Quem nunca ouviu os avós falarem sobre os benefícios do chá de boldo?! E ele é mesmo muito bom para várias funções do corpo. Confira quais são!
O boldo sempre foi muito usado para cura e tratamento de muitas queixas de saúde. E quem tem avós sabe de pelo menos um dos benefícios do chá de boldo, e teve que tomá-lo alguma vez na vida.
Apesar do gosto amargo, não é de agora que ele é usado pelos mais entendidos de ervas medicinais e suas propriedades. É que o boldo é uma das ervas brasileiras mais poderosas contra uma série de problemas.
Então, hoje vamos falar sobre os maiores benefícios do boldo para você usar e abusar de seus poderes de forma natural, gastando pouco e tendo ótimos resultados.
O que é o boldo e onde encontrar?
Em primeiro lugar, o boldo é uma erva nativa do Brasil. A planta medicinal tem efeitos curativos e pode ser usada como medicamento caseiro e tratamento, principalmente de problemas digestivos.
Além disso, a erva é facilmente encontrada nos quintais brasileiros ou em lojas de ervas e produtos naturais.
O boldo pode ser comprado em sachês, em forma de folhas desidratadas ou natural, colhido diretamente do pé.
Todavia, apesar de ter inúmeras utilidades, ele deve ser consumido sem exageros, pois o uso recorrente por muitos dias pode causar complicações e reações no corpo.
Mas, tomando com sabedoria, ele pode tratar uma série de problemas. Confira os principais benefícios do chá de boldo.
Ajuda no desempenho do fígado
O boldo possui uma substância chamada boldina, que aumenta a produção da bile, que é um líquido presente no fígado e indispensável para nossa digestão, principalmente de gorduras.
Por isso, é um excelente ativo para melhorar a função do fígado e ajudar a desinflamar o órgão, primordialmente de quem costuma beber com frequência, hábito que prejudica muito suas funções normais.
Melhora a digestão
- benefícios do chá de boldo
Quando tomado antes da alimentação ajuda na digestão e melhora aquelas sensações de estômago muito cheio e estufado.
Nesse sentido, o chá de boldo quente melhora a absorção de vitaminas e digestão de comidas gordurosas, resolvendo o problema da má digestão, ou daquela comida que não caiu bem.
Trata gastrite
Além de ajudar na digestão, o boldo tem substâncias alcaloides que ajudam muito a equilibrar os ácidos estomacais, muito útil para auxiliar na terapia de doenças como a gastrite.
Um dos ótimos benefícios do chá de boldo é aliviar a queimação, azia e desconfortos por conta da gastrite e úlceras estomacais.
Ajuda a eliminar vírus e bactérias
Um dos usos mais comuns do boldo também é para a cura de problemas de infecção intestinal ou de garganta.
Por que o boldo também possui propriedades antivirais e bactericidas, ajudando a eliminar vírus e bactérias do organismo e curando as infecções mais rapidamente.
Porém, deve ser utilizado como aliado a tratamentos médicos, e não pode substituir o uso de medicamentos como antibióticos, por exemplo.
Cura ressaca
Quem aí nunca ouviu um “toma chá de boldo que passa”? Sim, o chá de boldo também é ótimo para curar ressaca.
Nesse sentido, ele ajuda a reduzir os sintomas gerados pela ressaca, como boca com gosto ruim, dor de cabeça e sensação de corpo ruim.
Isso porque ele atua no fígado ajudando o órgão a se restabelecer depois do álcool, e com a melhora do fígado, os outros sintomas tendem a ser amenizados e desaparecer.
Tem efeito calmante e laxante
Se você está estressado, experimente um chazinho de boldo!
A erva também tem propriedades calmantes e relaxantes, podendo ser usado tanto para beber, como para fazer imersão.
Além disso, também tem efeito laxante, que ajuda a regular o intestino, e assim, atuando contra sintomas de constipação que também está muito ligado a mau humor e irritação.
Como preparar o chá de boldo
- benefícios do chá de boldo
O boldo pode ser tomado em forma de chá e até suco, e tomado logo após o preparo, tanto quente quanto frio.
Como preparar o chá:
- 1 colher de folhas de boldo;
- 150 ml de água quente;
- Coloque a erva na água depois de ferver, desligue o fogo e deixe descansando em infusão de 5 a 10 minutos;
- Em seguida, coe as folhas, separe e beba o chá antes de comer para melhorar a digestão, ou depois para ajudar com aquela comida que não caiu bem no estômago.
Como preparar o suco de boldo:
- 1 colher de folhas de boldo;
- 250 ml de água gelada;
- 250 ml de suco de limão (acrescentado somente se você preferir, mas com ele é mais gostoso);
- Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado em seguida.
O boldo também pode ser usado em banhos, para auxiliar a relaxar e acalmar, combatendo o estresse, com seu aroma.
Para usar no banho, basta ferver as folhas de boldo na água, deixar em infusão para liberar as propriedades medicinais e depois coar e tomar banho com a água, ficando imerso por alguns minutos.
Possíveis efeitos colaterais
É bom prestar atenção no consumo excessivo da erva. Pois o boldo, quando ingerido com muita frequência, pode provocar intoxicação no fígado, vômitos e diarréia, tendo os efeitos opostos ao desejado.
Então, o recomendado é tomar poucas quantidades e em dias alternados para não gerar problemas no organismo.
Afinal, tudo em excesso acaba fazendo mal, e com o chá de boldo não é diferente.
Quem não pode tomar o chá de boldo
Apesar de ter inúmeras funções, os benefícios do chá de boldo podem não ser tão benéficos assim para algumas pessoas.
Por isso, o uso do chá não é recomendado para mulheres bebês, mulheres grávidas, lactantes e crianças.
Por que o boldo tem propriedades que podem estimular contrações do útero e até provocar aborto.
E para crianças, ele não é recomendado porque é considerado muito forte para o organismo dos pequenos.
Além disso, o boldo não pode ser tomado por pessoas que possuem doenças no fígado ou na vesícula, pois pode acabar agravando as doenças e seus sintomas.
Então, mesmo sendo muito usado pela medicina popular, o chá de boldo só pode ser consumido sob orientação médica ou de um profissional que tenha conhecimento sobre plantas medicinais.
O uso indiscriminado pode causar riscos para quem não sabe que tem determinadas doenças, ou que está grávida, por exemplo. Portanto, antes de consumir, consulte um médico.
Aprendeu os benefícios do chá de boldo? Qual deles você já conhecia ou já usou?
