Agência Kalima – Corpo do Sonho

Qual o valor da pílula do dia seguinte e como deve tomar?

Está pensando em usar a pílula do dia seguinte mas está com dúvidas? Saiba qual o valor da pílula do dia seguinte e como usá-la corretamente!

Apesar de muitas pessoas pensarem que a pílula e o anticoncepcional são a mesma coisa, trata-se de medicamentos muito diferentes. A começar pelo modo de uso e valor da pílula do dia seguinte.

Você sabia que se não tomar a pílula do jeito certo, ela não serve para nada?

Então, fique atenta às informações abaixo para usar o remédio do jeito correto e não ter complicações.

Agora, confira as dicas e tudo que você precisa saber antes de comprar e tomar o medicamento!

Para o que serve a pílula do dia seguinte?

Antes de mais nada, a principal função da pílula seguinte é ser um método contraceptivo de urgência. Portanto, você só deve usar em situações desesperadas, como última alternativa para evitar a gravidez.

De modo que a pílula é um composto de hormônios femininos que atuam nos órgão reprodutores da mulher impedindo que o espermatozóide chegue até o óvulo e haja a gravidez.

Nesse sentido, ela é um alternativa quando outros métodos falham ou há acidentes, como a camisinha estourar, ou quando esquece de tomar o anticoncepcional, ou em casos extremos, como relações sexuais desprotegidas e até estupro.

Onde comprar a pílula do dia seguinte?

Primordialmente, a pílula do dia seguinte não precisa de receita médica e é vendida em farmácias.

Pois a intenção é que, por ser um medicamento de emergência, ela tenha um acesso mais fácil para quem precisar.

Porém, essa facilidade também pode ser algo negativo, pois muitas pessoas usam a pílula indiscriminadamente, como se fosse um medicamento de uso contínuo, e não algo a ser usado uma vez ou outra em situações de necessidade.

Na farmácia, você vai encontrar a pílula com nomes de: Levonorgestrel, Diad, Hora H, Pilem, Pozato e outros nomes. Cada um de uma farmacêutica ou fabricante diferente, mas todas com o mesmo princípio ativo e indicação de uso.

Qual o valor da pílula do dia seguinte?

Antes de mais nada, o valor da pílula do dia seguinte pode variar de acordo com a cidade, região ou fabricante ou marca do remédio.

No entanto, a faixa de preço do medicamento pode variar de R$ 3,00 até R$ 30,00, ou mais.

Porém, você pode adquirir de forma gratuita pelo SUS em postos de saúde, pois ela possui a mesma eficácia que as de farmácia.

Então, para quem tem um postinho ou farmácia popular perto de casa pode tentar o recurso da gratuidade, pois esse é um direito de todo cidadão brasileiro, assim como a distribuição gratuita do preservativo nas unidades de saúde populares.

Qual o jeito certo de tomar a pílula?

Em primeiro lugar, se você vai apelar para o recurso da pílula do dia seguinte precisa estar atento às informações adequadas de uso.

Desse modo, é válido ler a bula antes de tomar e ingerir logo após o sexo desprotegido, o mais rápido possível.

Pois se a pílula for tomada dentro das primeiras 24 horas após o ato, terá eficácia maior. Então, quanto mais demorar, mais chances de falha e menos chance de fazer efeito como esperado.

Assim sendo, pode ser um único comprimido ou dois comprimidos, dependendo da marca do remédio. Por isso a necessidade de ler a bula, pois cada fabricante tem suas próprias especificações e recomendações.

Quando posso tomar a pílula?

Antecipadamente, a pílula do dia seguinte é somente um recurso emergencial que você não pode consumir direto, somente em casos em que não há outra alternativa.

Por esse motivo, ela é diferente dos anticoncepcionais comuns, que são hormônios de uso contínuo e que a mulher toma diariamente para fazer efeito. Além de terem carga hormonal muito mais baixa se comparada aos hormônios presentes na pílula do dia seguinte.

Então, como é um método de urgência, você tem que tomar logo após a relação sexual ou até no máximo 72 horas depois. Passado esse tempo, ela não terá mais poder de ação, e aí nem adianta mais tomar.

Pois depois desse período, o remédio não tem mais eficácia contra a gravidez, porque nesse meio tempo há chances de já ter ocorrido a fecundação.

Tem efeitos colaterais?

Assim como todo medicamento, seu uso pode trazer riscos e complicações.

Além disso, por ter uma bomba de hormônios na sua composição, que quando ingeridos de uma vez podem causar uma reviravolta no corpo da mulher, ela pode ocasionar alguns efeitos colaterais.

Nesse sentido, é normal que quem tome a pílula reclame de sentir sintomas ligados às alterações hormonais, como: dores de cabeça, vômito, enjoo, ânsia, tontura, dores no corpo, seios sensíveis, leve sangramento uterino, e variações de humor.

Aqueles sintomas típicos de quando a mulher está prestes a menstruar ou no começo de uma gestação, que são épocas em que há vários picos de hormônios.

É mesmo eficaz contra gravidez?

De acordo com as bulas dos medicamentos de pílula do dia seguinte, ela tem poder de eficácia de 99%. Mas, o 1% de falha deve ser considerado.

Assim sendo, quanto mais tempo a mulher demorar para tomar o remédio, menor é o poder de bloquear a gravidez.

Então, pode acontecer relatos de mulheres que engravidaram mesmo tomando a pílula, e essas fazem parte desse 1% de falha citadas pelas pesquisas do remédio.

Quem não pode tomar?

A pílula possui algumas contraindicações, por conta da grande quantidade de hormônios, por isso algumas pessoas não podem usar.

Como por exemplo, pessoas que têm problemas de trombose e circulação, e doenças sanguíneas, pois nesses casos seu uso pode trazer mais riscos do que a própria gestação indesejada.

Nesse sentido, portadores de problemas vasculares, hipertensão, e pessoas obesas, não podem tomar a pílula, por conta dos riscos de complicações de saúde.

A pílula vai bagunçar minha menstruação?

Sim, as chances de bagunçar todo o ciclo são bastante altas.

Dessa forma, quem toma a pílula precisa ficar ainda mais atenta aos dias de ovulação seguintes, pois isso pode ser antecipado, assim como a menstruação, que pode vir antes ou depois do previsto.

Nesse sentido, mulheres que têm o ciclo menstrual regular podem sentir os efeitos da pílula, que costuma causar uma certa desregulação nos próximos meses.

Portanto, exige ainda mais atenção ao sexo seguro para evitar novos sustos, tomando o anticoncepcional certinho, usando o preservativo corretamente ou colocando o DIU.

Agora que já sabe a média de valor da pílula do dia seguinte e o jeito certo de tomar, não deixe passar das 72 horas e use os métodos contraceptivos adequadamente!

É possível engravidar depois de tomar a pílula do dia seguinte?

: pílula do dia seguinte

Será que eu posso engravidar mesmo tomando a pílula do dia seguinte? Confira a resposta para essa e outras dúvidas sobre a pílula, aqui!

Quem nunca passou por um susto e teve que apelar para a pílula do dia seguinte como método de prevenção de gravidez, não é mesmo?!

Apesar de ser muito comum as pessoas usarem, muitos não sabem como funciona e quais as maneiras certas de tomar o medicamento.

Por isso, preparamos esse guia básico sobre pílula do dia seguinte para sanar suas dúvidas e evitar transtornos.

Antes de recorrer a pílula do dia seguinte, leia as informações e fique atento ao uso!

O que é pílula do dia seguinte?

Antes de mais nada, a pílula do dia seguinte é um medicamento que tem o poder de evitar gravidez, mas é usado somente em situações de emergências, em que a camisinha estoura, ou quando acontece algum acidente durante a relação sexual.

Portanto, você deve usá-la só de vez em quando, como um plano B quando algo dá errado, e os outros métodos contraceptivos falham.

Pois a pílula é composta por hormônios que podem desregular todas as funções e o ciclo menstrual feminino, e se não tomada da forma certa, não tem o efeito desejado.

Além disso, ela causa sintomas que são ruins e geram muito desconforto para a mulher.

Então, por ser um método cercado de tabus e dúvidas, vale a pena se informar sobre.

Como funciona a pílula do dia seguinte?

Basicamente, a pílula é um composto de hormônios que atrasam ou inibem a ovulação.

Portanto, ela impede que o espermatozóide encontre o óvulo e a fecundação aconteça, impedindo a gravidez.

Você deve tomar a pílula do dia seguinte dentro das horas informadas na bula, pois o medicamento só impede que haja a fecundação. Assim sendo, ele não tem o poder de interromper o processo depois que o espermatozóide encontra o óvulo.

Então, após a relação sexual desprotegida, a mulher deve tomar a pílula o mais rápido possível.

Posso engravidar mesmo tomando pílula do dia seguinte?

Segundo a bula do remédio a porcentagem de falha do remédio é de 1%. Mas, as chances de engravidar mesmo tomando a pílula existem e isso pode aumentar conforme o tempo entre a relação e a ingestão do medicamento.

Então, se você demorou mais de 24 horas para tomar a pílula, as chances do remédio não resolver sobem para 2 a 3%.

Ainda, de acordo com os dados, a cada 100 mulheres, de 1 a 3 podem engravidar mesmo tomando a pílula do dia seguinte dentro das 24 horas, como manda a bula.

Quais os efeitos colaterais da pílula?

Por ser uma bomba de hormônios, com níveis bem altos do componente, a medicação pode causar alguns efeitos colaterais.

Mas, isso depende de cada pessoa, podendo variar de organismo para organismo.

Entretanto, os sintomas mais comuns são:

Dor nos seios;
Náuseas;
Pequenos sangramentos;
Diarréia;
Desregulação do ciclo menstrual;
Dores de cabeça;
Variação de humor;
Enjoos;
Cansaço.

Porém, algumas mulheres não sentem sintoma algum, ou apresentam todos eles, ou somente algumas queixas normais, comuns processos naturais do corpo, como a menstruação, por exemplo.

Mas, caso os sintomas sejam muito acentuados, é melhor procurar atendimento médico.

Posso usar a pílula do dia seguinte quantas vezes?

Em primeiro lugar, não há um limite de vezes em que se pode usar a pílula. Mas o recomendado é que isso não seja uma prática frequente.

Pois de todo modo, a pílula do dia seguinte é somente um método de urgência e o uso prolongado faz com que o remédio perca o efeito no organismo.

A pílula do dia seguinte e anticoncepcional são diferentes?

Sim! O maior erro das pessoas é imaginar que a pílula do dia seguinte e o anticoncepcional são a mesma coisa.

Apesar de ambos serem compostos por hormônios, são feitos para situações diferentes.O anticoncepcional é um medicamento de uso diário com pequenas doses de hormônios que impedem a ovulação.

Já a pílula do dia seguinte possui doses muito mais altas de hormônios que atuam impedindo que o espermatozóide consiga chegar até o óvulo, portanto, atuando na mucosa da vagina ou causando danos ao óvulo para que a fecundação não aconteça.

Se eu tomar antibiótico ele corta o efeito da pílula do dia seguinte?

Alguns medicamentos podem ter interação com a pílula do dia seguinte e reduzir seus efeitos, sim.

Mas isso é mais comum com medicamentos que não são de uso contínuo, como antibióticos mais potentes.

A interação medicamentosa existe, mas ela tem o poder somente de reduzir o efeito, e não cortar totalmente.

A pílula vai afetar meu ciclo menstrual?

Ocasionalmente, os hormônios presentes na pílula podem alterar o ciclo menstrual, fazendo com que a menstruação atrase ou antecipe.

Dessa forma, há a necessidade de ficar ainda mais atenta nas próximas relações e se proteger, pois essas alterações no ciclo podem fazer a ovulação se antecipar também, aumentando as chances de gravidez em relações desprotegidas.

Ela tem efeito abortivo?

Absolutamente não. Isso é um mito!

A pílula não tem poder abortivo de interromper uma gravidez que já está em processo.

Pois a pílula atua somente antes do processo de fecundação, e não depois.

Nesse sentido, podemos observar que os casos em que a pílula falha é porque já houve a fecundação e início da gravidez e aí ela não tem poder algum de interrupção e ação.

Tomar a pílula do dia seguinte pode me deixar infértil?

Os estudos não acusaram nenhuma relação entre uso de pílula do dia seguinte e infertilidade ou dificuldade para engravidar.

A infertilidade está ligada a outros fatores físicos da mulher que não são alterados pela pílula.

Como é a forma ideal de usar a pílula do dia seguinte?

: pílula do dia seguinte

A pílula é somente um plano de emergência. Assim, o ideal é que a mulher tome o mais rápido possível, o quanto antes.

Pois quanto mais tempo demorar para tomar a pílula, maiores a chances de falha do medicamento.

Nesse sentido, o remédio é um comprimido de dose única, que você toma com água ou algum líquido, no período máximo de 24 horas após a relação sexual.

Apesar do nome sugestivo, que se refere ao dia seguinte, ela só tem efeito se for usada dentro desse período.

Suas dúvidas sobre pílula do dia seguinte foram sanadas?! Lembre-se sempre de usar camisinha aliada a outros métodos contraceptivos, a pílula é só uma medida desesperada!

Quais são os benefícios do chá de camomila? Como fazer o chá?

Já ouviu falar sobre os poderes calmantes da camomila? Conheça esse e mais outros benefícios do chá de camomila e como prepará-lo. Confira!

Se você está precisando se acalmar, dormir bem e relaxar, aproveite que esse é um dos benefícios do chá de camomila e já aprenda como usar agora.

O chá é uma das bebidas mais comuns no mundo todo e é usado para tratar problemas de saúde, dependendo do tipo de erva usada, além de ser uma delícia para beber com bolos e quitutes.

Nesse sentido, hoje vamos falar sobre os poderes da camomila, para quê o chá de camomila é bom, para o que serve, quando e como usar.

Confira o modo de preparo do chá e se há contra indicações!

O que é camomila e onde encontrar?

A camomila é uma flor encontrada no Brasil, muito usada para fazer chás calmantes, principalmente para bebês e pessoas que têm problemas para dormir.

É muito fácil achar a camomila, ela é encontrada em casas de produtos naturais, em mercados e até nos quintais por aí.

A erva geralmente é vendida seca, pronta para usar em infusões ou em sachês prontos para colocar na xícara de água quente e beber direto.

Então, basta procurar pelo nome nas gôndolas do mercado, que você certamente encontrará várias marcas de chás de camomila.

Confira agora os principais benefícios do chá de camomila!

Para combater a insônia

Um dos benefícios do chá de camomila mais conhecido é para o combate da insônia.

Pois a flor possui uma substância chamada apigenina, que tem a capacidade de se ligar aos receptores nervosos do cérebro e estimular o relaxamento e o sono.

Assim, é muito bom para quem tem dificuldades para dormir ou relaxar, sendo um excelente calmante natural.

Auxiliar a digestão

A camomila ainda contém efeitos contra diarréia e protege o estômago de problemas como gastrite e úlceras, acalmando as células digestivas e o tecido estomacal.

Além disso, o chá também é capaz de reduzir a acidez do órgão digestivo. De forma que ele inibe o crescimento de bactérias na região e controla as irritações e lesões causadas por elas.

Ajuda a prevenir o câncer

Estudos recentes também mostraram que a apigenina presente na camomila consegue combater as células responsáveis pelo câncer de estômago, mama e até os cânceres de próstata e útero, que costumam ser muito agressivos.

Portanto, quem tem o hábito de tomar o chá pode reduzir as chances de desenvolver câncer futuramente.

Reduz o açúcar no sangue

Outro benefício muito legal e útil é que a camomila ainda reduz a quantidade de açúcar no sangue.

Por isso, pode ser um ótimo aliado para pessoas que têm diabetes ou propensão a desenvolver a doença.

Pois foi comprovado que o chá de camomila evita os picos de glicose no sangue após as refeições equilibrando as taxas e diminuindo os riscos para quem sofre com problemas diabéticos.

Traz benefícios ao coração

Além de ajudar com o diabetes, o chá de camomila também reduz o risco de desenvolver problemas no coração.

De acordo com os estudos, a camomila diminui o colesterol ruim, um dos principais causadores de entupimento de artérias, derrames e infartos.

Ajuda a combater ansiedade e depressão

Que a camomila é boa para relaxar não é novidade né. Mas a parte boa é que ela também ajuda no tratamento de ansiedade e depressão.

Ademais, você pode reduzir as queixas de problemas ligados ao estresse, não somente bebendo o chá, mas também usando a planta na aromaterapia, que é a técnica que usa os cheiros para relaxar e promover bem-estar.

Faz bem a pele

A planta também é um dos componentes mais usados em cosméticos faciais, como cremes, por exemplo, não só por conta do seu cheiro delicioso, mas também pelas propriedades calmantes.

Assim, é um dos ingredientes mais comuns em cremes para peles sensíveis e área dos olhos, e possui efeito hidratante e anti inflamatório para a pele.

Nesse sentido, você pode usar o próprio chá de camomila diretamente na pele, basta você molhar o algodão no líquido frio e colocar nos olhos para reduzir o aspecto de cansaço da região.

Reduz dores de cabeça

Outro efeito curioso. Não só o chá, mas você também pode usar o óleo essencial da flor para combater crises de enxaqueca e dores de cabeça mais insistentes.

Assim sendo, é uma opção natural para quem tem crises constantes e quer diminuir o consumo de medicamentos fortes.

O chá é um método de medicina natural que ajuda a amenizar os problemas de saúde de uma forma menos agressiva e muitas vezes acaba sendo mais barato do que os remédios convencionais.

Como preparar o chá de camomila?

: benefícios do chá de camomila

Em geral, o preparo do chá é muito simples, fácil e rápido. Desse modo, se você adquirir a camomila em sachês prontos, basta ferver a água, adicionar o saquinho junto na xícara e deixar descansando alguns minutos em infusão.

Mas, se você comprar a flor seca, é só seguir a seguinte proporção da receita: uma colher de flores secas para cada xícara de água.

Em seguida, ferva a água, desligue o fogo, acrescente a camomila e deixe em infusão por 5 minutos para que as propriedades medicinais possam ser extraídas da planta, depois coe e beba.

O chá ainda pode ser acrescentado a outras ervas, como hortelã, erva-doce e até frutas, como maracujá.

Nesse sentido, os preparos com ervas podem ser feitos em conjunto ou, se preferir beber gelado, pode adicionar o suco das frutas depois de pronto.

Além disso, as misturinhas podem render belos drinks que você pode usar para se refrescar e já aproveitar as propriedades terapêuticas para trazer benefícios à saúde.

Afinal, o chá é uma ótima alternativa para substituir refrigerantes e outras bebidas que fazem mal à saúde. Pois as combinações podem ser feitas conforme o seu gosto pessoal, misturando sabores e adoçando de acordo com sua preferência.

Contra indicações para o chá de camomila

A princípio, o chá de camomila não causa malefícios nem apresenta substâncias tóxicas de nenhuma natureza. Uma prova disso é o uso dele para estimular o sono de bebês.

Entretanto, algumas pessoas podem apresentar alergias a determinados tipos de plantas, e isso pode acontecer também com a camomila.

Portanto, pessoas que possuem alergias a plantas da família da camomila, como margaridas, crisântemos e ambrósias, devem ter mais cuidado com a ingestão do chá, pois tem mais riscos de apresentar reações.

Então, fora essa restrição, o chá de camomila é recomendado para todo mundo.

Gostou de saber dos benefícios do chá de camomila? Aproveite as indicações, nada como um bom chá de camomila para relaxar depois de um dia puxado, não é mesmo?!

Quais são os benefícios do chá de boldo. Veja como fazer o chá!

Quem nunca ouviu os avós falarem sobre os benefícios do chá de boldo?! E ele é mesmo muito bom para várias funções do corpo. Confira quais são!

O boldo sempre foi muito usado para cura e tratamento de muitas queixas de saúde. E quem tem avós sabe de pelo menos um dos benefícios do chá de boldo, e teve que tomá-lo alguma vez na vida.

Apesar do gosto amargo, não é de agora que ele é usado pelos mais entendidos de ervas medicinais e suas propriedades. É que o boldo é uma das ervas brasileiras mais poderosas contra uma série de problemas.

Então, hoje vamos falar sobre os maiores benefícios do boldo para você usar e abusar de seus poderes de forma natural, gastando pouco e tendo ótimos resultados.

O que é o boldo e onde encontrar?

Em primeiro lugar, o boldo é uma erva nativa do Brasil. A planta medicinal tem efeitos curativos e pode ser usada como medicamento caseiro e tratamento, principalmente de problemas digestivos.

Além disso, a erva é facilmente encontrada nos quintais brasileiros ou em lojas de ervas e produtos naturais.

O boldo pode ser comprado em sachês, em forma de folhas desidratadas ou natural, colhido diretamente do pé.

Todavia, apesar de ter inúmeras utilidades, ele deve ser consumido sem exageros, pois o uso recorrente por muitos dias pode causar complicações e reações no corpo.

Mas, tomando com sabedoria, ele pode tratar uma série de problemas. Confira os principais benefícios do chá de boldo.

Ajuda no desempenho do fígado

O boldo possui uma substância chamada boldina, que aumenta a produção da bile, que é um líquido presente no fígado e indispensável para nossa digestão, principalmente de gorduras.

Por isso, é um excelente ativo para melhorar a função do fígado e ajudar a desinflamar o órgão, primordialmente de quem costuma beber com frequência, hábito que prejudica muito suas funções normais.

Melhora a digestão

: benefícios do chá de boldo

Quando tomado antes da alimentação ajuda na digestão e melhora aquelas sensações de estômago muito cheio e estufado.

Nesse sentido, o chá de boldo quente melhora a absorção de vitaminas e digestão de comidas gordurosas, resolvendo o problema da má digestão, ou daquela comida que não caiu bem.

Trata gastrite

Além de ajudar na digestão, o boldo tem substâncias alcaloides que ajudam muito a equilibrar os ácidos estomacais, muito útil para auxiliar na terapia de doenças como a gastrite.

Um dos ótimos benefícios do chá de boldo é aliviar a queimação, azia e desconfortos por conta da gastrite e úlceras estomacais.

Ajuda a eliminar vírus e bactérias

Um dos usos mais comuns do boldo também é para a cura de problemas de infecção intestinal ou de garganta.

Por que o boldo também possui propriedades antivirais e bactericidas, ajudando a eliminar vírus e bactérias do organismo e curando as infecções mais rapidamente.

Porém, deve ser utilizado como aliado a tratamentos médicos, e não pode substituir o uso de medicamentos como antibióticos, por exemplo.

Cura ressaca

Quem aí nunca ouviu um “toma chá de boldo que passa”? Sim, o chá de boldo também é ótimo para curar ressaca.

Nesse sentido, ele ajuda a reduzir os sintomas gerados pela ressaca, como boca com gosto ruim, dor de cabeça e sensação de corpo ruim.

Isso porque ele atua no fígado ajudando o órgão a se restabelecer depois do álcool, e com a melhora do fígado, os outros sintomas tendem a ser amenizados e desaparecer.

Tem efeito calmante e laxante

Se você está estressado, experimente um chazinho de boldo!

A erva também tem propriedades calmantes e relaxantes, podendo ser usado tanto para beber, como para fazer imersão.

Além disso, também tem efeito laxante, que ajuda a regular o intestino, e assim, atuando contra sintomas de constipação que também está muito ligado a mau humor e irritação.

Como preparar o chá de boldo

: benefícios do chá de boldo

O boldo pode ser tomado em forma de chá e até suco, e tomado logo após o preparo, tanto quente quanto frio.

Como preparar o chá:

1 colher de folhas de boldo;
150 ml de água quente;
Coloque a erva na água depois de ferver, desligue o fogo e deixe descansando em infusão de 5 a 10 minutos;
Em seguida, coe as folhas, separe e beba o chá antes de comer para melhorar a digestão, ou depois para ajudar com aquela comida que não caiu bem no estômago.

Como preparar o suco de boldo:

1 colher de folhas de boldo;
250 ml de água gelada;
250 ml de suco de limão (acrescentado somente se você preferir, mas com ele é mais gostoso);
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado em seguida.

O boldo também pode ser usado em banhos, para auxiliar a relaxar e acalmar, combatendo o estresse, com seu aroma.

Para usar no banho, basta ferver as folhas de boldo na água, deixar em infusão para liberar as propriedades medicinais e depois coar e tomar banho com a água, ficando imerso por alguns minutos.

Possíveis efeitos colaterais

É bom prestar atenção no consumo excessivo da erva. Pois o boldo, quando ingerido com muita frequência, pode provocar intoxicação no fígado, vômitos e diarréia, tendo os efeitos opostos ao desejado.

Então, o recomendado é tomar poucas quantidades e em dias alternados para não gerar problemas no organismo.

Afinal, tudo em excesso acaba fazendo mal, e com o chá de boldo não é diferente.

Quem não pode tomar o chá de boldo

Apesar de ter inúmeras funções, os benefícios do chá de boldo podem não ser tão benéficos assim para algumas pessoas.

Por isso, o uso do chá não é recomendado para mulheres bebês, mulheres grávidas, lactantes e crianças.

Por que o boldo tem propriedades que podem estimular contrações do útero e até provocar aborto.

E para crianças, ele não é recomendado porque é considerado muito forte para o organismo dos pequenos.

Além disso, o boldo não pode ser tomado por pessoas que possuem doenças no fígado ou na vesícula, pois pode acabar agravando as doenças e seus sintomas.

Então, mesmo sendo muito usado pela medicina popular, o chá de boldo só pode ser consumido sob orientação médica ou de um profissional que tenha conhecimento sobre plantas medicinais.

O uso indiscriminado pode causar riscos para quem não sabe que tem determinadas doenças, ou que está grávida, por exemplo. Portanto, antes de consumir, consulte um médico.

Aprendeu os benefícios do chá de boldo? Qual deles você já conhecia ou já usou?

7 Dicas para perder barriga mais rápido! Reduza os pneuzinhos urgente!

Férias chegando e com ela o desejo de perder barriga mais rápido. Calma, ainda dá tempo! Confira 7 dicas para perder medidas e aproveitar as férias!

Metade do ano já se foi e agora começa a bater o desespero para correr atrás das metas de final de ano que ainda não foram cumpridas. E perder barriga mais rápido se torna uma das metas de meio de ano mais frequentes.

Afinal, só restam mais seis meses para correr atrás do prejuízo. Mas calma, que as férias já estão aí, mas ainda é possível perder os pneuzinhos com algumas dicas especiais!

Porque a meta é chegar no final do ano mais magro, mais saudável e mais feliz, não é mesmo?! Então vamos aproveitar para nos cuidar e curtir as férias desfilando um corpinho mais esbelto e sem aquela pochete do lado!

Confira as dicas!

1- Coma fibras

Você sabia que a ingestão de fibras na dieta ajuda a reduzir a gordura da barriga?

De acordo com os estudos, as fibras aumentam a saciedade, o que faz com que você coma menos,e assim, acabe perdendo peso.

Além disso, a associação de fibras com o aumento do consumo de água diariamente faz com que o intestino funcione melhor.

As fibras são uma parte muito importante de uma dieta equilibrada e podem ser inseridas em todas as refeições.

Por exemplo, aveia, chia, linhaça, e cereais, são excelentes fontes de fibras e podem ser colocadas em iogurtes, vitaminas, saladas e lanches.

Ou seja, dá pra comer fibras de variadas formas, aumentando a saciedade e melhorando o funcionamento do seu organismo.

2- Inclua exercícios físicos a sua rotina

: perder barriga mais rápido

Ah, se você quer emagrecer, e perder barriga mais rápido não tem como fugir dos exercícios físicos.

Uma rotina de atividades físicas auxilia na perda de calorias. E a receita para perder peso é equilibrar as calorias que você come com as calorias que você gasta.

Desse modo, gerando déficit calórico os resultados aparecem muito mais rápido.

Portanto, tenha constância nas práticas de atividades físicas, tente gastar mais calorias do que você ingere e com certeza os resultados aparecerão.

Nesse sentido, dê preferência para atividades aeróbicas, voltadas para a perda de gordura localizada, e exercícios de média a alta intensidade.

3- Evite ingerir gorduras trans

Nem precisamos comentar que as gorduras trans são um veneno, não é mesmo?!

Então, se você quer perder barriga mais rápido, é bom cortar esses tipo de alimento da sua vida de uma vez por todas.

As gorduras trans estão presentes em alimentos ultra processados, aqueles que são embalados e feitos para durar mais, como margarinas, chocolates de baixa qualidade, doces, embutidos. Tudo que faz mal!

Ademais, as gorduras trans estão associadas a doenças cardíacas, inflamatórias e uma das principais causas de entupimento de veias e artérias.

Vai querer isso dentro do seu corpo mesmo?!

4- Diminua o consumo de álcool

Sabia que álcool em excesso faz a barriga crescer?!

Principalmente bebidas alcoólicas ricas em carboidratos, como cervejas, fazem com que a circunferência abdominal de quem consome em grandes quantidades aumente significativamente com o tempo.

Já percebeu que aquele seu tio que bebe muita cerveja é sempre barrigudinho? Não é à toa, né?!

5- Descanse e reduza o estresse

Descanso também é importante e influencia muito a balança!

O cortisol, que é o hormônio do estresse, aumenta o armazenamento de gordura na barriga e também aumenta o apetite.

Basta observar que é justamente nos dias mais estressantes que bate aquela vontade de comer besteira, não é mesmo?!

Portanto, busque tirar momentos de descanso e se estressar menos com coisas banais para evitar descontar na comida.

Nesse sentido, vale a pena investir em momentos de descontração e relaxamento, ouvindo uma boa música, lendo um bom livro, passando um tempo de qualidade com a família. Tudo isso faz parte do processo, rumo à qualidade de vida!

6- Cuidado com o açúcar

Não é novidade que o açúcar é um dos maiores vilões quando o assunto é emagrecimento e hábitos de vida mais saudáveis.

Portanto, se a sua meta é perder barriga mais rápido, reduzir ou até cortar o açúcar da sua vida pode ser uma ótima alternativa.

O açúcar em excesso causa inflamação das células, e ainda causa dependência.

Além disso, todo o açúcar que consumimos se torna energia que é acumulada e acaba elevando os níveis de estresse e agitação, que desencadeia outros fatores.

7- Tenha um boa noite de sono

: perder barriga mais rápido

Sabia que quem dorme menos possui mais chances de engordar e adquirir maiores quantidades de gordura abdominal?

Portanto, dormir de 7 a 8 horas por noite é considerado o ideal para organizar os níveis hormonais e descansar o corpo e a mente da maneira correta.

Isso, claro, está relacionado também ao estresse. Mas sem dúvidas, quem dorme mais, consequentemente, também é mais tranquilo e mais feliz.

Bônus – Dieta equilibrada

Além das 7 dicas, a melhor dica de todas, e por isso é um bônus: a dieta equilibrada!

Uma alimentação rica em vitaminas, minerais, vegetais e nutrientes é a mais saudável e com ela você tem as fontes de energia necessárias para todas as suas atividades.

Não tem como perder barriga mais rápido sem se alimentar bem. O emagrecimento é um processo, e não existe dica secreta para isso.

Então, é adotando hábitos de vida mais saudáveis que você vai conseguir atingir seus objetivos e mantê-los, não só para este ano, mas para os próximos.

Portanto, fuja de dietas milagrosas. Aposte em comidas saudáveis e se preocupe mais com sua saúde no geral, que seu corpo certamente vai responder aos estímulos.

Beba chás!

Juntamente com uma alimentação equilibrada, o consumo de chás naturais pode te ajudar muito a desinchar e observar melhor os resultados do emagrecimento.

Os chás naturais são feitos com infusão de ervas, frutas e flores que possuem propriedades e nutrientes que ajudam no funcionamento do organismo.

Como por exemplo, relaxando e reduzindo a ansiedade que leva a compulsão alimentar, atuando contra a retenção de líquidos e inchaço, melhorando a digestão e absorção dos nutrientes, fazendo com que você faça mais xixi e elimine as toxinas do corpo com mais facilidade.

Entre tantos outros benefícios! Insira o consumo de chás na sua rotina, substitua outras bebidas por essa bebida natural e melhore sua hidratação!

E aí, curtiu as 7 dicas de como perder barriga mais rápido?! Mude seu estilo de vida, e garanto que os resultados virão muito mais rápido do que imagina!

Se liga no período fértil: saiba quais os sintomas que deve observar

Está pensando em engravidar ou quer ter mais controle para não ter um bebê por agora? Se liga no período fértil! Confira os sinais da ovulação!

O período fértil é a época do ciclo menstrual em que a mulher está ovulando e preparando o corpo para a gravidez.

Assim sendo, é a época do ciclo feminino que a mulher deve ter mais cuidado se não quiser engravidar, ou intensificar as relações sexuais se quiser ser mamãe.

Mas, tem como se planejar para prestar atenção e descobrir qual é o seu período fértil. Afinal, é bom ficar de olho para prevenir ou se planejar, não é mesmo?!

Por isso, saiba quais são os sinais da ovulação para identificar quando você está ovulando e mais predisposta a engravidar e não passar sustos. Confira!

Como identificar o período fértil?

É possível sim identificar o período fértil por meio dos dias da menstruação, no método da tabelinha ou ficando de olho nos sintomas.

Antes da menstruação, o corpo se prepara para receber o óvulo fecundado e começar a gestação.

Portanto, a menstruação é a limpeza do útero, quando o corpo libera todos os tecidos uterinos que não foram usados, porque a mulher não engravidou.

Quando a menstruação acaba o corpo inicia um novo ciclo menstrual, se preparado para receber o óvulo fecundado e começar a gestação.

Nesse sentido, o período fértil é a fase de ovulação da mulher, que acontece de 10 a 16 dias após o final da menstruação, dependendo do ciclo menstrual de cada uma.

Para saber se o seu ciclo é regular, basta contar os dias entre o início de uma menstruação e outra, que geralmente é de 28 dias. Eventualmente, isso pode variar entre 21 a 35 dias.

Assim sendo, para a mulher que quer ter um controle do próprio ciclo, é bom anotar a data do início e do término da menstruação, para ficar de olho nos possíveis dias de ovulação e mais atenta aos sinais que o corpo dá quando a ovulação está para acontecer.

O que é ovulação e quais os sinais?

: período fértil

Conforme disse acima, a ovulação está diretamente relacionada com o período fértil. E entendendo quando isso ocorre, dá para ter uma ideia de quando a mulher estará mais propícia a engravidar ou não.

Afinal, para não ser pego de surpresa é bom ter um planejamento de quando a mulher terá mais chances de ficar grávida.

Bom, na ovulação, os ovários liberam um óvulo, e isso ocorre somente uma vez no ciclo todo, eventualmente entre 10 a 16 dias depois da menstruação.

Nesse período do ciclo, se o útero receber espermatozóides pode haver a fecundação e assim, a gravidez.

Fora dessa época de ovulação, as chances de engravidar são quase nulas, já que para ter a formação do bebê precisa haver o encontro entre espermatozóide e óvulo.

Dessa forma, entender o ciclo é importante também para as mulheres que desejam ser mães, pois essa é a fase em que as chances são maiores, e portanto, o melhor período para ter relações sexuais.

Então, além de ficar de olho na tabelinha e contar os dias da última menstruação, é bom observar os sinais que o corpo feminino dá quando está ovulando, no período fértil. Confira!

Secreção vaginal espessa e transparente

A princípio, toda mulher possui secreção vaginal, mas na época da ovulação ele fica com um padrão bem específico.

Na ovulação, o corrimento cervical fica com aspecto de clara de ovo, mais fluido e transparente e isso é perceptível na calcinha ou durante a higiene pessoal.

Ao contrário do que muitas pensam, a secreção vaginal é normal, desde que não venha acompanhada de mau cheiro e coloração escura.

Dessa forma, ela serve para auxiliar a entrada e locomoção do espermatozóide pelo canal vaginal até se encontrar com óvulo e fazer a fecundação.

Por isso, quando a secreção ficar transparente e fluida, é um forte sinal de que você está fértil.

Aumento da libido

A primeira vista, no período fértil o corpo se prepara para a gravidez. E o que é indispensável para que ela aconteça? A relação sexual.

Como resultado, a mulher sente mais vontade de ter relação e a libido aumenta consideravelmente, por conta do também aumento dos níveis hormonais.

Dessa forma, se o desejo sexual aumentou drasticamente, pode ser um forte indício de que você está ovulando!

Aumento da temperatura corporal

Os hormônios e toda a preparação corporal para a liberação do óvulo e possível gravidez fazem com que a temperatura do corpo tenha um ligeiro aumento.

Ainda sim, pode ser um pouco imperceptível, sendo necessário a ajuda de um termômetro para medir a pequena alteração.

Inclusive, mulheres que estão em tratamento para engravidar costumam medir sua temperatura corporal e saber através dela quando pode ser o melhor período para tentar a gravidez.

Ligeira dor abdominal

: período fértil

Ocasionalmente, algumas mulheres conseguem sentir as contrações ovarianas quando acontece a liberação do óvulo.

Esse mecanismo gera uma leve dor abdominal na região do baixo ventre, parte de baixo da barriga, onde ficam os ovários.

De maneira idêntica a uma fisgadinha, ou uma pequena cólica.

Variação de humor

Além dos sintomas acima, um dos sinais mais percebidos são as alterações de humor, por conta de toda a variação hormonal que acontece nessa época.

Nesse sentido, muitas mulheres costumam se sentir mais irritadas e com instabilidade emocional.

Ao contrário do que muitos pensam, as alterações de humor e descontrole emocional não ocorrem somente na TPM.

Seios sensíveis

Ah, outro sinal bem parecido com o que acontece na fase de menstruação é a sensibilidade dos seios.

De acordo com as variações hormonais presentes, os seios também podem ficar mais inchados e doloridos ao toque.

Atenção!

Da mesma forma que algumas mulheres percebem os sinais claramente, outras tantas não conseguem identificar, até mesmo porque não possuem o ciclo muito regular.

Assim sendo, os sintomas também podem variar de ciclo para ciclo, sendo mais percebidos em um ciclo do que no outro.

Ademais, alguns sinais podem ser mais fortes depois que o óvulo já foi liberado, e nesse sentido, se a relação já aconteceu, a prevenção da gravidez é mais difícil.

Portanto, se você não deseja engravidar, a melhor opção é usar métodos contraceptivos mais seguros como o preservativo e anticoncepcionais. Não vale a pena confiar somente nas contas da tabelinha, hein!

Então, você já conseguiu identificar seu período fértil?! Compartilhe as dicas com as amigas e fique mais atenta aos sinais que o corpo dá!

Conheça os sintomas de gravidez: Quais são os sinais de que pode estar grávida?

Os primeiros sintomas de gravidez podem passar bem despercebidos. Você sabia que ainda podem ser confundidos com indícios de uma tensão pré-menstrual, a famosa TPM?

É por isso que neste artigo iremos mostrar formas para saber com exatidão se por acaso estiver grávida ou não.

A gravidez pode ser um momento especial e, ao mesmo tempo, inesperado na vida de uma mulher. Portanto, saber exatamente seus sintomas pode ajudar principalmente em como tomar os passos exatos para a continuidade da gestação.

Então, ressaltamos que aqui serão explicados os sinais de uma provável gravidez. Saiba quais são os sintomas que o corpo emite e preste bastante atenção nelas. Boa leitura!

Quais são os sintomas de uma gravidez? Os mais famosos.

Primeiramente o sintoma de gravidez mais perceptível é, com certeza, a ausência de menstruação. Também chamada de amenorreia, é o famoso atraso menstrual. Muitas vezes, as mulheres descobrem a gravidez por conta deste sintoma.

Este fator é identificado mais facilmente para quem tem o ciclo menstrual bastante regular. Além disso, para os casais que não utilizam métodos anticoncepcionais, como a pílula ou camisinha. O atraso pode acontecer no 5º dia de uma menstruação

Outros sintomas de gravidez fáceis de detectar são: o escurecimento das auréolas e uma sensibilidade maior nos seios. Então basicamente, as mamas podem ficar mais doloridas ao menor sinal de toque.

Um sintoma bastante comum é a ida maior ao banheiro para fazer xixi. Este é considerado um clássico. Portanto, neste sintoma acontece porque o útero começa a pressionar a bexiga, o que ocasiona mais “viagens” ao banheiro.

Outros indícios bastante famoso na gravidez e que faz as pessoas desconfiarem, são o enjoo e vômito. Contudo é válido ressaltar que podem vir de forma separada. Muitas mulheres enjoam, mas não vomitam. Assim como tem mulheres que produzem o sintoma de uma vez só.

Geralmente os enjoos vêm, comumente, no momento da manhã. Quando ocorre com mais intensidade devido ao excesso de saliva produzido pelo estômago.

Confira outros sintomas de gravidez:

Tonturas e dor de cabeça;
Aumento do apetite;
Cansaço fácil e sono em excesso;
Aversão a cheiros fortes, como o de perfumes;
Pele oleosa e espinhas;
Variações de humor e entre outros.

Claramente, estes sintomas de gravidez podem variar bastante, assim como, podem nem aparecer durante toda a gestação. Por isso, confira o próximo tópico.

: sintomas de gravidez

Como saber se está realmente grávida?

Bom, a mulher sentiu todos estes sintomas de gravidez, mas ainda tem dúvidas se a gestação é de fato real. Então como descobrir? É neste momento, portanto, que entram os exames.

Você já deve ter visto em filmes que quando a protagonista está com suspeita de estar grávida, a primeira situação ocorrida é correr para a farmácia mais próxima, correto?

Bom, este é o famoso teste de gravidez. Há vários no mercado, mas todos eles têm um ponto específico em comum: utilizam a urina para dizer o resultado. Também chamado de “palitinho”, ele é a primeira estratégia. Contudo não é a mais confiável.

O mais fácil de descobrir se há de fato uma gravidez é o teste Beta HcG. Lembra do hormônio HcG responsável pelos enjoos e vômitos? É dele mesmo que estamos falando. Com ele é possível saber até mesmo antes do atraso menstrual. Geralmente o resultado sai no mesmo dia.

Outra maneira é realizar o exame de ultrassonografia, apesar de ser mais raro para a descoberta da gravidez. Isso acontece, pois, ele é feito durante as primeiras semanas da gestação após saber se a mulher está grávida ou não.

Há também os exames caseiros, mas estes não têm exatamente a comprovação científica. Confira alguns tipos destes testes:

Teste do açúcar;
Teste da pasta de dentes;
Fervura da urina;
Teste da agua sanitária;
Teste do Tylenol com água oxigenada e entre outros;

Na maior parte destes exames caseiros, o resultado sempre ocorre quando o contato da urina com o produto usado se dá em uma mistura de tom azulado. Mas novamente é a forma menos eficaz.

O ideal é visitar um médico e fazer os exames como o de sangue.

Como saber se não são os sintomas de uma gravidez?

Bom para saber se não é de fato uma gravidez, é preciso considerar alguns fatores. Antes de mais nada, é importante destacar que mulheres com ciclo menstrual irregular podem ter uma dificuldade maior para confirmar uma possível gestação.

Outro fator que pode indicar que não há exatamente uma gravidez é a tensão pré-menstrual, sim a TPM. Obviamente, os sintomas vão variar de mulher para mulher, mas os indícios são bastante parecidos com o de uma gestação.

Por exemplo, um sintoma em comum é a sensibilidade das mamas. Portanto, é válido ressaltar que outros sinais como sonolência, apetite aumentado, dor de cabeça não podem ser considerados apenas como sintomas de gravidez.

Outro motivo que pode não indicar que há uma gestação a caminho é para as mulheres que têm a síndrome do ovário policístico (SOP). Nesta síndrome, um sintoma comum é o atraso constante da menstruação, o que pode ocorrer a famosa confusão com gravidez. Afinal é um dos sinais mais clássicos.

Mas na verdade, com o SOP há o aumento do hormônio masculino (testosterona) e isso é um dos fatores para o atraso menstrual. Ainda, vale ressaltar que a síndrome também dificulta o simples ato de engravidar e a melhor forma de tratamento é com um endocrinologista.

: sintomas de gravidez

A gravidez foi confirmada e agora?

Bom após todos os exames e os sintomas de gravidez, foi descoberta uma nova gestação. O que fazer?

Então, a primeira saída é entrar em um contato com um obstetra. Assim fica mais fácil de iniciar o pré-natal e poder acompanhar cada fase de perto para esta nova etapa da vida.

Além disso, com acompanhamento médico é bem capaz dos sintomas da gravidez serem bastante amenizados graças a vitaminas e remédios específicos para isso. E claramente, aproveitar cada fase da gravidez.

E este foi o artigo sobre os sintomas da gravidez. Como ressaltamos a melhor maneira de saber se há realmente um bebê a caminho, é também, fazer o teste de exame de sangue para sanar qualquer dúvida.

Esperamos que ele seja de grande ajuda para este momento único na vida de uma mulher. Até a próxima!

Dicas de chás para emagrecer e perder barriga. Confira os 7 Melhores

Há muito tempo os chás não são utilizados apenas para esquentar o corpo no tempo frio. Mas também saiba que há outra serventia: os chás para emagrecer.

Alguns chás, basicamente a maioria, possuem propriedades diuréticas. Ou seja, ajudam a diminuir o inchaço no corpo, e além disso, auxiliam no emagrecimento. Consequentemente, fazendo com que a temida barriga suma também.

A melhor parte de tudo, é que estes chás são fáceis de serem encontrados em supermercados, assim como, lojas de produtos naturais.

É válido ressaltar que os chás para emagrecer são ótimos auxiliadores nas dietas. Contudo é sempre bom manter em mente que ele deve ser um aliado a uma alimentação que também seja equilibrada.

Então, a partir de agora, conheça os 7 chás para emagrecer e o modo de como fazê-los. Já adiantamos que o modo de preparo é bem fácil.

Por que usar os chás para emagrecer?

Antes de mais nada saiba que a maior parte dos chás são antioxidantes e diuréticos. Ou seja, duas propriedades que são forte aliados para aqueles pensam em emagrecer.

Então quase todos os chás são para emagrecer. Mas é claro que cada erva terá um potencial emagrecedor diferente.

Como dito acima, os chás para emagrecer são aliados importantes para as dietas. Mas como fazer isso em meio ao dia-a-dia? Acima de tudo, especialistas recomendam que se tome chá de 1 a 2 vezes por dia.

Contudo, um fato é: os chás auxiliam bastante na eliminação de inchaço do corpo. Indo além, também ajuda a saciar o apetite, e ainda, acelera o metabolismo.

E a melhor parte é que você pode misturar os sabores para criar uma mistura agradável, e assim, não enjoar do gosto e também conseguir o objetivo de emagrecer. Agora, confira os 7 melhores chás para emagrecer.

1. Chá de hibisco.

Considerado como um dos queridinhos para as pessoas que querem entrar na dieta, o hibisco é rico em flavonoides, um antioxidante potente para a perda de peso. O maior atrativo do hibisco é evitar acúmulo de gordura em áreas como o quadril.

Para prepara-lo é bastante fácil.

Ponha duas colheres de sopa de hibisco seco, uma xícara de água filtrada em uma jarra;
Em seguida, ferva a água por, no máximo, 10 minutos e depois, ponha as folhas;
Deixe esfriar.

Aliás uma dica é beber o chá, meia hora antes das refeições. Outra dica é colocar a canela para ferver junto: os dois ingredientes formam uma mistura antioxidante perfeita para o emagrecimento.

Ressaltamos que o chá de hibisco não é recomendado para mulheres grávidas ou que estão amamentando, assim como, para crianças.

2. Chá verde.

O chá verde é o mais famoso quando falamos em emagrecimento. Tem como propriedades: ser diurético e termogênico. Ou seja, elimina o excesso de líquido no corpo e por conta do calor, facilita a perda de peso.

Para fazê-lo também é fácil. Pois bem, em uma jarra coloque uma xícara de água filtrada para ferver. Depois ponha uma colher de chá de folhas do chá verde. Após ferver, deixe descansar por 5 a 10 minutos.

Então, beba de 2 a 4 vezes ao dia.

3. Chá de lavanda.

A saber conheça outra planta com propriedades diuréticas, ajuda a acabar com o excesso de líquido no corpo, e consequentemente seca a barriga. Vale ressaltar que a lavanda também tem propriedades calmantes, o que pode ajudar as pessoas que possuem compulsão alimentar.

Para fazer este chá você precisará de, aproximadamente, 30 g de lavanda para um litro de água. Após colocar a água para ferver, acrescente as flores e deixe esfriar. Você terá que coar antes de poder beber.

Crianças, mulheres grávidas e pessoas que têm úlceras no estômago não podem beber este chá.

4. Chá de Gengibre.

Um outro queridinho para o emagrecimento, o gengibre é um alimento que pode ser usado de várias maneiras diferentes. Inclusive como um dos chás para emagrecer. Com propriedade termogênica, ele também ajuda a controlar a fome.

Veja como o modo de preparo do chá é bastante simples. Uma dica é que você pode descascar ou até mesmo ralar o gengibre. Pois bem, faça isso até que encha uma colher de chá.

Posteriormente, pegue uma jarra ou panela e coloque uma xícara de água. Em seguida, o gengibre e deixe ferver. Aqui você deve coar antes de beber, mas espere amornar.

Você pode beber o chá 4 vezes ao dia. Novamente é contraindicado para grávidas, pessoas com cálculos biliares e crianças.

5. Chá de cúrcuma com limão.

A cúrcuma é um ótimo tempero, e também, pode ser um ótimo chá. Também chamada de açafrão, o pó amarelo tem um composto ativo chamado de curcumina e ele auxilia na perda de peso. Mas além disso, ajuda a combater o acúmulo de gordura no fígado.

Já o limão tem como principal propriedade o poder de limpar as papilas gustativas, além de ter poder diurético. Outro fator interessante é que ele diminui a vontade de comer coisas doces.

Para preparar este chá você deve acrescentar o pó da cúrcuma em conjunto com o suco de um limão na água fervente. Deixe esfriar, e depois, repousar por 10 a 15 minutos. Beba 3x ao dia antes das refeições.

6. Chá mate.

Rica em cafeína, o chá mate também é diurético, como também, antioxidante. Então por isso, promovem saciedade, combate o excesso de líquido no corpo e ajuda a acabar com a gordura da barriga.

Previamente ferva a água e após disso, coloque cerca de uma colher de chá da erva desidratada. Após isso, apague imediatamente. Então tampe e deixe amornar por até 10 minutos.

Consuma o chá mate de 3 a 4 vezes por dia. Pode ser frio ou quente.

7. Chá Oolong.

Por último, mas não menos importante, é hora de falar de um ingrediente exótico, mas que promete ter propriedade antiobesidade. Mas vale lembrar que para isso deve se ter uma dieta equilibrada.

O oolong é de origem chinesa. Além do que falamos acima, promete abaixar os níveis de triglicerídios e colesterol.

Para o chá você precisará de uma xícara do oolong e a mesma quantidade de água. Agora ferva e depois deixe descansar por 3 minutos. Em seguida, coe e beba o chá por cerca de seis semanas, uma vez ao dia. Lembre-se de manter a alimentação equilibrada.

E estes foram as dicas de 7 chás para emagrecer e, consequentemente perder a barriga. Vale lembrar que grávidas, mulheres que amamentam e crianças não são indicadas para beber os chás ditos acima.

Bom, o que achou das nossas dicas? Já anotou todas no caderninho ou no celular? Espero que te ajude em seus objetivos. Boa sorte.

É possível perder 5 kg em 1 semana?

Sim, é possível perder 5 kg em 1 semana, mas saiba que para isso é preciso ter bastante disciplina. As dietas povoam as revistas e o imaginário feminino, assim como, o masculino há décadas.

E a perda de peso é sempre um objetivo que está na lista de todo mundo. Ora como resolução de Ano Novo, ora pela chegada do verão, um fato é que todos querem sempre subir na balança, e então ver o número exibido cada vez mais baixo.

Mas como dito, é preciso bastante disciplina para perder tantos quilos em pouco tempo. E por isso, neste artigo, te daremos dicas para perder 5 kg em 1 semana. Já adiantamos que não é um trabalho milagroso.

E, tampouco, vai acontecer da noite para o dia. Mas se seguir as nossas dicas, com certeza a balança exibirá alguns números a menos.

Como perder 5 kg em 1 semana?

Primeiramente, ressaltamos mais uma vez que para que aconteça a perda de 5 kg em 1 semana é extremamente necessário ter disciplina.

E sim, é possível perder esta quantidade significativa de peso. Para isso, é preciso que sejam tomadas atitudes um pouco mais enérgicas, mas que também não lhe deixarão com fome.

Tomadas de decisão como comer porções menores, usar e abusar da salada e, principalmente, iniciar uma atividade física já são ações que auxiliarão a perder 5 kg em 1 semana.

Por outro lado, utilizar-se do recurso de jejum, fazer atividades físicas ou até mesmo modificar a alimentação sem a orientação de um profissional, pode resultar em um processo completamente contrário e você ainda pode ficar doente.

Portanto, trouxemos aqui dietas que lhe ajudarão a perder o peso desejado, mas destacamos que o melhor caminho antes de tomar uma decisão importante como essa é ter o auxílio de um profissional da área de Nutrição.

Confira e saiba mais sobre a Dieta Militar para perder 5 kg em 1 semana.

A dieta militar provavelmente é uma das mais conhecidas pela perda rápida de peso. Mas o que há de tão especial nesta dieta? Bem, ela é conhecida por ser um regime bastante restrito.

Portanto, caso escolha, para seguir é necessário fazê-la da forma mais rígida possível. Ou seja seguir a dieta sem exceção alguma. É válido destacar que não há relação alguma com as Forças Armadas, apesar do nome. Mas ressaltando novamente, tem a ver com a disciplina total ao executar a dieta.

Pois bem, o que deve ser feito na dieta militar? A primeira regra é que durante três dias, não se deve consumir mais de 1500 calorias. Então saiba que você só poderá comer três refeições: café da manhã, almoço e jantar.

Antes de indicarmos este regime, é válido dizer que a dieta militar é de curto prazo. Ou seja, não é indicada para ser um estilo de vida principalmente pelos poucos ingredientes.

Além disso, fique atento a quaisquer sinais de tontura, fraqueza, fadiga. Se sentir qualquer um destes sintomas, pare e volte a alimentação normal. O cardápio é composto, geralmente, de para os três dias.

Entenda que você pode substituir alguns alimentos, novamente pensando em comidas semelhantes. Como dissemos no início deste tópico, a dieta militar tem a promessa que você deve perder 5 kg em 1 semana, para isso é necessário segui-la a risca para obter sucesso.

Conheça a Dieta Dukan, o regime das famosas.

Outra dieta que também promete perder 5 kg em 1 semana. Trata-se da Dieta Dukan, e provavelmente, um regime que já deve ter ouvido falar, porque ela é a queridinha no mundo das celebridades.

Criada pelo médico Pierre Dukan e o grande atrativo é a significante perda de peso logo na primeira semana. Ela é composta por 4 fases: duas para emagrecer e duas para manutenção do peso.

O prazo da dieta pode ser tanto de curto quanto a longo prazo. Portanto, dependerá do objetivo que a pessoa buscar.

A primeira fase é a de ataque, onde só se inclui no cardápio a proteína magra, encontrada no frango e peru. Além disso, é importante incluir uma colher e meia de sopa contendo farelo de aveia. Por fim, é ideal que se mantenha uma atividade física por 20 minutos.

Agora, na segunda etapa já é momento em incluir os vegetais na dieta. É a fase mais longa, pode durar de um mês a um ano. A quantidade de aveia aumenta para duas colheres. 30 minutos de atividade física é o recomendado.

A penúltima fase já é a manutenção. Novamente mais alimentos são incluídos. Aqui entram os carboidratos. A quantidade de aveia também cresce: cerca de duas colheres e meia de sopa. Atividade física: 25 minutos.

E a última fase é a estabilidade. Aqui todos os grupos alimentares retornam a vida da paciente, mesmo que aos poucos. A quantidade de aveia cresce para três colheres de sopa. A atividade física deve ser feita por 20 minutos.

Então esta é a dieta Dukan. É uma dieta fácil, mas sempre tenha atenção aos sinais de fadiga, fraqueza. Qualquer sintoma, interrompa-a no mesmo momento.

Vale a pena perder 5 kg em 1 semana?

Novamente recomendamos fazer qualquer tipo dieta com auxílio de um nutricionista. É importante destacar que as dietas podem ser perigosas, apesar de prometerem um resultado rápido.

E por isso, elas são indicadas a curto prazo. São as chamadas dietas da moda, então é bom manter em mente que o que se perde rápido, pode ser recuperado na mesma velocidade. É bom utilizar-se destes regimes em momentos bastante específicos.

Vários nutricionistas sempre irão indicar para que se faça uma reeducação alimentar. É por meio dela que será realizado um cardápio de acordo com as suas necessidades. Apesar disso, a grande desvantagem é que a perda de peso pode ser mais lenta, contudo, definitiva.

Mas por outro lado, é a garantia que você conseguirá manter uma alimentação para o resto da vida, sem preocupar-se com efeitos colaterais como o famoso “efeito sanfona”. E indo além, você pode ter o dia em que pode sair um pouco da reeducação e comer doces, por exemplo.

De novo, ressaltamos que em conjunto com a reeducação, a prática de exercícios físicos é fundamental para uma perda de peso saudável.

Então, este foi o artigo sobre perder 5 kg em 1 semana. Esperamos que este artigo lhe ajude a conseguir seu objetivo! Boa sorte.

Herpes genital – conheça os principais sintomas e como tratar

Saiu uma feridinha na região íntima e está com suspeita de Herpes Genital? Saiba quais são os sintomas da doenças e como tratar, agora! Confira!

Apareceu uma feridinha estranha na região genital e você está suspeitando que seja Herpes genital?

Veja abaixo o que é o Herpes, como é transmitido, compare os sintomas e entenda como funciona o tratamento!

Dessa forma, depois das informações ficará muito mais fácil entender se é mesmo Herpes ou outro tipo de doença.

Confira o guia básico sobre Herpes genital e o que fazer se você estiver tendo uma crise!

O que é Herpes genital?

Primeiramente, o Herpes genital é uma doença infecciosa causada por um vírus, o HSV-2. Portanto, é transmissível de uma pessoa para outra.

Nesse sentido, apesar de acometer basicamente a região íntima, ele causa muito desconforto para o portador, inclusive afetando sua rotina.

Por isso, é importante ter o diagnóstico correto e buscar a prevenção, pois o Herpes não tem cura, somente tratamento.

Então, vamos às principais informações que você precisa saber se estiver com suspeita de Herpes genital, com feridinhas e dores características na área íntima.

Como é a transmissão?

Antes de mais nada, por ser uma doença infecciosa viral, ela pode ser facilmente transmitida.

Principalmente, via relação sexual desprotegida ou ao entrar em contato direto com a ferida, que é um sinal de crise da doença.

Por isso, o Herpes genital é considerado uma doença sexualmente transmissível (DST). E se você tiver tido contato com a pessoa que possui o vírus, as chances de contrair a doença são grandes.

Porque depois de ter contato direto com a ferida ou com o líquido do ferimento, o vírus invade o organismo e fica incubado de 10 a 15 dias depois da relação sexual, sem nenhum sintoma aparente.

E então, só depois desse período é que podem aparecer os primeiros sinais, que geralmente surgem quando o sistema imunológico está fragilizado.

Mas vale ficar atento! Se você estiver com a imunidade baixa, não necessariamente precisa ter contato com a ferida ativa para contrair a doença.

Basta ter contato com o vírus do portador, presente na saliva e em secreções corporais para se contaminar.

Quais os sintomas do Herpes?

: Herpes Genital

Primordialmente, um dos sintomas mais característicos do Herpes genital é a ferida que aparece na região dos grandes lábios ou no entorno da vagina, ou pênis.

Desse modo, essas feridas são lesões na pele, semelhantes a pequenas bolhas que quando se rompem, ficam doloridas e incômodas, pois geram coceira e irritação no local.

Além disso, alguns outros sintomas podem aparecer na primeira fase da infecção e manifestação da doença, antes mesmo da ferida surgir. Mas, isso pode variar muito dependendo do organismo de cada um.

Os sintomas mais comuns de infecção por Herpes são:

Febre, mal estar e dores pelo corpo, na fase inicial da doença;
Aparecimento de linfonodos na região da virilha, por conta do processo infeccioso;
Vermelhidão na região afetada;
Coceira e desconforto;
Dor ao urinar, se a ferida estiver próxima da uretra, por onde sai o xixi;
Ardência e dor ao fazer cocô, caso haja feridas próximas a região do ânus;
Nas mulheres, pode apresentar corrimento vaginal;
Dores e desconforto durante a relação sexual;
Feridas e úlceras na região íntima.

Essas lesões podem demorar em média até 20 dias para desaparecer, pois isso, o ideal é que o portador procure assistência médica para fazer tratamento e controlar a infecção o quanto antes.

Afinal, não é nada legal sentir dores e desconforto, não é mesmo?!

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico adequado exige acompanhamento médico e a necessidade de exames para confirmar a doença e descartar outras doenças sexualmente transmissíveis que possam apresentar sintomas parecidos.

Portanto, é necessário procurar um médico para solicitar exames corretamente e ter a certeza de que é mesmo Herpes genital e começar o tratamento.

Dessa forma, o médico pode solicitar exames de sangue e exames de cultura de células para detectar se o vírus está presente.

Assim sendo, mediante ao diagnóstico certo é que você pode dar início ao tratamento para redução dos sintomas e atenuação do vírus.

Como é o tratamento?

Em primeiro lugar, o Herpes genital não tem cura! Por isso, o tratamento é primordial para equilibrar a saúde do paciente e evitar novas crises.

No geral, o uso de comprimidos e pomadas apresentam bons resultados. Eles aliviam as dores e desconfortos causados pela crise e curam as feridas mais rapidamente.

Além disso, o tratamento com antivirais é importante para que o portador da doença consiga controlar as crises e não contaminar outras pessoas.

Como prevenir?

: Herpes Genital

Por ser uma doença transmitida durante a relação sexual, o sexo protegido é a melhor prevenção.

Porém, a camisinha, em muitos casos, pode não ser totalmente eficaz, visto que ela protege somente o órgão genital e não a região toda.

Ademais, o contato com outras áreas afetadas, como virilha, nádegas, testículos e regiões próximas acaba transmitindo o herpes.

Então, a recomendação é o cuidado e higiene, além da responsabilidade do portador em informar os parceiros sexuais e fazer o controle adequado da doença.

Por isso, ir ao médico, fazer acompanhamento e tomar a medicação, são tão importantes para quem já carrega o vírus.

Dúvidas frequentes:

Quando se trata de Herpes algumas dúvidas são muito frequentes e podem confundir quem ainda não tem conhecimento sobre a doença e suas fases.

Por isso, separamos algumas perguntas muito pertinentes que podem facilitar o entendimento sobre como funciona o mecanismo e alertar os leitores.

É fácil confundir Herpes com outra doença?

O Herpes genital tem características e sintomas muito parecidos com outras DSTs, e isso pode dificultar o diagnóstico e confundir as pessoas que apresentam os sinais iniciais da doença.

Nesse sentido, podemos confundir facilmente com outras infecções sexualmente transmissíveis por vírus que causam feridas, vermelhidão, irritação e dores na região genital, como Sífilis por exemplo.

Por isso, a necessidade de consultar um médico para saber qual doença é e evitar sua progressão.

Porque, afinal, pode ser até uma infecção mais grave do que Herpes.

Quem tem Herpes genital sempre vai ter novas crises?

Sim, como a doença não tem cura e o vírus permanece no organismo, as crises infecciosas podem voltar quando há situações de estresse, imunidade baixa e outros fatores.

Então, o controle da doença é fundamental para que ela volte com menos frequência.

Entendeu tudo sobre Herpes Genital! Ao menor sinal de sintoma, procure o médico e se cuide sempre!