Hacking Your Body
Outro dia, eu escrevi sobre usar a tecnologia para a sua vantagem, e no dia seguinte eu saí e comprei a mim mesmo e à minha esposa um Jawbone Up para brincar. Para mim, imaginei que seria outra maneira divertida de acompanhar minha rotina de peso e sono, e minha esposa queria por motivos semelhantes. Fora para a Apple Store fomos, e uma hora depois tivemos dois.
Longa história curta, até agora ela ’ s trabalhando para mim, e ela ’ s indo trocar a dela por um. Here’ s por quê.
Minha esposa agora é uma estadia em casa mãe, o que significa que quando ela vai correr ela ’ s geralmente empurrando um carrinho. Se ela ’ s andar, ela pode estar carregando nossa filha. Com um dispositivo montado em pulso, ela ’ s não gravam toda a atividade que ela realmente faz ao longo do dia. Para ela, esse ’ s um quebra-quebra, então ela ’ s indo pegar o Fitbit One que está montado no seu quadril ou em um bolso.
Para mim, minha maior preocupação com o Up foi como ele cabia no meu pulso. Tamanho sábio, pareço estar bem no meio de um grande em termos de Jawbone, mas uma vez que ela ’ s no meu pulso ele espalha-se apenas um toque para acomodar meu tamanho. Agora ela ’ s não como eu tenho pulsos de gordura, mas ela ’ s ainda um pouco estranha. No entanto, eu estava preocupado com a interferência de digitação, e que isn ’t uma questão em tudo.
No geral, ambos temos visto melhorias em nossas vidas baseadas em adicionar tecnologia aos nossos sistemas. I ’m abaixo mais alguns quilos desde que comecei a acompanhar minha atividade e comida-it ’s incrível como algo tão simples quanto isso vai te culpar em não ter aquele lanche da tarde. Minha esposa está em um chute correndo, ela só ganhou ’ t stop. Minha esperança é que eu ’ m abaixo o meu peso de gols até outubro, o que parece ser razoavelmente razoável se eu mantenho meu ritmo atual.
Então o que ’ s o próximo passo? Para mim, eu ’ estive pensando em adicionar monitoramento de pressão arterial ao meu sistema. Meu colesterol e pressão arterial sempre estiveram bem na parte superior do “good” range, e embora perder peso vai ajudar, it ’s still algo I ’d like a ficar de olho. Para isso, I ’m considerando o Withings Blood Pressure Monitor, que é um pouco caro mas me daria um pedaço de mente.
Mas a minha takeaway de tudo isso é que um dispositivo não necessariamente funcionará para todos. Eu sei que gosto do meu Up, e it ’s vai ser meu dispositivo para acompanhar essas coisas para o futuro previsível. Mas, para minha esposa, a Fitbit pode ser sua opção melhor. Teremos que esperar e ver.
Que tipo de ferramentas tecnológicas você usou em seu caminho para se tornar mais saudável? Deixe-me saber nos comentários abaixo.
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