ não é possível.

3. Derivação Biliopancreática

Corresponde a cerca de 5% das cirurgias.

Semelhante ao item 2, com a diferença que além dos 85% do estômago retirado é feito também um desvio no intestino.

Esse desvio faz com que o alimento siga por um caminho, enquanto que enzimas digestivas vão por outro caminho.

Assim alimentos e enzimas só se encontram nos últimos 100 centímetros do intestino e não em toda a sua extensão.

Dessa forma a absorção de calorias e também nutrientes é reduzida em muito.

A vantagem dela é que permite que a pessoa coma mais do que nos outros tipos de cirurgias.

No entanto a desvantagens é que é comum a necessidade de tomar suplementos para repor a dificuldade de absorção dos nutrientes.

4. Banda gástrica ajustável

Corresponde também a cerca de 5% das cirurgias.

É realizado a inserção de um dispositivo feito de silicone que é colocado no início do estômago.

Nesse dispositivo é inserido água destilada ou soro, obstruindo e diminuindo parte do estômago com isso e consequentemente a quantidade de alimentos ingeridos.

A vantagem dessa técnica é que ela é totalmente reversível, somente retirando a banda gástrica.

Ela também é ajustável. Dessa forma pode ser personalizada conforme a necessidade do paciente.

A desvantagem dela é que em muitos casos não ocorre perda significativa de peso e nem uma boa melhora de doenças preexistentes ocasionadas pela obesidade.

Considerações finais

Existe uma série de procedimentos antes de se realizar uma cirurgia bariátrica.

Entre elas estão fazer uma série de exames, que variam de acordo com o paciente e também consultar uma série de médicos.

Exames normalmente pedidos:

Endoscopia digestiva;
Radiografia de Tórax;
Ultrassom abdominal;
Prova de função pulmonar;
Exames de sangue;
Polissonografia.

Consulta aos seguintes médicos:

Nutricionista;
Cardiologista;
Psiquiatra;
Psicólogo;
Cirurgião.

Além disso é necessário manter uma dieta apenas liquida entre 24 há 48 horas antes da cirurgia.

Para os fumantes, é necessário parar de fumar durante no mínimo 30 dias antes de realizar a cirurgia também.

Já após a cirurgia é necessário uma série de cuidados também que serão prescritos pelo médico. Entre elas podemos citar:

Os primeiros 7 dias são apenas de dieta líquida;
É nos primeiros 7 dias que começa a ingestão de suplementos para suprir a falta de nutrientes devido a diminuição na ingestão de alimentos;
Esses suplementos podem ser necessários pelo resto da vida devido a diminuição dos alimentos ingeridos e também da capacidade de absorção dos nutrientes pelo estômago e intestino.
Depois é passado para uma dieta pastosa que tem duração de até 30 dias;
Depois desse prazo e não existindo nenhum tipo de complicação o paciente passa para uma dieta normal.

Portanto se você gostou das informações, compartilhe em suas redes sociais.

Qual é o remédio que emagrece?

Quem não quer uma fórmula mágica para perder peso, não é? Infelizmente, elas não existem. Tomar um remédio que emagrece é uma importante forma de eliminar os quilinhos a mais, contudo é um tratamento como outro qualquer. Isso significa que precisa de receita e indicação médica.

Dependendo do caso, o excesso de peso pode ser encarado como uma doença mesmo. Obesos ou obesos mórbidos costumam ter dificuldade de locomoção ou de executar tarefas diárias, por exemplo. Isso impede também a prática de atividade física. Logo, os remédios emagrecedores se tornam a opção mais viável para ajudar no emagrecimento.

Portanto se você quer saber mais sobre quem pode tomar medicamento para perder peso, confira os detalhes a seguir!

Quando tomar remédio para emagrecer

De acordo com a mais recente Pesquisa Nacional de Saúde, 20% da população brasileira é obesa ou está acima do peso. Esse número é alto e exige ações de prevenção e informação. Porque na maioria dos casos, apenas a conscientização já serve como ponto de partida para o emagrecimento. A questão é que nem todo mundo consegue perder peso apenas com esforço.

Existem casos de pessoas cujos metabolismos são muito lentos. Ou que já estão incapazes de queimar mais calorias. Ou estão com o diabetes descontrolado. Para esses indivíduos, pode ser essencial tomar remédio para conseguir iniciar o emagrecimento. Contudo a única pessoa que pode tomar essa decisão é o médico.

Quais os melhores remédios emagrecedores

Na verdade, não existe remédio que emagrece. O que existem são inibidores de apetite, por exemplo. Conheça os 5 mais receitados pelos médicos:

sibutramina — o mais famoso de todos, age reduzindo a fome e aumentando a queima de calorias. Indicado para quem tem Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 30;
fluoxetina — também muito popular, diminui a ansiedade e controla a compulsão alimentar. É usado como aliado da perda de peso e de tratamentos de depressão;
liraglutida — liberado no Brasil há menos de 3 anos, tem o mesmo princípio que o Victoza, usado para tratar diabetes. Diminui a forme e a glicose.
orlislat — impede a absorção de gordura em até 30%, costuma ser usado junto com outros remédios emagrecedores;
bupropiona — antidepressivo, diminui a compulsão, mas costuma ser utilizado apenas por pacientes que também sofram com algum distúrbio psicológico.

Além destes, a anfepramona é também muito conhecida. No entanto, se trata de um remédio da classe de anfetaminas, sem liberação da Anvisa. Foram vendidos por aqui até 2011, mas como não tem comprovação científica, estão fora das prateleiras brasileiras. Agiam como inibidores de apetite.

Por que não tomar remédio por conta

Por mais que todo mundo queira uma facilitador da perda de peso, os remédios não significam essa facilidade. Algumas fórmulas são acompanhadas de efeitos colaterais bastante intensos. Irritabilidade, insônia e ansiedade podem surgir durante o tratamento. Além disso, remédio que emagrece não trata a causa do aumento de peso.

Portanto na maior parte dos casos, é essencial ter um acompanhamento psicológico. Mais do que eliminar os quilos na balança, é imprescindível compreender o que levou a engordar.

O que fazer para perder peso de maneira saudável?

Não servir naquela roupa favorita ou ter muito cansaço na hora de subir escadas; não importa sua motivação para emagrecer. Portanto aprender como perder peso de maneira saudável é essencial para conseguir bons resultados.

Por mais que a maioria de nós queira simplesmente acordar mais magra, infelizmente isso não é possível. É preciso correr atrás do emagrecimento. Ainda bem que existem truques e dicas que ajudam a dar aquela facilitada no processo.

E se você está ansioso por começar, confira o texto a seguir!

O que fazer antes de iniciar a perda de peso

Se você puder, a primeira coisa a fazer antes de uma dieta é conversar com o médico. Caso você tenha alguma condição prévia como diabetes ou hipertensão, por exemplo, é essencial ter uma liberação prévia. Isso vai evitar que você possa passar mal ou piorar sua doença.

Qual o melhor remédio natural para emagrecer? – Leia Mais

Outra coisa muito importante que você precisa fazer é ter consciência de quantos quilos precisa eliminar. Existem duas situações muito comuns: quem acha que precisa emagrecer muito e quem não se dá conta de que precisa emagrecer mais do que imagina. Por isso, uma boa conversa com o espelho é essencial.

Mas além da percepção pessoal, calcular o IMC é um importante ponto de partida. O chamado Índice de Massa Corporal é o resultado de uma conta simples. Multiplique a sua altura pela sua altura e divida o seu peso por esse valor. Se tiver 1,75, por exemplo, e pesar 80kg, seu valor será 26. Os resultados acima de 24 indicam sobrepeso. Já quem passa dos 30, é enquadrado como obeso.

Contudo a partir dessa definição, você consegue estabelecer a melhor estratégia para emagrecer.

Como perder peso com saúde

A fase inicial de emagrecimento costuma ser a mais fácil. Se você fizer tudo certo, os resultados aparecem logo e dão aquele ânimo a mais. Confira o que você pode fazer para perder peso rapidamente:

invista no café da manhã e terá menos fome durante o dia;
faça refeições regularmente, ficar horas sem comer atrapalha o funcionamento do metabolismo;
coma muitas frutas e vegetais, você vai ingerir muitas fibras e ajudar na digestão;
faça atividades que queimem energia, ser mais ativo é essencial;
beba muita água, a sensação de fome pode ser, na verdade, sede;
evite os industrializados, são sempre cheios de açúcar e sódio;
leia o rótulo dos alimentos para saber o que anda colocando no seu organismo;
use pratos menores e tenha a impressão de estar comendo mais do que está;
não elimine alimentos completamente, ou você vai sentir vontade e boicotar a dieta;
não tenha alimentos calóricos em casa, se tiver chocolate e hamburguer em casa, você terá mais tentações;
corte a ingestão de álcool, uma taça de vinho tem tantas calorias quanto um chocolate;
planeje suas refeições e previna exageros.

Pode não parecer, mas ao adotar novos hábitos como esses, sua rotina alimentar vai mudar. Na prática, você vai queimar mais calorias, consumir menos e fazer com que seu corpo acelere naturalmente.

Por que você não está emagrecendo

Portanto se você sentir que não está perdendo peso com essas mudanças, o ideal é procurar ajuda especializada. Problemas na tireoide, por exemplo, podem dificultar a perda de peso sem que você perceba. Além disso, talvez sua ansiedade esteja atrapalhando sua alimentação saudável. Ou seja, você precisa estar aberto a cuidar não apenas do físico, mas também da mente.

Qual é o chá que emagrece mais rápido?

Desde o tempo das nossas avós, existem aqueles truques para perder peso. De alguma fora ou de outra, elas eram (algumas ainda são!) craque em saber qual o chá que emagrece mais em menos tempo. E quem não adora uma dica como essa, não é?

A gente sabe que o emagrecimento é resultado da menor ingestão de calorias. Mas é preciso consumir alimentos com mais equilíbrio. Além disso também queimar mais, através de atividade física. No entanto, com ajuda de chás emagrecedores, é possível acelerar o aparecimento de resultados. E enxergar os quilinhos a menos no espelho é sempre um incentivo a mais.

Confira quais os chás que mais ajudam na perda de peso!

Por que beber chá para emagrecer

Existem muitos aliados da perda de peso, mas as substâncias naturais estão no topo da lista de mais confiáveis. O chá funciona como uma espécie de ingrediente secreto, seguro e com muito potencial para acelerar a queima de gordura.

Na verdade, o hábito de beber chá regularmente age em todo o organismo. Um recente estudo britânico revelou que esse tipo de bebida atua no microbioma do intestino. Portanto na prática, isso significa que ajuda na digestão, absorção de alimentos, imunidade, entre outros.

Além de contribuir para um emagrecimento saudável, os chás deixam o corpo mais forte como um todo.

Como escolher o chá que emagrece mais rápido

Se você tem o hábito de tomar chá adoçado, o primeiro passo é readequar seu paladar. Quando você consegue beber as infusões puras, sem açúcar, a quantidade de calorias é menor, e você ganha apenas com os nutrientes.

A boa notícia é que a variedade de chás permite uma gama de sabores diferentes. Se você não se adaptar com um, vai gostar de outro.

Veja a seguir uma lista dos mais eficientes para a perda de peso:

chá verde — você sabia que se tomar de 4 a 5 xícaras de chá verde e fazer 30 minutos de atividade física, vai perder duas vezes mais peso que quem só se exercita? Esse chá é um dos mais fáceis e baratos de preparar, e acelera o metabolismo como nenhum outro. É ótimo para eliminar barriga;
chá oolong — o nome desse chá significa ‘dragão negro’ em chinês, sendo um floral leve, com muita catequina, o que promove a perda de peso. É possível emagrecer até 3kg apenas tomando o chá por 6 semanas;
chá de hibisco — azedinho, é um dos mais saborosos dessa lista. É preparado com o cálice da flor e evita o armazenamento de gordura. O ideal é beber até 3 xícaras por dia para conseguir resultados; Veja Mais sobre hibisco.
chá branco — seco naturalmente na luz do sol, é um chá com pouco processamento, sendo rico em antioxidantes. Seu consumo pode tanto acelerar a queima de gordura quanto bloquear seu armazenamento;
chá de rooibos — o menos popular dessa lista, o chá de roiboos é feito com as folhas de uma planta vermelha africana. É um grande aliado da perda de gordura na barriga, por conter um flavonóide que ajuda a reduzir a fome e controlar doenças como hipertensão e diabetes tipo 2.

Claro que, é preciso reforçar, os chás emagrecedores não fazem tudo sozinhos. É preciso que sejam aliados de uma dieta equilibrada.

Qual o melhor horário para tomar chá para perder peso

Vale dizer que o chá deve preparado da melhor maneira. O mais indicado é através de infusão. Esquenta a água, sem ferver, desliga o fogo, e então acrescenta a erva ou folha, deixando por 5 a 10 minutos. É importante beber logo em seguida e nunca esquentar novamente, pois pode perder nutrientes.

É importante também que sua ingestão seja feita sempre 30 minutos antes das refeições. A primeira xícara deve ser tomada em jejum, logo após acordar. Deve se fazer então um intervalo de meia hora até o café da manhã. Se você comer logo em seguida, pode sentir estufamento perder os benefícios do chá que emagrece, afetando seus resultados.

Qual o melhor remédio natural para emagrecer?

As festas de final de ano acabaram faz tempo, o carnaval já passou e o que sobrou foram os quilinhos a mais. É hora de correr atrás do prejuízo! Ainda bem que além da dieta, também existe remédio natural para emagrecer, o que ajuda muito nos resultados.

Embora a alimentação e a prática de atividade física ajudem muito a perder peso, a verdade é que nem sempre é suficiente. Principalmente para quem tem uma rotina muito corrida, uma ajudinha é sempre bem vinda.

Se você está à procura de um aliado da perda de peso, descubra qual remédio natural pode te ajudar!

Quando usar remédio para perder peso

Antes de qualquer coisa, é preciso compreender quando é preciso usar remédio para emagrecer. Entretanto no caso dos medicamentos com receita médica, é essencial consultar um especialista para começar a tomar substâncias controladas. Só assim você evita qualquer risco indesejado.

Um dos principais critérios para que uma medicação seja receitada é o índice de massa corporal. Quando o IMC está acima de 30, com a obesidade já estabelecida, a ajuda de remédio pode ser essencial. No entanto pessoas com IMC de mais de 27, com problemas de saúde como diabetes e hipertensão, também são candidatos aos medicamentos emagrecedores.

O histórico de saúde e possíveis efeitos colaterais estão entre os itens a serem considerados também pelo médico.

Já para as fórmulas naturais, os cuidados são mais gerais. Mulheres que estão amamentando devem consultar o pediatra ou ginecologista para liberação. Em geral, a maioria das pessoas pode tomar, já que por serem orgânicos, não costumam ter efeitos indesejados.

Qual o melhor remédio natural para emagrecer

A natureza é tão sábia que existem ervas, cactos e substâncias com potencial para acelerar o metabolismo, diminuir o apetite e emagrecer. Algumas são muito conhecidas e servem como base para a maioria dos remédios naturais.

Confira 5 exemplos de componentes de remédios naturais que ajudam na perda de peso:

chá verde — seja em chás ou suplementos, acelera o metabolismo;
quitosana — encontrada em crustáceos, melhora o trânsito intestinal e digestão dos alimentos;
extrato de cactaceas — tem ação diurética e antioxidante;
gengibre — acelera o metabolismo naturalmente;
feno grego — tem propriedades digestivas, diminui a glicose e funciona como um laxativo leve, ajudando a eliminar toxinas.

Além desses, o goji berry é outra opção que vem se popularizando por sua capacidade de ajudar no emagrecimento. A frutinha contribui também na redução das celulites. Para evitar a flacidez, a aveia pode ser uma opção interessante, por promover a produção de colágeno.

Como escolher qual método emagrece mais

Para algumas pessoas, apenas uma reeducação alimentar já diminui os números na balança. Para outras, a atividade física é que faz mais diferença. Saber qual método emagrece mais é importante para evitar frustrações. Por isso, é imprescindível prestar atenção aos sinais do organismo.

Em geral, dieta, exercícios e remédio natural para emagrecer precisam andar juntos para obter bons resultados. Ao consumir menos calorias e queimar mais — seja por se movimentar mais ou por fórmulas orgânicas – você vai perder peso.

6 dicas para entrar em boa forma

Você tem o desejo de entrar em boa forma mas não sabe como? Não se preocupe que vamos ajudar você com isso.

Entrar em boa forma é o desejo de milhares de pessoas, tanto no Brasil como no resto do mundo.

O grande problema de conseguir entrar em boa forma é, sem dúvida, essa vida ‘caótica’ que o novo milênio trouxe para a maioria das pessoas.

A correria do dia a dia, a falta de tempo para atividades que antes eram comuns, o estresse de realizar várias tarefas ao mesmo tempo.

Tudo isso faz parecer que 24 horas é pouco tempo para realizar tudo que se quer.
Mas o maior problema provavelmente é sempre utilizar o agora para atingir uma meta no futuro.

Ficamos tão presos a essas metas que esquecemos da nossa própria saúde, o que, nos piores casos, faz com que a pessoa não viva por tempo suficiente para vez elas se realizando.

Pensando nisso, resolvemos te ajudar nessa tarefa de entrar em boa forma e com isso trazer mais saúde para a sua vida.

Como entrar em boa forma

É importante que você saiba que não existe milagre na hora de entrar em boa forma.

Muitos locais na internet vendem produtos, remédios, chás, entre tantas outras coisas, como se aquilo fosse a solução para todos os seus problemas.

De fato, alguns desses produtos ajudam realmente a emagrecer, porém a que preço?

Não adianta apenas emagrecer se você ficar doente por fraqueza, anemia ou alguma outra doença mais séria como consequência.

Confira abaixo os tópicos para você seguir e entrar em boa forma:

Estabeleça uma meta real;
Vá devagar;
Estabeleça uma rotina;
Abandone o comodismo;
Exercícios;
Alimentação.
Na sequência explicamos cada um deles para você.

1. Estabeleça uma meta real

Você já começa errando quando estipula metas muito altas.

Lembre, você tem outras afazeres durante o dia, como trabalhar, faculdade, cuidar dos filhos e etc.

Por esse motivo se você estipula algo como ‘tenho que perder 30 quilos em 1 ano’ ou ‘tenho que perder 5 quilos esse mês’, pode não ser uma meta alcançável e isso te frustrar antes mesmo de começar.

Estipule uma meta alcançável de início e saiba que perder peso é uma tarefa que leva tempo.

Afinal você não chegou ao seu peso atual em 1 mês, certo? Então não tente emagrecer tudo de uma vez também.

2. Vá devagar

Vá devagar é outra dica importante para quem quer entrar em forma.

Muitas pessoas ficam empolgadas para iniciar na academia, vão todos os dias durante a primeira semana, ficam horas por lá.

Daí quando vão se pesar descobrem que emagreceram meio quilo (provavelmente menos) e desistem pela frustração.

Por isso, vá devagar, não se martirize. Se você só consegue ir para academia durante 30 minutos por dia, faça isso.

Não ‘esprema’ o seu horário que já é apertado, se privando de outras coisas, achando que o ‘milagre’ acontecerá da noite para o dia.

O emagrecimento e qualidade de vida precisa acontecer de maneira gostosa e atraente. Se você fizer algo sempre se forçando aquilo é a certeza do fracasso.

Comece devagar, portanto com o tempo e com os resultados naturalmente você buscará por mais.

3. Estabeleça uma rotina

Rotina, esse é o mais importante de tudo, principalmente no início.

Se você escolher como melhor horário para os seus exercícios o período da manhã, antes de ir para o trabalho, se mantenha nesse horário. Mesmo vale para os demais turnos.

Seu cérebro precisa de rotina para conseguir ‘assimilar’ melhor algo novo. Então se cada dia você faz suas coisas em um horário diferente isso será prejudicial para a sua nova rotina.

É necessário de 3 semanas à 1 mês para o cérebro se acostumar com uma nova rotina e aceitar ela como natural.

4. Abandone o comodismo

Agora pare um pouco a leitura e reflita. Como você chegou ao peso que está agora?

Você pode dizer que foi o sedentarismo, falta de tempo, má alimentação ou o que for. Mas na verdade foi o comodismo.

Sim. É bem mais cômodo para a pessoa ficar sentado no sofá assistindo Netflix ou nas redes sociais do que ir para academia.

É bem mais cômodo comer uma refeição rápida e gordurosa do que levar 30 minutos a mais para preparar uma comida saudável.

É bem mais cômodo culpar a falta de tempo para preparar uma refeição saudável ou se exercitar do que buscar uma brecha na agenda para fazer isso.

Se você quer emagrecer e ter uma vida saudável abandone o comodismo e as desculpas. Levante do sofá e faça acontecer.

5. Exercícios

Claro que os exercícios estariam nessa lista, afinal, não existe milagre da perda de peso, não é mesmo?

Como dito acima, abandone o comodismo, busque um tempo na sua agenda e faça acontecer.

Encontrar tempo não é difícil. Pense em quanto tempo você gasta nas redes sociais todos os dias, pense no tempo que você passa assistindo séries, novelas e etc.

Existem aplicativos que mostram quanto tempo você gasta por dia em cada rede social.

Faça as contas e você se surpreenderá.

Se você reduzir pela metade esse tempo ou assistir dois episódios da sua série por dia em vez de três ou quatro, já encontrará o tempo que precisa.

Tendo condições financeiras, busque uma academia que tenha profissionais capacitados para te atender e de preferência que tenha nutricionista.

Se não tem grana, tem aplicativos onde você pode fazer uma série de exercícios mesmo em casa. Não é o mais ideal, mas é melhor que nada.

Abandone comodismo comuns do seu dia a dia também.

Vá trabalhar de bicicleta, vá ao mercado apé, utilize as escadas no lugar do elevador.

Se você quer mudar de vida as pequenas atitudes são importantes.

6. Alimentação

Alimentação é outro ponto muito importante e pode ser colocado até mesmo antes dos exercícios.

Conhece aquele ditado ‘você é o que você come’?

Pois então, não vai adiantar fazer um monte de exercícios se você se mantiver com a mesma alimentação.

Troque alimentos ricos em açucares por frutas. Alimentos gordurosos por saudáveis e assim por diante.

É possível ter uma alimentação saborosa sem ser uma bomba de açúcar e gordura.
Busque um nutricionista.

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